Дом йоги и танца ЛЕГКО

Воскресенье — время выдохнуть 🤍 16 августа с 16:00 до 17:00 приглашаем на мягкую практику: 🧘‍♀️ лёгкая йога ✨ глубокое расслабление 🎶 звучание поющих чаш Час, чтобы замедлиться, отпустить напряжение и восстановить силы. 📍 Оренбург, ул. Терешковой, 251/2, 2 этаж 📞 Запись: 8-922-821-8000 Количество мест ограничено.

💸 А что, если посмотреть на свои отношения с деньгами… в игре? Можно не просто поиграть, посмеяться и пообщаться, а увидеть собственные финансовые привычки, решения и сценарии. «Денежный поток» — это финансовая игра, в которой вы проживаете разные жизненные ситуации, принимаете решения, сталкиваетесь с неожиданностями и постепенно начинаете замечать: А как именно Я обращаюсь с деньгами? Почему в одной ситуации я рискую, а в другой боюсь сделать шаг? Легко ли мне тратить или, наоборот, сложно расставаться с деньгами? Замечаю ли я возможности? Что происходит с моими решениями, когда денег становится мало? И почему иногда я снова и снова выбираю похожий путь? Самое интересное — в игре можно экспериментировать. Попробовать другой вариант. Рискнуть там, где обычно не рискуешь. Поменять стратегию и посмотреть, к чему это приведёт. А потом заметить: «Оказывается, я и в жизни делаю примерно так…» 🎲 Игру ведёт психолог с 15-летним опытом работы в сфере финансов и бухгалтерии. Поэтому после игры можно не просто узнать, кто вышел из финансовой гонки первым, а разобрать свои решения, реакции и привычные способы взаимодействия с деньгами. При этом никакой скучной теории — 3 часа игры, общения, юмора и живого опыта. Каждое воскресенье | 17:30–20:30 📍 ул. Терешковой, 251/2, 3 этаж 💰 1000 ₽ с человека 💑 1500 ₽ с пары 📞 Запись: 8-9228-218-000 Приходите просто поиграть. А заодно посмотрите, что ваша игра с деньгами расскажет о вас. 😉

🔔 Лёгкая йога и глубокое расслабление под звуки поющих чаш Сначала мы мягко разомнём и проработаем всё тело. Комплекс будет лёгким и доступным даже тем, кто никогда раньше не занимался йогой. Спокойные движения и дыхание помогут снять мышечные зажимы и подготовиться к глубокому расслаблению. А завершится практика продолжительной шавасаной под звуки поющих чаш. Их глубокое, объёмное звучание помогает переключить внимание с бесконечного потока мыслей на ощущения в теле. Дыхание постепенно становится спокойнее, мышцы расслабляются, а нервная система получает возможность перейти из режима постоянной активности в режим отдыха и восстановления. Это тот момент, когда не нужно ничего делать, контролировать или анализировать. Можно просто лежать, слушать звук и позволить телу расслабиться глубже, чем обычно. 📅 2 августа, 16:00–17:00 📍 Студия йоги «Легко» ул. Терешковой, 251/2, 2-й этаж 📞 Запись: 8 922 821-80-00 или в комментариях

💰 Денежный поток - это игра не только про деньги. Она про то, как мы принимаем финансовые решения: тратим, копим, рискуем, берём кредиты, покупаем активы и создаём источники дохода. В игре у каждого будет своя профессия, личный запрос и большая мечта. Вам предстоит пройти путь от жизни «на зарплату» до бизнеса, капитала и финансовой свободы. На игровом поле всё почти как в жизни: 🔹 доходы и неожиданные расходы; 🔹 кредиты, покупки и инвестиции; 🔹 недвижимость, акции и собственный бизнес; 🔹 случайные возможности и непростые решения. Игра помогает со стороны увидеть свои привычные стратегии: где вы боитесь действовать, где рискуете, куда незаметно уходят деньги и что мешает вам двигаться к своим целям. Можно приходить одному или парой. Особенно интересно играть вместе: за одним столом часто открывается, насколько по-разному мы относимся к деньгам и принимаем решения. 😄 🗓 2 августа ⏰ 18:00–21:00 📍 ул. Терешковой, 251/2, 3-й этаж Стоимость участия: 1000 рублей с человека 1500 рублей с пары 📞 Запись: 8 922 821-80-00

🌿 Лёгкая йога — практика, для которой не нужны опыт, растяжка и специальная подготовка. Она подходит даже тем, кто никогда раньше не занимался йогой. На занятиях мы учимся чувствовать своё тело, выполняем доступные асаны, знакомимся с дыхательными техниками и постепенно отпускаем напряжение. В завершение — глубокое расслабление под звуки поющих чаш. Подходит для новичков и тех, кому хочется бережной практики без спешки и сильной нагрузки. 🗓 Расписание: вт, чт — 10:00–11:00 вс — 17:00–18:00 📍 Студия йоги «Легко» ул. Терешковой, 251/2, 2-й этаж 📞 Запись: 8 922 821-80-00 или в комментариях

✨ Иногда нужно перестать понимать, чтобы начать чувствовать ✨ Бывало ли у тебя так, что: 🗿 есть цель, 🗿 есть планы, 🗿 есть желания… А внутри — стоп. Туман. Непонимание, куда дальше и зачем всё это. Именно в такие моменты на сцену выходит «Лила Чакра» 🤍 Это не игра «про подумать». Это игра про почувствовать себя, своё тело, пространство и настоящую реакцию на жизнь. 🎲 «Лила Чакра» очень метафорична. Здесь нет правильных ответов и советов «как надо». Зато есть честный диалог с собой, который постепенно складывается в ясную картину. В процессе игры: ✨ проявляется путь к цели; ✨ расширяется восприятие ситуации; ✨ становится видно, где застряла энергия; ✨ и что на самом деле мешает двигаться дальше. Это мягко. Это глубоко. И иногда неожиданно 👀 🌿 «Лила Чакра» — про контакт с собой и возвращение к внутреннему ориентиру, когда внешний мир шумит слишком громко. Игра подойдёт тебе, если: 🚩 есть цель или сфера жизни, на которую хочется посмотреть иначе; 🚩 нужен прорыв, а не очередной совет; 🚩 хочется, чтобы ответы пришли изнутри, а не извне. ⚠️ Игра не даёт прямых подсказок. Она говорит с твоим подсознанием. И иногда изменения начинаются уже в первые сутки — если позволить себе услышать Лилу. 🗓 19 июля в 17:00 ⏳ 3–4 часа 📍 Дом йоги и танца «Легко» ул. Терешковой, 251/2, 3 этаж 💰 1500 ₽ с человека 👭 2000 ₽ за двоих 💌 89228218000

Приглашаем вас на мастер-класс по рисованию методом НейроГрафика. ⭐️Тема: «Искусство быть собой» Устали от внутреннего критика? Пора заключить мир с собой! ✏️ Рисование методом Нейрографика (авторский метод П.М. Пискарева) — это уникальный графический метод конструирования будущего, сопровождения проектов, желаний и целей. 💫 ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ? ✔️ Выпустим накопившееся напряжение через рисование. ✔️ Превратим критику в поддержку с помощью нейролиний. ✔️ Создадим уникальный арт-объект. ✔️ Наполним рисунок энергией любви через цвет и форму. 🙌 Процесс рисования направлен на принятие: 1. своих теневых сторон; 2. своих достижений, опыта, которые обесцениваем 3. себя целиком — создаём гармоничный образ. 💚 ЧТО ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ? ✔️ Готовую работу — ваш личный якорь самопринятия ✔️ Ощущение лёгкости и внутреннего покоя ✔️ Новый взгляд на отношения с собой ✨ Ведущая: Ксения Коваль - сертифицированный специалист по методу НейроГрафика, проводник в мир трансформаций через творчество. 📅 Дата: 9 июля (четверг) ⏱️ Время: 19:00 - 21:00 💸 Стоимость: 1000 ₽ (для двоих - 1700 ₽) 🏠 Адрес: ул. Терешковой, 251/2, 3 этаж. 👇 Запись в комментариях или в ЛС 💚

💰 Финансовый поток — игра не только про деньги. Это про то, как мы принимаем решения, тратим, рискуем, копим, вкладываем — и иногда внезапно встречаемся с реальностью в виде расходов. 😄 Здесь хорошо видно: доход сам по себе ещё не делает свободным. Важно, что остаётся после расходов, какие активы ты создаёшь и умеешь ли управлять своим денежным потоком. В игре можно пройти путь от жизни «на зарплату» до крупных покупок, бизнеса и капитала. А заодно заметить свои привычные финансовые сценарии: где хочется рискнуть, где страшно вкладываться, где деньги утекают незаметно. Играем легко, но выводы бывают очень настоящие 🎲 Финансовый поток — это про деньги, выбор и честный взгляд на свои стратегии. 📅 Ближайшая игра: 5 июля (воскресенье) 🕔 17:00–20:00 💵 Стоимость участия: — 1000 ₽ с человека — 1500 ₽ с пары 👥 Подходит взрослым и подросткам от 12 лет 📍 Адрес: ул. Терешковой, 251/2, 3 этаж ☎ Запись обязательна: 8 (922) 821-80-00 Количество мест ограничено! Если хочется провести вечер интересно, в хорошей компании и при этом узнать о себе что-то новое — присоединяйтесь 🙌

Лёгкая йога 10:00-11:00 На занятии мы мягко разминаем всё тело, включаем мышцы, работаем с осанкой, дыханием и напряжением, которое часто копится в спине, шее и плечах. Практика спокойная, но при этом глубокая: помогает лучше почувствовать тело, вернуть ему подвижность и немного выдохнуть из внутренней суеты. В завершении — глубокое расслабление под звуки поющих чаш.

🗓РАСПИСАНИЕ НА ПЯТНИЦУ 19 ИЮНЯ| ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ ✔️ 10:00 – 11:00 Лёгкая йога с Яной ✔️ 20 00 - 21 00 АШТАНГА-ВИНЬЯСА йога со Светланой 📍 ул. Терешковой 251/2, 2 этаж ☎️ 8(961)9-249-209 ✍️Запись обязательна в чате или по телефону

🗓РАСПИСАНИЕ НА СРЕДУ 17 ИЮНЯ| ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ ✔️ 10:00 – 11:30 Йога МИКС с Александрой ✔️ 18:30 - 19:30 Лёгкая йога с Яной Плавные движения, мягкая растяжка, спокойное дыхание и бережная работа с телом. В завершении — расслабление под мягкое звучание поющих чаш. ✔️ 20:00 - 21:00 АШТАНГА-ВИНЬЯСА йога со Светланой 📍 ул. Терешковой 251/2, 2 этаж ☎️ 8(961)9-249-209 ✍️Запись обязательна в чате или по телефону

Почему одни люди замечают возможности и используют их, а другие проходят мимо? Часто дело не в количестве денег, связях или знаниях. Гораздо больше на нашу жизнь влияют привычные стратегии мышления и принятия решений. Причём многие из них мы даже не осознаём. На игре «Денежный поток» это становится видно буквально за несколько часов. Это живой, увлекательный вечер, где есть азарт, юмор, общение, новые знакомства и возможность увидеть себя со стороны. Во время игры вы сможете заметить: 🔹 как принимаете решения; 🔹 что помогает вам двигаться вперёд, а что тормозит; 🔹 насколько легко замечаете возможности; 🔹 как реагируете на риск и неопределённость; 🔹 какие жизненные сценарии повторяются снова и снова. А после игры ведущий-психолог поможет разобрать самые интересные моменты и связать их с реальными жизненными ситуациями. Многие участники уходят не только с хорошим настроением, но и с неожиданными инсайтами о себе. 📅 Ближайшие игры: 🔸 12 июня (пятница) ⏰ 18:00–21:00 🔸 14 июня (воскресенье) ⏰ 15:00–18:00 💳 Стоимость участия: 1000 ₽ с человека 1500 ₽ с пары 👨‍👩‍👧 Подходит взрослым и подросткам от 12 лет. 📍 Адрес: ул. Терешковой, 251/2, 3 этаж ☎️ Запись обязательна: 8 (922) 821-80-00 Количество мест ограничено. Если хочется провести вечер интересно, в хорошей компании и при этом узнать о себе что-то новое — присоединяйтесь.

✨ Мягкая йога и шавасана под звуки поющих чаш ✨ Утро для тела, тишины и глубокого выдоха Если неделя была шумной, тело устало, плечи зажались, а мысли всё никак не останавливаются — приходите на мягкую практику в студию «Легко». Это занятие для тех, кто хочет замедлиться, снять напряжение и бережно вернуться в контакт с собой. Практика подойдёт даже новичкам — если вы давно не занимались йогой или вообще никогда не были на занятии, можно спокойно приходить. Что будет: 🌿 Лёгкая йога Плавные движения, мягкая растяжка, спокойное дыхание и бережная работа с телом. Без сложных асан, давления и необходимости “уметь”. 🔔 Глубокая шавасана под поющие чаши В завершении — расслабление под мягкое звучание поющих чаш. Это помогает отпустить внутреннюю спешку, расслабить тело и дать нервной системе долгожданную паузу. Подойдёт, если вы хотите: — снять накопленное напряжение; — расслабить плечи, спину и всё тело; — успокоить мысли; — восстановиться после рабочей недели; — провести утро спокойно и с заботой о себе. 📅 суббота, 13 июня ⏰ 10:00–11:00 📍 студия «Легко», ул. Терешковой, 251/2, 2 этаж Мест немного — группа будет камерной, чтобы каждому было спокойно, уютно и комфортно. Чтобы забронировать место, напишите в личные сообщения или позвоните: 📞 8 922 821-80-00 Подарите себе это утро — без спешки, без давления, без лишнего шума. Только тело, дыхание, звук и ощущение: «я здесь». До встречи на ковриках 🌿