dia_climb

Ребятки привет, как вы?) У меня есть тут кто пользуется помпой и практикует контактное хобби ( тела с полом, тела с посторонними предметами)? Напишите ваш опыт плес

Дела последних месяцев обстоят так :) Учусь жить без гонки. Наслаждаюсь процессом, а не фокусируюсь на цель.(хотя кого обманываю , иногда смотрю видео и думаю «ну вот тут то можно лучше!» Не могу вернуться в скалолазание, вызывает тревожность. Пью антидепрессанты, иногда хорошо, иногда тревожно, это нормально. Ослабила питание и критику к себе. Набрала 6 кг, но мне пофек. Стала проще относиться к сахарам. Танцы также травматичны в плане синяков, гематом. Обустроила пространство дома. Периодически развиваю свою бижутерию, но пока дело больше идет к тому, что я «делаю», а вот «пиар» отстает. Купили моющий пылесос и я неустанно мою пол. Открыла для себя лепешки роти, они отлично идут на завтрак. Перестала пить кофе. Вообще ! Распродала свою альп снарягу уже на 20к. И это без ботинок! Для скалолазания все оставила :) Была на мк по эпоксидной смоле. Отмечала Рождество с родными людьми. Изучаю Бога. Исповедовалась впервые. Прочитала лучшую в жизни книгу. Читаю ежедневно. Еженедельно посещаю психолога. Ну кайф же???)🫶🏼

Новое амплуа для меня )

Если мне нравится какой то завтрак , я буду его есть очень долго) Вот уже неделю его ем и это вкусно 😋 нереально. А еще и просто. И быстро. Все как я люблю! А если вы еще и как и я не доедаете белка, то маст хев! Ну и отличные сахара :) Делюсь: Пачка творога 180гр Яйцо 1шт Мука рисовая 45 гр Малина 50р У меня сахзам фит парад Разрыхлитель Творог, белок яйца, муку, сахзам, разрыхлитель мешаем в единую массу, делаем лепешку, по середине кладем малину, формируем бортики, обмазываем оставшимся желтком. В духовку 180 градусов на 30 минут +- Даем остыть. Наслаждаемся! Б 39 Ж 15 У 47 На булочку