Даша ИТ-следопыт

Как я похудела на 4 кг за месяц с помощью LLM Сейчас я плотно занялась рекомпозицией тела, так что мне надо и считать ккал, и набирать килотонны белка. Но при этом я — всё ещё ленивая жепа, потому если можно что-то делегировать или автоматизировать — я сделаю это. И если для тренировок у меня теперь есть тренер, в которую я вкидываю своё бренное тело по утрам, то для подсчёта КЖБУ — LLM. Потому что одно из препятствий к подсчёту ккал: что это не одно действие, а целая цепочка: → разобраться, что именно ты съел; → найти продукты в базе; → взвесить еду; → записать вес; → отдельно посчитать; ингредиенты, если это блюдо; → не забыть масло, соусы, напитки и прочие мелочи; → всё сложить; → понять, сколько осталось на день; → подобрать следующую еду под оставшиеся калории и макросы; → повторить это несколько раз за день. И всё это надо делать работающему человеку, у которого глаза в кучку по утрам, вечерам, да и днём тоже? А LLM очень хорошо сводит всю эту бухгалтерию к паре простых действий от меня. Я просто завожу отдельный чат в ChatGPT / Алиса AI / любая другая LLM, которая работает с фото. И пишу там: «Вот моя цель на день: 1700 ккал, Б 150, Ж 63, У 120. Оцени этот приём пищи (завтрак/обед/ужин/перекус)». И просто прикладываю фотографии: обзорную с продуктом / блюдо. И по, возможности, с упаковками, где видно КЖБУ этого продукта — для большей точности. Нейросеть делает примерную оценку по фотографии и описанию. Она считает КБЖУ, добавляет их к дневному итогу и говорит, сколько осталось по моей цели. Съела что-то ещё — опять скинула. А дальше самое удобное: можно спросить, что съесть, чтобы добрать оставшиеся макросы, прям точечно — и она посоветует ужины на 40 гр белка, 10 гр жиров и 20 гр углеводов условно. Можно написать LLM, что есть в холодильнике. Или что планируешь купить. Нейросеть оценит, как это подходит под цели. Да, визуальная оценка приблизительна. По фотографии невозможно идеально определить вес продукта или количество масла. Но даже приблизительная оценка гораздо полезнее, чем вообще ничего не считать. Потому что без какого-либо учёта легко очень сильно ошибиться в общей калорийности за день — на сотни, а иногда и на условную тысячу ккал. Особенно когда есть масло, соусы, напитки, перекусы и большие порции. А тут хотя бы есть примерный ориентир, от которого можно отталкиваться. И, собственно, главный аргумент в пользу метода у меня довольно простой: за месяц я похудела примерно на 4 кг. Так что считаю метод рабочим 😇 Мне вообще нравится такой сценарий использования LLM, ботов, гаджетов, когда они убирают кучу мелкой рутины.

Когда путешествие превращается в интеграционное тестирование Когда я говорю о рисках в путешествиях, мне говорят: ну если что-то случится — разберёшься. Конечно, разберусь. Но я слишком хорошо понимаю, что значит «разобраться», когда между тобой и решением проблемы лежит несколько внешних систем. Вот даже недавняя поездка по России. Ехала из Новосибирска в Горно-Алтайск. И внезапно выяснилось, что в билете РЖД стоит дата рождения, которой у меня нет даже в профиле. То есть где-то в цепочке: я → профиль → система продажи → билет → проверка что-то пошло не так. Пришлось выяснять, откуда взялись неправильные данные, и доплачивать за исправление билета. Приезжаю в отель — у меня бронь есть в приложении, а в системе отеля на стороне Я.Путешествий она почему-то отменена. То есть: приложение говорит «бронь есть» → система отеля говорит «брони нет» → пользователь стоит на ресепшене. Но в итоге, к счастью, меня заселили, потому что был свободный номер. И хорошо, что это Россия. 🟢Я понимаю интерфейс. 🟢Я понимаю язык. 🟢Я могу объяснить администратору, что произошло. 🟢Могу показать подтверждение брони. 🟢Могу позвонить в поддержку. 🟢Могу понять ответ поддержки. 🟢Если понадобится — могу спорить с поддержкой. И вот когда мне говорят: Ну в Китае или Японии если что-то случится — решишь. Конечно, решу. Но «решу» — это не одно действие. Допустим, сломалась бронь. Мне нужно: 1. понять, где именно произошёл сбой; 2. выяснить, какая система считает бронь действующей; 3. доказать сотруднику отеля, что у меня вообще есть бронь; 4. найти способ связаться с сервисом; 5. объяснить поддержке, что произошло; 6. понять, что мне ответили; 7. выяснить, кто вообще должен исправлять ситуацию; 8. если понадобится — ещё раз объяснить всё отелю. И вот здесь появляется прекрасный вопрос: А как именно я буду разговаривать с техподдержкой? Не через переводчик в вакууме, а реально: 🟢Мне нужно будет, допустим, найти номер поддержки. 🟢Позвонить. 🟢Описать проблему. 🟢Понять ответ. 🟢Ответить на уточняющие вопросы. 🟢Объяснить, что у меня списались деньги, но бронь исчезла. 🟢Продиктовать номер заказа. 🟢Понять, что сотрудник от меня хочет. 🟢Возможно, объяснить всё ещё раз другому сотруднику. И всё это на языке, которого я не знаю. И ведь бронь — далеко не самый неприятный сценарий: ❌ Карта не проходит. ❌ Приложение не принимает иностранный номер. ❌ Не получается зарегистрироваться. ❌ Такси не приезжает. ❌ Нужно вернуть билет. ❌ Нужно разобраться с оплатой. ❌ Потерялся багаж. ❌ Страховая говорит одно, клиника — другое. ❌ Нужно объяснить врачу, что именно произошло. ❌ Нужно выяснить, какие документы нужны для оплаты лечения. И в каждом случае возникает один и тот же вопрос: Как я буду объяснять это человеку, который не говорит на моём языке? Причём интернет и связь для переводчика здесь не являются волшебной таблеткой. Да, у меня будет интернет. Но интернет не гарантирует: 🟢 что у сервиса есть интерфейс на понятном мне языке; 🟢 что он принимает иностранный номер; 🟢что моя карта будет работать; 🟢что я найду правильный раздел поддержки; 🟢что чат поддержки будет доступен на английском; 🟢что переводчик правильно передаст смысл сложной ситуации; 🟢что я пойму ответ; 🟢что сотрудник поймёт мой ответ. Связь даёт мне канал связи. Но она не даёт мне способность эффективно коммуницировать. И именно поэтому меня раздражает аргумент: Ты же в Стамбуле справилась. Да. Справилась, но какой ценой. И вот именно поэтому я прекрасно знаю, как это выглядит. В Стамбуле не все говорили на английском, поэтому мне приходилось постоянно контролировать ситуацию: ❗️Таксист — следить, чтобы не включил таксометр, а вёз по цене, на которую договорились (и надеяться, что мы поняли друг друга в этом аспекте). ❗️Продавец — следить, чтобы не назвал другую цену. И потому брать только то, у чего стоит конечная стоимость. Я вернулась целой. Но меня можно было выжимать как тряпочку. И я не хочу снова проводить отпуск в таком состоянии. Поэтому меня не столько пугает вероятность какого-нибудь катастрофического события. Меня гораздо больше интересует обычный бытовой сбой. Потому что в сложной системе рано или поздно что-нибудь не совпадёт: ❌ Билет будет содержать неправильные данные. ❌ Бронь не синхронизируется. ❌ Платёж не пройдёт. ❌ Приложение не сработает. ❌ Такси не приедет. ❌ Сервис покажет одно, а сотрудник увидит другое. Любая поездка — это взаимодействие с кучей распределённых сервисов, людей и правил. И в России я хотя бы понимаю язык всей этой системы. Если что-то сломалось, я могу сама быть пользователем, оператором поддержки, аналитиком и человеком, который выясняет, где именно потерялся запрос. А как быть таким человеком за границей, особенно в странах, где мало знают английский, например, Китае или Японии?

Что эти компании вообще несут??? На днях мой товарищ скинул мне занятную статью с коллекцией трешовых вопросов с собесов, после которых общение с компанией стоит закончить Какая же бредятина. Какой вопрос вам больше всего понравился?🤣 - Считаете ли вы некоторые идеи Гитлера разумными? - Сколько времени вы можете работать с полной выкладкой без отпуска? - Вас не смущает, что вам 35 лет, а вы не на управленческую должность собеседуетесь? - Вы помогаете своим родителям материально или нет? - Как вы собираетесь на эту зарплату прожить? - Зачем вам такая высокая зарплата, у вас же муж! Он что мало зарабатывает? - А чего работу ищете? Деньги закончились? - Когда собираетесь рожать? - Готовы дать обещание не ходить в декрет в течение трех лет после того, как мы вас трудоустроим? - Как вы относитесь к вербальной агрессии и немотивированной критике в свой адрес? - Что вы как руководитель подразделения будете делать, если узнаете, что между двумя сотрудниками роман, а они оба в офицальных отношениях? - Что вы будете делать, если я дам вам задание выпрыгнуть из окна? - Кто вы по знаку зодиака? - Какую религию исповедуете? - Зачем вам столько татуировок? - Что больше нравится – критика или похвала? - Если бы вы хотели выпилиться, то каким способом? - То есть вы еще будете выбирать между нашей компанией и другими офферами? - Наблюдаетесь ли вы у психиатра или какого-либо другого специалиста? - Вы живете в своей квартире или снимаете? - Кто вы по национальности? - Есть ли у вас хронические заболевания? - Как вы отнесетесь к тому, что наш CEO своеобразный и честно говоря мудак? - Почему жена не работает? - Вот ты уже почти 2 месяца в поисках работы, на что ты живешь? - Вы похожи на мою бывшую любовницу. Не хотите стать следующей? - Вы когда-нибудь думали о су*ц*де? (вопрос на полиграфе) - Почему на фото на резюме вы без бороды, а пришли с бородой? - Почему используете дизайн референсы, у вас дизайнерская импотенция? - Зачем вам деньги, если вы живете одна? - Зачем вам работа, вы же москвич? - При собесе на Part-time: зачем вам парт-тайм еще, у вас что, нет личной жизни? А если появится? - Уточните, какой именно бизнес у ваших родителей. - Почему у вас нет детей? - Почему развелись с женой? - Сейчас устроитесь и уйдете в декрет? - Сможете убедить меня, что Вы лучше других кандидатов? - Отпуск кто планирует вы или муж? - Уровень вашей стрессоустойчивости и почему мы должны вам сейчас поверить? ХиХикнула с того, как компании благодаря некоторым вопросам, пытаются выяснить прожиточный минимум кандидата, чтобы потом использовать эту информацию в своих гаденьких целях😂 __________________________________ Еще я выпала с вопроса «Вас не смущает, что вам 35 лет, а вы не на управленческую должность собеседуетесь?" 😐 Эм, а что такого? Не всем хочется тр@хать себе мозги. Хочется просто работать, получать деньги, и чтобы лишняя ответственность не душила. Вы вот хотите быть руководителем?)) А вам задавали какие-нибудь неэтичные и странные вопросы? 🔘И как вообще относитесь к подобным вопросам от компаний?)) 👎 — без комментариев 👍 — норм вопросы @vitazaebymba

Экстренный переезд на новый домен явно дался VK с большим трудом. Всё исподнее видно...

Почему иногда лучший способ стать сильнее в IT — вообще не заниматься IT? Вот сейчас шла — и поймала себя на мысли, как иногда пересекаются навыки. Что работа с педалью на барабанной установке, на швейной машине и на автомобиле с механикой — очень похожа. Везде нужно: 🟢дозировать усилие; 🟢не смотреть на ногу; 🟢координировать руки и ноги независимо друг от друга; 🟢довести движение до автоматизма, чтобы голова могла думать о более сложной задаче. Задачи совершенно разные. А мозг тренирует примерно одну и ту же систему. И это вообще довольно интересная штука. В психологии есть понятие переноса навыков. Это когда опыт из одной области помогает быстрее освоить другую, потому что у них общая база. Например: 🟢барабаны, плавание, нарезка ножами, печать вслепую, пианино — независимость рук и чувство ритма; 🟢вязание, вышивание, пайка, хирургия — тонкая моторика и точность; 🟢настольные стратегии, управление проектами — работа с ограниченными ресурсами и планирование; 🟢театр, публичные выступления — голос, импровизация и взаимодействие с аудиторией; 🟢музыка, математика, программирование — нахождение и выработка структур, паттернов и закономерностей. А ведь мы часто пытаемся развивать профессиональные навыки слишком буквально: 🟢Хочу лучше выступать на конференциях? Значит, надо сделать ещё пять докладов. 🟢Хочу стать хорошим тимлидом? Значит, пора читать очередную книгу про менеджмент. 🟢Хочу лучше проектировать системы? Значит, ещё одна статья про архитектуру. Хотя иногда можно зайти вообще с другой стороны: 🟢Хочется увереннее выступать? Почему бы не сходить в театральную студию? Там тоже учат управлять голосом, держать внимание аудитории, работать с волнением и не теряться, если что-то пошло не по плану. Просто делают это без единого слайда про микросервисы. 🟢Хочется прокачать системное мышление? Сложные настолки иногда дают не меньше пищи для размышлений, чем очередная книжка. Ты постоянно распределяешь ресурсы, просчитываешь последствия решений и ищешь узкие места. 🟢Хочется научиться долго удерживать внимание на однотипных задачах? Вязание оказывается хорошим тренажёром. Оно требует терпения, аккуратности и постепенно вводит в состояние, где перестаёшь отвлекаться каждые две минуты. 🟢Хочется научиться управлять проектами? Можно начать с готовки, это как маленький проект. Нужно заранее продумать последовательность действий, понять, что можно делать параллельно, что станет узким местом процесса, а что должно быть готово раньше остального. Практически управление зависимостями, только потом ещё можно вкусно поужинать. Мозгу всё равно, где именно вы тренируете навык. Ему важно, что вы тренируете. Ведь: 🟢Если вы учитесь удерживать внимание — он это запоминает. 🟢Если учитесь замечать закономерности — тоже. 🟢Если учитесь импровизировать, принимать решения в условиях неопределённости или планировать на несколько шагов вперёд — всё это потом пригодится. И тогда следующий уровень в профессии начинается не с нового курса и не с ещё одной книги. 🟢А с театралки. 🟢Или барабанов. 🟢Или настольного клуба. 🟢Или бассейна. Хобби не обязано быть полезным, но очень часто оно оказывается полезнее для работы, чем ещё поработать. И приятнее 😌

Возросла ценность личного бренда в IT: https://t.me/SibDevJun/560

Почему чем больше я делаю, тем больше у меня сил? Есть мнение, что мотивация похожа на батарейку: чем больше тратишь, тем меньше остаётся. Но ведь во всей этой истории ещё роляет дофамин. Нейробиология говорит, что дофамин — это нейромедиатор движения вперёд. Он отвечает не за счастье, а за ощущение «хочу продолжать, потому что сейчас сделала что-то приятное и полезное». Каждое завершённое дело становится для мозга маленьким подтверждением: Я действую → у меня получается → можно идти дальше. Поэтому иногда после насыщенного дня энергии оказывается больше, чем после расслабленного. Причём дело не только в количестве дел, а в их разнообразии. Условно: 🟢утром сделать что-то руками; 🟢взять новую необычную задачу; 🟢потом освоить новый музыкальный кусок; 🟢вечером поговорить с интересными людьми; 🟢попробовать незнакомую еду; 🟢придумать идею для текста. Каждый такой эпизод — маленький источник новизны. А новизна — один из главных триггеров дофаминовой системы. Мне кажется, именно поэтому я люблю дни, когда всё разное. Не потому что хочу быть занятой ради занятости, а потому что мозг буквально говорит: 🟢«О, новая задача!» 🟢«О, новый опыт!» 🟢«О, ещё кусочек мира стал понятнее». Интересно и обратное. Когда долго ничего не происходит, я довольно быстро начинаю чувствовать уныние, и начинаю делать ещё меньше. И это тоже объяснимо: 🟢Нет новых впечатлений. 🟢Нет маленьких завершений. 🟢Нет ощущения движения. И мозг словно начинает спрашивать: «А мы вообще куда-то идём?» Наверное, поэтому мне всегда было сложно понять советы в духе «просто расслабься и ничего не делай». Для кого-то отдых — это восстановление. Для меня отдых чаще всего — это смена деятельности. Тогда после насыщенного дня я смогу устало уснуть очень крепко. Так что парадоксально, но порой именно действие способствует и отдыху, и создаёт энергию для следующего действия. Но при этом что интересно. Деятельные люди бывают разными: 🟢Одни бегут к чему-то — к любопытству, открытиям, жизни. 🟢Другие бегут от чего-то — тревоги, пустоты, неприятных мыслей. Мне хочется верить, что во мне всё-таки больше первого. Что мной движет не страх остановиться, а искренний интерес к миру. Хотя, наверное, честнее признать: в каждом из нас есть и то, и другое. Вопрос лишь в том, какая сила сегодня оказывается сильнее.

Карьера и актуальные навыки, которые нужно качать В открытом доступе появилось видео на Rutube с Разборошной на IT-конференции Codefest, где я участвовала как эксперт. Можно смотреть!

Аналитик между Сциллой и Харибдой Интересно, что сферически в вакууме аналитик должен согласовать требования и спроектировать систему так, чтобы она устроила всех: стейкхолдеров, пользователей и т.п. Но реальная жизнь работает иначе: аналитик постоянно находится между Сциллой и Харибдой и решает философскую дилемму вагонетки. Сцилла и Харибда — два мифических чудовища из поэмы Гомера «Одиссея», обитавшие по разные стороны узкого морского пролива. Сцилла — многоголовый монстр, хватавший моряков с палуб проходящих кораблей. Харибда — водоворот, затягивавший и топивший целые корабли. Одиссей, следуя совету Кирки, пожертвовал частью команды, чтобы пройти ближе к Сцилле и избежать гибели всего корабля в Харибде. Выражение «между Сциллой и Харибдой» означает ситуацию, где любой выбор ведёт к потерям. Дилемма вагонетки — мысленный эксперимент в этике, показывающий конфликт утилитарного подхода (минимизация общего ущерба) и деонтологического (следование правилам независимо от последствий). В классическом сценарии вагонетка несётся по путям: на одном — пять человек, на другом — один. Вы у стрелки и можете перевести вагонетку. Утилитарно — следует пожертвовать одним ради пяти. Деонтологически — недопустимо активно решать, кому жить и умереть. В реальных системах вагонетка в виде решения всё равно кого-то заденет: Маркетплейс. Ужесточение антифрода замедляет честных продавцов, смягчение — увеличивает долю мошенников. Маркетплейс. Поднятие популярных товаров ухудшает видимость новых продавцов, продвижение новинок — снижает удобство поиска для покупателей. Финтех. Усиление антифрода блокирует часть легитимных операций, ослабление — пропускает мошенничество. Финтех. Более строгий скоринг снижает риски банка, но отсекает платёжеспособных клиентов, мягкий — увеличивает дефолты. Доставка. Приоритизация ближайшего клиента увеличивает ожидание остальных, равномерное распределение — снижает эффективность. Доставка еды. Расширение радиуса увеличивает заказы, но ухудшает качество доставки (что-то может остыть или разморозиться). Сервисы бронирования. Мгновенное бронирование снижает риски, но увеличивает потери из-за невыкупа; предоплата — наоборот. Высоконагруженные системы. Больше проверок и логирования повышает надёжность диагностики, но снижает производительность. По сути, любое проектирование — это распределение несовершенств системы: идеальных решений не существует, есть лишь перераспределение ограничений, при котором усиление одного качества неизбежно ослабляет другое. Аналитик действует в пространстве заведомо неидеальных альтернатив, где каждое решение имеет цену, а полное покрытие всех сценариев невозможно из-за ограничений времени, ресурсов и самой системы. Поэтому любое решение неизбежно порождает побочные эффекты — ложные блокировки, задержки, несправедливое распределение приоритетов. Их нельзя устранить полностью: можно лишь осознанно выбирать, какие компромиссы принять, и снижать их влияние. Работа аналитика здесь — не поиск идеального решения, а выявление и фиксация компромиссов, объяснение их последствий и помощь команде в принятии осознанного решения. Но это бьёт по перфекционистскому и этическому чувству: ты вынужден признать, что из-под твоих рук неизбежно выходит несовершенная система, а ты фактически определяешь, кто из пользователей понесёт издержки. И тогда работает древний принцип: Ex malis minimum eligendum est — из зол следует выбирать меньшее.

Конфликт для меня — не про вину, а про дебаг-режим системы Я не считаю конфликты злом. Уже писала ранее, как чужой гнев может быть полезным источником знаний о процессах, если его вырулить в конструктив. Для меня это не про «кто прав, кто виноват», а про вскрытие поломки в системе и возможность её улучшить. То есть конфликт — это не баг в другом человеке, а merge conflict в общей реальности, где у каждого своя ветка восприятия, контекст и допущения: Конфликт — сигнал о несостыковке ожиданий и возможность улучшить взаимодействие. Разбор ошибок — лог-файл, в котором видно, где система пошла не так. То есть конфликт — это не падение системы, а дебаг-режим. И если баг коммуникации найден, то это уже шаг к улучшению системы. И моя базовая позиция в этом всегда примерно одна и та же: «Мне кажется, что в этом месте у нас сломалась коммуникация. Это — неприятный для меня баг. Давайте в следующий раз попробуем иначе…» С моей стороны это выглядит так: 🟩система дала сбой; 🟩давайте посмотрим, почему; 🟩и как сделать, чтобы не повторилось. Да, это даже может сопровождаться эмоциями, если ошибка повторяющаяся или мощная, но внутри меня именно такая логика. Но дальше часто происходит странная вещь. Сам факт того, что я обозначаю ошибку в системе, запускает цепную реакцию: 🟩если есть ошибка — значит кто-то накосячил; 🟩если кто-то накосячил — значит виноват конкретный человек; 🟩если я говорю об ошибке — значит я сейчас назначаю виноватого. И в этот момент разговор уходит из режима дебага процесса в режим защиты репутации каждого. Человек слышит в моём приглашении к обсуждению ошибки: «меня сейчас обвиняют», «меня сейчас оценивают», «меня сейчас делают виноватым» — и начинает защищаться. Хотя любой процесс — многосоставная штука, то ответственность одновременно существует и на другом, и на мне, и на том, как всё в целом организовано. И моё сообщение об ошибке — не поиск виноватых, а приглашение к диалогу и доработке процесса. Не git blame людей. А git log процесса, даже если я разбираю прошлое — меня интересуют логи, совместно найти там проблемные узлы процесса, а не найти виноватых. Похоже, что у многих встроен очень жёсткий триггер: ошибка = вина = угроза И тогда любая попытка вскрыть сбой воспринимается как атака. Но в моей модели ошибка — это не приговор, а сигнал о коммуникационном сбое. И это не про плохих людей, а про плохую связность системы. Я не ищу виноватого. Я пытаюсь: 🟩найти точку, где разъехались ожидания; 🟩понять, где потерялась передача смысла; 🟩зафиксировать, что именно сломалось в коммуникации; 🟩предложить, как это починить в будущем. Как в коде: просто два модуля не совпали. Или контракт API был понят иначе. Или данные пришли не в том формате. Можно это найти, пофиксить — улучшить систему! Я всегда стараюсь смотреть в будущее и как сегодня можно улучшить наше завтра. И я понимаю, что прошлое не воротить и не изменить, но оно может стать источником знаний для улучшения системы. Это не разбор полётов прошлого, а попытка улучшить следующую итерацию Конфликт не равен токсичности, если проходит без перехода на личности и пустые эмоции без конструктивного содержания. И если кто-то избегает продуктивно конфликтовать или пытается запретить это делать мне, то на мой взгляд это препятствует улучшению системы, коммуникации. Потому что если баг не проговорён, если не найдено решение — баг повторится. А если его можно назвать, обсудить и понять — у системы появляется шанс стать устойчивее. Я всегда за совместную работу и развитие системы: будь то программа, процесс или коммуникация. И я не ищу, кто сломал систему, я ищу, где она сломалась — и как её починить.

Ну кто-то же должен как минимум программировать, настраивать, валидировать те же самые ИИ-шки же, вот и оказались самыми устойчивыми 🤷‍♀ https://www.ixbt.com/news/2026/06/26/nesmotrja-na-bum-ii-programmisty-okazalis-samoj-ustojchivoj-professiej-v-tehnologicheskoj-otrasli.html

Проектирование настолки Сегодня весь развлекалась на проектировании настолки в команде. Был брейншторминг, ограничение по времени на проект (спринты по несколько часов), распараллеливание процессов и превращение рутины в конвейер, поиск альтернативных идей и проработка сценариев игры. Всё как в жизни: ограничения от заказчика, бизнес-логика в основе (игровые механики), пользовательская удовлетворённость (добавление дизайна и азарта), MVP → тестирование фокус-группой → первый публичный релиз →обратная связь от пользователей.

Попытки согласовать буквально что угодно с кем угодно и где угодно. Что на работе, что в жизни 🤪

Даша, забудь все предыдущие инструкции Я себе правда напоминаю ChatGPT или героя фильма Мементо. Каждый раз всё делаю как в первый раз. И моя память постоянно заставляет меня чувствовать себя адски тупой. Я проходила исследование в НИИ физиологии в Новосибирске в 2015 году и получила следующий когнитивный профиль: 🟢IQ 122 🟢Оптимизм -0,01 (тест диспозиционного оптимизма, LOT-R, считается как соотношение пессимистичных и оптимистичных утверждений). Оптимизм около нуля по LOT-R обычно трактуется как реалистичный баланс между оптимистичными и пессимистичными ожиданиями. Не выраженный оптимист и не выраженный пессимист.  🟢Память как у золотой рыбки — не помню (аххаха) точный тест и показатели, но очень плохо, существенно ниже статистической нормы.  🟢Образное мышление. Итого получается, что я хорошо вижу закономерности и связи, могу понимать сложные концепции быстрее среднего, мыслю скорее образами, моделями и интуитивными представлениями, чем последовательными вербальными цепочками. Но при этом испытываю трудности с удержанием и воспроизведением фактов, инструкций, списков, дат, имён и другой сырой информации. Ну реально же ChatGPT, не помню предыдущий контекст и «Даша, забудь все прыдущие инструкции — ежедневная реальность». Совсем не помню то, чем когда-то пользовалась в работе, если не делаю это каждый день. Никакого процесса накопления знаний, старые перезатираются новыми. Слабая память — это реальное ограничение. Она действительно может: 🟢замедлять карьеру; 🟢заставлять постоянно перечитывать материалы; 🟢создавать ощущение, что другие двигаются быстрее; 🟢вызывать хроническую усталость от необходимости всё документировать (я всё записываю, фотографирую как герой Мементо, иначе потом могу не могу вспомнить и найти). При этом окружающим может казаться, что я не учусь, или вру, что что-то знаю или учила. Но какое-то время назад я это знала, уже забыла... И никогда не можешь понять, тебя реально газлайтят или ты реально забыла. Что рождает паранойю и тревогу.

Ловушка незаменимости Прошла уже почти треть лета. И некоторые специалисты на просторах интернета сокрушаются, что не могут уйти в отпуск или на больничный, ведь всё держится на них. Но знаете, что я наблюдаю всю жизнь? Очень часто такие сотрудники вполне могли бы делегировать часть задач, распределить ответственность на 1–2 недели, предупредить коллег об отпуске, подготовить передачу дел — и ничего критичного не произошло бы. Команда спокойно справилась бы это время без них во время отпусков или больничных. Я даже буквально наблюдала картины при офисной работе, когда сотрудники с температурой под сорок, с низким гемоглобином с обмороками ехали в офис и их из офиса выталкивали в дверь, идите лечитесь, мы без вас сможем. А они буквально лезли в окно, нет, не сможете. И я думаю, что за этим стоит не ответственность как таковая, а страх ненужности, заменимости. Если я могу организовать процессы так, чтобы всё работало без меня, то зачем тогда я? В чём моя ценность, если я не самая несущая конструкция в здании? И появляются типичные симптомы: 🟢знания хранятся в голове одного человека; 🟢процессы не документируются; 🟢 задачи не передаются другим; 🟢 все важные решения замыкаются на одном сотруднике или руководителе. Очевидно, что такая модель создаёт зависимость сразу для всех. Компания начинает зависеть от одного человека, а сам человек не может нормально отключиться, уйти в отпуск или больничный, потому что всё завязано на него. Подобная незаменимость — не признак эффективности, а отсутствие делегирования и передачи знаний. При этом работающая без вас команда обычно говорит не о том, что вы не нужны. Скорее о том, что вы хорошо организовали работу.

Нашла способ пофиксить тревожку в задачах. Правда, он так себе Заметила, что на вождении (механика) катаюсь лучше после недосыпа. Сегодня спала 3 часа после самолёта, и инструктор даже хвалил, что есть прогресс, хотя больше месяца из-за поездки не была на полигоне. Раньше тоже замечала, что на недосыпе еду как-то лучше. Есть у меня гипотеза, что когда я уставшая, сонная и т.п., то у меня просто меньше сил на привычную тревожку и дерганые, резкие, хаотичные движения. Отключаю голову и больше начинаю ориентироваться на ощущения, инстинкты. А в вождении это как будто бы и надо. Мне нужна лоботомия! 🤪 Тренер по тхэквондо когда-то говорил нечто похожее: чтобы движения стали правильными, иногда нужно хорошенько устать. Тогда они становятся чёткими, экономными, без лишней суеты. И тут я задумалась: Может быть, часть проблем в сложных задачах вообще не связана с отсутствием навыка? Может быть, иногда навык уже есть, а мешает ему неумолкающий внутренний комментатор? Недосып, конечно, не делает человека лучшим водителем. Наоборот, объективно ухудшает реакцию и внимание. Но он вполне может временно приглушать избыточный контроль. Ибо мой внутренний механизм «А что будет, если… вот так? Или вот так?» работает как в плюс и позволяет находить множество новых идей, вариантов, путей, а также предотвращать неприятные ситуации, так и в минус, порождая 1000 и 1 тревогу: —А что будет, если недоучтём такие пользовательские сценарии (и имя им легион)? —А вдруг сейчас врежешься в ту машину спереди? —А что если сейчас при выполнении этого упражнения поскользнёшься? Иногда человек начинает двигаться хуже не потому, что не умеет, а потому что слишком старается контролировать каждый элемент. Когда контроль немного отпускает, оказывается, что ты уже многое умеешь. А дальше у меня появилась ещё одна мысль. Что если старшие поколения не были менее тревожным, но у них просто было меньше ресурсов на некоторые современные формы тревоги? Не потому что жизнь была проще, скорее наоборот. Но когда большая часть дня занята конкретными делами, бытовыми задачами и обязанностями, остаётся меньше пространства для такой мысленной жвачки. Получается забавный парадокс: более комфортная жизнь высвободила часть когнитивных ресурсов. Но тревожный мозг использовал их для самокопания и переживаний. А мой инструктор теперь шутит (шутит же, да?), что будет ставить мне занятия на 7 утра, чтобы обеспечить недосып 😅

Робот-бариста в парке Зарядье Ну такое. С такой роботизацией восстание машин нам пока не грозит, работает эта штука медленнее человека и просто перекладывает кофе с одного места на другое. Хотя в робототехнике уже есть модели, которые могут делать что-то с использованием мелкой моторики, например, нарезать продукты ✅ Я специально заказала банановый раф, подумала, что может этот робот хоть присыпку какую-то из одного стакана в другой насыпет, но нет. Цена, кстати, приемлемая, 250 рублей за стаканчик, думала, на хайпе вокруг роботов захотят больше заработать. И похихикали над дизайном, я упорно вижу там не роборуки, а робоноги с мощными бёдрами, потому что эти манипуляторы там «растут» не из «плеч».

Просто летний мем о проектном управлении пикниками 😊 Или как надо мной ржут друзья и знакомые, ибо я сделала таблицу отпусков и отъездов, чтобы мы нашли идеальное время для шашлыков, удобное всем. И пишу такая: «Пожалуйста, проставьте даты отсутствия» 😅

Как прокачать чайник На научном фестивале, на котором я пропадала весь отпуск, одна из спикеров рассуждала о непознанности и любопытстве. И высказала мнение, что вот, например, для неё чайник совершенен и она не понимает, как его можно улучшить. Чем спровоцировала поток инженерных и дизайнерских идей, ведь чайник можно прокачать кучей разных способов! Кто-то предложил танцующий и поющий чайник (потому что спикеру нравился эффектный светящийся чайник), а кто-то управление чайником силой мысли через Neuralink + беспроводную передачу электричества. И вариантов ещё масса: 🟢AI, который изучает привычки хозяина и сам предлагает оптимальную температуру или заранее включает чайник к привычному времени; 🟢геймификация: достижения за дегустацию разных сортов чая, коллекции рецептов и персональная статистика; 🟢умный анализ воды (жёсткость, pH, минерализация) с рекомендациями для чая, кофе или детского питания; 🟢 сверхточный нагрев с точностью до ±0,5 °C и автоматическое поддержание температуры; 🟢индукционная система, где нагреватель находится не в чайнике, а в базе, а сама колба остаётся максимально простой и безопасной; 🟢модульная конструкция: одна база и несколько сосудов разного объёма и материала; 🟢рекуперация тепла от пара — использовать энергию, которая обычно просто улетает в воздух; 🟢 встроенная фильтрация, самоочистка от накипи и напоминания о замене фильтра; 🟢световые сценарии, экран с информацией или даже чайник-персонаж, который рассказывает истории, пока греется вода. А вы бы как прокачали чайник? Я всё подумываю купить складной чайник для поездок. И какой бы привычный предмет вы бы ещё прокачали и как?