Блог Хирурга о Здоровье

Тяжелое одеяло - легкий сон) Одеяла с дополнительным весом становятся все более популярными, считается что они положительно влияют не только на качество сна, но и помогают ослабить некоторые симптомы. Обычный вес такого одеяла колеблется между 2-15 (чаще 7, 9 и 12, детские 2-5) кг, и рекомендуется выбирать одеяло, которое составляет около 10% от вашего веса. Добровольцы, которые в рамках эксперимента регулярно использовали утяжеленные одеяла, сравнивают их эффект с ощущением от объятий или держания на руках. Это близко к ощущению покоя, которое мы испытывали в детстве. Почему же тяжелое одеяло так влияет на нас? ✅Одеяло создает дополнительное давление на тело, что схоже с эффектом от интенсивного массажа или плотного обхвата. Этот метод называют терапией глубокого давления (прессотерапия) используется при расстройствах аутистического спектра, тревожных расстройствах и синдроме хронической боли. ✅Такое давление стимулирует парасимпатическую нервную систему, что приводит к замедлению пульса, уменьшению частоты дыхания и снижению уровня стрессового гормона кортизола. ✅К тому же, происходит усиленное высвобождение дофамина и серотонина — веществ, которые помогают расслабиться и уменьшить стресс. В исследовании шведских ученых 2020 года 120 добровольцев с депрессией, биполярным и тревожным расстройствами и СДВГ на протяжении месяца использовали утяжеленные одеяла. Обнаружилось, что симптомы депрессии (а также слабости и тревожности) у них стали слабее.

Какую воду мы пьем? 🎯Вода, пропущенная через проточный фильтр Плюсы: очистка от хлора, тяжелых металлов и других загрязнений прямо на месте использования. Поддержание минерального баланса в воде. Экономия бюджета в сравнении с покупкой бутилированной воды. Минусы: не удаляет все типы загрязнений например, бактерии и вирусы. Требуют регулярной замены картриджей 🎯Вода из фильтра-кувшина Плюсы: удаляет многие загрязнения, включая хлор и тяжелые металлы. Портативность и возможность использования в любом месте (дорога, кэмпинг) Минусы: удаляет полезные минералы из воды. Требует частой замены фильтров. Когда я учился в университете, нам на кафедре гигиены показали интересный опыт. Пропустили апельсновый сок через угольный фильтр, в кувшин полилась чистая вода😱 🎯Бутилированная вода Плюсы: очищена от вредных загрязнений (мы верим в честность производителей😉), не требует кипячения. Минусы: пластик - спорная упаковка. По некоторым исследованиям Бисфенол А, попадающий в воду из пластика потенциальный канцроген (увеличение риска развития рака простаты и молочной железы). Особенно это актуально летом, в жару пластик нагревается. Вода в стекле достаточно дорогая🤷‍♂️ Лечебная вода должна назначаться врачом. Это строго прямо. Иначе вместо ожидаемой пользы можно получить дополнительные проблемы. Лечебно-столовая вода может употребляться самостоятельно, в соответствии с указаниями на упаковке (например, при проблемах с ЖКТ), если у вас есть установленный диагноз. Рекомендуемый курс обычно не более 14 дней. Лечебную и лечебно-столовую воду лучше слегка подогреть, примерно до 36С (помните целебные горячие источники). Отдельно хочу сказать о детской воде. Ее нужно выбирать очень тщательно. Для детей до года - детская бутилированная вода, она не требует кипячения. Детские воды в пластике известны всем, из стекла я бы отметил Волжанку и Байкал (можно после года) Для детей до 3 лет минерализация до 100-150 мг/л, 3-6 лет минерализация до 250 мг/л, старше 6 лет и выше минерализация до 500 мг/л. Проверяйте надписи на упаковках. Воды с повышенным содержанием магния Donat mg например подходит спортсменам, беременным, пожилым людям и тем, кто срадает запорами. 🎯Родники, колодцы - спорная тема. Кажется что это природно-натурально. На самом деле почва загрязнена, баланс нарушен. Во всяком случае, не давайте детям воду из таких источников, если они не прошли экспертизу.

Как сохранить здоровье печени? Что значит жировой гепатоз печени? Вопрос очень большой. Начну писать, никто до конца не дочитает😂 Поэтому разобью на два и отвечу частями. Не буду писать насколько важна печень для организма, у нас в принципе нет неважных органов🤷🏻. Напишу о нескольких вещах, которые знают все, но многие игнорируют. Основная (но не единственная функция печени)- детоксикационная и очевидно, что чем больше ей придется избавлять организм от токсических веществ, тем быстрее она выйдет из строя. Самый часто встречающийся яд, который повреждает печень - алкоголь. Тут все взрослые люди и каждый решает сам, но я уже писал об этом - безопасных доз алкоголя нет. Очевидно, что есть разница: бокал на новый год или ежедневные дозы. И каждый может вспомнить какого-то алкоголика-соседа, который прожил до 80 лет и умер, попав под машину. Но это скорее ошибка выжившего. Второй важный враг печени - неправильное питание, большое количество жирной еды (особенно трансжиров) ведет к жировому гепатозу, далее к циррозу и раку печени. Цирроз у всех ассоциируется с алкоголем. И часто больные, которым я называю этот диагноз говорят «как доктор, я же совсем не пил?», их вес при этом зашкаливает и они мысленно дожевывают очередной гамбургер. Далее инфекции: гепеатиты А, В, С. Инфекций, повреждающих печень больше, но эти встречаются чаще. Очень советую сделать прививку от гепатита В, она необходима всем, кому не делали в детстве и HBsAg не определяется. Ну и лекарства. Не должно быть бесконтрольного приема. Даже к назначениям врачей иногда нужно относиться критически, если есть сомнения узнать второе или даже третье мнение. Недавно был свидетелем ситуации: в аптеке девушка брала ребенку 5 лет лекарства по списку врача. Про возраст уточнила фармацевт, чтобы выбрать подходящую дозировку. Там было 7!!! препаратов. У ребенка была простуда. На полипрагмазию (назначение большого количества лекарств) сейчас обращает внимание медицинская общественность, но еще есть врачи, которые считают необходимым назначить больному все препараты, которые знают. Как проверить состояние печени Слепое зондирование печени Природные желчегонные напитки Это тоже можно почитать, нажав на синий текст👆

Вот к чему может привести потеря зуба🤷🏻

Здравствуйте!Камень в желчном пузыре 1,8 мм.При погрешности с едой приступы не более 1 мин.,больше нет никаких симптомов.Хирург порекомендовал операцию.Как срочно надо ее делать,и надо ли вообще? Если вы не опечатались и камень действительно 1,8 мм, а не см, то за ним можно наблюдать. При таких размерах он ничем не угрожает. Но я думаю, что вы все же опечатались и речь идет о камне в 1,8 см Диаметр желчного протока примерно 5-6 мм. Как вы думаете, что случится, если камень сдвинется из-за усиленного оттока желчи? Правильно, он заблокирует желчный проток, у желчи не будет возможности оттекать и разовьется механическая желтуха. А это жизнеугрожающее состояние, которое требует экстренной операции. Риски при экстренной операции на порядок выше, чем при плановой. Если в данный момент вы не настроены на операцию, можно попробовать прием урсодезоксихолевой кислоты под контролем УЗИ (через месяц, 3 месяца и полгода). урсодезоксихолевая кислота (Урсосан, Урдокса) способна медленно растворять камни, но только холестериновые. Если за 6 месяцев они не уменьшатся, значит они у вас не холестериновые и дальше препарат принимать смысла нет. Что будет если не сделать операцию? Точно вам на этот вопрос никто не ответит. Возможно через год у вас случится приступ и потребуется экстренная операция. А возможно он никогда не случится. Вот такая «бомба замедленного действия». Приведу еще 2 аргумента в пользу операции. Застой желчи всегда сопровождается воспалением, а это может привести к серьезным последствиям, вплоть до развития рака желчного пузыря. Второй момент при таком размере камней вам наверняка предложат лапароскопическую операцию. Если вы будете тянуть с решением и камень увеличится, нужна будет полостная операция.

На видео лазерное удаление татуировки. Выглядит достаточно просто, как будто татуировка исчезла сразу. На самом деле это побеление временное (называется «фрост») и эту процедуру нужно будет повторить несколько раз (до 10). Если хочется татуировку, нужна такая, о которой не будешь жалеть 😉

Для любителей загара) Наглядная демонстрация воздействия солнечного света на кожу. Это водитель—дальнобойщик. Левая сторона лица водителя фургона на протяжении десятков лет подвергалась более сильному воздействию солнечных лучей, что заставило кожу на этой части лица гораздо быстрее стареть и терять свою эластичность.

Гипердонтия Гипердонтия ("акульи зубы") - состояние, при котором у человека развивается больше зубов, чем положено. Но это не просто курьезное отклонение; оно может существенно влиять на здоровье полости рта. Согласно исследованиям, опубликованным в журнале "Dental Research Journal", гипердонтия встречается примерно у 1-4% населения и может привести к различным проблемам, включая нарушение выравнивания зубов, болезни десен и трудности с жеванием. Интересно, что механизмы, стоящие за развитием сверхкомплектных зубов, до конца не изучены, но генетические факторы играют значительную роль. Исследования, проведенные учеными из "Journal of Oral and Maxillofacial Pathology", указывают на то, что определенные генетические мутации могут способствовать развитию дополнительных зубных зачатков, которые впоследствии превращаются в полноценные зубы. Лечение гипердонтии зависит от степени ее выраженности и связанных с ней проблем.

В мае я публиковал пост о том, какие анализы считаю необходимыми для ежегодного скрининга После этого в бот поступило несколько вопросов, все они сводились примерно к одному. Анализов слишком много для рутинного обследования и некторые из них сложно сделать по ОМС. Конечно, список можно сократить. Вместо общего анализа крови+ферритин, сдать только общий анализ крови. Если в ОАК будет снижен гемоглобин или количество эритроцитов, доктор направит вас на дополнительные анализы или, если необходимо, к гематологу. А вот если все показатели «красной» крови будут в норме или будут только косвенные признаки анемии: MCV (средний объем эритроцитов) менее 80 фл или будет снижение MCHC, дефицит железа можно пропустить. А ведь при латентном дефиците железа и этих признаков может не быть. Для понимания углеводного обмена, в принципе тоже можно обойтись только анализом уровня глюкозы. Но при нарушении толерантности к глюкозе/предиабете анализы могут быть или в норме или слегка изменены. Кроме того на единичный анализ может повлиять ряд факторов: физическая нагрузка, недостаточный сон, да просто нарушение условий сдачи (утром вместо воды пациент выпил компот и другие бытовые ситуации). В этом отношении гликированный гемоглобин надежнее. ТТГ тоже считаю крайне необходимым для скрининга. С каждым годом распространенность аутоиммунного тиреоидита растет, особенно в возрастной группе 40-60 лет, он сопровождается гипотиреозом (слабость, быстрая утомляемость, отеки, набор массы тела). Это часто списывают на возраст, хроническую усталость, стрессы и так далее. А ведь таким пациентам можно помочь с помощью заместительной терапии, если вовремя выявить причину. Витамин Д тоже не входит в рутинные анализы, но именно с его дефицитом связывают частые простудные заболевания, апатию, сонливость. Кроме того, есть данные о том, что при онкозаболеваниях уровень этого витамина низкий. В ученой среде нет единого мнения о том, где причина, где следствие. Или дефицит витамина Д может привести к мутации клеток или онкопатология приводит к дефициту витамина Д. Но пока идут исследования и спорят ученые, мне кажется, безопаснее держать уровень витамина Д в норме. Медицина наука неточная🤷🏻 Если показать мой список 10 коллегам часть скажет, что он недостаточный, часть что избыточный😂

Артрит височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) - это состояние, которое часто остается незамеченным, пока симптомы не станут достаточно выраженными. Симптомы артрита ВНЧС могут включать в себя не только боль непосредственно в области сустава, который находится прямо перед ухом, но и затрудненное открывание рта, щелчки или хруст в челюсти при разговоре или жевании, а также головные боли, боль в ушах без признаков инфекции, и даже изменение прикуса. Иногда эти симптомы могут быть ошибочно приняты за проблемы с зубами или синуситы. Причины артрита в этом суставе разнообразны - от механического стресса, связанного с бруксизмом (скрежет зубами), до инфекций, дистрофических изменений или последствий травмы. Диагностика может включать магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томографию (КТ) для визуализации состояния сустава. Иногда используют артроскопию, позволяющую не только диагностировать, но и непосредственно лечить некоторые состояния сустава. Лечение включает нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), мышечные релаксанты. иногда даже антидепрессанты в малых дозах для контроля боли и снижения стресса. В более сложных случаях может быть предложена коррекция прикуса или артроскопическая операция для устранения повреждений внутри сустава. Какой врач лечит? Гнатолог, челюстно-лицевой хирург, которые специализируются на заболеваниях ВНЧС. Иногда может потребоваться консультация ревматолога, если артрит имеет аутоиммунную природу.

Проверьте свой слух. Лучше это сделать в наушниках  Друзья, я уже публиковал этот пост, возможно кто-то его даже помнит. Этот тест рекомендуют проводить 2-3 раза в год, так можно сразу заметить изменения, как только они возникают. Как правило, практически все люди младше 20 лет слышат до 19 тысяч Гц младше 24 лет — до 17 тысяч Гц младше 30 лет — до 16 тысяч Гц младше 40 лет — до 15 тысяч Гц младше 50 лет — до 12 тысяч Гц При этом все люди слышат частоты до 8000 Гц Нужно понимать, что незначительное отклонение от нормы не свидетельствует о наличии у вас проблем со здоровьем — все очень индивидуально. В посте приведены лишь приблизительные показатели. Если вы заметили сильное отклонение от них — обратитесь к врачу

Полезное для здоровья хобби - садоводство Так долго не было солнца, даже казалось, что весна не наступит никогда. Но уже второй день чувствуется, что она все-таки наступила. И совсем скоро наступит время дач и огородов. Чем полезна работа в саду? Садоводство оказывает на человека настоящее лечебное воздействие. Исследователи из Шеффилдского университета обнаружили,что регулярные занятия в саду снижают уровень стресса и улучшают психическое состояние. Ученые провели ряд опросов, в которых участники по-разному описывали свои мотивы для садоводства, более 50% заявили, что занимаются садоводством исключительно для удовольствия, а 25% заявили,что занимаются садоводством, чтобы улучшить самочувствие, в том числе облегчить состояние при тревожных расстройствах и депрессии. Одно из ключевых исследований, проведенных в Японии, связано с практикой "лесной ванны" или шинрин-ёку, которая включает в себя пребывание в природе и взаимодействие с ней. Эта практика показала снижение уровня кортизола (гормона стресса), понижение пульса и артериального давления у участников. Кроме того, физическая активность, связанная с работой в саду, такая как копание, посадка, прополка и обрезка, способствует укреплению мышц и суставов, улучшает координацию и гибкость. Это особенно полезно для пожилых людей, помогая предотвратить дегенеративные изменения и снизить риск падений и переломов. Исследование, проведенное в Нидерландах, показало, что занятия садоводством могут способствовать снижению риска развития деменции у пожилых людей. Регулярная умственная и физическая активность, требуемая при уходе за растениями, способствует поддержанию когнитивных функций и замедлению их ухудшения.

Здравствуйте, доктор. Моей внучке, ей 5 лет, родители разрешают летом постоянно ходить в кроксах. Мне кажется это вредно. Что вы думаете по этому поводу? С одной стороны, кроксы легкие, вентилируемые, легко моются, что идеально для активных игр. У них широкий мыс, что предотвращает сдавливание пальцев, это важно для того, чтобы не было вросших ногтей. Но! Важно понимать, что стопа ребенка только формируется, и постоянная ходьба в чрезмерно мягкой обуви, не фиксирующей пятку, может привести к развитию плоскостопия и неправильной походки. Более того, исследования показывают, что кроксы не обеспечивают достаточной боковой поддержки, что увеличивает риск вывихов и растяжений голеностопа, особенно во время бега и прыжков. Также в них нельзя вложить ортопедические стельки, а некторым детям они показаны для постоянного ношения. Поэтому, мой вердикт таков: кроксы - отличный вариант для пляжа, бассейна (для чего они собственно и создавались). Но для повседневной носки, особенно в детском саду или школе, лучше выбрать обувь с закрытым носком и пяткой, хорошей фиксацией стопы и супинатором.

Географический язык Представьте: вы смотрите в зеркало, а ваш язык похож на карту неизведанных земель – с красноватыми участками, окружёнными белыми линиями. Участки эти могут менять форму и местоположение, будто континенты дрейфуют. Что же это за "миграция" такая? Географический язык – это доброкачественное воспалительное состояние, при котором нарушается структура сосочков языка. Причины до конца не ясны, но замечена связь с псориазом, аллергией, дефицитом витаминов группы B, железа, болезнями желудка, печени, кишечника и даже стрессом. Диагностируется просто – на осмотре. Неприятные ощущения бывают редко – лёгкое жжение или покалывание, особенно при употреблении острой, кислой или горячей пищи. И вот здесь самое интересное. Чаще всего географический язык не требует никакого лечения! Если симптомы не беспокоят, просто наблюдаем. В случае дискомфорта врач может назначить полоскания или гели с противовоспалительным и обезболивающим эффектом. В случае, если изменения не проходят длительное время требуется обследованияе на дефицитные заболевания, исследование желудочно-кишечного тракта.

Эта история с литовской девочкой Расой произошла еще тогда, когда Литва входила в состав Союза, в 1983 году. Девочка поздно вечером побежала к папе, который работал на комбайне и ей косилкой ампутировало обе ступни. Не смотря на то что трагедия произошла почти ночью, а девочка жила в деревне далеко от города, на рассвете ТУ-134 уже приземлился в Москве, где в аэропорту маленькую пациентку ждала скорая. Через 12 часов после травмы Раса была на операционном столе. Оперовал ее талантливый хирург из Грузии Рамаз Датиашвили. Литовская девочка, московская клиника, грузинский хирург - такой интернационал… сейчас это вызвало бы удивление, а тогда это не имело никакого значения. Операция длилась долгих 9 часов: сосуд к сосуду, сухожилие к сухожилию, мышца к мышце. Но все было не зря, уже к вечеру ступни потеплели - кровообращение в ампутированных ступнях было восстановлено.

Лекарства, которые нельзя употреблять за рулём У большинства из нас отпуск приходится на летние месяцы и многие отправляются в поездки, в том числе на машине. Чтобы не испортить отдых штрафом или лишением прав, напоминаю Перечень веществ, запрещённых водителям: •Фенобарбитал •Феназепам •Доксиламин •Прегабалин •Трамадол •Карбамазепин •Кодеин •Димедрол •Дицикловерин •Декстрометорфан Эти вещества вызывают сонливость, приводят к нарушению координации и отображаются на токсикологическом анализе как ложноположительные Каждому водителю стоит знать, какие препараты НЕЛЬЗЯ употреблять перед поездкой 👇🏽 Имодиум Содержит лоперамид, может влиять на скорость реакции Фервекс Вещество: фенирамин Терафлю Вещество: фенилэфрин, фенирамин Коделак Нео Вещество: бутамират Пенталгин Содержит Фенирамин Корвалол, Корвалдин Содержит фенобарбитал Андипал Содержит фенобарбитал Беллатаминал Содержит фенобарбитал Лирика Содержит прегабалин Если приняли какой-то из этих препаратов, постарайтесь не садиться за руль хотя бы сутки

Что значит если после введения укола внутримышечно появляется кровь? Во-первых, помните, что под кожей у нас не пустое пространство, а целая сеть кровеносных сосудов. И даже укол опытной медсестры — это маленькая лотерея, иногда игла может задеть капилляр, Особенно это актуально для тех, у кого сосуды расположены близко к поверхности кожи или обладают повышенной хрупкостью. Кстати, именно поэтому после уколов иногда остаются синячки — это следствие того самого микроскопического кровоизлияния. Когда игла проникает в мышечную ткань, она неизбежно пересекает множество мелких кровеносных сосудов. В норме, наша система свертывания крови быстро реагирует на такие повреждения, образуя тромб, который закрывает поврежденный сосуд. Однако, существует несколько факторов, которые могут нарушить этот процесс. Во-первых, анатомические особенности. У каждого человека расположение кровеносных сосудов в мышцах может отличаться. Если случайно будет повреждён более крупный сосуд или человек имеет необычно высокую плотность капилляров в месте инъекции, кровотечение будет более выраженным. Во-вторых, состояние свертывающей системы крови. У пациентов, принимающих антикоагулянты (препараты, разжижающие кровь) или у тех, кто имеет врожденные нарушения свертывания, как, например, гемофилия, даже маленький прокол может привести к значительному кровотечению. Это не всегда очевидно до тех пор, пока не произойдет инцидент, подобный инъекции. Далее, техника инъекции. Если инъекция выполнена неправильно, например, слишком быстро, или использована неподходящая по размеру игла, это может привести к большему повреждению тканей и сосудов. Также, если после инъекции не была произведена адекватная компрессия места укола, кровотечение может продолжиться. Важно понимать, что небольшое кровотечение обычно не является поводом для беспокойства и останавливается самостоятельно. Однако, если кровотечение значительное или не останавливается в течение нескольких минут, следует обратиться к врачу.

Фастфуд: есть или не есть? Вопрос не в том, полезен ли он (спойлер: не очень), а в том, может ли он занимать хоть какое-то место в рационе ЗДОРОВОГО человека, который в целом питается правильно и ведет активный образ жизни. Не буду сыпать банальностями о вреде трансжиров, избытка соли и сахара. Вы и без меня знаете, что фастфуд – это прямой путь к ожирению, диабету II типа, сердечно-сосудистым заболеваниям и прочим "радостям" жизни. Напишу другое. Интересное исследование, опубликованное в American Journal of Clinical Nutrition, показало, что ОДНОКРАТНОЕ употребление фастфуда не оказало значительного влияния на чувствительность к инсулину и уровень холестерина у здоровых людей. Получается, что наш организм достаточно адаптивен, чтобы время от времени справляться с такими "диетическими погрешностями". Однако, ключевое слово здесь - РЕДКИМИ. Совсем другое дело, когда фастфуд становится не исключением, а правилом. Исследование, проведённое в Университете Наварры, показало, что употребление фастфуда чаще 2 раз в неделю ассоциируется с повышенным риском метаболического синдрома - комплекса нарушений, включающего в себя абдоминальное ожирение, повышенное давление, высокий уровень триглицеридов и "плохого" холестерина, а также снижение "хорошего". А это уже серьезно повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Какой же вывод? Полностью запрещать себе "вредные радости" - не всегда верный путь. "Запретный плод", как известно, сладок, и временные ограничения часто приводят к срывам и перееданию. Иногда чизбургер или картошка фри могут быть даже полезны для психологической разгрузки. Главное - знать меру и не превращать фастфуд в основу своего рациона. Как уменьшить вред фастфуда? •берите обычные порции не «дабл», «биг» и так далее •вместо соуса возьмите кетчуп •наггетсы предпочтительнее бургера (но я всегда выбираю бургер) •вместо сладкой колы или другой газировки, возьмите воду без газа •салаты есть во всех фастфудах😉 •картошку фри можно попросить не солить. Не предлагаю есть картошку без соли😂, вы можете посолить ее самостоятельно, так она не будет пересоленной.

Потрясающий мир дыхательной системы То что вы могли принять за «водоросли» на анимации — эпителий, который выстилает бронхи. Он называется мерцательным или реснитчатым и это название не появилось из ниоткуда. На его поверхности есть реснички, те самые «водоросли», которые обеспечивают направленный ток жидкости и перемещение плотных частиц. Например, помогают нам выкашливать мокроту. А второе название «мерцательный» появилось из-за того, что движение этих ресничек напоминает мерцание.

Как мы слышим: погружение в мир звука Когда звуковые волны достигают нашего уха, они воздействуют на барабанную перепонку, заставляя её вибрировать. Эти вибрации передаются через три косточки в среднем ухе: молоточек, наковальню и стремечко. Эти косточки усиливают вибрации и передают их во внутреннее ухо. Внутри внутреннего уха находится улитка, наполненная жидкостью и имеющая тысячи микроскопических волосков. Когда вибрации достигают улитки, они создают волны в этой жидкости, которые, в свою очередь, стимулируют волоски. Эти волоски преобразуют механические вибрации в электрические сигналы, которые передаются по слуховому нерву в мозг. Всего во внутреннем ухе около 25 000 клеток, реагирующих на звук. Диапазон частот, воспринимаемых слухом, лежит между 16 и 20000 герц. К 40 годам верхняя граница слуха падает до 15000 герц. Недавние исследования также показали, что наш мозг играет ключевую роль в том, как мы интерпретируем и понимаем звук. Например, мозг может "отфильтровывать" фоновые шумы, позволяя нам сосредоточиться на определенных звуках, таких как разговор в шумной комнате.