ဓမ္မစာကြည့်တိုက်​

📢 နေ့စဉ် မေတ္တာ စာသားနှင့် မေတ္တာရသ စာတိုလေးများ — ဝိမုတ္တိ မေတ္တာ စာမျက်နှာ 🙏 📲 ယောဂီ Facebook ဖွင့်လိုက်တိုင်း၊ မေတ္တာတရားရဲ့ နွေးထွေး အေးချမ်းမှုလေးက ယောဂီရဲ့ Feed ထဲ ရောက်ရှိလာနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ✨ 🖼️ နှလုံးသွင်းဖွယ်ကောင်းသော ရုပ်ပုံလှလှလေးများနှင့်အတူ — ကိုယ်တွေ့ မိမိအတွက်၊ မိသားစုအတွက်၊ ဆွေမျိုးမိတ်သင်္ဂဟ အပေါင်းအတွက်၊ သတ္တဝါအားလုံးအတွက် မေတ္တာ ပို့သရန် စာသားလေးများကို နေ့စဉ် တင်ဆက်ပေးနေပါတယ်။ 💎 ✨ စိတ်အေးချမ်းခြင်း — အာရုံနောက်စရာ သတင်းတွေကြားထဲမှာ၊ မေတ္တာ စာသားလေး တစ်ပုဒ်က ယောဂီရဲ့ စိတ်ကို ဒေါသ ဝေဒနာတွေ ဖြေလျော့ပြီး ခဏတာ အေးချမ်းငြိမ်းအေးစေပါလိမ့်မယ်။ 🌱 မေတ္တာ ပွားများ အလေ့အကျင့် ဖြစ်စေခြင်း — နေ့စဉ် မေတ္တာ စာသားလေး တစ်ပုဒ်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ပုံမှန် နှလုံးသွင်း ပွားများသွားခြင်းအားဖြင့်၊ ယောဂီ၏ စိတ်နှလုံးထဲတွင် မေတ္တာဓာတ် တဖြည်းဖြည်း ကြီးထွားလာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 💞 မေတ္တာ ဝေငှခြင်း — နှစ်သက်သော မေတ္တာ စာလေးများကို Share လုပ်ပြီး၊ ယောဂီ၏ မိတ်ဆွေ ဆွေမျိုးများထံသို့ မေတ္တာဓာတ်ကို ဖြန့်ဝေ ဒါနပြုနိုင်ပါပြီ။ 🔔 လက်လွတ် မခံရအောင် — စာမျက်နှာကို Follow လုပ်ပြီး၊ ⭐️ Favourites (See First) အဖြစ် သတ်မှတ်လိုက်ပါ။ ဒါမှ နေ့စဉ် မေတ္တာ စာသားများက ယောဂီရဲ့ Feed ထိပ်ဆုံးမှာ ပထမဆုံး ရောက်ရှိနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ✅ 👇👇👇 📌 ယခုပဲ အောက်ပါ စာမျက်နှာသို့ ဝင်ရောက်၍ Follow လုပ်လိုက်ပါ — 🔗 https://www.facebook.com/vimutti.metta

❝သဒ္ဓမ္မဇောတိကဓဇ ဝိမုတ္တိဉာဏဓမ္မ ဆရာတော် ဘဒ္ဒန္တကုသလ၏ ဘဝဇာတ်ကြောင်း နှင့် သာသနာ့ဘောင်သို့ ရောက်ရှိလာပုံ❞ 📿✨ ━ https://www.facebook.com/103224415169806/posts/1228891942736127

📢 တယ်လီဂရမ်မှ နေ့စဉ် အချိန်ပြည့် ​ တရားထုတ်လွှင့်ချက် (မြန်မာစံတော်ချိန် မနက် ၄နာရီခွဲ မှ ​ ည ၈နာရီ ကြား) - ​ တယ်လီဂရမ် အသုံးပြုသော ယောဂီများ အတွက် ​ 🙏🌅 နံနက်ခင်း နိုးထချိန်ဖြစ်စေ၊ ☀️ နေ့လည် ထမင်းစားချိန်ပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ☕️ ညနေ လက်ဖက်ရည် သောက်ချိန်ပဲ ဖြစ်ဖြစ် ၊ 🌙 ညချမ်း အိပ်ရာဝင်ချိန်ဖြစ်စေ... ​ 📲 ယောဂီ အလိုချင်ဆုံး အချိန်တိုင်းမှာ တရားတော်ရဲ့ အနှစ်သာရတွေက ယောဂီ၏ လက်ဝယ်သို့ အရောက်လှမ်းလာမှာပါ။ ✨ ​ 🔔 တရားစာများ ပေးပို့လိုက်သည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် ယောဂီတို့၏ ဖုန်းထဲသို့ ချက်ချင်း အကြောင်းကြားချက် ရောက်ရှိလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။✅ ​ ✨ လက်လွတ်မခံရခြင်း — Facebook ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်ရဲ့ ရှုပ်ထွေးလှတဲ့ ပြသမှုစနစ်တွေကြောင့် တရားစာပေကောင်းတွေကို မမြင်လိုက်ရဘဲ ကျော်သွားမှာကို လုံးဝ စိုးရိမ်စရာ မလိုတော့ပါဘူး။ ​ 🧘 အာရုံစူးစိုက်မှု အပြည့်ရခြင်း — Facebook ဖေ့စ်ဘွတ်ခ်ရဲ့ အခြား အာရုံနောက်စရာ အကြောင်းအရာတွေကြားထဲမှာ စိတ်မရောက်တော့ဘဲ တရားတော်ကိုပဲ တစ်စိုက်မတ်မတ် အေးအေးချမ်းချမ်း ဖတ်ရှု နှလုံးသွင်းနိုင်မှာပါ။ ​ 🌱 အလေ့အကျင့်ကောင်း ဖြစ်စေခြင်း — နေ့စဉ် တရားလေး တစ်ချက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ပုံမှန် နှလုံးသွင်းသွားခြင်းအားဖြင့် ယောဂီ၏ တစ်နေ့တာမှာ ကုသိုလ်တရားတွေ လွယ်လွယ်ကူကူ ကိန်းအောင်းနေစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 💎 ​ 👷‍♂️ အားလပ်ချိန်၌ တရားစာအရှည်မဖတ်နိုင်သော အလုပ် လုပ်ကိုင်နေကြသော ယောဂီများအတွက် အဓိက ဦးစားပေး ရည်ရွယ်၍ ပြုလုပ်ထားသည်။ 👇👇👇📌 ယခုပဲ အောက်ပါ လင့်ခ်ကို နှိပ်၍ ချန်နယ်သို့ ဝင်ရောက်လိုက်ပါ ​ 🔗 https://t.me/vimutti/ ​

꧁ ༺ ​ ဝိမုတ္တိ မနသိကာရ ​ ༻ ꧂ ​ ဝိမုတ္တိ (Vimutti) ━ လွတ်မြောက်ခြင်းလို့ အဓိပ္ပာယ်ရပါတယ်။ လောဘ၊ ဒေါသ၊ မောဟ ဆိုတဲ့ ကိလေသာ အပူမီးတွေ၊ စွဲလမ်းမှုတွေနဲ့ ဆင်းရဲဒုက္ခများမှ အပြီးတိုင် လွတ်မြောက်သွားခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ​ မနသိကာရ (Manasikara) ━ နှလုံးသွင်းခြင်း၊ စိတ်ကို အာရုံဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးခြင်း၊ ရှေးရှုစေခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ အလွယ်ပြောရရင် စိတ်က အာရုံတစ်ခုအပေါ် ဘယ်လိုရှုမြင်သုံးသပ်သလဲ ဆိုတဲ့ သဘောတရား ဖြစ်ပါတယ်။ ​ ဝိမုတ္တိ မနသိကာရ ━ အာရုံတစ်ခုခုကို တွေ့ကြုံရတဲ့အခါ ပုဂ္ဂိုလ်၊ သတ္တဝါ၊ အကောင်အထည်လို့ မယူဆဘဲ ဓမ္မသဘောသက်သက်၊ အရိပ်သဖွယ်၊ အာရုံဓမ္မသက်သက် အဖြစ် မှန်ကန်စွာ နှလုံးသွင်းပြီး ကိလေသာမှ လွတ်မြောက်အောင် ရှုမှတ်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ယောဂီတို့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ မျက်စိ၊ နား၊ နှာခေါင်း၊ လျှာ၊ ကိုယ်၊ စိတ် ဆိုတဲ့ တံခါးပေါက် (ဒွါရ) ခြောက်ပါးကနေ အာရုံတွေ အဆက်မပြတ် ဝင်ရောက်နေပါတယ်။ ဒီအာရုံတွေနဲ့ တိုက်မိတဲ့အခါ သတိမကပ်ဘဲ အလွယ်တကူ တုံ့ပြန်လိုက်ရင် ငါ၊ သူတစ်ပါး၊ ယောကျ်ား၊ မိန်းမ လို့ ထင်မှတ်ပြီး လောဘ၊ ဒေါသ၊ မောဟ ဆိုတဲ့ ကိလေသာတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါဟာ မှားယွင်းစွာ နှလုံးသွင်းမှု (အယောနိသော မနသိကာရ) ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ​ ဝိမုတ္တိလမ်းစဉ်အရဆိုရင် မြင်တိုင်း ကြားတိုင်းမှာ အာရုံနဲ့ စိတ်ကို ကွဲအောင် ကြိတ်ရပါမယ်။ မြင်ရတဲ့ အာရုံဟာ အပြင်မှာ တကယ် အခိုင်အမာ ရှိနေတဲ့ မဟုတ်ပါဘူး။ ထိုအာရုံကို သိနေတဲ့ စိတ်ကလေးကလည်း အာရုံပေါ်လာမှ အကြောင်းတိုက်ဆိုင်လို့ ပေါ်လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ​ ဝိမုတ္တိ မနသိကာရ ဆိုတာ အဲဒီလို အာရုံနဲ့ စိတ်ကို ခွဲခြားသိမြင်ပြီး အာရုံဟာ ဖြစ်ပြီးပျက်နေတဲ့ အရိပ်သဖွယ်၊ အာရုံဓမ္မသက်သက် ဖြစ်တယ်လို့ ဉာဏ်နဲ့ သိမြင်တာပါ။ ဒီလို မှန်ကန်စွာ နှလုံးသွင်းနိုင်ခြင်းကြောင့် အာရုံအပေါ် အလိုအလျောက် တုံ့ပြန်တတ်တဲ့ စိတ်သင်္ခါရတွေ ချုပ်ငြိမ်းသွားပြီး အေးချမ်းတဲ့ ဝိမုတ္တိ (လွတ်မြောက်မှု) ရသကို မျက်မှောက်ပြု ခံစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဤ စာမျက်နှာမှာ များစွာသော ဆရာတော်များ ၊ အရိယာလူ ပုဂ္ဂိုလ်များ ( https://www.facebook.com/share/p/1CBqNaZVtg/ ) ၏ တရားများကို မိမိ ကိုယ်တိုင် နှလုံးသွင်း သည့် ရှုထောင့်မှ ဓမ္မစာတိုအဖြစ် ပြန်လည် ရေးဖွဲ့တင်ပြထားပါတယ်။ https://www.facebook.com/vimutti.manasikara

ကျေးဇူးတော်ရှင်ဖားအောက်ဆရာတော်ကြီး၏ တရားတော်များသာ သီးသန့်ဟောကြားထားသော Telegram Channel @paaukdhammatalks

https://t.me/khemaranthi/

၁၈ မိုင်တောရဆရာတော်၏ ဝိပဿနာမှတ်စုများ

https://t.me/meditationroadmap

ဝိမုတ္တိAI ━ https://www.facebook.com/vimuttiai/

ပဋ္ဌာန်းအဓိပ္ပါယ်ရှင်းချက်နှင့် အမေးအဖြေ (ခင်ချိုထွန်းစာပေ)

https://t.me/love_kindness_tranquility

https://thitsarparami.org/books

❓မေး။ ​ ​ မြတ်စွာဘုရားရဲ့ တရားတော်တွေကို လေ့လာရာမှာ ပါဠိတွေကို ဘာသာပြန်စာအုပ်တွေ ဘယ်လောက်ဖက်ဖက် နားမလည်ဘဲ ဆရာတော်အချို့ရဲ့ အဟောအပြောနဲ့မှ နားလည်တာဟာ မိမိမှာ အကုသိုလ်ပဲ ကြီးစိုးနေလို့လား၊ ဉာဏ်ပဲ တအား တုံးနေလို့လား https://www.facebook.com/share/p/18QUS8b86m/

A Curious Mind - Deep Dive Discussion on Vimutti Nana Dhamma Bhaddanta Kusala's teachings 👥💬 https://www.facebook.com/share/v/15pa64XpNX/?mibextid=wwXIfr

Ko Chan Aye Dharma Reels https://t.me/kochanaye007

ဓမ္မပါရဂူ ​ အရှင် ဇောတိကာ ဘိဝံသ (ညောင်တုန်း) ​ တရားမှတ်စုများ https://t.me/ayethuzarnoralay/1 https://www.facebook.com/groups/765288968755870

ညဘက် အိပ်ယာဝင်ချိန်  ကျေးဇူးတရား နဲ့ မေတ္တာပွားခြင်း 🙏 credit: Eliza Pru