Дина и её жизнь!

Приехала домой к родителям Договорилась с врачом о дистанционной консультации для папы. Заранее его предупредила Дальше с умилением наблюдала интересный этап - подготовки)) В день консультации мама его постригла, а за 15 минут до звонка папа пошел гладить футболку Папе 76, маме 70. И для них разговор с врачом - это событие. Даже если по видео Поймала себя на мысли, что для меня такой же разговор - просто задача. Ее нужно как-то встроить в календарь, успеть между встречами, решить и бежать дальше И разница между нами не в том, что он гладит футболку, а я нет. Для них важные события до сих пор остаются событиями, аля меня многие из них незаметно превратились в задачи. Наверное, я просто привыкла, что мне все нужно успеть, и в какой-то момент даже важные события стали занятыми слотами в календаре Задумалась, что не хочу совсем потерять это ощущение, когда важному событию хочется уделить внимание и подготовиться. Когда оно на время останавливает обычную скорость жизни Из таких маленьких моментов и складывается ощущение, что ты не просто успеваешь жить, а действительно ее живешь

Ищем SMM-менеджера / контент-стратега в команду ГОРБАЧЁВА 88 🩵 Мы ищем человека, который поможет нам развивать коммуникацию вокруг проекта Нам хочется, чтобы наши социальные сети были не только местом, где появляются новости о новых коллаборациях. Хочется больше рассказывать о том, что остается за кадром: показывать, как рождаются проекты, знакомить с людьми, которые стоят за ними, делиться мыслями, процессом и всем тем, из чего на самом деле складывается ГОРБАЧЁВА 88 🚀 Ищем человека, которому интересно не просто вести соцсети, а замечать идеи, истории и людей, из которых складывается проект. Думать вместе с нами, предлагать свое, искать новые форматы и превращать все это в истории, которыми хочется делиться Это одна из тех вакансий, где для нас важнее любопытство, вкус и желание придумывать, чем идеально выстроенный контент-план Если вам откликается такой подход — будем рады познакомиться и поработать! Подробное описание вакансии и форма для отклика — по ссылке

Мы конечно же все наши вакансии любим, но некоторые - особенно 🥹❤️

Я много лет откладываю творчество и даже не начинаю Я очень люблю людей, которые проявлены в творчестве. Смотреть, как человек танцует, поет, играет в театре или выступает на сцене - это отдельный вид удовольствия. Меня это очень вдохновляет Эта тема для меня такая болезненная. Потому что я сама много лет хочу танцевать. И много лет хочу заниматься вокалом. Но не делаю. Иногда покупаю абонемент, потом перестаю ходить Больше всего меня мучило то, что я сама не могла объяснить себе, почему снова и снова лишаю себя того, чего так сильно хочу. Я думала, что дело в дисциплине, что я недостаточно собранная и если бы мне правда хотелось, я бы давно уже начала Но недавно начала смотреть в эту тему глубже и поняла, что дело в другом Во время занятий внутреннего напряжения у меня оказывается гораздо больше, чем удовольствия И связано это с тем, что у меня очень высокие требования к себе. Я сразу хочу делать все идеально и не оставляю права на обучение. В моей картине мира вообще нет периода, когда мне можно чему-то учиться, чего-то не уметь и постепенно становиться лучше Так конечно не работает, сразу делать профессионально не получается. Я расстраиваюсь, разочаровываюсь в себе, и мне становится легче вообще не ходить на занятия, чем снова сталкиваться с этими чувствами Недавно я сходила на несколько уроков танцев и вокала и решила специально понаблюдать за собой. Мне хотелось понять, в какой момент напряжение становится самым сильным Пик напряжения возникает тогда, когда преподаватель говорит: «Теперь сами покажете?». Когда связку нужно станцевать самостоятельно, а преподаватель просто смотрит В этот момент я начинаю как будто сдавать экзамен. А экзамены я еще со времен МГУ не люблю 😅 Сейчас в такие моменты я начала прям максимааааально себя поддерживать, напоминаю себе, что я вообще-то учусь. И то, как я прямо сейчас станцую связку или спою, вообще ничего не говорит обо мне. Не определяет, талантливая я или нет Я стараюсь в этот момент больше дышать, стараться расслабиться и попробовать получить удовольствие. И еще постоянно возвращаю себя к одной мысли: что препод вообще-то мой союзник) И он тоже хочет, чтобы у меня получилось И когда получается об этом помнить, напряжения становится меньше, а удовольствия - больше. И сейчас меня это очень радует)

Так и не придумала, как бы так невзначай вернуться в свой блог, поэтому стандартно начну с открытых позиций 1. Я ищу рекрутера в команду моего агентства по поиску персонала. Агентство у нас маленькое да удаленькое, абы с кем мы не работаем 😎. На старте специалиста ищем на проектную занятость ➡ Рекрутер в агентство (проектно, удаленно) 2. Для прекрасного человека и режиссера Андрея Фомина мы ищем человека, который станет ключевым человеком в организации творческих и постановочных процессов ➡ Координатор театральных проектов / младший продюсер (фулл-тайм, Москва) 3. AI не обходит стороной, и чем дальше - тем больше будет появляться вакансий, где требуются спецы с хорошим уверенным использованием ИИ ➡ AI Builder в международную travel-компанию (фулл-тайм, удаленно)

Новые вакансии ✨ Маркетолог-системщик в бренд современной мужской одежды Fashion, запуск новых каналов, аналитика, системный маркетинг ✨ SMM-менеджер медийной личности Упаковка профессионального имиджа артистки для последующей монетизации

Новые вакансии ✨ Проджект-менеджер в онлайн-школу по инвестициям Запуски, автоматизация, контроль команды ✨ Продюсер личного бренда в проект психолога Контент стратегия, запуск продукта, смысловой контент ✨ Координатор выпуска контента (технический) Публикация контента, чат-боты (no-code), Telegram-каналы ✨ Специалист поддержки пользователей по инсулиновым помпам (с опытом работы врачом-эндокринологом) Экспертная роль в медицине без клинической работы, эмпатичная коммуникация

СИЛА СОСТОЯНИЯ Как вернуть энергию, спокойствие и результаты без надрыва! 29 января в 19:00 мск пройдёт бесплатная онлайн встреча с Евгением Гаврилиным, основателем сообщества «Ладушки». Это час, который можно посвятить только себе — чтобы остановиться, услышать себя и вернуть то, что давно ушло в фон: энергию, спокойствие, ясность. Мы поговорим о том, почему внутреннее состояние управляет всей жизнью, почему тревога и выгорание стали нормой, и как перестать жить на автопилоте — без борьбы, через осознанность. В этой встрече нет лекций и теорий. Есть живой разговор, в котором можно вспомнить, что ты — не набор задач и ролей, а живой человек, которому можно быть собой.

В продолжение вчерашнего поста увидела анонс ивента в этот четверг, делюсь ❤️

Burnout / выгорание Была на сессии с коучем, хотела обсудить целевой образ жизни и наметить направления на год. Но вместо планов мы быстро вышли на тему выгорания (его пик случился больше года назад, мне удалось выбраться, но до конца я не восстановилась) Ключевой вопрос оказался простой: - Какой у тебя сейчас уровень энергии? Твою мать, я уже не-на-ви-жуууу эту вопрос 😅 - 4 из 10. Иногда 5, иногда 2, давно стало привычным состоянием Диагностика по всем пунктам дала этому подтверждение. Ангелина сказала, что портрет выгорающего человека часто одинаковый: повышенная требовательность к себе, страх ошибки, страх подвести, жесткая внутренняя критика Мои главные выводы после сессии: 1) Выгорание не проходит само по себе. Можно адаптироваться, но чтобы восстановиться - нужно работать с этим прицельно: работать с реакцией на стресс и с этим дурацкими устнаовками про "сделать идеально" / "никого не подвести" и тд 2) В моем случае выгорание - не про количество задач, не про сложную ответственную работу, где от меня зависит жизнь другого человека. Это про то, как я проживаю и переживаю все внутри. Если я ошиблась - я самый строгий палач сама для себя. Снаружи это про ответственность, а внутри - про огромное постоянное напряжение Сегодня я разговаривала с еще одним коучем, которая сама прошла через выгорание. Я спросила: что тебе реально помогло? Она сказала три вещи: Первое - признать, что ты сама привела себя в выгорание. Если ты сама себя сюда привела - то сможешь и обратно вывести Второе - фокус на себе: сначала я и мое состояние, потом все остальное Третье - принять, что как раньше работать уже не сможешь Это важные штуки, от которых можно уже будет оттолкнуться На третьем пункте у меня опять ком к горлу подкатил. Последний год я отслеживаю, что перформить как раньше я уже не могу. И скорость не та, и фокус не тот. И стадия горевания по той Дине-суперстар у меня еще не пройдена до конца, периодами накатывает, я скучаю Ну а вам если для вас тема актуальна - я могу порекомендовать этих двух прекрасных леди! Они в теме, и знают как помочь пройти подобный этап — Ангелина и ее пост про портерты выгоревших — Юля и ее потрясающий гайд на эту тему, составленный на собственном опыте, я лично пошла читать))

Скоро Новый год 🎄 И если вам тут у меня в канальчике нравится, и если вдруг вам захочется сделать мне приятно - то можно кликнуть по ссылочке и проголосовать за него 🥹 😘 https://t.me/dinadautova?boost 🐠⭐️🐸⭐️🐰

Дина и её жизнь! pinned «Агентство по подбору персонала, часть 2 SUPPORT-позиции Недавно мне стало очевидно, в чем наши реальные силы, какие роли мы ведем точнее других - и почему у нас это получается Это SUPPORT-позиции Люди, которые поддерживают ежедневную работу бизнеса: ассистенты…»

Из разговоров с одним удивительно добрым, на редкость вежливым, скромным и very успешным человеком, который живет свою жизнь мечты - Как ты думаешь, какие факторы успеха? 1. Не переставать бороться, и не сдаваться. Делать, делать, делать 2. Развиваться в том, что ты делаешь - получать знания, образование, любыми способами, учить нужные языки 3. Быть гибким, flexible, если ты не способен менять форму - ты сломаешься 4. Строить сильные связи и нетворкинг, выстраивать доверительные отношения 5. Нужно понимать культуру стран, в которых или с которыми ты работаешь 6. Уважать государство, в котором ты трудишься. Не нужно пытаться сломать или обмануть систему - Сейчас ты миллионер, достиг всего, чего хотел. Что есть неочевидного?) - Потребности очень малы. Когда есть всё - понимаешь, как на самом деле мало нужно. Несомненно, мне важен комфорт, но внешние атрибуты не помогают чувствовать счастье внутри - Я спокойный. Я не тревожусь и не переживаю там, где я в данный момент времени ничего не могу сделать. Если я на вечеринке, а мою фирму в другом городе/стране только что обокрали, я просто продолжаю веселиться на вечеринке. Я не драматизирую - Ты всегда так умел? - Конечно нет)) Это как упражнение, в котором с каждым разом получается лучше и лучше контролировать свои эмоции - Ты стал меньше ошибаться в людях с годами? - Конечно. И если кто-то мне не нравится - он точно не попадет в мой круг - А как думаешь, что важно чтобы не ошибаться? - Не пропускать сигналы. Всегда, когда я разочаровывался в людях - этому предшествовали сигналы, которые я пропускал. Но не менее важно не переставать доверять людям, жить с открытым сердцем и доверием миру - Как тебе удалось выстроить такие близкие отношения с детьми? Они могут прийти к тебе с любым вопросом, проблемой, диалогом, в чем секрет? - Принимать своего ребенка. Дать все, что можешь, и снять ожидания со своей стороны. Это большой труд, сначала совсем не получалось, у нас были совершенно другие отношения! Никогда не знаешь, как правильно. Потом я решил занять позицию друга. Не говорил, как и что делать, какой культуры придерживаться, какую религию выбирать, на кого учиться. Я поддерживал, и говорил принимать решения ориентируясь только на себя и свою жизнь - не на меня, не стараясь угодить мне, и не думать что у меня есть ожидания от них, я живу свою жизнь, они - свою. И я не даю советы до тех пор, пока меня не спросят а что я думаю - Я всегда слежу за новостями - читаю их каждый день. Я давно отключил эмоции при изучении новостной повестки, но использую ее как инструмент для прогноза бизнеса и принятия стратегических решений по его развитию - Я не гонюсь за еще бОльшими достижениями. Важно знать свое «достаточно». Я делаю так, чтобы хорошо чувствовать себя на пенсии, и я убрал любой стресс из жизни - А о чем ты сейчас мечтаешь? - Все материальные мечты, которые когда-либо были - я уже осуществил. Мне важно знать, что мои дети в порядке. Я бы хотел жить рядом со своими друзьями, проводить с ними время, разговаривать, ходить в гости и помогать друг другу. Я бы хотел делиться жизненным опытом и помогать другим, из изобилия. Было бы классно на год уйти с друзьями куда-нибудь в горы, и много разговаривать. Написать книгу про наши жизни. Про то, с чего начинали, через что проходили, как жили, и находить схожие моменты. Мне бы хотелось хорошо себя чувствовать в старости: быть в осознанности, в здоровом и выносливом теле, быть способным самостоятельно себя обслуживать, и выращивать оливки и заниматься своим огородом)) - Ты счастливый человек, ты чувствуешь счастье? - Абсолютно 😊

Агентство по подбору персонала, часть 2 SUPPORT-позиции Недавно мне стало очевидно, в чем наши реальные силы, какие роли мы ведем точнее других - и почему у нас это получается Это SUPPORT-позиции Люди, которые поддерживают ежедневную работу бизнеса: ассистенты, аккаунт-менеджеры, сервис, поддержка, проджекты, координаторы, комьюнити- и ивент-менеджеры, операционные роли - та часть команды, которая не на сцене, но без которой не работает вообще ничего Меня осенило: мы с командой хорошо находим таких людей, потому что мы сами про это же - про системность, ответственность, про заметить и сделать, удержать процесс, поддержать команду. Кропотливые, внимательные, аккуратные в коммуникациях. Мы одинаково смотрим на кандидатов и одинаково чувствуем, кто тот самый. Это и стало нашей силой, фишкой и в итоге нашей нишей Для SUPPORT-ролей недостаточно резюме, списка задач и названий компаний. Тут важно другое: как человек думает, как выдерживает нагрузку (и восстанавливается от нее), как общается, умеет ли довести до конца, как реагирует, когда что-то идет не по плану И чтобы таких разглядеть, нужна большая воронка и хороший процесс оценки. Поэтому мы выстроили свой - тот, который защищает клиента от ошибочного найма. Где финал - без сюрпризов: к заказчику доходят только те, кто совпадает по задачам, стилю взаимодействия и человеческим качествам Мы работаем в бутиковом подходе: берем мало проектов, но в каждый входим глубоко - с детализацией, вниманием и пристальным отсмотром людей 🔦 Теперь вы знаете, как и кому меня рекомендовать 🥰 С меня - бонусы за рекомендации ❤️ Собрала страничку агентства, тут ссылка: https://green-seaplane-9e4.notion.site/SUPPORT-2c48fd737dd88074ba27c79b4ec07d5e

Новые вакансии ✨ Персональный (личный/бизнес) ассистент Анны Петрунниковой (парт-тайм, Сочи или удаленно) ✨ Методолог в медтех проект (удаленно, фулл-тайм)

Это прям нааааадо посмотреть! Рекомендация 10 из 10! Честный разговор о потере радости и смысла, замороженности чувств, контроле и чувствительности Меня неимоверно радует, что сейчас есть такие проекты, а это значит что все больше и больше сердец начнет отогреваться, потому что оказавшись в нужной среде и окружении это делать легче - греясь друг об друга Ира, твои проекты смотрят в душу! ❤️ https://vkvideo.ru/video-119367476_456239265

Дай Бог больше дней и моментов, больше объятий и больше таких фотографий. С днем мамы!

Открытые вакансии 🤩 Персональный ассистент Юлии Паршуты (Москва, парт-тайм) 🤩 Бизнес-ассистент исполнительного директора в представительство итальянского мебельного бренда (Москва, фулл-тайм)

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ АССИСТЕНТ ЮЛИИ ПАРШУТЫ 🌉 Москва, part-time Предисловие: Когда я встретилась с Юлей, чтобы обсудить задачу, я поймала себя на том, что вижу между нами сходство. Она очень искренняя, светлая, живая и сильная. И теперь мне очень хочется найти для нее того самого помощника - человека, который станет правой рукой Юлия - актриса кино и телевидения, певица, автор песен, композитор и телеведущая. Ее жизнь течет быстро и насыщенно: съемки, репетиции, команда, свои проекты, быт - и это все одновременно Сейчас мы ищем того, кто поможет этому режиму стать организованнее, спокойнее и собраннее: человека-структуру, кто поддержит в быту, поможет в организации жизни, выстроит рабочие и командные процессы, подхватит новые идеи, когда они появляются Если вам близка идея войти в доверительный проект и стать надежной опорой в жизни Юлии - подробности по ссылке ❣️