Полина, не сходи с ума | врач-психиатр

Любое сопротивление временно Красным и на руке врача-психиатра выглядит жутковато. Но это одна из любимых цитат нашего дедушки. Он был доцентом на кафедре «Сопротивление материалов». Фраза универсальная. Подходит ко всему. От физики до лирики. Пользуйтесь ❤️

Вот такие коленкоры! Свободу попугаям и самовыражению, а еще доктор Сычев на своем канале написал занимательную статью, в которой говорится Новое исследование команды ученых под руководством профессора Майи Крталич из Университета Веллингтона (Новая Зеландия) раскрыло удивительную психологическую функцию татуировок. Оказывается, нательная живопись помогает нам не просто выражать себя, но и переживать сложные жизненные переходы, создавая новый образ собственного «Я» как на ментальном, так и на физическом уровне.

Ева, я любила тебя! В общем, что я имею вам сказать🤓 Мои отношения с клиникой «Эхинацея» окончены, опыт колоссальный. Сегодня веселилась на концерте Евы Польны и открываю онлайн прием. По поводу всего решим. Как говорится записываться через директ или комментарии, а может вам вообще это не нужно. В любом случае сегодня плясала в честь всего на концерте Евы Польны и жизнь прекрасна и тем более удивительна!

жесть!

Таблетки с литием от депрессии, тревожности и стресса? Пациенты рассказывают, что им рекомендуют разные таблетки с литием для "хорошего настроения", "против стресса", "для стабилизации эмоций". Это обосновано? В психиатрии соли лития применяются для терапии биполярного расстройства и резистентных депрессий. В России сейчас доступен один-единственный препарат: карбонат лития (таблетки по 300 мг) под названием Седалит Все остальные "таблетки с литием" не являются лекарственными препаратами. Это БАДы. Они не имеют признаков эффективности ни при каких нарушениях. Что происходит? Производители БАДов маскируются под реальные препараты, в инструкции обещают "стабилизацию настроения, уменьшение тревоги, агрессии и импульсивности" и даже название выбирают похожее на реальную группу препаратов. Лития карбонат (реальный препарат) относится к нормотимикам, БАД не имеющий никакого отношения к этой группе назвали "Нормотим" 🤬 Нас откровенно вводят в заблуждение 🤷‍♂️ Факты: ⛔️ ни один БАД с литием не имеет подтверждения эффективности в исследованиях ⛔️ не существует нарушений, вызванных "дефицитом лития" ⛔️ дозы в БАДах смехотворны по сравнению с препаратами лития для лечения биполярного расстройства, БАДы никак не могут быть альтернативой реальному лекарству при установленном диагнозе Итог: БАДы с литием не могут быть рекомендованы при нарушениях психики, а здоровым они не нужны. Если врач рекомендует такие таблетки, то следует обратиться к другому специалисту. Психотерапевт Прибытков ㅤ

Могу репостить его статьи бесконечно!!! Это вот о том, что «витаминки» для здоровых и никто меня в этом не сможет переубедить…

Сомнительные таблетки в психиатрии Не все лекарства одинаково полезны и безопасны. Даже качественный препарат может быть назначен не корректно. Но что делать, если мы исходно имеем дело с таблеткой, которую и "препаратом" называть не хочется? Про сомнительных обитателей аптечных полок 👉 по ссылке Убедительная просьба не писать в комментариях в стиле "а мне помогло" – это ни о чем не говорит. Если тысяче человек дать 30 мл мочи суслика, то обязательно кому-то поможет. Причем при разных заболеваниях. Грамотные исследования помогают отличать антидепрессант от урины, а личный опыт – нет. Психотерапевт Прибытков .

Пока я нормально не веду свой блог, я читаю людей, которые хорошо ведут и мне близка информация, которая там написана. Вот очень хочется, чтобы вы задумывались о втором мнении, когда психиатры вам назначают препараты из этого перечня…🩸

ААААААААА АААААААААА ААААААААААААА Мы сделали супер прикольную вещь!!! У нас появился бот, который анализирует тексты на предмет токсичности!! Вы не верили, что это возможно, а оно, оказывается, очень даже да. Есть ряд проявлений эйблизма, обобщения, сексизма, агрессии, и бот старается оценить их степень. Мы тестировали этот бот на многих наших аутичных друзьях, и они сказали, что, если бы он появился в их жизни раньше, это бы спасло их от плохих отношений. Если вы, как и я, не знаете, почему человек написал что-то "нормальное", а вам неприятно, бот сможет вам объяснить. Например, фраза "ты не выглядишь аутичным" многим из нас неприятна, но, пока ты не знаешь почему, очень трудно выбрать реакцию. Я вбила эту фразу в бот, и он ответил, что так говорить — эйблизм. Потому что: Фраза "ты не выглядишь аутичным" содержит элементы эйблизма и обобщения. Она предполагает, что существует определенный способ выглядеть, который соответствует аутизму, что является стереотипным и неверным представлением. Такое заявление может быть воспринято как отрицание личного опыта человека с аутизмом и недооценка разнообразия спектра аутизма. Это может привести к чувству невидимости и непонимания со стороны окружающих, что негативно сказывается на восприятии сообщения. - Я и так травмированный человек и везде вижу токсичность. Зачем мне бот, который будет говорить, что каждое сообщение — токсичное? К счастью, он работает в обе стороны. Если вы переживаете, является ли нейтральное сообщение токсичным, он может вас успокоить: Сообщение "Я очень люблю наших подписчиков" не содержит токсичных элементов. Оно выражает положительное отношение и признательность к аудитории. Надеюсь, этот бот вам поможет лучше понимать окружающих и защитить себя 💙

Капец круто! Теперь все тайное станет явным😁

Как подготовиться к приему врача психиатра, если вы никогда у него не были (не обязательно, но желательно): Самое важное правило - сделайте прическу и маникюр, надушитесь своим любимым парфюмом, наденьте лучшие наряды😁 А если серьезно,то… ▪️Отбросьте мысли, что вас заберут с приема в больницу и закроют там на долгие месяцы, да и к тому же станут считать психом (это не так работает). ▪️Запишите в заметки беспокоящие вас мысли и состояния, чтобы легче было на приеме. ▪️Приготовьтесь, что вас будут спрашивать про разные возрастные периоды. Не воспринимайте конченными вопросы по типу «как и с кем вы дружили в школе?» (и это тоже может быть важно для постановки диагноза). ▪️Можно принести с собой результаты анализов: общий анализ крови, биохимический анализ крови, ТТГ, Т3св, Т4св (это может быть важно для исключения соматической патологии, но в целом особо не заморачивайтесь) ▪️Результаты электроэнцефалографиии (тоже можно, но по факту не всегда есть необходимость) И вообще высший пилотаж: ▪️Результаты мрт головного мозга (опять же, если есть, то круто, если нет, то без назначения врача можно не делать) *если вы вдруг решились пойти ко врачу психиатру, но ничего из этого не выполнили особо сильно не волнуйтесь, ваш врач будет рекомендовать вам дополнительные методы, если в этом будет необходимость😘

КРИНЖ И БЭК ТУ… «Внедрение МКБ-11 в РФ приостановили из-за жалоб о противоречии традиционным ценностям» занавес

Загрузила запись нашего вчерашнего эфира с Полиной Бурлаковой, врачом-психиатром. Там ответы на базовые вопросы о походе к психиатру и психиатрической помощи. Вот тут канал Полины. А вот тут смотреть запись. Длительность эфира: 1 час 8 минут, но если вы, как я, смотрите на скорости х1.5, будет быстрее😎 Для удобства добавила тайм-коды, так что можно посмотреть конкретный интересующий вопрос. Я в восторге от того, как получилось, обсудили всю основную базу, как я и хотела. Если будете смотреть, пожалуйста, черкните в комментариях здесь или там, как вам. Если у вас появляются еще вопросы, пишите их тоже! Будем отвечать текстом, а может, и еще один эфир сделаем, если вам это интересно.

Сегодня с психологом Анастасией Головацкой записали эфир, подняли много базовых тем психиатрии и психологии, мне понравилось, говорила, конечно, в основном я…но что поделать, если Настя всегда располагает на разговоры🤓 Скоро добавлю запись сюда🔜

Не страшно, если знать👌🏻 6 правил приема антидепрессантов. ▪️Антидепрессанты начинают раскрывать свое действие со 2 по 6 неделю. ▪️Первые 2 недели могут быть побочные действия, в связи с накопительным эффектом препарата. ▪️Побочные эффекты обычно стихают через 10-14 дней (иногда могут держаться на протяжении 3-4 недель), отменять препарат в это время нет никакого смысла ( за исключением случаев, когда побочные действия невыносимы). ▪️Длительность приема антидепрессантов от 6 до 12 месяцев, возможно увеличение срока. Меньшая длительность может жестко откатить обратно в первоначальное состояние. ▪️Антидепрессанты не вызывают зависимости. ▪️После длительного приема антидепрессанта важно отменять его постепенно, чтобы не получить синдром отмены. Был ли у вас опыт приема таких препаратов? 🤓

Ой, а антидепрессанты это же как наркотики? Вообще-то нет🙅🏻‍♀️ Хотя бы потому что у них другой механизм действия, они не преследуются по закону и не вызывают зависимости🚨 И вообще, антидепрессанты занимают одну из лидирующих позиций среди лекарственных средств и имеют огромный спектр применения: 🔸Аффективные расстройства 🔸Генерализованное тревожное расстройство 🔸Паническое расстройство 🔸Социальное тревожное расстройство 🔸Расстройства обессивно-компульсивного спектра 🔸ПТСР 🔸Предменструальное дисфорическое расстройство и болезненные менструации 🔸Расстройства пищевого поведения 🔸Нарушения сна 🔸Хронические болевые синдромы 🔸Головные боли напряжения и мигренивые боли 🔸Синдром раздраженного кишечника 🔸Преждевременная эякуляция 🔸Синдром дефицита внимания с гиперактивностью 🔸Также применяются как вспомогательные препараты при расстройствах личности, алкогольной зависимости, зависимости от ПАВ и расстройствах аутистического спектра.

Channel photo updated

ВАУ ОБЕЩАННОГО ЖДУТ НЕ ТРИ ГОДА😁 Генерализованное тревожное расстройство в опросе оказалось по количеству голосов наравне с социальным, но я больше люблю первое, по этому сорри. Критерии: Тревога длится целую вечность (не менее 6 месяцев): твоя тревога длится дольше, чем вечерняя очередь в поликлинике 🕰️😱 Захватывает все стороны жизни: зачем терять время на один вид тревоги, когда можно насытить свою жизнь волнением обо всем?Сегодня мы тревожимся о работе, завтра – о завтраке, послезавтра – о том, что завтра уже вчера! 🔄😅 Направлена тревога на будущее (в основном): Пока обычные люди видят впереди только завтрашний день, мы, герои с тревожным расстройством, паримся о том, что будет через год! 🚀🔮 Не выходит подавить силой воли или рациональными убеждениями: это как пытаться потушить лесной пожар! 🤦‍♂️💦 Неадекватность к ситуации или несоразмерна актуальной жизненной ситуации: Когда все вокруг радуются солнцу, твой мозг решает, что это зловещее светило, готовящее к землетрясению.🌞🙈 Почему бы не устроить праздник тревоги? Чувство вины на службе тревоги: Когда даже твоя тревога чувствует вину за что-то, чего еще нет и, возможно, никогда не будет! Эмоциональная забота в стиле "за все грядущие грехи". 😅🤷‍♀️