Доктор Берг (A+) | кето диета | здоровье | похудение

📌 КАК ПОДГОТОВИТЬ ТЕЛО К ОСЕНИ Лето кажется идеальным временем для восстановления здоровья — больше солнца, овощей и отдыха. ⠀ 🔊 Но сентябрь уже через две недели. Где же накопленные силы? ⠀ Реальность такова, что многие замечают у себя: ⠀ ➖ скачки давления ➖ усталость ➖ судороги ➖ высыпания ➖ обострение хронических симптомов ⠀ Почему так происходит? ⠀ Жара, активность, поездки — и вместе с потом вы теряете ключевые нутриенты: магний, калий, витамины группы B, цинк, хром. Как тело реагирует на потерю этих нутриентов, смотрите в инфографике ⬆️ ⠀ Узнали свои симптомы? Первая мысль — пойти в аптеку и купить баночку недостающего элемента. Но в этом кроется главная ловушка. ⠀ Найти причину плохого самочувствия — это малая часть успеха. Если вы купите не ту форму, забудете про витамины-помощники или выпьете добавки в неправильное время — их эффективность может быть ниже. ⠀ ➡️ Курс Доктора Берга (DC) «Дефициты нутриентов» поможет понять, каких витаминов и минералов вам может не хватать, и как грамотно восстановить баланс. ⠀ Вы сможете: ⠀ 🌟 Определять дефициты по неочевидным симптомам, не полагаясь только на анализы. 🌟 Грамотно сочетать витамины и минералы, чтобы они не конфликтовали в организме. 🌟 Выбирать рабочие добавки, прекратив тратить деньги на витамины-пустышки. 🌟 Закрывать базовые потребности тела через рацион, чтобы вернуть себе хорошее самочувствие, красоту и энергию. ⠀ 🎁 Сейчас у вас есть возможность оформить курс «Дефициты нутриентов» и получить второй курс Доктора Берга на ваш выбор в подарок. ⠀ Акция завершается завтра, 16 августа. ⠀ Узнать подробнее можно по ссылке: ➡️ drberg.ru/def ➡️ drberg.ru/def ➡️ drberg.ru/def ⠀ Связаться с менеджером: @DoctorBergru ⠀ * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🔔🛎 КАК ВЕРНУТЬ ПЛОТНОСТЯМ КОСТЯМ Какие продукты нужно есть человеку с остеопорозом, которому за 60? Такой вопрос задали Доктору Бергу (DC) в этом выпуске. Он рассказал, на каком нутриенте нужно сфокусироваться, кроме кальция, для плотности костей. А также рассмотрел другие темы: ⭐️ вздутие от клетчатки: что делать ⭐️ средство при язве ⭐️ прием ИПП: за или против ⭐️ как повысить усвоение витамина B ⭐️ хлопья для завтрака: польза или вред ⭐️ возможно ли избавиться от диабета 1 типа 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 RuTube Курс «Дефициты нутриентов»: ➡️ ПО АКЦИИ до 16.08 ➡️ ПО АКЦИИ до 16.08 Добавки Доктора Берга: ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США 🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 ОСТЕОПОРОЗ: СКРЫТАЯ ПРАВДА Если у вас остеопороз и вы принимаете кальций, возможно, вы делаете свои кости только слабее. Это происходит не потому, что кальций вреден, а потому, что он может попасть не туда, куда нужно. Узнайте из видео, что на самом деле нужно костям для прочности: 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 VK Видео 📺 Смотреть в 👉 RuTube Курс «Дефициты нутриентов»: ➡️ ПО АКЦИИ до 16.08 ➡️ ПО АКЦИИ до 16.08 Добавки Доктора Берга: ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США 🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ

😃😉😃 ВЫБИРАТЬ ВИТАМИНЫ: 5️⃣ ПУНКТОВ С продуктами у многих есть полезная привычка: прежде чем положить упаковку в корзину — посмотреть состав. А с витаминами такой подход почему-то встречается реже. ⠀ Крупная надпись «D», «магний» или «цинк» на лицевой стороне создает ощущение, что главное уже понятно. Хотя решающие детали часто указаны на обороте. ⠀ В инфографике список из 5 пунктов, по которому легко проверить добавку ⬆️ ⠀ Он поможет быстро заметить сомнительный состав и отказаться от покупки. А дальше начинается более сложная часть — выбрать замену. ⠀ ❓ Как понять, какая форма нутриента предпочтительнее? Какие вещества хорошо сочетаются? Когда их принимать? И нужен ли этот витамин именно вам? ⠀ Курс Доктора Берга (DC) «Дефициты нутриентов» помогает разобраться в этих вопросах системно. ⠀ В программе — более 100 видеоуроков о том, как: ⠀ ✔️ распознавать возможные признаки дефицитов и искать их причины ✔️ восполнять нутриенты с помощью питания ✔️ ориентироваться в формах, сочетаниях и правилах приема добавок ✔️ понимать этикетки и избегать случайных покупок ⠀ Вы также получите готовые инструменты для выбора витаминов: гайд по чтению этикеток, таблица совместимости витаминов и минералов и другие. ⠀ Сейчас можно воспользоваться специальным предложением, чтобы охватить не только тему нутриентов, но и другую важную для вас сферу здоровья. ⠀ 🛎 До 16 августа при покупке курса о дефицитах — вторую программу Доктора Берга выбираете в подарок. ⠀ Подробнее об акции и доступных программах: ➡️ drberg.ru/def ➡️ drberg.ru/def ➡️ drberg.ru/def ⠀ Связаться с менеджером: @DoctorBergru ⠀ * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 ГЛАВНЫЙ НУТРИЕНТ ДЛЯ СЕРДЦА 4 распространенные проблемы с сердечно-сосудистой системой: бляшки, тромбы, мерцательная аритмия, гипертония. У всех этих состояний есть одна общая черта — дефицит магния. Из видео вы узнаете, как устранить дефицит магния и как избежать проблем с сердцем: 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 RuTube Курс «Дефициты нутриентов»: ➡️ ПО АКЦИИ до 16.08 ➡️ ПО АКЦИИ до 16.08 Добавки Доктора Берга: ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США 🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ

😃😉😃 ЗАСТАВИТЬ ВИТАМИНЫ РАБОТАТЬ Кажется, вы уже многое делаете правильно: ⠀ ✔️ следите за питанием ✔️ принимаете витамины ✔️ стараетесь высыпаться ⠀ Но утром все равно трудно раскачаться, энергии не хватает на весь день, волосы выпадают или кожа стала суше, а после болезни и стресса нужно больше времени, чтобы прийти в себя. ⠀ И возникает закономерный вопрос: чего организму не хватает? ⠀ Дело может быть не только в том, сколько витаминов и минералов вы получаете. ⠀ 📌 Чтобы нутриенты действительно принесли пользу, организм должен их нормально усвоить. Поэтому даже хороший рацион и добавки не всегда исключают дефициты. ⠀ А проявляться они могут совсем не так очевидно, как мы привыкли думать. ⠀ В инфографике собрали несколько фактов о дефицитах и состояниях, которые могут быть с ними связаны ⬆️ ⠀ Чтобы разобраться глубже, скачивайте бесплатное руководство Доктора Берга (DC) «Дефициты, иммунитет, усвоение: полная картина состояния организма». ⠀ Оно поможет связать разные изменения в самочувствии и понять, что может за ними стоять. ⠀ Забирайте бесплатно по ссылке прямо сейчас: ➡️ drberg.ru/body-condition ➡️ drberg.ru/body-condition ➡️ drberg.ru/body-condition ⠀ Связаться с менеджером: @DoctorBergru ⠀ * Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.

🛎 НОВОЕ ВИДЕО 🛎 КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОДАГРЫ У вас подагра, повышена мочевая кислота, боль не проходит, несмотря на то, что вы выполняете все рекомендации? Тогда это видео для вас. Вы узнаете: ⭐️ настоящую причину подагры ⭐️ как снизить уровень мочевой кислоты ⭐️ как избавиться от подагры 📺 Смотреть в 👉 YouTube 📺 Смотреть в 👉 VK Видео 📺 Смотреть в 👉 RuTube Книги Доктора Берга по акции: ➡️ 3=2 до 31 августа ➡️ 3=2 до 31 августа Добавки Доктора Берга: ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США ➡️ ЗАКАЗАТЬ ИЗ США 🇷🇺 Канал Доктора Берга (DC) в МАХ