Дарья Жичкина | Твое новое тело

Это всё взаимно 🙏♥️ Как же я люблю то, чем занимаюсь♥️ Спасибо каждому, кто со мной, за доверие

Здесь нужно слушать 👂 Да, если следовать всему тому, что я даю, у вас нет шансов чтобы не получилось. И да, всё достаточно просто и известно, но чтобы начать менять свои привычки, которые формировались годами, нужен проводник- тот человек, который даст систему и путь, и который будет вести за руку по этому пути ♥️

Наши онлайн тренировки 😀 Высылайте в комментариях своих питомцев 🫶

Почему ты не можешь похудеть? В этом подкасте мы разберём, почему бесконечные диеты и ограничения не дают долгосрочного результата и вес возвращается снова. Я разберу 3 ключевые ошибки и покажу решение- как выстроить гибкую систему питания без отказа от любимых продуктов. Подсвечу, что делать именно тебе, чтобы вес уходил стабильно и больше не возвращался. Если ты устала от постоянных диет, срывов и мыслей о том, что с твоим организмом что-то не так- не нужно мучать себя дальше. Напиши мне в личные сообщения @Dashafit слово ХОЧУ. На бесплатной консультации мы разберём твой текущий рацион, найдем причины почему не получается и я подсвечу, как именно тебе начать худеть сытно, комфортно и без отказа от любимых продуктов. Жду тебя в личке!

Channel name was changed to «Дарья Жичкина | Твое новое тело»

Здесь рассказываю про ключевые моменты в тренинге, но, конечно же, чтобы увидеть заветный рельеф на вашем теле, нужно: 1. Наличие приличной мышечной массы 2. Питание: на хаотичном и профицитном питании вы никогда не будете сухими и рельефными Всё работает только в СИСТЕМЕ! Кому нужна помощь и консультация- пишите в л/с, я сейчас максимально в ресурсе брать новых людей и делать из них конфетки 🍭🤌

Что добавим?😂

План такой ✊

Комплекс для укрепления и растяжения мышц шеи. Полезно? Ставьте ♥️

А это моя средняя активность) Это чтобы вы понимали, что стройное тело не дано природой, а за ним стоят ежедневные привычки☝️

Мой традиционный вечер субботы🫣 Так кайфую сейчас от каждой минутки своей жизни 🥰

Вы ж мои рыбоньки! Спасибо за доверие 🙏

Рада быть для кого-то «Галатеей»♥️♥️♥️

Это правда, что силовые тренировки- это залог нашего долголетия и красоты, особенно после 35 лет они необходимы. Это не значит, что нужно тягать штанги 100 кг, это значит, что нужно давать мышцам силовую нагрузку для стимуляции всех обменных процессов в организме. 100% так