Юлия Кириллова. Гинеколог, психолог, специалист по психосоматике

То, что должен знать каждый родитель ❗️ ⠀ 5 правил безопасности, которые могут спасти ребенку жизнь! ⠀ Сохраните видео, отправьте близким и обязательно обсудите это с детьми!

Если бы можно было одним видео объяснить, что такое клуб «Здоровая я» — я бы показала это видео 🩷 Вступить 👉 https://schoolyuliakirillova.ru/club_all?utm_source=tg_post&utm_medium=club_all

Миома с 72 мм стала 50 мм Вот, ради чего мы все делаем 💚😍

Закрываем сезон дач и прогулок по лесам. И вместе с ними — комары, осы, пчёлы и другие насекомые. 🦟🌿 Чаще всего укусы не представляют серьёзной опасности, но зуд, покраснение, жжение и отёк способны испортить даже самый прекрасный день. Поэтому летом в гомеопатической аптечке всегда есть несколько средств, которые помогают мягко поддержать организм! Если после укуса появилось покраснение, зуд или раздражение кожи, я рекомендую обратить внимание на Уртика комп. для наружного применения. Его можно наносить непосредственно на место укуса — средство приятно охлаждает кожу, помогает уменьшить зуд и дискомфорт, его можно использовать даже у маленьких детей. Ещё одно средство, которое нередко выручает летом, — мазь Апис / Белладонна / Силицея коллоидалис. Она хорошо подходит при выраженном зуде, жжении, локальном раздражении кожи, а также может использоваться при некоторых аллергических кожных реакциях. Если хранить мазь в холодильнике, охлаждающий эффект становится ещё более приятным. Когда после укуса развивается выраженная припухлость, например после укуса осы или пчелы, в своей практике я также использую гомеопатическую поддержку Апис D30. Если отёк и зуд сохраняются, лечение можно дополнить препаратом Уртика комп. в гранулах. И, конечно, не забывайте о простых домашних способах помощи. Пока нет возможности воспользоваться препаратами, облегчить состояние иногда помогают холодный компресс, лист подорожника или свежий лук, приложенный к месту укуса. #ГомеопатическаяАптечка

Юлия Александровна, благодарю сердечно за этот эфир ❤️ Пока слушала запись, и посмеялась , и поплакать успела )). Мне 42, вы все в точку сказали 👍❤️

ПРОГРАММА МЕСЯЦА КЛУБА «ЗДОРОВАЯ Я» 🩷 1️⃣5️⃣ АВГУСТА - 1️⃣5️⃣ СЕНТЯБРЯ 🅰️ Тема месяца: «СЕНТЯБРЬ БЕЗ ПЕРЕГРУЗКИ: КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ, КОГДА ЖИЗНЬ СНОВА УСКОРЯЕТСЯ» 1⃣ 🎧 Продолжаем серию подкастов от Юлии Александровны «открытия и выводы после Антропософской конференции» 2⃣ Подкаст от нутрициолога Виктории Яроцкой «Почему после лета так тянет на сладкое?» Сон, питание, режим дня, нагрузка, «сахарную зависимость» 3⃣🩸 «Какие анализы действительно стоит проверить после лета?» Что имеет смысл проверить при усталости, выпадении волос, проблемах с циклом, плохом сне, снижении энергии 4⃣ 🧬 💆‍♀️ «Тело, которое вы всё время заставляете» Почему мы заставляем себя тренироваться, терпеть, худеть, не есть, вставать в 6 утра, быть продуктивными — и удивляемся, что тело сопротивляется. 5⃣💊 Подкаст от Юлии Кирилловой «Осенью все начинают пить витамины. А вам точно нужно?» 6⃣🔥 Эфир Юлии «Что я привезла с антропософской конференции» "Я хочу не просто выложить вам свои конспекты, а встретиться и поговорить об этом вместе. Расскажу, что услышала на конференции, какие идеи меня зацепили, с чем я согласна, какие вопросы у меня появились и, главное, как я перевожу эти идеи на язык женского здоровья и современной жизни." ✅P.S. Время скажем заранее, пожалуйста запланируйте эту встречу и обязательно приходите, обидно делать эфир с посещаемостью 3-5 человек😢 7⃣ Урок про волнующую многих тему "Кровотечение" О чем поговорим: 🔴Какие бывают кровотечения и почему они возникают 🔴Как определить степень их обильности 🔴Какие симптомы нельзя игнорировать 🔴Когда необходимо обратиться к врачу 🔴Чем опасны длительные и обильные кровотечения 🔴Как кровотечение рассматривается с точки зрения антропософского подхода ⚡️ Обязательные рубрики 💛 Вопрос-ответ от Юлии 💛 Пятничное нытьё 💛 Еженедельная рубрика «Фазы Луны» 🍂❤️ Этот месяц - про мягкий переход из лета в осень, про заботу о себе, сохранение ресурса и создание той осени, в которой Вам будет хорошо, спокойно и уютно. Зайти в клуб: https://schoolyuliakirillova.ru/club_all?utm_source=tg_post&utm_medium=club_all

ЗАПИСЬ ЭФИРА «Энергия, либидо и радость жизни после 40» от 16 августа Для тех, кто пропустил 👆🏻 Вступить в клуб можно по ссылке: https://schoolyuliakirillova.ru/club_all?utm_source=tg_post&utm_medium=club_all

Начали эфир 💚 https://www.instagram.com/dok.kirillova/live/17861087604674858?igsh=NnZ4M3U5dmtkbGc3

Дорогие, сегодня в 12:00 МСК в своем нельзяграме я проведу эфир Энергия, либидо и радость жизни после 40 не исчезают «из-за возраста». За этим всегда стоит вполне конкретный сбой в организме, который можно и нужно исправить ☝️ ⠀ На эфире я подробно расскажу: ⠀ ✔️ почему женщина может терять энергию, интерес к жизни и близости; ✔️ какие изменения нельзя просто списывать на возраст; ✔️ как связаны тело, эмоции и ощущение себя женщиной; ✔️ и что можно сделать, чтобы вернуть себе не «молодость», а живость, интерес и внутреннее тепло. ⠀ 📍Встречаемся 16 августа, в 12:00 мск в нельязяграме* Ссылку прикрепить не могу, по закону РФ)

«А правда, что пока я в клубе, у меня сохраняется доступ к практикуму?» Да, правда Если вы уже проходили наш практикум, то все материалы остаются с вами, пока вы в клубе 💛 Это ваш личный бесконечный абонемент Вы можете в любой момент вернуться к урокам, переслушать эфир, сделать практику, чтобы напомнить себе, зачем вообще всё это начиналось. Клуб — это не просто продолжение практикума, это как мягкий мостик, который не даёт вам снова упасть в привычный ритм “забыла про себя”. Так что да, всё работает. Это как отношения с заботой — стабильные и надёжные 😉 Зайти в клуб: https://schoolyuliakirillova.ru/club_all?utm_source=tg_post&utm_medium=club_all

🍂 КЛУБ «ЗДОРОВАЯ Я» ОТКРЫТ 👉🏻 ПРО КЛУБ В сентябре жизнь снова начинает ускоряться: работа, дети, дела, планы, новый учебный год… И очень легко в этом ритме снова поставить себя на последнее место. Поэтому тему нового месяца мы выбрали такую: «СЕНТЯБРЬ БЕЗ ПЕРЕГРУЗКИ: КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ, КОГДА ЖИЗНЬ СНОВА УСКОРЯЕТСЯ» В течение месяца будем говорить о здоровье, режиме, питании, нагрузке и состоянии — но без очередного списка «с понедельника начинаю новую жизнь» 🎧 Серия моих подкастов «Открытия и выводы после Антропософской конференции» Я привезла с конференции много мыслей и идей, которыми хочу поделиться с вами. Не просто пересказать свои конспекты, а рассказать, что меня действительно зацепило и как я вижу связь этих идей с женским здоровьем 🍬 Подкаст Вики, нашего нутрициолога: «Почему после лета так тянет на сладкое?» Разберём сон, питание, режим и нагрузку — без страшилок про «сахарную зависимость» 🩸 «Какие анализы действительно стоит проверить после лета?» Что имеет смысл проверить, если появились усталость, выпадение волос, проблемы с циклом, плохой сон или стало заметно меньше энергии 💆‍♀️ «Тело, которое вы всё время заставляете» Почему мы заставляем себя тренироваться, худеть, терпеть, не есть, вставать в 6 утра и быть продуктивными — а потом удивляемся, что тело начинает сопротивляться. Поговорим о том, где заканчивается забота о себе и начинается насилие над собой под видом ЗОЖ 💊 Мой подкаст: «Осенью все начинают пить витамины. А вам точно нужно?» Витамин D, магний, железо, омега и другие популярные добавки — действительно ли они нужны всем подряд и когда стоит сначала разобраться в своих потребностях 🔥 И главное — живой эфир со мной Мне хочется не просто выложить вам свои конспекты, а встретиться и поговорить об этом вместе. Расскажу, что услышала на конференции, какие идеи меня зацепили, с чем я согласна, какие вопросы у меня появились и, главное, как я перевожу всё это на язык женского здоровья и нашей современной жизни. А ещё внутри Клуба остаются наша библиотека знаний, предыдущие эфиры и подкасты, а главное — наш чат, где можно общаться со мной и другими участницами. 👉🏻 присоединяюсь https://schoolyuliakirillova.ru/club_all?utm_source=tg_post&utm_medium=club_all

!! ОСТОРОЖНО МОШЕННИКИ !! ДОРОГИЕ, я не пишу от своего имени и уж тем более не предлагаю зайти на свои продукты! пожалуйста, будьте осторожны, не передавайте свои персональные данные и ничего не оплачивайте!

Завтра снова открываем двери Клуба «Здоровая Я» 🤍 Дорогие, я очень рада, что наш Клуб постепенно становится именно тем пространством, которое мне хотелось создать: местом, где можно не только разбирать диагнозы, но и говорить о здоровье гораздо шире. Мы уже начали обсуждать впечатления от прошедшей антропософской конференции — делюсь с вами мыслями и открытиями, которые хочется не просто оставить в своих записях, а обсудить вместе. А ещё впереди у нас разговоры про августовские ритмы и ритуалы: как прожить этот месяц с пользой для себя, на что обратить внимание в питании, режиме, восстановлении и состоянии. В Клубе можно задать мне вопрос, обсудить то, что волнует именно вас, послушать подкаст, прийти на эфир или просто почитать других женщин и почувствовать, что вы не одна. Мне хочется, чтобы это было место, куда можно прийти не только тогда, когда что-то заболело. А когда хочется лучше понимать себя, поддерживать здоровье, сохранять энергию и просто быть среди своих. ❤️ Завтра открываем двери Клуба. Если давно присматривались — завтра как раз можно присоединиться и провести этот месяц вместе с нами.

Самая большая ошибка современной медицины Мне кажется, мы стали считать здоровьем отсутствие симптомов. Если ничего не болит — значит, всё в порядке. Но давайте посмотрим на обычную ситуацию: Женщина просыпается уже уставшей. К обеду у неё заканчиваются силы. Она плохо спит, постоянно мёрзнет, тяжело переносит стресс, часто болеет. Но анализы «в пределах нормы», а серьёзного диагноза пока нет. Можно ли назвать её здоровой? Для меня — нет. Здоровье — это не только отсутствие болезни. Это состояние, когда организм умеет восстанавливаться. Когда есть энергия, хороший сон, внутреннее спокойствие, устойчивость к нагрузкам и ощущение, что тело справляется со своей работой. Именно поэтому на приёме я лечу не только диагноз. Мне важно вернуть организму способность восстанавливаться. Когда появляется этот ресурс, очень многие процессы в теле начинают меняться совсем по-другому

Я привезла из Петербурга не только конспекты, но и очень много вопросов На выходных я была в Петербурге на антропософской конференции, которую посещаю каждый год. У меня огромные конспекты, и я решила поделиться с вами своими мыслями и выводами после неё — в формате нескольких подкастов. Первый уже записала и поделилась им в Клубе «Здоровая Я» В нём я рассказываю о лекции Марион Дебуш об онкологии и антропософском взгляде на опухолевый процесс — но на самом деле гораздо больше говорю о тех вопросах, которые эта лекция вызвала лично у меня Например, одна из мыслей, которая меня зацепила: «много восприятия — мало сознания» Мы каждый день получаем огромное количество информации, звуков, картинок, сообщений, новостей, разговоров. Но сколько из этого мы действительно успеваем прожить? Мы смотрим — но не замечаем. Слушаем — но не слышим. Едим — не чувствуем вкуса. Разговариваем с близким человеком — и одновременно проверяем телефон. И я вдруг подумала о своих пациентках. А что происходит с женщиной, которая годами живёт в таком потоке, постоянно что-то воспринимает, выдерживает, решает, делает — но почти не оставляет себе времени на то, чтобы всё это прожить? Когда вы в последний раз слушали музыку не фоном? Танцевали? Рисовали? Смотрели на дерево не через камеру телефона, а просто смотрели? И почему я вообще связываю это с женским здоровьем? Об этом я подробно говорю в первом подкасте.