Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение

описание

Офиц. канал 🥑здоровое питание, кето и интервальное голодание 📌drberg.ru консультант @ekaterina_moderator Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не мед. врач. Только информационный контент. Рег. в РКН: https://link.drberg.ru/tf

← к каналу @drBerg

70 465

подписчиков

Охват к подписчикам

2,3%

ERR

Реакции к просмотрам

0,30%

337 на 50 постов

Пересылки к просмотрам

0,48%

533

Постов в день

4,3

всего 76

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

14 авг.🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 ОСТЕОПОРОЗ: СКРЫТАЯ ПРАВДА Если у вас остеопороз и вы принимаете кальций, возможно, вы делаете свои кости только слабее. Это происходит не потому, что кальций вреден, а потому, что он может попасть не туда, куда нужно. Узнайте из видео, что на самом деле нужно костям для прочности: 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 VK Видео 📺 Смотреть в 👉 RuTube Курс «Дефициты нутриентов»: ➡️ ПО АКЦИИ до 16.08 ➡️ ПО АКЦИИ до 16.08 Добавки Доктора Берга: ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США 🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ1,47%
12 авг.🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОДАГРЫ У вас подагра, повышена мочевая кислота, боль не проходит, несмотря на то, что вы выполняете все рекомендации? Тогда это видео для вас. Вы узнаете: ⭐️ настоящую причину подагры ⭐️ как снизить уровень мочевой кислоты ⭐️ как избавиться от подагры 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 VK Видео 📺 Смотреть в 👉 RuTube Книги Доктора Берга по акции: ➡️ 3=2 до 31 августа ➡️ 3=2 до 31 августа Добавки Доктора Берга: ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США 🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ1,42%
13 авг.🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 ГЛАВНЫЙ НУТРИЕНТ ДЛЯ СЕРДЦА 4 распространенные проблемы с сердечно-сосудистой системой: бляшки, тромбы, мерцательная аритмия, гипертония. У всех этих состояний есть одна общая черта — дефицит магния. Из видео вы узнаете, как устранить дефицит магния и как избежать проблем с сердцем: 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 RuTube Курс «Дефициты нутриентов»: ➡️ ПО АКЦИИ до 16.08 ➡️ ПО АКЦИИ до 16.08 Добавки Доктора Берга: ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США 🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ1,40%
15 авг.📌 КАК ПОДГОТОВИТЬ ТЕЛО К ОСЕНИ Лето кажется идеальным временем для восстановления здоровья — больше солнца, овощей и отдыха. ⠀ 🔊 Но сентябрь уже через две недели. Где же накопленные силы? ⠀ Реальность такова, что многие замечают у себя: ⠀ ➖ скачки давления ➖ усталость ➖ судороги ➖ высыпания ➖ обострение хронических симптомов ⠀ Почему так происходит? ⠀ Жара, активность, поездки — и вместе с потом вы теряете ключевые нутриенты: магний, калий, витамины группы B, цинк, хром. Как тело реагирует на потерю этих нутриентов, смотрите в инфографике ⬆️ ⠀ Узнали свои симптомы? Первая мысль — пойти в аптеку и купить баночку недостающего элемента. Но в этом кроется главная ловушка. ⠀ Найти причину плохого самочувствия — это малая часть успеха. Если вы купите не ту форму, забудете про витамины-помощники или выпьете добавки в неправильное время — их эффективность может быть ниже. ⠀ ➡️ Курс Доктора Берга (DC) «Дефициты нутриентов» поможет понять, каких витаминов и минералов вам может не хватать, и как грамотно восстановить баланс. ⠀ Вы сможете: ⠀ 🌟 Определять дефициты по неочевидным симптомам, не полагаясь только на анализы. 🌟 Грамотно сочетать витамины и минералы, чтобы они не конфликтовали в организме. 🌟 Выбирать рабочие добавки, прекратив тратить деньги на витамины-пустышки. 🌟 Закрывать базовые потребности тела через рацион, чтобы вернуть себе хорошее самочувствие, красоту и энергию. ⠀ 🎁 Сейчас у вас есть возможность оформить курс «Дефициты нутриентов» и получить второй курс Доктора Берга на ваш выбор в подарок. ⠀ Акция завершается завтра, 16 августа. ⠀ Узнать подробнее можно по ссылке: ➡️ drberg.ru/def ➡️ drberg.ru/def ➡️ drberg.ru/def ⠀ Связаться с менеджером: @DoctorBergru ⠀ * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.1,39%
15 авг.🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🔔🛎 КАК ВЕРНУТЬ ПЛОТНОСТЯМ КОСТЯМ Какие продукты нужно есть человеку с остеопорозом, которому за 60? Такой вопрос задали Доктору Бергу (DC) в этом выпуске. Он рассказал, на каком нутриенте нужно сфокусироваться, кроме кальция, для плотности костей. А также рассмотрел другие темы: ⭐️ вздутие от клетчатки: что делать ⭐️ средство при язве ⭐️ прием ИПП: за или против ⭐️ как повысить усвоение витамина B ⭐️ хлопья для завтрака: польза или вред ⭐️ возможно ли избавиться от диабета 1 типа 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 RuTube Курс «Дефициты нутриентов»: ➡️ ПО АКЦИИ до 16.08 ➡️ ПО АКЦИИ до 16.08 Добавки Доктора Берга: ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США 🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ1,38%
10 авг.🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 ЖЕЛЧНЫЙ В БЕДЕ: 12 ПРИЗНАКОВ Нехватка и застой желчи могут привести к камням в желчном пузыре и почках. Поэтому не допускайте проблем с желчеоттоком. В этом видео: ⭐️ 12 признаков того, что желчный пузырь в беде ⭐️ причины проблем с желчным ⭐️ как решить проблемы с желчным пузырем 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 RuTube Курс ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ: ➡️ со скидкой 30% до 16.08 ➡️ со скидкой 30% до 16.08 Добавки Доктора Берга: ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США 🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ1,25%
11 авг.🔊 ТРЕЩИНЫ НА КОЖЕ — СИГНАЛ ДЕФИЦИТА Ваша ванная уже напоминает мини-магазин увлажняющих и питательных кремов. Но трещины на пятках и в уголках рта никуда не уходят. ⠀ 📌 Доктор Берг (DC) уточняет: трещины на коже — частый признак дефицита витамина В2. ⠀ Без этого витамина кожа теряет эластичность и начинает рваться. Восполнить В2 можно через питание: яйца, печень, грибы, зеленые овощи. ⠀ На иллюстрациях к посту смотрите, какие еще нутриенты важны для кожи, а также поддерживают здоровье волос, ногтей и организма в целом ⬆️ ⠀ Однако сложность состоит в том, что можно старательно восполнять один нутриент, а причина окажется в нехватке другого. И ситуация не изменится. К тому же дефициты нутриентов часто со временем приводят к более серьезным сбоям в работе организма. ⠀ 🔠 Поэтому необходим системный подход — от поиска причины дефицитов до организации питания, выбора и приема нужных добавок. ⠀ Именно для этого Доктор Берг создал курс «Дефициты нутриентов». ⠀ На курсе вы: ⠀ ✔️ Научитесь замечать дефициты по сигналам тела: судорогам, усталости, состоянию кожи, волос, ногтей. ⠀ ✔️ Узнаете, какие формы нутриентов усваиваются лучше, как их сочетать и правильно читать этикетки. ⠀ ✔️ Разберете возможные причины распространенных состояний и получите план их устранения. ⠀ ✔️ Получите набор практических инструментов: чек-листы, справочники и инструкции. ⠀ 🎁 До 16 августа, купив курс «Дефициты нутриентов», второй курс Доктора Берга на выбор вы получаете в подарок. ⠀ Узнать подробности можно по ссылке: ➡️ drberg.ru/def ➡️ drberg.ru/def ➡️ drberg.ru/def Связаться с менеджером: @DoctorBergru *Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.1,23%
9 авг.🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 ОТ НАС СКРЫВАЛИ ПРАВДУ Результаты одного исследования масел из семян скрывали более 40 лет. Почему результаты так долго прятали? В чем опасность масел из семян? В чем риски низкого холестерина? Ответы в видео: 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 VK Видео 📺 Смотреть в 👉 RuTube Книги Доктора Берга по акции: ➡️ 3=2 до 31 августа ➡️ 3=2 до 31 августа Добавки Доктора Берга: ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США 🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ1,23%
14 авг.😃😉😃 ВЫБИРАТЬ ВИТАМИНЫ: 5️⃣ ПУНКТОВ С продуктами у многих есть полезная привычка: прежде чем положить упаковку в корзину — посмотреть состав. А с витаминами такой подход почему-то встречается реже. ⠀ Крупная надпись «D», «магний» или «цинк» на лицевой стороне создает ощущение, что главное уже понятно. Хотя решающие детали часто указаны на обороте. ⠀ В инфографике список из 5 пунктов, по которому легко проверить добавку ⬆️ ⠀ Он поможет быстро заметить сомнительный состав и отказаться от покупки. А дальше начинается более сложная часть — выбрать замену. ⠀ ❓ Как понять, какая форма нутриента предпочтительнее? Какие вещества хорошо сочетаются? Когда их принимать? И нужен ли этот витамин именно вам? ⠀ Курс Доктора Берга (DC) «Дефициты нутриентов» помогает разобраться в этих вопросах системно. ⠀ В программе — более 100 видеоуроков о том, как: ⠀ ✔️ распознавать возможные признаки дефицитов и искать их причины ✔️ восполнять нутриенты с помощью питания ✔️ ориентироваться в формах, сочетаниях и правилах приема добавок ✔️ понимать этикетки и избегать случайных покупок ⠀ Вы также получите готовые инструменты для выбора витаминов: гайд по чтению этикеток, таблица совместимости витаминов и минералов и другие. ⠀ Сейчас можно воспользоваться специальным предложением, чтобы охватить не только тему нутриентов, но и другую важную для вас сферу здоровья. ⠀ 🛎 До 16 августа при покупке курса о дефицитах — вторую программу Доктора Берга выбираете в подарок. ⠀ Подробнее об акции и доступных программах: ➡️ drberg.ru/def ➡️ drberg.ru/def ➡️ drberg.ru/def ⠀ Связаться с менеджером: @DoctorBergru ⠀ * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.1,21%
8 авг.🔊 ЗАЧЕМ АСТРОНАВТАМ УДАЛЯТЬ ЖЕЛЧНЫЙ? В 2012 году в канадском хирургическом журнале обсуждали идею удалять астронавтам желчный пузырь перед дальними полетами, даже если орган здоров. На всякий случай: чтобы острый приступ не застал человека там, где медицинская помощь ограничена. ⠀ С тех пор прошло 14 лет, но на Земле вопрос с желчным стоит все так же остро. При камнях многим рекомендуют удаление органа. Иногда операция необходима, например, если орган переполнен камнями, есть инфекция или риск разрыва. ⠀ 🔠 Но удаление желчного не всегда означает, что все жалобы исчезнут. ⠀ Камни часто связаны не только с самим органом, но и с качеством желчи: ее может быть мало, она может быть слишком густой или плохо концентрированной. ⠀ После операции печень продолжает вырабатывать желчь, но ее качество автоматически не улучшается. Поэтому у части людей сохраняются тяжесть после еды, вздутие и другие проблемы. ⠀ Какие еще состояния могут быть связаны с нехваткой или плохой концентрацией желчи, смотрите в инфографике. Там же — отзывы участников курса «Желчный пузырь», которые столкнулись с похожими симптомами ⬆️ ⠀ 🌟 В этом курсе Доктор Берг (DC) собрал всю полезную информацию для тех, кто страдает от последствий проблем с желчным. ⠀ Из уроков вы узнаете: ⠀ ✔️ как поддержать количество и концентрацию желчи через питание, самомассаж и натуральные добавки ✔️ что учитывать при камнях, сладже и риске воспаления ✔️ как поддержать организм, если желчный уже удален ⠀ До 16 августа на курс действует скидка 30%. Подробности — по ссылке: ➡️ drberg.ru/gallbladder ➡️ drberg.ru/gallbladder ➡️ drberg.ru/gallbladder ⠀ Связаться с менеджером: @DoctorBergru ⠀ Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.1,20%
13 авг.😃😉😃 ЗАСТАВИТЬ ВИТАМИНЫ РАБОТАТЬ Кажется, вы уже многое делаете правильно: ⠀ ✔️ следите за питанием ✔️ принимаете витамины ✔️ стараетесь высыпаться ⠀ Но утром все равно трудно раскачаться, энергии не хватает на весь день, волосы выпадают или кожа стала суше, а после болезни и стресса нужно больше времени, чтобы прийти в себя. ⠀ И возникает закономерный вопрос: чего организму не хватает? ⠀ Дело может быть не только в том, сколько витаминов и минералов вы получаете. ⠀ 📌 Чтобы нутриенты действительно принесли пользу, организм должен их нормально усвоить. Поэтому даже хороший рацион и добавки не всегда исключают дефициты. ⠀ А проявляться они могут совсем не так очевидно, как мы привыкли думать. ⠀ В инфографике собрали несколько фактов о дефицитах и состояниях, которые могут быть с ними связаны ⬆️ ⠀ Чтобы разобраться глубже, скачивайте бесплатное руководство Доктора Берга (DC) «Дефициты, иммунитет, усвоение: полная картина состояния организма». ⠀ Оно поможет связать разные изменения в самочувствии и понять, что может за ними стоять. ⠀ Забирайте бесплатно по ссылке прямо сейчас: ➡️ drberg.ru/body-condition ➡️ drberg.ru/body-condition ➡️ drberg.ru/body-condition ⠀ Связаться с менеджером: @DoctorBergru ⠀ * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.1,16%
11 авг.🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 СПКЯ: СКРЫТАЯ ПРИЧИНА Что можно посоветовать девушке с симптомами, которые могут указывать на синдром поликистозных яичников (СПКЯ)? С таким вопросом обратились к Доктору Бергу (DC) в этом выпуске. Он рассказал, на что нужно обратить внимание при этом расстройстве и какие добавки могут помочь. А также рассмотрел другие вопросы: ⭐️ почему у Доктора Берга молодо выглядит лицо ⭐️ как избавиться от узлов на щитовидке ⭐️ как устранить вертиго ⭐️ можно ли исправить синдром ломких костей ⭐️ болезнь Грейвса: что делать ⭐️ как повысить фертильность ⭐️ как быстро восстановиться после операции ⭐️ как снизить вес при диабете ⭐️ протокол при гипотиреозе 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 RuTube Курс «Дефициты нутриентов»: ➡️ ПО АКЦИИ ➡️ ПО АКЦИИ Добавки Доктора Берга: ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США 🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ1,08%