DOCTOR Голод

Почему мы срываемся на зажоры? Знаете что такое гиперпалатабельная еда?))) Новое научное исследование подтверждает, что дело абсолютно не в нас, а в ней. Короче, мы не виноватые))) Недавно вышел обзор аж за 50 лет. Подняли 37 исследований про зажоры, разобрали 158 продуктов, которые люди реально едят без меры, когда их накрывает. Из 158 продуктов — 90% это еда, от которой невозможно «оторваться». «Гиперпалатабельная» (hyperpalatable) — научный термин для еды, которая через КОНКРЕТНОЕ сочетание жира, сахара, соли и/или углеводов вызывает у мозга такой сильный отклик, что естественные сигналы «я наелась» перестают нормально работать. Дословно — это «сверхвкусная», но только для нашего ума. Еда, сконструированная так, чтобы обходить механизмы насыщения. Пищевая инженерия. Мозг от такого приходит в дикий восторг и начинает требовать еще. И если взрослый человек плюс/минус может хоть как-то себя контролировать, то дети совсем становятся одержимыми. И это целая концепция и стратегия, как сделать из нас ПИЩЕВЫХ НАРКОМАНОВ. И у этой еды, от которой возникает зависимость, есть конкретные авторы. В 80-е табачные гиганты скупили крупнейших производителей еды. Philip Morris купил Kraft и General Foods, RJ Reynolds компанию Nabisco. Те самые ребята, что умели подсаживать на сигареты, взяли свои наработки по зависимости и применили к нашей с вами еде. Классно же придумали? Исследование обнаружило, что в десятилетия, когда табачные гиганты владели крупнейшими продовольственными компаниями мира, продаваемая ими еда была значительно более гиперпалатабельной, чем сопоставимая еда у компаний, не принадлежавших табачным гигантам. Так что, это не мы, это инженерия))) Но это не значит, что надо выкинуть все печеньки и жить на одной куриной грудке. Когда ты выспалась и сыта, эта еда плюс/минус норм. Но если ты в стрессе, в недосыпе, на жестком дефиците — в таком состоянии трудно делать рациональный выбор. Я завела одно простое правило. Не хранить триггерные продукты дома. Это не запрет навсегда, это такая техника безопасности. Ну и для детей очень полезно, за ними и конфетами/печеньками фиг уследишь))) А какие у вас правила «пищевой безопасности»?

Почему мы срываемся на зажоры? Знаете что такое гиперпалатабельная еда?))) Новое научное исследование подтверждает, что дело абсолютно не в нас, а в ней. Короче, мы не виноватые))) Недавно вышел обзор аж за 50 лет. Подняли 37 исследований про зажоры, разобрали 158 продуктов, которые люди реально едят без меры, когда их накрывает. Из 158 продуктов — 90% это еда, от которой невозможно «оторваться». «Гиперпалатабельная» (hyperpalatable) — научный термин для еды, которая через КОНКРЕТНОЕ сочетание жира, сахара, соли и/или углеводов вызывает у мозга такой сильный отклик, что естественные сигналы «я наелась» перестают нормально работать. Дословно — это «сверхвкусная», но только для нашего ума. Еда, сконструированная так, чтобы обходить механизмы насыщения. Пищевая инженерия. Мозг от такого приходит в дикий восторг и начинает требовать еще. И если взрослый человек плюс/минус может хоть как-то себя контролировать, то дети совсем становятся одержимыми. И это целая концепция и стратегия, как сделать из нас ПИЩЕВЫХ НАРКОМАНОВ. И у этой еды, от которой возникает зависимость, есть конкретные авторы. В 80-е табачные гиганты скупили крупнейших производителей еды. Philip Morris купил Kraft и General Foods, RJ Reynolds компанию Nabisco. Те самые ребята, что умели подсаживать на сигареты, взяли свои наработки по зависимости и применили к нашей с вами еде. Классно же придумали? Исследование обнаружило, что в десятилетия, когда табачные гиганты владели крупнейшими продовольственными компаниями мира, продаваемая ими еда была значительно более гиперпалатабельной, чем сопоставимая еда у компаний, не принадлежавших табачным гигантам. Так что, это не мы, это инженерия))) Но это не значит, что надо выкинуть все печеньки и жить на одной куриной грудке. Когда ты выспалась и сыта, эта еда плюс/минус норм. Но если ты в стрессе, в недосыпе, на жестком дефиците — в таком состоянии трудно делать рациональный выбор. Я завела одно простое правило. Не хранить триггерные продукты дома. Это не запрет навсегда, это такая техника безопасности. Ну и для детей очень полезно, за ними и конфетами/печеньками фиг уследишь))) А какие у вас правила «пищевой безопасности»?

Онкология, профилактика

🎯МУЖСКАЯ группа - http://qr.tct.kz/QrUrl/golod_man | ✍️ЗАДАТЬ вопрос - https://wa.me/message/4JFFYGXLG2BGB1

​Зачем мужчины приходят в «Доктор Голод»? На самом деле всё просто. ✔️Живот вырос. ✔️Вес прибавился. ✔️Давление скачет. ✔️Энергии стало меньше. ✔️Утром встал и уже устал. И в какой-то момент мужчина понимает: надо что-то с собой делать. НО при этом никто не отменял работу, семью, встречи, спорт и обычную жизнь. Поэтому наша мужская группа именно про то, как пройти пищевую паузу в своей реальной жизни, а не закрыться дома на 7 дней. Мужчины работают, водят машину, занимаются своими делами, общаются с семьёй и параллельно проходят программу под нашим сопровождением. А потом говорят: «Я думал, будет гораздо сложнее». Следующая мужская группа «Доктор Голод» стартует 13 сентября. Заполняйте анкету, задавайте вопросы. Пусть красивых и здоровых МУЖЧИН на земле будет больше 🫶

Команда #DOCTORГ0ЛОД уходит "на каникулы" до сентября. В августе будет только короткая программа "Минус 3/Разгрузочный день" и отдых))) Еще один результат нашей Елены Ли . Результат одного цикла пищевой паузы - минус 7,2 кг. Только представьте - это всего за НЕДЕЛЮ. И только представьте, что это не только про вес, а больше про ЗДОРОВЬЕ "Всем привет! Общий отвес 7.2 кг Чувствую себя отлично, не теряйте меня у меня сейчас каждый день активности, энергии как будто в 10 раз стало больше, семинар-самолет- семинар))) Вчера, позавчера провела тренинг на 200 человек, сейчас убегаю на следующий с отличным настроением всем желаю красоты и стройности и бодрости! Хум!" Кстати, Лене принадлежит крылатое выражение "фантомные страдания", которое я радостно позаимствовала🤣 Оно так точно описывает наше желание "пострадать"))) И даже когда нет повода, желающий его всегда найдет🤣 Гляньте видео, это очевидный восторг на примере одного и того же платья))) Кто хочет также пишите нам "ХОЧУ"

СЕГОДНЯ завершается запись в группу на 9 августа "МИНУС 3 - РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ" Для тех, кому страшно заходить в пищевую паузу, но хочется попробовать метод под сопровождением специалистов. Также подходит тем, кто не может практиковать полные циклы из-за недостатка веса или других ограничений: ✅ Научитесь правильно проводить разгрузочный день ✅ Разберётесь со страхами и поймёте, что всё не так страшно ✅ Уберёте отёки и очистите кишечник ✅ Дадите отдых пищеварительной системе ✅ Улучшите метаболическую гибкость организма ✅ Снизите уровень инсулина ✅ Простимулируете выработку соматотропного гормона ✅ Получите метаболическую тренировку организма ✅ Увидите первые результаты на весах ❗Сможете практиковать далее самостоятельно Минус до 3 кг за программу. Иногда и больше) 📌 Сопровождение в WhatsApp 📌 Встречи и инструктажи в Zoom 📌 Конференции с Ольгой Агаповой 📌 Психологические сессии с Лилией Ахмедовой 📅 Старт: 9 августа 💰 Стоимость: 34 000 тенге (5500 ₽, 70 $, 65 €) Для записи пишите на вотсап куратору Марии +7 707 511 5005 https://wa.me/message/4JFFYGXLG2BGB1

🎯МУЖСКАЯ ГРУППА - http://qr.tct.kz/QrUrl/golod_man | 🎯ЖЕНСКАЯ ГРУППА - http://qr.tct.kz/QrUrl/golod_woman | ✍️ ЗАДАТЬ ВОПРОС - https://wa.me/message/JBNIFU5DJQE2P1

🎯МУЖСКАЯ ГРУППА - http://qr.tct.kz/QrUrl/golod_man | 🎯ЖЕНСКАЯ ГРУППА - http://qr.tct.kz/QrUrl/golod_woman | ✍️ ЗАДАТЬ ВОПРОС - https://wa.me/message/JBNIFU5DJQE2P1

МИНУС 3 - РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ Для тех, кому страшно заходить в пищевую паузу, но хочется попробовать метод под сопровождением специалистов. Также подходит тем, кто не может практиковать полные циклы из-за недостатка веса или других ограничений: ✅ Научитесь правильно проводить разгрузочный день ✅ Разберётесь со страхами и поймёте, что всё не так страшно ✅ Уберёте отёки и очистите кишечник ✅ Дадите отдых пищеварительной системе ✅ Улучшите метаболическую гибкость организма ✅ Снизите уровень инсулина ✅ Простимулируете выработку соматотропного гормона ✅ Получите метаболическую тренировку организма ✅ Увидите первые результаты на весах ❗Сможете практиковать далее самостоятельно Минус до 3 кг за программу. Иногда и больше) 📌 Сопровождение в WhatsApp 📌 Встречи и инструктажи в Zoom 📌 Конференции с Ольгой Агаповой 📌 Психологические сессии с Лилией Ахмедовой 📅 Старт: 9 августа 💰 Стоимость: 34 000 тенге (5500 ₽, 70 $, 65 €) Для записи пишите на вотсап куратору Марии +7 707 511 5005 https://wa.me/message/4JFFYGXLG2BGB1

Спасибо нашим участникам за отзывы ♥️♥️♥️♥️ Кто хочет с нами? Пишите куратору программы на вотсап https://wa.me/message/4JFFYGXLG2BGB1 Старт 7 дневной программы "Доктор Голод" 13 сентября. А кому страшно, может попробовать нашу новую программу "Минус 3" - 36 часов без еды. Старт уже 9 августа. Ждем вас в нашем клубе "тонких и звонких"

Открыта запись в ЖЕНСКУЮ и МУЖСКУЮ группы на 13 сентября. В среднем за курс уходит 6-9 кг без обвисания кожи. Это простой и эффективный метод для нормализации веса, гормонального фона и, в целом, самочувствия! Онлайн программа DOCTORГолод - это: ✅ 7 дней пищевой паузы + день правильного выхода ✅ сопровождение кураторов и психолога ✅ возможность заняться своим весом и здоровьем без ущерба для семьи и работы ✅ четкий и понятный протокол прохождения курса ✅ доступность, отсутствии побочек ✅ 5 000+ участников программы ✅ отзывы участников, с результатами по улучшению здоровья, и снижению веса ✅ без откатов, сохранение результата после выхода. Программа проходит в ZOOM 📌 Противопоказания: беременность, грудное вскармливание, диабет 1 типа, хронические заболевания в период обострения, недостаток веса 📌Окончательное решение о возможности прохождения программы и запись осуществляется после изучения анкетных данных Стоимость участия: 90 000 тенге (20 000₽, 220$, 190€) Места в группах ограничены. Запись и оплата только после обработки анкетных данных. Активные ссылки прикреплены

​Лишний вес часто не враг. Он защитник. Организм редко делает что-то просто так. Иногда жир становится ответом на хронический стресс, воспаление, гормональные нарушения, постоянные скачки инсулина. Если бороться только с жиром, не устранив причины, организм будет снова и снова возвращать его обратно. Поэтому вопрос не в том, как быстрее похудеть. Вопрос в том, почему организм решил, что ему безопаснее жить именно так. 💎Программа "Доктор Голод" - онлайн из любой страны мира. В закрепленных на канале условия программ и даты старта. Пишите, задавайте вопросы, заполняйте анкету участника. Пусть красивых и здоровых людей на земле станет больше ❤️

​После сорока худеть уже поздно. После сорока нужно становиться здоровее. Потому что похудеть можно и с потерей мышц, хронической усталостью и ухудшением анализов. А можно восстановить чувствительность к инсулину, уменьшить воспаление, сохранить мышцы, и тогда вес уйдёт сам как следствие, а не как цель. 💎Программа "Доктор Голод" - онлайн из любой страны мира. В закрепленных на канале условия программ и даты старта. Пишите, задавайте вопросы, заполняйте анкету участника. Пусть красивых и здоровых людей на земле станет больше ❤️

​В 90% случаев вы не голодные. Вы устали. Вам скучно. Вы тревожитесь. Вам хочется переключиться. Настоящий голод возникает не по расписанию и не потому, что рядом кто-то ест. Когда человек проходит пищевую паузу, он впервые начинает понимать, что такое настоящий голод, а что - привычка. 💎Программа "Доктор Голод" - онлайн из любой страны мира. Пишите нам, отправим информацию и дату следующего старта. Пусть красивых и здоровых людей на земле станет больше ❤️

​Самая переоценённая привычка современного человека - обязательный завтрак. Нам внушили, что без еды с утра организм «встанет». На самом деле здоровый организм прекрасно умеет несколько часов работать на собственных запасах. Если человек начинает дрожать без завтрака — это не доказательство пользы завтрака. Это повод разобраться, почему организм потерял гибкость обмена веществ. 💎Программа "Доктор Голод" - онлайн из любой страны мира. Пишите нам, отправим информацию и дату следующего старта. Пусть красивых и здоровых людей на земле станет больше ❤

DOCTOR Голод pinned «​Открыта запись в ЖЕНСКУЮ и МУЖСКУЮ группы на 13 сентября. В среднем за курс уходит 6-9 кг без обвисания кожи. Это простой и эффективный метод для нормализации веса, гормонального фона и, в целом, самочувствия! Онлайн программа DOCTORГолод - это: ✅ 7 дней…»

DOCTOR Голод pinned «❤️ВАЖНАЯ НОВОСТЬ! Напоминаем, что мы запустили льготную программу для продолжающих участниц «DOCTORГолод» 🙌 Этот формат для тех, кто: ✔️ уже был в программе ✔️ увидел результат ✔️ хочет не просто похудеть, а стабильно снижать вес и закрепить результат Почему…»

​Лечебное голодание ничего не лечит. Организм лечит себя сам. Вы не «запускаете исцеление». Вы просто перестаёте ему мешать. Пока вы каждые три часа что-то едите, постоянно держите высокий инсулин, перегружаете ЖКТ и печень, организму банально некогда заниматься ремонтом. Пищевая пауза - это не лечение. Это время, которое вы наконец отдаёте своему организму. 💎Программа "Доктор Голод" - онлайн из любой страны мира. Пишите нам, отправим информацию и дату следующего старта. Пусть красивых и здоровых людей на земле станет больше ❤

❤️ВАЖНАЯ НОВОСТЬ! Напоминаем, что мы запустили льготную программу для продолжающих участниц «DOCTORГолод» 🙌 Этот формат для тех, кто: ✔️ уже был в программе ✔️ увидел результат ✔️ хочет не просто похудеть, а стабильно снижать вес и закрепить результат Почему это работает? Потому что тело любит регулярность. Потому что вес уходит последовательно. Потому что закрепление результата не менее важно, чем само снижение веса. Если вы выбираете пакет из 2 или 3 программ, участие проходит без перерывов — каждый месяц подряд. Новые условия участия: 1 курс 70 000 тг / 16 000 р / 150 $ 2 курса подряд 120 000 тг / 27 500 р / 250 $ 3 курса подряд 165 000 тг / 37 700 р / 350 $ Оплата единоразово за выбранный пакет 🙌 Именно в системности главный результат ❤️ Если чувствуете, что готовы идти дальше, напишите «ПРОДОЛЖАЮ» на востап +7 707 511 5005 куратору АЛИНЕ, и мы закрепим за вами место на льготных условиях 🌿 Следующий старт программы 13 СЕНТЯБРЯ