Доктор Симкин

Почему подготовке рабочего места ребёнка стоит уделить особое внимание? За столом школьник проводит по несколько часов каждый день. И от того, насколько ему удобно сидеть, во многом зависят концентрация, работоспособность и самочувствие. Неправильная посадка создаёт лишнее напряжение в спине и шее, ребёнок быстрее устаёт и ему сложнее сохранять внимание. В этом видео показываю, что важно учесть при организации рабочего места, чтобы учиться было комфортнее и легче справляться с нагрузкой. Сохраняйте перед началом учебного года!

Кто узнал себя? 😅 Уже совсем скоро я готовлю к запуску большой онлайн курс по эргономике, где покажу, как организовать рабочее место, как правильно подобрать мебель и какие привычки помогут сохранить спину и шею здоровыми даже при сидячей работе. Кому интересна эта тема? Напишите «+» в комментариях – буду рассказывать об этой теме подробнее.

И с этим мне приходится сталкиваться довольно часто 😁 Пишите честно, что совпало с вами? 👇🏼

Хорошо, что мои сотрудники всегда под присмотром 🤓 За рабочим местом мы проводим большую часть дня. И то, как мы сидим каждый день, напрямую влияет на состояние шеи, спины, суставов, уровень усталости и работоспособность. Мне важно, чтобы моя команда не просто хорошо работала, а чувствовала себя хорошо. Потому что здоровье всегда влияет на результат. Совсем скоро я готовлю к запуску большой онлайн курс по эргономике, где покажу, как организовать рабочее место и какие привычки помогут сохранить спину и шею здоровыми даже при сидячей работе. Кому интересна эта тема? Напишите «+» в комментариях – буду рассказывать об этой теме подробнее.

Видео посвящается тем, кто отменяет прием за 10 минут до начала или вовсе не приходит без предупреждения. К сожалению, такие ситуации иногда происходят. Хотя на это время мог записаться другой пациент, который действительно нуждался в помощи. Давайте уважать свое и чужое время. Если ваши планы изменились, пожалуйста, предупредите об этом заранее 🙏🏻

Хватит расслаблять грушевидную мышцу! ✋🏼 Постоянно возвращающееся напряжение – это повод искать причину, а не бесконечно устранять последствия. Задача остеопата – найти источник нарушения, восстановить правильную работу тела и убрать условия, из-за которых мышцы снова и снова перегружаются.

Сегодня провёл мастер-класс «Секреты тела» на фестивале «Камыши шумят» 🌾 Говорили о том, почему боль не всегда возникает там, где находится её причина, как старые травмы, ограничения движений и привычные перегрузки могут влиять на всё тело и почему работа только с зоной боли не всегда даёт долгосрочный результат. В практической части провёл диагностику участников и на реальных примерах показал, как связаны между собой разные зоны тела и где могут скрываться причины перегрузки. А вокруг весь день кипела фестивальная жизнь: йога, парения, купели, массажи, ярмарка с полезными и вкусными продуктами – было очень насыщенно и атмосферно. Спасибо всем, кто пришёл на мастер-класс! Был рад поделиться знаниями и провести этот день вместе с вами 🙌

Сохраняйте чек-лист по подготовке к отпуску 🏝️ И помните, что лучший сувенир из отпуска – легкость в собственном теле 😌

Занимаемся домашними делами без боли в спине и шее Сохраняйте и отправляйте друзьям ☑️