Непрошеный амбассадор мудрости

Пауза клиента часто вызывает больше тревоги у психолога, чем у самого клиента Но пауза далеко не всегда говорит о проблемах в терапии. Иногда это часть процесса, которую важно исследовать, а не пытаться предотвратить! 💌 /// Коллеги, а что для вас обычно оказывается самым сложным, когда клиент сообщает о желании взять паузу?

Я тут поняла очень неприятную вещь = я вообще почти нигде не злюсь Причем внешне это может выглядеть как что-то очень «здоровое». Потому что я не устраиваю истерик, не ругаюсь, спокойно разговариваю, все обсуждаю через слова Но проблема в том, что отсутствие открытой злости не всегда означает, что ее правда нет внутри ## Например, я не могу разозлиться на клиента, потому что он, например, не любит своего партнера в той степени, в которой «надо» любить или там поступать с ним как-то, значит, а-ля неправильно или еще что-то. И как бы я не могу на это злиться, потому что меня в целом не должно это волновать, это как бы в его жизни происходит Но на самом-то деле, когда что-то происходит, что противоречит твоим ценностям, это все равно вызывает злость и раздражение // И я как будто автоматически себе запрещаю это чувствовать. Потому что ✨ «психолог не должен злиться» ✨ «это не про меня» ✨ «я должна оставаться нейтральной» Часто мы это не замечаем, проглатываем и продолжаем работать. И внутри эти эмоции остаются непрожитыми, и поэтому от них становится дальше тяжело И самое неприятное, что это касается вообще не только работы. Потому что я поняла, что и в семье я тоже почти не злюсь) Мы с мужем практически не ругаемся. У меня нет каких-то громких конфликтов, истерик или сильных эмоциональных всплесков. Все всегда максимально спокойно, через разговоры, объяснения и обсуждения🫂 И внешне это опять же выглядит очень «правильно». Но внутри при этом эмоции никуда не исчезают! Потому что злость не перестает существовать только потому, что вы ее аккуратно подавили и не показали наружу И мне кажется, многие люди вообще не замечают, как сильно устают от постоянного сдерживания себя 💔 Когда нельзя злиться на клиентов 💔 Нельзя злиться на близких 💔 Нельзя быть строгой 💔 Нельзя раздражаться 💔 Нельзя быть «неудобной» И в какой-то момент тело и психика просто начинают уставать от того, что внутри слишком много непрожитых эмоций 🖇 И здесь хочу оставить очень важную мысль: злость сама по себе не делает человека плохим, агрессивным или опасным❤️‍🩹 Очень часто это просто сигнал о том, что что-то внутри вас не согласуется с происходящим И, наверное, намного опаснее не сама злость, а ситуация, когда человек вообще перестает замечать, что он ее чувствует 💌 /// Поделитесь в комментариях, разрешаете ли вы себе злиться и как выражаете свою злость?

Поговорим о наболевшем) Хочу немного поднять тему установочных встреч, потому что, если честно, в последнее время у меня накопилось много мыслей на этот счет)) 💔 Я приняла решение уйти от индивидуальных интервью перед супервизионной группой. Сейчас запись в группу будет происходить уже без этого этапа Изначально эти встречи создавались вообще не для того, чтобы просто познакомиться или поболтать У интервью были конкретные задачи: > понять, подходит ли человеку формат групповой супервизии > совпадаем ли мы по ожиданиям > есть ли запрос > готов ли специалист к групповой работе > и могу ли я вообще быть полезна в его ситуации То есть это не бесплатная консультация перед группой и не пространство, где можно просто выговориться, потому что захотелось внимания или поддержки В какой-то момент я начала замечать, что многие коллеги вообще не ценят это время 💔 кто-то записывается и не приходит без предупреждения 💔 кто-то приходит просто поговорить 💔 кто-то занимает место, хотя изначально не планирует идти в группу 💔 кто-то вообще не является психологом Мне стало тяжело от проведения «пустых» встреч Прикинем в цифрах: У меня на тот момент их было ну ооочень много. У меня сейчас 3 группы и все почти по 10 человек, а заявок было раз в 10, а то и 20 больше!! Представляете сколько встреч я проводила?) 🖇 В процессе у меня начало возникать очень много вопросов именно к коллегам как к специалистам Потому что соблюдение границ, уважение чужого времени и договоренностей = это вообще-то база терапевтического альянса! И мне правда странно видеть, когда психолог спокойно записывается на профессиональную встречу, занимает время другого специалиста, а потом просто исчезает или относится к процессу максимально несерьезно (не берем в учет какие то серьезные ситуации) Потому что то, как вы проявляетесь в профессии, в коммуникации, в договорённостях и в отношении к другим людям = это очень часто то, как вы потом проявляетесь и в работе с клиентами !!! И это сейчас не про идеальность или осуждение. Это скорее про уважение к процессу и понимание, зачем вообще существуют такие форматы Если у вас есть возможность бесплатно прийти, задать вопросы, понять формат, а вы уже договорились о встрече — либо приходите, либо заранее отменяйте 💔 Поэтому для супервизионной группы я этот этап убираю Но установочные встречи для консультаций и долгосрочной терапии всё ещё остаются, потому что там у них совсем другая задача 💌 /// Если вы сейчас находитесь в поиске психолога или думаете о начале терапии, можете почитать этот пост = Там я подробнее рассказывала, что такое установочная встреча, зачем она нужна и как вообще выглядит этот этап перед началом работы

Так как здесь появились новенькие, думаю, многие могли пропустить пост, где я оставляла ссылку на анонимный бот для вопросов [ кликабельно ] 🩵 Поэтому напоминаю, что вы можете написать мне туда абсолютно любой вопрос: > про психологию > практику > клиентов > обучение > соцсети > проявленность > тревогу в профессии > или просто что-то, что давно хотелось обсудить, но было неудобно спрашивать открыто! Формат полностью анонимный, поэтому можно не переживать за «глупые» вопросы или оценку Я периодически захожу туда и по мере появления свободного времени отвечаю на вопросы здесь в канале и в другой запрещенной соцсети 👀 💌 // Так что если давно хотели что-то спросить — можете отправлять свой вопросик