Остеопракт Алексей Безменов

Привет. Мы живем сейчас в сложное время. Каждый день нужно куда-то бежать, что-то делать, самореализовываться, развиваться, расти. «Тебе повезло, ты не такой, как все, ты работаешь в офисе» - пели 23 года назад. Сейчас офисный работник – это тот, кто знает, как качать хард и софт скиллы, лучше, чем качать мышцы🤨. И в этой гонке уже не кажется, что «повезло»😔. Исследования показывают, что сейчас ментальная и информационная нагрузка на современного человека в десятки раз выше, чем даже на наших родителей, казалось бы, всего поколение назад. В прошлом – ну, поговорили о тебе соседи, да и ладно. Сейчас же человек видит «успешный успех» в интернете, читает о нем в книгах, видит в различных передачах и слышит в подкастах красной нитью проходящее требование быть в курсе событий, быть в гонке за признанием и всяческим улучшением – в работе, в семье, в спорте и т.д. Добавим к этому новости из мира экономики, политики, экологических ситуациях, вопросы из юридического права (сейчас без них никуда) и психологии межличностных отношений и воспитания детей… Я даже писать устал😅. В зарубежной литературе для этого всего уже используется понятие «синдром информационной усталости». Но мне, как остеопату, этот синдром интересен именно тем, что проявляется он не только тревогой и постоянными прокручиваниями в голове. Он ярко проявляется на физическом (повышение артериального давления, расстройства пищеварительной системы, головные боли, боли в мышцах, ослабленное зрение), и на психическом (проблемы с памятью, отсутствие концентрации, раздражительность, вялость, бессонница, стресс) уровнях. В противовес «синдрому информационной усталости» формируется направление информационной гигиены, цель которой – предупреждение негативного влияния информации на здоровье человека. Цифровой и информационный детокс критически необходим! Заведите привычку гулять без телефонов, при прогулке концентрироваться на дыхании, биомеханике движения, выравнивании осанки, или на видимых перед вами объектах – красоте неба, клумбах с цветами, даже на цвете проезжающих машин. Это то, что позволит мягко и экологично разгрузить мозг, занятый мыслежвачкой тревожности. Посмотрите обучающие видео по дыханию при тревоге и панических атаках, дыхательные практики для утра/вечера, начните применять эти правила. Займет у вас это 5 минут, пользы будет огромное количество. Попробуйте привычку благодарности. Конечно, высший уровень – дневник благодарностей, но это прямо для совсем просветленных😄. Можете поставить будильник на каждый день, и как только он прозвенит, встаньте перед зеркалом или сядьте на диван в удобную позу для расслабления, и подумайте (а лучше проговорите вслух) о 5 вещах, за которые вы сегодня благодарны. И да, это практически «рефлекс собаки Павлова» для психики. Каждый день думать о чем-то хорошем. Пусть маленьком, но непременно хорошем. И так психика станет устойчивее. Сейчас практически для каждого своего клиента – и взрослого, и ребенка – я применяю остеопатические и инфодинамические техники для телесного и нервного расслабления. Просто для того, чтобы человек замедлился, выдохнул, расслабился и уже в таком состоянии смог наполниться жизненным ресурсом для того, чтобы жить, а не выживать в перманентном фоне тревоги и гонки. Как специалиста, меня эта тенденция огорчает. Поэтому и написал этот пост. Цените свое здоровье! 🙏

Привет🎇! Знаю, что вы любите острые и неоднозначные темы😏, но я их поднимаю редко. Однако, давно тут не писал, и надо ярко вернуться в социальные сети🪩. Так что ставьте 🔥 заранее, и давайте всколыхнем этот канал) Сегодня 8 августа – Международный день женского оргазма, и живите теперь с этим😅. Но, если убрать шутки и неловкость, сам факт существования такого дня уже многое говорит о том, насколько тема одновременно важна и игнорируема. Рассуждая здраво, оргазм – это не даже близко НЕ про секс, технику или «подходящего партнёра». Это всегда про состояние тела, про нервную систему и про то, способен ли организм хоть иногда выйти из режима контроля и напряжения, в котором живёт большую часть времени. С точки зрения остеопатии отсутствие оргазма – это не «что-то не так с желанием», а вполне конкретная история про ограничения в тканях, нарушение подвижности и хронические зажимы, которые не дают телу прожить нормальный физиологический цикл возбуждения и разрядки. Женский таз – это не изолированная зона, которая включается по кнопке, а часть большой системы. Крестец, тазовое дно, связки, позвоночник, дыхание – всё связано между собой, и, если в этой системе есть напряжение или перекос, это неизбежно влияет на чувствительность и качество ощущений. Отдельный и очень недооценённый пласт – это состояние после родов. В этот период меняется положение крестца, меняться центр тяжести, может нарушаться иннервация, иначе начинает работать тазовое дно, и всё это напрямую влияет на ощущения и на включённость тела в процессе. Помимо вышесказанного, оргазм – это еще и про безопасность, доверие и возможность отпустить контроль. Если тело живёт в хроническом напряжении, с зажатой челюстью, перегруженной шеей и поверхностным дыханием, оно физиологически не может туда дойти, как бы ни старалась психика. Теперь важный момент, который обычно вызывает больше всего вопросов и тревоги – как именно с этим работает остеопат. Без мистики и без «что-то там поправим». И главное – без работы с интимными зонами (есть, конечно, узкие специалисты, как правило женщины, о них я уже писал в своем блоге). Это принципиально, и это важно проговорить, чтобы не было лишнего напряжения и страха. Работа идёт через зоны, которые функционально связаны с тазом и нервной системой. Это крестец и копчик, где часто сохраняется напряжение после нагрузок и родов и травм, это сами тазовые кости и поясничный отдел, которые задают механику движения. Это диафрагма и грудная клетка, от которых напрямую зависит дыхание и способность тела расслабляться. И это шея с основанием черепа, потому что там проходит регуляция нервной системы. На приёме это выглядит этично и деликатно: мягкие, статические или медленные мануальные техники, без боли и без резких движений на поверхности тела. Часто пациентке кажется, что «ничего особенного не происходит», но в этот момент тело начинает отпускать накопленное напряжение. Ощущения могут быть разными: тепло, тяжесть, ощущение «проваливания» в кушетку или, наоборот, лёгкость. Иногда поднимаются эмоции (плач или смех)– и это тоже нормальная реакция нервной системы, когда она выходит из режима постоянного контроля. Важно понимать, что мы не «чиним оргазм» на остеопатическом сеансе и не работаем с симптомом напрямую. Мы ищем и убираем причину – те ограничения в тканях и ЦНС, которые мешают телу чувствовать, расслабляться и нормально проводить нервные импульсы. Оргазм и либидо – это всегда пересечение трёх уровней: механика тела, гормональный фон и психика. Если игнорировать хотя бы один из них, система не будет работать полноценно. Но при этом в реальности я чаще всего вижу, как люди пытаются «починить» желание через анализ, разговоры и поиск причин в отношениях, продолжая жить в теле, где не двигается диафрагма, зажат грудной отдел, таз находится в компенсации, а нервная система не выходит из состояния напряжения. В таком состоянии тело не чувствует полноценно не потому, что с ним «что-то не так», а потому что оно занято выживанием. А удовольствие – это всегда следующий этап, который возможен только после безопасности и расслабления. План решения этого вопроса одновременно простой и сложный: сначала вернуть телу подвижность, дыхание и ощущение безопасности, и только потом ждать от него чувствительности, желания и оргазма. Женский оргазм – это не роскошь и не бонус. Это один из самых точных маркеров того, что с телом и нервной системой в целом действительно всё в порядке. Цените свое здоровье!🙏

Привет. Мы поругались с женой. Конфликт затянулся. Я, как истинный Козерог, уперся. Но раз я в такой ситуации сейчас, почему бы не порассуждать в блоге о том, что происходит с телом, с нервной системой, с внутренними структурами, когда мы находимся в ссоре или в состоянии «холодной войны» с близким человеком? С точки зрения остеопатии и психологии, ссора - это всегда не только про эмоции. Для тела и здоровья это сильный стресс. ⠀ С точки зрения остеопатии, конфликт - это не разговор, а запуск цепи реакций во всём теле:⠀ ➡️ включается симпатическая нервная система ➡️ повышается уровень кортизола ➡️ меняется дыхание ➡️ меняется тонус тканей. Первое, что я практически всегда вижу на приёме, у людей в хроническом напряжении или в сложных отношениях зажимается грудной отдел. Человек как будто «собирается внутрь» - ограничивается подвижность рёбер, дыхание становится поверхностным. Дальше подключается диафрагма, и перестаёт нормально двигаться. А диафрагма - это не просто дыхание, это центральный стабилизатор тела. И когда она не работает свободно: 📋появляются невралгии 📋учащаются кашель, першение, бронхиты 📋 начинает тянуть грудной отдел 📋 меняется давление в брюшной полости 📋 зажимается таз Когда диафрагма не двигается - тело начинает искать компенсации: 📋 перенапрягается шея 📋 усиливается нагрузка на затылок 📋появляются или усиливаются головные боли 📋очень часто сжимается челюсть, появляется бруксизм, страдают зубы ⠀ Это не «психосоматика в голове», это конкретная мышечная реакция на стресс. Дальше включается классическая цепочка компенсаций: 📋 грудной отдел зажат 📋 диафрагма не двигается 📋 таз уходит в дисбаланс Мы получаем: 📋 перекос тела 📋 разную нагрузку на ноги 📋 изменения в походке 📋 перегрузку поясницы ⠀ Человека скрючивает, он приходит к остеопату с болью «в спине», а причина вообще в другом. Не забудем так же о ЖКТ и внутренних органах, ведь когда диафрагма зажата и нервная система в стрессе: 📋 ухудшается кровоснабжение органов 📋 меняется перистальтика 📋 страдает ЖКТ К этому великолепию включается зашкаливающий кортизол, и вот уже у человека тошнота, вздутие, тяжесть, нестабильное пищеварение, запоры или диарея... С точки зрения гендерной разницы, в ссоре у мужчины чаще идёт реакция «закрыться» 📋 он уходит внутрь 📋 реже и поверхностней дышит 📋 усиливает внутреннее напряжение Тело буквально «сжимается». У женщины чаще наоборот - идёт попытка выйти в контакт 📋 больше эмоций 📋 дыхание чаще, но глубже (кажется, что задыхаешься, что душно, что не хватает воздуха, словно тонешь). 📋 больше вовлечения тела, телесных зажимов и спазмов в органах. ⠀ Но итог один: Он замолкает, потому что перегружен. Она идёт в контакт, потому что перегружена. И оба думают, что другой делает «не так». Почему я так подробно рассказываю об этом? Потому что в момент конфликта вы - это не только «вы», это ещё и: 📋 гормоны 📋нервная система 📋 автоматические реакции тела в виде зажимов. И если этого не учитывать, начинается: «он бесчувственный», «она выносит мозг». А по факту - две нервные системы пытаются справиться со стрессом, просто разными способами. И иногда первый шаг - это не «разобраться в отношениях», а сперва вернуть телу возможность дышать, двигаться, и выходить из состояния сжатия. Потому что только из расслабленного тела возможен нормальный диалог. Пойду, чтоли, остеопатить и мириться😁 Цените свое здоровье! 🙏 И здоровье своих любимых людей❤️

Привет😎! На мою просьбу в сториз откликнулись многие мои подписчики, и благодаря вам появилось и вдохновение писать, и много интересных вопросов. Диалог с вами, вопросы которые вас волнуют – это очень ценно для меня. На вопрос о том, как часто надо ходить к остеопату, нет универсального ответа. Как мы с вами знаем, здоровье и самочувствие любого человека зависит от многих факторов: образа жизни, нагрузки, питания, уровня стресса, спорта, наличия старых травм, сна. Ко всему прочему, в нашей культуре плотно сидит установка терпеть до последнего, работать на износ, и обращаться к специалисту только после того, как окончательно прижмет. ⠀ Если попытаться систематизировать конкретно мое видение частоты работы современного человека с остеопатом, то 🚩Если ничего не болит и нет никаких жалоб: достаточно 1 раз в 2-3-4 месяца – как чек-ап тела Потому что дисфункции в теле появляются раньше, чем боль 👉 Задача – не лечить, а не доводить до точки 🚩Если сидячая работа/много стресса, шея, спина, челюсть напряжены, есть нарушения сна и заметные перепады настроения, но «терпимо» обычно 1 раз в 1-2 месяца Потому что тело регулярно уходит в компенсации и зажимы (особенно при сидении 6+ часов в день), и если проводить остеопатические сеансы с подобной частотой, то можно поддерживать "приемлемый уровень" жизни (потому что тут надо пересматривать, в целом, жизнь, снижая стресс или добавлять физическую активность) 🚩Если много спорта/активная нагрузка (зал, бег, танцы, йога) оптимально 1 раз в 1-2 месяца Чтобы отлавливать перегрузки, снижать риск травм, улучшать восстановление, уменьшать влияние старых травм на спортивные достижения и показатели, получаемые сейчас 🚩Если уже есть боль (острая ситуация)/сложная ситуация после родов у роженицы или малыша сначала пару раз с небольшим перерывом (2-3-4 недели между сеансами), потом реже, по мере улучшения. 🚩Если хронические проблемы – спина, головные боли, суставы, системные заболевания, аутоиммунные заболевания в качестве поддержки 1 раз в месяц В идеальной картине мира остеопатия – это не "пришел - сняли боль - получил рекомендации - ушел" Это про: ➡️проверить натяжения тканей, подвижность суставов, перекосы, асимметрии, работу диафрагмы, натяжение ТМО, работу нервной системы в целом ➡️ найти, где тело уже компенсирует ➡️ снять перегрузку ДО боли Боль - это всегда не причина, а следствие, и всегда нужно искать первоисточник. Ходить к остеопату «на всякий случай» – не надо, но и приходить, когда уже «не могу разогнуться» – не лучшая стратегия. 👉 золотая середина: как к стоматологу – не при боли, а по состоянию Как адекватный человек, я против частого хождения к остеопату (некоторые любят назначать встречи раз в неделю). Тело не успевает компенсироваться, восстановиться. ⠀ И да – хороший специалист никогда не «сажает на пожизненные визиты» Он делает так, чтобы ты мог не приходить, наслаждаясь своим здоровьем. А я еще и учу людей, как помогать себе и своим близким самостоятельно, без помощи остеопата (вот так сильно я вас люблю❤️)

Привет. Недавний запрос клиента стал поводом написать этот пост. Наверное, каждый сталкивался с бессонницей в своей жизни. Бессонница – это почти никогда не «просто не спится». Это состояние, в котором тело не умеет выключаться, даже когда вы уже легли, закрыли глаза и устали настолько, что, казалось бы, должны провалиться в сон мгновенно, но вместо этого лежите и прокручиваете мысли, чувствуете напряжение в теле, ловите каждый звук и просыпаетесь по несколько раз за ночь, как будто организм дежурит и не может себе позволить отпустить контроль. Чаще всего неспящие идут по классическому сценарию: кто-то пробует снотворные, кто-то – «гигиену сна», кто-то покупает добавки с мелатонином, но при этом почти никто не задает себе вопрос – а за счет чего вообще тело не может расслабиться? Потому что сон – это не функция «головы», это функция всей системы, и если где-то внутри есть постоянный сигнал тревоги, напряжения или перегрузки, мозг просто не получит разрешение выключиться. С бессонницей остеопатия работает не в формате «погладили – стало приятно», а как настройщик расстроенного фортепьяно, где мы работаем с тем, что напрямую влияет на способность засыпать: с вегетативной нервной системой, с напряжением в области шеи и основания черепа, с подвижностью грудной клетки и диафрагмы, с кровотоком, с тем самым внутренним «фоном», на котором либо возможен сон, либо нет. Потому что когда у человека: ➡️зажата шея и подзатылочная зона, ➡️перегружена грудная клетка и дыхание становится поверхностным, ➡️диафрагма не двигается полноценно, ➡️ симпатическая нервная система (режим «бей или беги») остается активной даже ночью, он не уснет не потому, что «не умеет расслабляться», а потому что его тело физически не находится в состоянии, из которого возможен сон. На сеансе мы не «лечим бессонницу» как симптом – мы ищем, где именно система не отпускает, где есть избыточное напряжение, где нарушена подвижность тканей, где мозг продолжает получать сигналы активности вместо сигналов безопасности. И когда это начинает выравниваться, сон возвращается не как результат «после сеанса», а как естественная функция, которая просто перестает быть заблокированной. Очень часто, после остеопатической коррекции, клиенты отмечают не только то, что они начали быстрее засыпать или реже просыпаться, а то, что само состояние перед сном становится другим – уходит внутреннее напряжение, исчезает постоянный фоновый диалог в голове, тело начинает ощущаться тяжелым, теплым, «своим», и в какой-то момент человек ловит себя на мысли, что он снова умеет засыпать без усилий. Конечно, остеопатия – это не волшебная кнопка и не замена всему остальному. Это часть системы, в которой также есть образ жизни, уровень стресса, привычки, психоэмоциональное состояние. Но если тело и голова зажаты – никакие «правильные ритуалы» перед сном не дадут стабильного результата. Если вы давно живете в режиме «устал, но не сплю», возможно, проблема не в том, как заставить себя уснуть, а в том, почему ваше тело не может позволить себе это сделать. Цените своё здоровье!🙏

Мало постов, потому что много работы. Пара отзывов. Отзывы можно писать в комментариях и в ЛС 😉😁

Для меня это идеальное сочетание. Тело получает движение, вариативность, нагрузку, которая не разрушает, а развивает. Мозг получает постоянную задачу, которую невозможно решить один раз и расслабиться. А вместе они дают то состояние, ради которого, по сути, всё и делается – ощущение жизни. Цените своё здоровье!🙏 В ВК загрузил видео своих тренировок. Старенькое, но хорошо иллюстрирует этот пост

Привет! Сегодня Всемирный день настольного тенниса – и, честно говоря, странно было бы в этот день молчать о виде спорта, которым я сам занимаюсь уже не первый год, причём не «иногда поиграть», а регулярно, с пониманием, зачем мне это нужно и что именно это даёт телу и голове. Потому что для меня, как для остеопата, спорт – это не про «сжечь калории» и не про галочку в трекере активности, а про то, чтобы тело оставалось живым, подвижным, адаптивным, а мозг не превращался в уставший орган, который работает на автомате и не хочет ничего нового. И вот здесь настольный теннис, при всей своей внешней «несерьёзности», закрывает сразу несколько ключевых задач. Главное отличие настольного тенниса от той же ходьбы или бега – в том, что он не цикличен. Это не монотонное повторение одного и того же движения, где тело быстро уходит в автоматизм. Здесь каждое действие – новое: подача, ответ, смещение, наклон, ускорение, торможение. За одну партию – десятки подач, сотни ударов, постоянные изменения положения тела. И вот именно это создаёт тот самый накопленный тренировочный эффект, который куда интереснее, чем просто «прошёл 10 тысяч шагов». Во время игры включается всё тело. От стоп, которые постоянно подстраиваются под перемещения, до шеи и глаз, которые отслеживают мяч. В среднем задействуется до нескольких сотен мышц одновременно, и это не изолированная работа, а сложная координация, где всё связано со всем. Что для меня особенно важно как для специалиста, который работает с телом – настольный теннис очень быстро показывает, где у тебя есть ограничения. Зажатая шея, «деревянный» грудной отдел, плохая подвижность таза, слабая координация – всё это сразу вылезает в игре. Ты не успеваешь, не дотягиваешься, теряешь баланс, не можешь нормально развернуться. И в этом смысле теннис – это не просто тренировка, а ещё и диагностика в движении. Параллельно развивается выносливость – причём не только мышечная, но и энергетическая. Наши мышцы работают за счёт АТФ, и её запаса хватает буквально на доли секунды. Дальше организм вынужден включать более сложные механизмы – аэробные и анаэробные. В настольном теннисе они работают вместе, потому что игра – это чередование резких, быстрых действий и относительно коротких пауз. В итоге активно включается система кислородного обеспечения: сердце, сосуды, лёгкие. По этому показателю теннисисты вполне могут конкурировать с представителями водных видов спорта. Но если бы дело было только в теле, я бы, возможно, выбрал что-то другое. Самое интересное – это влияние на мозг. Настольный теннис требует мгновенной реакции, принятия решений в доли секунды, постоянной оценки траектории, скорости, вращения мяча. Скорость движения ракетки может доходить до 40 км/ч, мяча – до 100 км/ч, и у тебя нет времени «подумать спокойно». Ты либо в процессе, либо проиграл. Есть известная идея про левое и правое полушария – одно отвечает за логику и анализ, другое за образность и интуицию. В обычной жизни мы чаще используем что-то одно. В настольном теннисе они вынуждены договариваться. Ты одновременно считаешь, анализируешь, предугадываешь и действуешь интуитивно. Особенно если добавлять упражнения нерабочей рукой – это вообще отдельный уровень нейронных связей, который сложно получить в повседневной жизни. По сути, ты тренируешь не только тело, но и мозг – причём в связке. Плюсом к этому улучшается координация, развивается ловкость, становится стабильнее вестибулярный аппарат, растёт концентрация, снижается уровень стресса. И это не «где-то там улучшилось», а вполне конкретное ощущение – ты быстрее реагируешь, лучше контролируешь тело, легче держишь внимание. И именно поэтому настольный теннис сегодня считается одним из наиболее полезных видов физической активности для здоровья. Он доступен, не требует экстремальных нагрузок, при этом даёт очень комплексный эффект – и на тело, и на нервную систему.

Привет. Пока пытаюсь выдерживать свой челлендж чтения каждый день (правда,не очень получается - то лапы ломит, то хвост отваливается😁). Посоветую вам книгу, которая позволит меньше ходить по всяким остеопатам (смелое заявление, да😁?). В первую очередь, рекомендую ее читать ПАПАМ (регулярно), чтобы их жены и дети были здоровее. Причем тут связка "здорова мама - здоров ребенок" объяснять не буду, часто пишу тут об этом. Во вторую очередь, эту книгу полезно читать детям. Интересна она будет от 3 до 7 лет, но и детям постарше можно разок-другой прочитать (думаю, можно найти в электронном виде, чтобы не покупать целую книгу на два раза), будет полезно 💯. В последнюю очередь, книгу полезно читать мамам. Потому что, если некому это делать для вас, нужно это делать для себя. Книга автора Анастасии Гундер "Моя мама сломалась!". Читать 30 минут пару раз в неделю, и обязательно делать данные в ней рекомендации и придумывать свои альтернативы. Еще раз - папам читать обязательно! Цените свое здоровье! 🙏 P.S. Даже нашел электронную версию. Всё для вас,всё для вас🤗 ссылка в комментариях

Что же делает остеопат? Он не «вправляет геморрой» и не занимается фокусами в районе заднего прохода, как некоторые уже успели испугаться. Он ищет, почему в этой зоне возникли условия, при которых вены начали страдать, ткани – отекать, а вся система малого таза – работать плохо. Специалист работает с пояснично-крестцовым отделом, копчиком, тазовыми костями, диафрагмами, кишечником, напряжением мышц тазового дна, подвижностью внутренних органов, внутрибрюшным давлением, венозным и лимфатическим оттоком, нервной регуляцией. И когда эта система начинает работать лучше, геморрой очень часто либо уходит совсем, либо становится гораздо менее агрессивным, перестаёт постоянно обостряться и возвращаться при первом удобном случае. И да, на ранних стадиях результаты обычно быстрее и лучше, чем тогда, когда человек уже несколько лет живёт по схеме «свечка – облегчение – обострение – новая свечка – операция – снова проблемы». Но и после операций остеопатическая работа бывает очень полезной, потому что убрать узлы – ещё не значит убрать причину, из-за которой тело вообще пришло к этой истории. Я бы, конечно, хотел написать, что геморрой – это такая ерунда, которую можно убрать за один сеанс и забыть навсегда. Но нет. Иногда бывает быстро, особенно если человек пришёл рано. Иногда нужно несколько сеансов. Иногда без проктолога вообще никуда. И это нормально. Ненормально другое – годами лечить только следствие и каждый раз удивляться, почему проблема снова возвращается. Геморрой – это не только про вены. Это ещё и про образ жизни, про уровень напряжения, про то, как человек живёт в своём теле. Есть люди, которые буквально всё время сжаты – живот, таз, ягодицы, челюсти, мысли, график, нервы, жизнь. И тело в таком режиме очень быстро начинает говорить на своём языке. Иногда этим языком становится геморрой. Поэтому если коротко, то я бы сказал так: остеопатия при геморрое нужна не потому, что она «модная» или «волшебная», а потому что она позволяет смотреть не только на больное место, а на всю систему, которая к этому месту привела. И если проблема уже есть, не надо стесняться. Стесняться можно неловкой шутки в компании. А боль, кровь, зуд, страх дефекации и хроническое воспаление – это не та история, которую надо терпеть молча. Цените свое здоровье!🙏

Привет. Сегодня хочу поговорить о теме, о которой почти никто не любит говорить вслух, пока не прижмёт по-настоящему, потому что зуд, жжение, кровь, боль при походе в туалет и ощущение, что в собственном теле у тебя появилось что-то перманентно тебя тревожащее, не очень хочется обсуждать ни за семейным ужином, ни с друзьями, ни иногда даже с врачом. Речь о геморрое. И вот что интересно. Когда у человека начинает болеть спина, шея или голова, он ещё как-то готов обсуждать это спокойно. А когда проблема находится на пару этажей ниже, сразу включаются стыд, терпение, надежда на «само пройдёт», свечи из рекламы, советы из интернета и удивительная вера в то, что если делать вид, будто проблемы нет, то и сама проблема, возможно, обидится и уйдёт. Не уходит. Сразу обозначу важную границу – острый геморрой, выраженное воспаление, кровотечение, тромбоз узлов, сильная боль – это история прежде всего для проктолога. Если нужна медикаментозная помощь или хирургия, значит, они нужны. Остеопатия здесь не вместо врача, не вместо обследования и не вместо здравого смысла. Но вот дальше начинается как раз то, о чём я и хочу сказать. Геморрой редко возникает на пустом месте. И если смотреть на него не только как на «узлы в прямой кишке», а как на часть общей работы тела, становится видно, что за ним почти всегда стоит довольно понятная цепочка: повышенное внутрибрюшное давление, застой крови в малом тазу, нарушение нормального венозного оттока, проблемы со стулом, спазмы, напряжение тазового дна, сбой в нервной регуляции, а очень часто ещё и проблемы пояснично-крестцового отдела позвоночника, которые никто не связывает с тем, что происходит внизу. А зря. Потому что тело, как я уже много раз писал, не живёт по отдельным кабинетам. Оно не знает, что копчик – это «ортопедия», кишечник – это «гастроэнтерология», а геморрой – это «только проктология». Для тела это одна система, в которой зажатый таз, напряжённая диафрагма, запоры, сидячая работа, хронический стресс, плохой венозный отток и нарушенная иннервация очень быстро собираются в одну неприятную картину. У мужчин это часто выглядит довольно предсказуемо, хотя сами мужчины любят делать вид, что с ними ничего не происходит. Долгое сидение за рулём или в офисе, тяжёлые нагрузки на работе или в зале, привычка терпеть, не ходить вовремя в туалет, еда на бегу, острое, алкоголь, сигареты, хроническое напряжение, стыд перед врачом и надежда, что «само рассосётся» – и вот уже человек не может нормально сидеть, ходить и спокойно жить, но продолжает делать вид, что всё нормально. У женщин история та же, но со своими физиологическими добавками, без которых женский организм, видимо, совсем заскучал бы. Беременность, роды, запоры на фоне беременности, давление растущей матки, пережатие сосудов, менструальные переполнения сосудов малого таза, восстановление после родов, слабость тазового дна – всё это создаёт очень понятные условия для геморроя. И именно поэтому говорить, что геморрой – это исключительно мужская проблема, могут только люди, которые никогда не видели беременных, рожавших и послеродовых женщин не в теории, а в жизни. К сожалению, геморрой бывает не только у мужчин и женщин, но и у детей. Да, у детей это, конечно, совсем другая история, и здесь точно не надо заниматься фантазиями и самолечением, потому что у ребёнка жалобы в этой зоне всегда требуют нормального осмотра педиатра, хирурга или детского проктолога. Но если у ребёнка есть хронические запоры, сильное натуживание, нарушения работы кишечника, напряжение в тазу, последствия родовой травмы, проблемы крестца, копчика, поясницы, то остеопатическая работа тоже может быть очень важной частью помощи, потому что ребёнок не должен с детства привыкать к боли, страху туалета и постоянному сжатию в теле.

Привет👋. Решил с 1 апреля устроить себе челлендж на 75 дней - каждый день читать минимум 20 страниц. Для плавного старта, мой выбор пал (не удивительно) на книгу про родительство. Закончил рабочий день. Открыл книгу. И буквально через несколько страниц: Это упражнение хорошо делать в одиночестве, а потом применять этот навык в моменты, когда вам хочется или когда вы уже начали кричать. Первый раз вы можете сделать его во время чтения книги, а далее выполнять по памяти. Сядьте расслабленно, но ровно. Так, чтобы вам было удобно, но тело не было зажато. Сделайте вдох и выдох. Начинайте замечать свои телесные ощущения, как напряжены или расслаблены мышцы стоп, голени, бедра, как расположен ваш таз. Возможно, вам захочется подвигать тазом или ногами и поменять их положение. Заметьте положение головы, шеи и плеч. Обратите внимание на то, какая часть спины напряжена сильнее всего. Жарко вам или холодно? Чувствуете ли вы сухость своей кожи или нет? Какая она, ваша кожа? Голодны ли вы или чувствуете тяжесть от переедания? Отмечая свои телесные ощущения, старайтесь представить, как ваше внимание расширяется и охватывает все ваше тело, а не только область перед глазами. Вы – целая. Ваше тело – это не только ваш мозг и руки. У вас есть спина, попа, стопы, затылок, локти, шея. Вы – большая. Теперь постепенно перенесите свое внимание на то, что происходит в комнате. Что вы замечаете? Постарайтесь некоторое время просто отмечать какие-то вещи вокруг себя и не интерпретировать их, не оценивать, не рассуждать. Если это происходит, снова возвращайте свое внимание к чему-то еще в комнате. Это могут быть звуки, цвета, текстуры. Это могут быть мелкие детали мебели, обоев, розеток. Делайте так еще некоторое время. Теперь постарайтесь добавить к вашему осознаванию в пространстве осознавание в собственном теле. Постарайтесь представить эти две точки: одна находится в вашем теле, другая – в помещении. Вы способны удержать во внимании эти две точки. Посидите так некоторое время, пока вам не захочется встать и вернуться к своим делам. Сделайте вдох и выдох. Как использовать это упражнение в моменты, когда вы раздражены? Достаточно поставить себе аналогичные три точки. Вы, ребенок и пространство между вами. Есть вы и ваши ощущения. Есть ребенок, и он чего-то хочет. Есть место между вами, в котором вы существуете. Необязательно углубляться в мелкие ощущения. Чем критичнее ситуация, тем меньше можно уходить в мелочи. Достаточно иногда даже просто представить себе эти точки. Вы можете мысленно нарисовать их. Вы – ребенок – пространство. Удерживая фокус на этих трех точках, вы повысите осознанность к своему телу и к своей родительской позиции. После того, как накал эмоций сошел и ситуация разрешилась, обязательно спросите себя, а чего вы сейчас хотите, что вас так завело, что хотелось кричать. Это буквально на 60% то, что происходит в кабинете остеопата. Если очень упрощенно описать, специалист фокусируется на своем восприятии, на восприятии тела другого человека перед ним, и, чтобы не "провалиться" ни в себя, ни в другого человека в ощущениях, необходимо держать часть фокуса внимания на помещении в целом. Подобное упражнение часто дается в остеопатических школах, чтобы специалисты тренировали так называемую нейтральность - состояние, в котором ты словно растворяешься, чтобы сосредоточиться на кончиках пальцев и верно чувствовать натяжения тканей, напряжения в зонах, блоки и зажимы внутри чужого тела. Так что, стараясь отвлечься от работы, и совершенно случайно выбрав книгу, как говорила Гермиона Грейнджер, "для легкого чтения", к рабочим нюансам и вернулся. И решил поделиться тут. А упражнение попробуйте повторить, хорошее. То, что доктор прописал😉

Привет👋. Хочу поговорить про форму головы у детей. Идею этого поста я вынашивал уже 2 или 3 года, но всё никак не мог обличить в один текст. Слишком многое хочется сказать, но длинные тексты мало кто читает. Однако, раз предыдущий пост был про неспящих детей, то про форму головы у детей точно стоит поговорить, потому что первое часто вытекает из второго. Ну что, смелость зажму в кулак, и погнали😄! Форма черепа у ребенка – это не про «красиво/некрасиво/волосы отрастут – не будет видно», а про то, что за этим на самом деле стоит. Брахицефалия, плагиоцефалия, скафоцефалия, тригоноцефалия – названия сложные, но в жизни это те самые дети со скошенным затылком, втянутыми висками, выпуклым лбом или странной, непривычной формой головы, на которую чаще всего реагируют одинаково: «да нормально, ПЕРЕРАСТЁТ». Не перерастет. И самое интересное – даже когда на это обращают внимание, разговор обычно идёт только про форму. Вам могут предложить подушку, укладывание на бок,постоянный контроль положения головы или шлем, который месяцами будет давить на череп, «выглаживая» его механически. И вроде бы всё логично: есть деформация – надо её исправить. Но почти никто не задаёт вопрос: почему эта форма вообще появилась? А она не появляется «просто так». Очень часто всё начинается ещё во время беременности – положение плода, давление, особенности развития. Потом роды – иногда сложные, иногда с компрессией, иногда с травматизацией, иногда просто с нагрузкой, которую маленькое тело не до конца смогло компенсировать. Даже при плановом КС может родиться ребенок с деформированным черепом (обычно, люди считают, что, если КС, а тем более плановое – там вообще ничего проблемного у ребенка быть не должно). После родов, ребенок начинает адаптироваться к миру вне маминого живота – с гравитацией, кроватью, коляской и чепчиками, и занимает положение, в котором ему легче. Поворачивает голову в одну сторону, лежит так, как телу комфортнее. Родители, естественно, не мешают – он же так спокойнее. И в итоге череп,который в этом возрасте ещё мягкий и подвижный, начинает под это положение подстраиваться. И вот здесь ключевая мысль. Форма головы – это не про эстетику, это про функцию. Чем чревата неправильная форма головы для младенца? Неправильное прикладывание к груди, вялое сосание, частые и обильные срыгивания, плохой/прерывистый сон, постоянное требование носить на руках или носить вертикально, потому что в горизонтальном положении дискомфорт у малыша. При асимметрии головы, с возрастом, может проявиться значительная асимметрия лица, страдать речь, зрение, слух, формироваться проблемы с прикусом, дыханием, могут появляться частые отиты, простуды, нарушения сна, повышенная тревожность, мигрени, головные боли, головокружения, звон в ушах, сложности с вниманием и обучением. Со временем это может тянуть за собой и позвоночник, и осанку, и общее развитие ребёнка. И когда смотришь с этой стороны, вопрос «ну и что, форма головы» как-то сам собой отпадает. Теперь про остеопатию. Мы не «лепим» череп, не выдавливаем кости руками и не пытаемся сделать «красиво». Мы ищем, где система застряла: ➡️где есть натяжение; ➡️где ограничено движение; ➡️где шея не даёт нормально двигаться; ➡️где ткани держат череп в том положении,в котором ему пришлось оказаться. И работаем с этим – мягко, точно, без насилия над телом. Потому что если убрать причину, тело, особенно детское, очень часто начинает выравниваться само. У него для этого всё есть – пластичность, ресурсы, возможность адаптации. И да, чем раньше начать, тем проще. В первые месяцы это вообще совершенно другая история по возможностям, чем в год или три,когда часть швов уже закрылась и тело закрепило свои компенсации. Я сейчас скажу вещь, с которой не все согласятся. Подушка работает с положением. Шлем работает с формой. Остеопатия работает с причиной. Иногда достаточно одного сеанса, иногда – нужно несколько. И в заключении – когда вы смотрите на голову ребёнка, задайте себе не самый удобный, но самый честный вопрос: это действительно «просто особенность» или это тело показывает, что ему где-то плохо?

Привет☀️. Тема для сегодняшнего поста должна была быть другой, но мне на глаза начали попадаться вопросы, сториз, какие-то посты на тему детского сна, и, так как случайности не случайны, значит, надо поговорить на эту тему. Помните Маслоу? Это тот, кто создал пирамиду потребностей. Базовыми потребностями человека он назвал физиологические – еда, сон, размножение. И если с первым и последним понятно, то со сном не всё так просто, как порой хотелось бы. Во всех учебниках написано, что ребёнок в первые месяцы жизни спит много, иногда очень много, и даже к полугоду это всё ещё 14–16 часов в сутки, и вроде бы всё логично – растёт, развивается, восстанавливается. И вот, у вас родился ребенок, но он не спит. Он кряхтит, гулит, плачет, возится, но не спит. Он просто лежит и смотрит, но не спит. День, два, неделя, месяц. У вас день сменяет ночь, но не спит ребенок, не спите и вы. Кому повезло - не спит мать, отец ребенка, бабушки, дедушки. Все силы брошены на бодрствование с ребенком. Кому не повезло, не спит только мать, потому что помочь некому. Вы начинаете искать решения. Ходите по врачам, пробуете рекомендации, купаете в травках, меняете режим, носите, качаете, прислушиваетесь к каждому совету, потому что очень хочется хотя бы одну нормальную ночь сна. Но ребёнок либо спит по 20-30 минут на руках, постоянно просыпаясь, либо не спит в кроватке, не спит в коляске, не спит нигде, где «должен». И так может быть в 1, 6 месяцев, в 1 год, в 2 года. Я знаю мужа с женой, которые не спали почти 3 года. Может ли ребенок не спать? Может. Опасно ли это? Да. Я не знаю, как это может быть не опасно, ведь сон НУЖЕН. Для роста, развития, регуляции нервной системы, расслабления мышц и еще сотни внутренних процессов. Сон НЕОБХОДИМ. Какие причины могут быть у состояния отсутствия сна у младенца? - родовая травма. И ее могут не диагностировать вообще. Она может быть проявлена в виде выпуклого лба, втянутых висков, плоского или, наоборот, яйцеобразного затылка. И вам скажут, что это вариант нормы; - травма в области ключиц (частое явление при ЕР), перекрывающая кровоток к головному мозгу; - баротравма при КС; - травма шеи при ЕР и КС (при последнем даже чаще, чем при первом); - кривошея; - натяжения ТМО: усиление беспокойства на спине на плоской поверхности (ребенок «не любит» свою кроватку), усиление беспокойства в положении на животе (плохой подъем головы, часто с разведением рук в стороны типа «самолет»), ребенок быстро «привыкает к рукам», требует их, так как только в вертикальном положении может уравновесить натяжение передних и задних мышц шеи, втянув голову в плечи; - и пр. Что делать? Приверженцам пути док.медицицы - искать хорошего невролога, который не скажет, что плохой/прерывистый/некачественный сон ребенка - это норма/допущение, проявление характера и еще что-то в этом духе. Если вы читаете это в моем блоге – лучше показать неспящего ребенка и его родителей хорошему остеопату. Как правило, изменение в динамике сна видно сразу, после первого сеанса. При этом ребенок может уснуть прямо у специалиста на кушетке, и долго спать, потому что ему освободили то, что было зажато и он наконец-то МОЖЕТ спать. Сон – это не бонус и не опция «кому повезло». Это базовая физиологическая потребность, без которой невозможно нормальное развитие нервной системы, рост, восстановление, формирование всех процессов, которые должны происходить у ребенка. И если сна нет – это всегда сигнал, что что-то не так. Говорить, что какие-то дети спящие, а какие-то – ну просто родились и не спят – преступление против природы человека. Сон очень важен. Как детей, так и их родителей. Цените свое здоровье!🙏

Привет! Сегодня, 3 марта – День ожидания чуда✨. Интересный праздник. Потому что чудо – вещь очень субъективная. Особенно, если речь идёт о здоровье. Про остеопатию часто слышу два противоположных мнения. Одни уверенно говорят: шарлатанство. Причём иногда – ни разу не попробовав. Просто потому, что «непонятно, как это работает» или «слишком мягко, значит – неэффективно». Другие приходят и говорят: это чудо. Чудо, которое спасло от операции. Чудо, после которого ушли таблетки. Чудо, после которого ребёнок с диагнозом от невролога, начал говорить. Чудо, которое вернуло обоняние или слух, когда казалось, что всё потеряно. И каждый раз я лишь улыбаюсь. Потому что для меня остеопатия – не чудо и не шарлатанство. Это метод. Метод работы с телом как с единой системой, где всё взаимосвязано. Иногда результат приходит быстро – и тогда человеку проще назвать это чудом. Иногда нужно несколько сеансов – и тогда «чудо» превращается в работу. А иногда результат не совпадает с ожиданиями – и тогда в ход идут слова про «не помогло». Я давно заметил одну вещь: люди чаще ждут не восстановления, а волшебства. Чтобы пришёл, лёг, заплатил – и вышел другим человеком. Я бы хотел, чтобы так было. Правда. Но тело живёт по своим законам. Когда система получает возможность работать нормально – уходят лишние напряжения, восстанавливается кровообращение, нервная система перестаёт быть в режиме тревоги, – органы просто начинают выполнять свою функцию. И со стороны это иногда действительно выглядит как чудо. Но это не магия. Это момент, когда телу наконец-то перестали мешать. Поэтому, в День ожидания чуда, скажу так: Я не делаю чудес. Я создаю условия, при которых организм делает их сам. Иногда это быстро. Иногда постепенно. Иногда не так, как хотелось. Но если человек готов не только ждать, а работать вместе – шансы на «чудо» становятся заметно выше. Цените своё здоровье!🙏

Всем привет👋. Пост пишу по горячим следам, возможно, чуть на эмоциях. Иногда бывает😅. Несколько дней наблюдал акт мазохизма – жена мучилась с головной болью. В бой с этой напастью шли различные методы – мфр-ролл и мфр-мячи, иппликатор Кузнецова, эфирные масла, просьбы хрустнуть по-быстренькому позвоночником и свернуть шею (техники из моей прошлой работы мануальным терапевтом). Меры приносили временное облегчение, но головная боль никуда не уходила. Я, в свою очередь, всегда придерживаюсь принципа – если человек не просит помочь ему остеопатически, значит ему и не надо. Но когда в ход пошли таблетки (а в ее случае, если она лезет в аптечку, то это уже последнее перед завещанием), я закипел. Оказалось – не хотела напрягать: «После работы надо отдыхать, а не продолжать работать на дому». Вывод из истории 1: Не надо ставить свое здоровье на уровень ниже чьего-то комфорта или отдыха. Здоровье надо ценить, о чем я каждый раз напоминаю в конце своих постов. В итоге, найдя наконец-то компромисс, уложив детей спать, а жену уложив на кушетку, отправился я мять ей…живот. Потому что голова у нее болела именно из-за него. И именно поэтому все методы, которые были брошены на борьбу с головной болью не помогли – они были рассчитаны на мышцы спины, шеи, позвонки, но территориально и причинно-следственно находились далеко от истиной причины головной боли. Вывод из истории 2: далеко не всегда причина боли находится рядом с тем местом, что болит. А почему, собственно, причина в животе, спросите вы. Конкретно в этом случае – причина в шве от КС, который натягивает все внутренние ткани, фасции, тянет к себе спайками внутренние органы, ухудшает кровообращение в малом тазу, брюшной полости, что увеличивает шансы для воспалительных процессов в женских органах и кишечнике – таких, которые не мешают жить, не вызывают боли здесь и сейчас, но являются катализаторами для многих проблем в организме. В целом, шов от КС – такой локальный физиологический армагеддец в теле женщины, он никогда не проходит бесследно. При том, что жене было абсолютно удивительно в моменте, когда я нажимал на точку выше и левее пупка, как на кнопку, и головная боль «выключалась», отпускал – и головная боль накатывала волной заново. Казалось бы, ну она-то должна уже перестать чему-либо удивляться, но нет, я еще могу ее удивить такими приемами😆. И да, шов от КС, конечно же, значительно ниже пупка. Однако, из-за внутренних натяжений, локализация проблемы была, в этот раз, именно описанной выше зоне на теле. Пути спаечных процессов в организме человека неисповедимы. В целом, сейчас в интернете много видео-инструкций, как нужно «отрабатывать» шов КС самостоятельно – возвращать ему подвижность, уменьшать натяжение в брюшной полости, и это требует достаточно долгой и системной работы. Насколько эффективной и глубокой будет эта отработка, зависит, конечно, от самих техник и насколько страшно и больно самой себе «мять и тянуть» рубцовую ткань шва и слои под ней. Иногда проще, чтобы это сделал за тебя специалист. Вновь и вновь буду повторять – Цените своё здоровье!🙏

С Днем Всех Влюбленных❤️! Долго думал, о чем написать, а тут так удачно подвернулся праздник. Покопался в различных источниках, и решил сделать для вас полезно-развлекательный пост о физиологии, химии и психологии любви и ее проявлений. Про окситоцин, дофамин и прочие схожести любви с ОКР и маниакальными состояниями - заезжено и общеизвестно, поэтому держите менее известные факты: 1. Любовь облегчает физическую боль. Одно лишь присутствие любимого человека рядом помогает чувствовать себя спокойнее и легче справляться со стрессом, снижает артериальное давление и даже увеличивает толерантность к физической боли. 2. Сердцебиение у влюбленных людей может синхронизироваться, если они смотрят друг другу в глаза. 3. Человеку требуется около 4 объятий в день для “выживания”. Около 8 объятий за сутки, если требуется поддержка. И более 12 объятий – для роста, формирования стремлений. 4. Немецкий ученый Онур Гюнтуркюн после наблюдения за 224 парами в США, Германии и Турции открыл, что две трети человечества наклоняют голову вправо, когда целуются. И дело тут не во влиянии праворукости (правшей в мире в шесть раз больше, чем левшей), а скорее всего, в разделении функций полушарий мозга. По другой теории, 80% мам прикладывают новорожденных к левой груди, соответственно, малыш привыкает со временем поворачивать голову вправо, чтобы утолить голод, — и потому большинство из нас автоматически поворачивают голову направо, желая уловить трансляцию тепла и любви. 5. Мужчины любят объятия, женщины — поцелуи. Вопреки распространённым стереотипам, исследования показывают, что мужчины часто жаждут тепла долгих, ободряющих объятий, а женщины, напротив, ценят поцелуи, поскольку они стимулируют выработку дофамина — гормона хорошего самочувствия. 6. Люди, находящиеся в счастливых отношениях, чаще живут дольше и реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. 7. Поцелуи помогают выбрать правильного партнера. По мнению антрополога Хелен Фишер, мы не только предпочитаем людей с конкретными биологическими профилями, но и умеем эти самые профили распознавать. Да, во-первых, по составу слюны, и каждый из нас — сам себе лаборатория. Во-вторых, когда мы встречаемся губами, задействуются пять из 12 пар черепных нервов: мозг старается собрать как можно больше информации о другом человеке. В-третьих, есть предположение, что феромоны и гормоны, которыми мы обмениваемся при контакте губ, дают сведения об иммунитете, наследственности и здоровье партнера, а также о том, готов/-а ли он/она к серьезным отношениям. 8. Губы в 100 раз чувствительнее, чем кончики пальцев, — даже гениталии не имеют такой чувствительности, как губы. Факт, превращающий каждого из нас в супергероя: в мозгу имеются специальные нейроны, которые помогают находить губы партнера в темноте. 9. Употребление антидепрессантов приводит к притуплению чувств. Поэтому во время приема таких препаратов может ощущаться отдаление партнера. 10. На том расстоянии, на котором возможен поцелуй, наш организм оценивает совместимость с партнером. В исследовании биолога Клауса Ведекинда из Университета Лозанны в Швейцарии говорится, что женщине нравится запах того мужчины, чьи особые гены иммунитета отличаются от ее собственных. Смешение различных генов способствует укреплению иммунной системы потомства.  11. В Камасутре изображено 64 сексуальные позы. Но согласно исследованиям, человек может повторить всего лишь 40 из них. 12. Пациенты, которых регулярно целуют родственники и любимые, выздоравливают быстрее «нецелованных» больных. Целовать, обнимать и признаваться в любви близкому человеку нужно каждый день, а не только 14 февраля💕. Цените свою любовь, ведь, как очевидно из моего поста - она очень влияет на ваше здоровье😉

Привет. Есть фраза, которую любят умные люди – «После – не значит вследствие». Фраза хорошая. Универсальная. Ею можно закрыть почти любой разговор, дискуссию, переубедить сомневающихся. Тем более, когда не хочется углубляться в причины. Ко мне приходят разные люди. С разными запросами. С разными историями. С разным уровнем здоровья и запаса прочности. А потом – через месяц, иногда через полтора – приходят на повторный сеанс. Начинают рассказывать о результатах, о том, что было с ними и их здоровьем после нашей встречи. И каждый раз задают один и тот же вопрос: «Это после вашей работы? Или просто совпало?» Истории звучат примерно так: ➡️ До сеанса ребёнок не говорил. После сеанса, или через один-два дня появились первые слова, через пару недель появились предложения из двух-трех слов. ➡️ Цикл был нерегулярным, а потом вдруг пришёл «как положено». ➡️ Годами мучила бессонница, а тут стал засыпать легко. ➡️ Был тик. Прошёл. Хотя вообще-то приходили с другой проблемой. ➡️ Был храп. Исчез. Но работали же с головной болью. И, конечно же, у человека появляются те самые сомнения: «Ну ведь после – не значит вследствие…» А теперь скажу как остеопат, а не как любитель красивых фраз. Тело – это единая система. И в системах совпадения бывают редко. Если убрать в теле напряжение – меняется кровообращение. Если меняется кровообращение – меняется работа органов. Если меняется работа органов – меняется сон, гормональный фон, работа нервной системы. И тогда «вдруг» начинает происходить то, что раньше годами не происходило. Нет, это не магия. И не чудо. И не я – «такой великий». Это банальная физиология, просто без деления человека на папки «это лечит один врач», «это – другой», «а вот это – вообще непонятно чьё». Поэтому да – формально можно сказать: после — не значит вследствие. Но для живого организма очень часто после – это именно вследствие, просто не всегда того, с чем человек пришёл изначально. Тело редко чинится строго по запросу. Оно чинится там, где система была нарушена. И да, иногда это выглядит как совпадение. Особенно для тех, кто привык верить только в таблетки и инструкции. А для тела это просто момент, когда ему наконец-то стало можно работать нормально. Цените своё здоровье!🙏