Доктор Терлецкая

Напоминаю, что сегодня уже настроения такие😏 Но до моего отъезда, я еще готовлю вам 3 поста: - про средства при мелазме - еще кое-что про Зевс - про промо на разных сайтах И потом до 28 августа ищите меня здесь👇 Дан, куда на этот раз?

МЕЛАЗМА: почему она появляется и можно ли убрать её косметикой? В конце лета пора завести этот разговор🌚 Мелазма - это хроническое нарушение пигментации, при котором на лице появляются, как правило, симметричные пятна. Чаще всего - на скулах, лбу, над верхней губой и в центре лица. Это одно из самых распространённых приобретённых нарушений пигментации. Особенно часто встречается: ⚪️ у женщин репродуктивного возраста ⚪️ при фототипах III–V ⚪️ в популяциях с более выраженной исходной пигментацией кожи ⚪️ в регионах с высокой интенсивностью УФ И первое, что важно понимать: мелазма - не просто «пигментное пятно, которое нужно осветлить». Здесь меланоциты становятся слишком активными и начинают производить больше меланина в ответ на стимулы. Поэтому даже после отличного результата мелазма имеет неприятную привычку возвращаться 🥲 Почему она появляется? Обычно нет одной единственной причины. Играет роль сочетание нескольких факторов: — генетическая предрасположенность — УФ — видимый свет☝🏻 — гормональные изменения: беременность, приём некоторых препаратов — фотосенсибилизирующие средства — воспаление и раздражение кожи А главный триггер обострения - конечно, солнце. Хочется вам в это верить или нет. ❗️Причём при мелазме имеет значение не только UV-излучение. Видимый свет тоже способен стимулировать пигмент. Именно поэтому можно лечить мелазму самыми прекрасными сыворотками, но без нормальной фотозащиты получать бесконечный круг: стало светлее → лето/отпуск → снова потемнело. Что действительно работает из домашнего ухода? SPF - это база🤌 Конечно 50+, а при мелазме также люблю тонированные средства с оксидами железа. Почему именно тонированные? Оксиды железа помогают дополнительно защищать кожу от видимого света, а для мелазмы это имеет значение. И SPF здесь нужен не только «когда еду на море», а каждый день. Азелаиновая кислота Один из моих любимых компонентов при склонности к пигментации, особенно если одновременно есть акне, постакне или чувствительность кожи. Для мелазмы у азелаиновой кислоты есть хорошая док база. Для эффекта нужен высокий процент 15-20%. Тиамидол Один из интересных современных ингибиторов тирозиназы - фермента, участвующего в синтезе меланина. Запатентованный ингредиент Eucerin. У тиамидола уже накопились хорошие клинические данные, поэтому это не просто очередной «осветляющий компонент» из маркетинга. Транексамовая кислота Ещё один компонент, который я обязательно добавляю в схему. Эффективность очень зависит от формы и концентрации средства. Койевая кислота Рабочий ингибитор тирозиназы с достаточно хорошей док базой. Используется не самостоятельно, а в комбинациях с другими депигментирующими компонентами. Цистеамин Менее известный широкой аудитории, но очень интересный компонент. Есть исследования, показывающие его эффективность при мелазме, хотя раздражение и специфический запах могут ограничивать использование. А витамин С, арбутин, ниацинамид? Полезное дополнение к уходу. Если мелазма выраженная, я бы не рассчитывала, что сыворотка с витамином С в одиночку решит проблему, но эти компоненты также важны. И отдельно про гидрохинон Это все еще один из наиболее изученных и эффективных компонентов при мелазме, а комбинация гидрохинон + третиноин + топический кортикостероид считается «золотым стандартом» терапии в некоторых странах. Но это уже не история про «купила баночку и мажу полгода». Такие схемы должны назначаться строго врачом: важны концентрация, длительность применения, контроль раздражения и грамотная поддерживающая терапия. Есть противопоказания и побочные эффекты. Главная мысль, которую хочется донести до обладателей мелазмы: Её нельзя «убрать навсегда». Это хроническое заболевание.

ТО, ЧТО МНЕ ЗАШЛО В ЭТОМ МЕСЯЦЕ Rejuran можно поискать на Hollyshop или Stylekorean. Allies of skin у LULU beauty конечно. Bionike в аптеках и на озоне, если надо, могу правильную ссылку кинуть. Reviderm в клиниках и на официальном сайте Alfaestet. AIVA на одноименном сайте (действительно интересный бренд из этого бюджета). ZEUS на официальном сайте Synclite beauty

В понедельник будет дроп новых интересных промо 😏 Поделюсь и теми, что уже давно действуют, и новыми

Какие кремы выбирать при МАЛАССЕЗИЯ ФОЛЛИКУЛИТЕ и чего избегать? Если при этом состоянии вы тщательно подбираете лечение, но продолжаете использовать привычный плотный крем, иногда именно уход может поддерживать проблему🥲 Это хроническое состояние, поэтому при неправильном уходе, оно будет возвращаться вновь и вновь. Почему?🤔 Malassezia — липофильные дрожжевые грибы. В отличие от большинства грибов, они не способны самостоятельно синтезировать все необходимые им жирные кислоты и используют липиды из окружающей среды. Например, из вашего крема 😉 Поэтому при склонности к малассезия-фолликулиту я предпочитаю более внимательно относиться к липидному составу косметики. Это не означает, что коже вообще нельзя липиды. Но на период активных высыпаний лучше выбрать максимально простые лёгкие формулы и не перегружать кожу потенциально проблемными липидными компонентами. На что обращать внимание в составе? С осторожностью к большому количеству: • растительных масел • свободных длинноцепочечных жирных кислот • некоторых эфиров жирных кислот • жирных и насыщенных липидами кремовых баз Например, в INCI можно встретить: Oleic Acid Lauric Acid Myristic Acid Palmitic Acid Stearic Acid Glyceryl Stearate Glyceryl Oleate Isopropyl Myristate Isopropyl Palmitate Ethylhexyl Palmitate При этом наличие одного такого ингредиента в конце состава не означает автоматически, что средство обязательно вызовет обострение. Важны вся формула, концентрации компонентов и индивидуальная реакция кожи. И ещё один важный момент: не нужно бояться слова «жиры» вообще. Например, сквалан, силиконы и некоторые среднецепочечные триглицериды могут использоваться в подходящих лёгких формулах. Поэтому оценивать крем только по одному ингредиенту некорректно. Кремы, которые я подобрала вам, чтобы вы не мучились в изучении составов ☝🏻☝🏻. Но есть важное «НО». Правильно подобранный крем не лечит малассезия-фолликулит. Задача ухода — не создавать лишних условий для обострения, поддерживать кожный барьер и уменьшать раздражение на фоне лечения. А если высыпания действительно вызваны Malassezia, основой терапии остаётся противогрибковое лечение после правильно установленного диагноза. Именно поэтому я не люблю западный термин «fungal acne safe»: он создаёт впечатление, как будто существует официальный список разрешённых и запрещённых косметических ингредиентов. Такого списка в дерматологии нет. Есть биология Malassezia, данные о её зависимости от липидов и грамотный подбор ухода под конкретную кожу. Сохраните пост, чтобы сверяться с составами кремов 🤍🖤

Кажется, я созрела рассказать вам про Zeus III 😏 Вы знаете, что вообще я довольно скептически отношусь к домашним аппаратам (у меня их всего пару штук осталось, все раздала). Особенно когда производитель обещает одним прибором заменить косметолога, пластического хирурга и еще лет 10 жизни 🌚 Но на Zeus в этом плане я давно смотрела со стороны. Не как на «волшебную палочку», а как на действительно функциональное дополнение к домашнему уходу. У Zeus III 6 режимов, и сначала в них довольно легко запутаться, я еще сама не все на полной глубине поняла. Поэтому расскажу человеческим языком — что там вообще происходит и зачем это вам 👇🏼 Daily Care — режим на каждый день Самый понятный вариант для регулярного использования. Здесь сочетаются EMS, средне- и высокочастотное воздействие + LED. Если совсем просто: аппарат стимулирует мышцы и дает прогрев. Для чего нам это нужно? 👉🏼 поддерживать тонус 👉🏼 немного поработать с отечностью 👉🏼 сделать контуры лица визуально более собранными Я бы назвала его именно поддерживающим режимом. Не «сделать новое лицо за 10 минут», а регулярно поддерживать то, что у нас уже есть 😏 Special Care - интенсивный уход А это уже режим не на каждый день. В нем сочетаются HP + TP + средние/высокие частоты и LED. Воздействие получается более комплексным и интенсивным. Его логичнее рассматривать, когда основной запрос - тонус, плотность кожи и более четкие контуры лица. Используется обычно 1–2 раза в неделю. С такими аппаратами нет необходимости в ежедневном использовании. HP - режим, который мне особенно интересен в связке с уходом. Здесь одновременно работают импульс для введения косметических средств, EMS и средне- и высокочастотное воздействие. Проще говоря, этот режим нужен для сочетания аппаратного воздействия с сывороткой. Но ☝🏻 это совершенно не означает, что под аппарат можно намазать все баночки из ванной🙅‍♀️ Средство должно подходить для аппаратного использования. TP - акцент на лифтинг Здесь похожие технологии работают уже не одновременно, а чередуются. По ощущениям воздействие напоминает ритмичные импульсы/постукивания пальцами. Очень приятное. Если основной запрос - овал, нижняя треть лица, снижение тонуса, я бы в первую очередь смотрела именно в сторону этого режима. DF - двойной высокочастотный режим Здесь одновременно используются две средне- и высокочастотные волны. Я бы рассматривала его прежде всего как дополнительный режим для работы с качеством кожи и отечностью. LED - фототерапия Теоретически свет можно использовать отдельно от остальных режимов. Есть несколько комбинаций красного, синего и зеленого света. Красный - больше история про anti-age и восстановление. Синий - актуальнее для жирной/проблемной кожи. Зеленый производитель позиционирует для работы с тоном кожи. Но здесь я бы не переоценивала домашний LED: это именно приятное дополнение к регулярному уходу, а не аналог профессиональной фототерапии. Для этого я бы все-таки рассматривала нормальную LED-маску. Если очень кратко: - HP = стимуляция + прогрев + работа с сывороткой - TP = ритмичная интенсивная стимуляция («постукивания») - DF = двойной RF-прогрев - Daily Care = EMS + прогрев на каждый день - Special Care = максимально комплексное воздействие: TP + HP + дополнительный высокочастотный прогрев Еще один большой плюс Zeus III - 10 уровней интенсивности. То есть воздействие можно довольно деликатно подстроить под себя, а не выбирать между условными «ничего не чувствую» и «господи, выключите это» 😂 Кому вообще нужен такой аппарат? На мой взгляд, в первую очередь тем, кто уже нормально ухаживает за кожей и хочет добавить домашнюю аппаратную профилактику возрастных изменений. Особенно если беспокоят: — снижение тонуса — нечеткий овал — склонность к отечности — первые возрастные изменения — желание поддерживать результат профессиональных процедур, это самое интересное Но я бы точно не покупала Zeus вместо хорошего базового ухода или с мыслью, что теперь косметолог больше никогда не понадобится. Это скорее тот самый уровень ухода: «у меня уже все основное есть, хочу сделать еще лучше»