Дубынин о мозге 🧠
описание
Официальный канал д.биол.н., профессора Вячеслава Альбертовича Дубынина 📚 Узнай, как взять от своего мозга по максимуму и остаться здоровым. Увлекательно, полезно, на основе научных данных РКН: https://clck.ru/3G5Gcr Для связи: dubynin.brain@yandex.ru
44 337
подписчиков
Охват к подписчикам
12,9%
ERR
Реакции к просмотрам
1,63%
4 141 на 29 постов
Пересылки к просмотрам
0,63%
1 612
Постов в день
0,7
всего 32
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 30 июл.Поездка на Северный полюс ассоциировалась у меня с явным «дофаминовым детоксом»: после того, как ледокол выходит в Баренцево море, интернет и связь отключаются, и мозг остается без постоянной информационной подпитки. Что же вышло на самом деле? Связь реально отключилась, но синдром отмены не наступил, у него не было ни единого шанса. Поездка оказалась насыщена множеством новых впечатлений и знаний, позитивной коммуникацией, совместным творчеством. Так что дофамина было даже больше, чем в Москве. Причем очень качественного, связанного не с быстрыми событиями и новостями, о которых забываешь через час. Мы получили прекрасный дофамин, сгенерированный новыми впечатлениями от природы («прямо по курсу – белый медведь»), от мощи созданной человеком техники (как-то очень по-особенному ощущаешь, что движешься к полюсу, сидя на атомном реакторе), от общения с соплавателями (слово, которое предложил лидер экспедиции Николай Савельев). Прекрасные лекции географов и биологов, экскурсии в трюм атомохода, полет на вертолете, высадки на лед и на берег, концерты, трижды (!) «Что? Где? Когда?» – все это спрессовалось в 11 дней. В том числе мои собственные лекции и ежевечерние семинары-обсуждения в библиотеке. В них кто только не участвовал – программисты, математики и физики, юристы, бизнесмены, медики, писатели, актеры, спортсмены. Я был скорее модератором дискуссий, чем просто отвечал на вопросы; много рассказывал о себе, о своих собственных научных исследованиях. А вот пустого информационного шума действительно не было, и мозг наполнялся вдохновляющими знаниями и впечатлениями. И новыми силами, новыми идеями, конечно. Как-то так!9,75%
- 30 июл.И еще несколько фотографий из экспедиции к Северному полюсу.9,22%
- 4 авг.Полюбуйтесь льдами русской Арктики вместе со мной5,66%
- 12 авг.Ура, письмо пришло😁👍🙏так приятно!4,71%
- 4 авг.Текущая вода и горящий огонь – наблюдение за ними расслабляет, навевает новые мысли, ассоциации. Нейробиологи связывают это с работой «дефолт-системы» мозга – сетей нервных клеток, имеющих дело с нашей памятью, эмоциями, сопоставлением прошлого, настоящего и будущего. В поездке на Северный полюс я открыл для себя еще один способ активировать дефолт-систему: смотреть на то, как белое замерзшее пространство расступается перед атомоходом, как трескаются и превращаются в крошку толстенные голубые льдины. Можно было просто выглянуть из иллюминатора каюты и зависнуть на этом зрелище. А еще подняться на палубу над капитанским мостиком, чтобы горизонт раскрылся на все 360 градусов. Океан без границ на сотни километров, и столь же широкие возможности нашей мысли, стремления человека к поиску и выделению главного, истинного. И одновременно способность радоваться случайной красоте шипящего вдоль бортов льда или бликов на небе от солнца, которое все никак не сядет за горизонт…3,59%
- 12 авг.Из типографии приехала новая книга-тренажёр, второй том упражнений для мозга. Все важные детали первого тома на месте: задания в виде комиксов, достигатор и наклейки. Очень люблю эту серию книг. Делали ее сложно и очень долго, зато результат достойный получился. На очереди еще третий том, для средней школы, но он попозже выйдет.3,23%
- 1 авг.Про новый уровень Изучая механизмы памяти, нейрофизиологи помещают подопытных животных в лабиринты. Особенно «напрягают» мозг 3D-пространства, когда нужно выучить не только повороты вправо-влево, но еще и переходы с уровня на уровень. Задача трудна, и ответ мозга максимален: стабильная активация гиппокампа (в нем формируется нейронная модель лабиринта), образование новых синапсов, синтез BDNF. Находясь на борту огромного ледокола, ощущаешь себя в той же ситуации: семь доступных уровней, палубы, мостики, библиотека, ресторан, зал для лекций, вертолетная площадка, твоя собственная жилая каюта, спортивный зал, радиорубка. Мой мозг сложил все это в подобие карты где-то на 4-й день, но полное знание так и не пришло, несмотря на километры пройденных коридоров и трапов. Поэтому, торопясь на очередное мероприятие, я часто использовал знакомую дорогу вместо короткой, каюсь. Это был отличный опыт, похожий на освоение хитросплетений московского метро. Кстати, построение «карт местности» - самый древний и мощно подкрепляемый дофамином тип сложного обучения. Именно поэтому нам так нравятся лабиринты! В жизни мы часто бегаем по привычным горизонтальным коридорам и не замечаем вертикальных трапов (новых возможностей), хотя они рядом. Как вы думаете, почему нам так сложно даётся "переключение уровней" в реальности, даже когда мы физически видим лестницу?3,03%
- 9 февр. 2025 г.без подписи2,41%
- 3 нояб. 2024 г.без подписи1,89%
- 12 авг.Долетели письма с Северного полюса. Мы ждали, переживали, дойдут ли. Вот, как минимум, одно дошло. Ура!1,86%
- 17 июн. 2025 г.без подписи1,58%
- 6 нояб. 2024 г.без подписи1,47%