Нейропсихолог Архипова Дарья

Друзья, перешлите тому, для кого это может быть актуально 👆 Бесплатных и толковых курсов про РАС для родителей не так уж и много.

Курс про РАС Фонд "Антон тут рядом" уже много лет занимается помощью людям с РАС и просвещением на эту тему. У них есть бесплатный курс для родителей, который начинается 13 апреля. Я иду на него, потому что доверяю этим людям. Про РАС есть множество мифов и вредной информации, а на курсе будут достоверные материалы и вебинары со специалистами. Я думаю, что это нужно не только родителям, но и в целом всем, чтобы РАС становилось менее стигматизированным. Еще раз: курс бесплатный, фонд хороший, поделитесь с теми, кому было бы полезно❤️

Откуда берется уверенность в себе? Часто путают ВЕРУ в себя и УВЕРЕННОСТЬ. То, что продают на марафонах желания и практиках по наполнению чакр, это ВЕРА в себя - фантазии о том, как ты в чем-то преуспеваешь и преисполняешься готовности. Ключевое слово - готовность. По-другому «ориентировка». Ориентировка или ориентировочная деятельность по П.Я. Гальперину. В ее состав входят: ➡️исследование ситуации ➡️оценка объектов по их значимости ➡️выяснение путей возможного движения ➡️примеривание своих действий к объектам ➡️управление исполнением этих действий. На лекции об ориентировочной деятельности любимый мною В.В. Петухов (его видео лекции есть в свободном доступе, я вам их сердечно рекомендую ☺️) приводит занимательный пример того, как маленький белый медвежонок учится охотится на тюленя: примеряется перед прыжком, а затем перепрыгивает через тюленя. Неверно рассчитал 😅 И что он делает потом? Возвращается обратно и отрабатывает прыжок с УЧЕТОМ КОРРЕКТИРОВКИ. Верные действия невозможны без проб и ошибок, в результате которых появляется эталон нужного действия. Без действий нет корректировки, а значит нет и уверенности в правильном их выполнении. УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ в противовес ВЕРЕ строится на многократном повторении действий, их анализе путем сличения с нужным результатом, корректировки и отработки. Только тогда в голове появляется ОБРАЗ СЕБЯ, выполняющего правильно, а значит преуспевающего. И, если мы посмотрим на свою жизнь: в одной сфере мы уверены в себе (например, в своей профессии), потому что набили шишки, а в чем-то новом - нет. И это нормально, потому что вы этого не делали, не наторели 🤌 Поэтому невозможно быть уверенным в себе всегда, как невозможно приобрести уверенность в том, чего ты никогда не делал, без реальных действий.

«Ты эгоист», сказанное ребёнку 6 лет. 🎙️Что не так? Ваши идеи? P.S. Предположим, у мамы болит спина и ей надо срочно занять горизонтальное положение, а ребёнок требует пойти гулять на площадку. И сердобольная соседка укоризненно бросает ребёнку, требующему…

«Ты эгоист», сказанное ребёнку 6 лет. 🎙️Что не так? Ваши идеи? P.S. Предположим, у мамы болит спина и ей надо срочно занять горизонтальное положение, а ребёнок требует пойти гулять на площадку. И сердобольная соседка укоризненно бросает ребёнку, требующему, чтобы мама пошла на площадку и топающему ногой «ты эгоист».

Прохожу сейчас сертификационный курс по схематерапии, и это 2 дня подряд с 10 до 18 😐 В такие ситуации прекрасно понимаю состояние детей, которые крутятся за партой, отвлекаются и не могут удерживать фокус внимания 😭 Я-они-мы ✊ Как говорила Блюма Вульфовна Зейгарник «Нет ничего в патологии, чего бы не было бы в норме» Мы все можем обнаружить у себя симптомы СДВГ на фоне усталости или болезни; симптомы, схожие с БАР при продолжительном стрессе; симптомы нарциссического личностного расстройства у людей с повышенной социальной тревожностью. Но это не позволит нам их диагностировать. В нас всех могут проявляться те или иные черты разных расстройств, потому что симптомы - это континуум (как градиентная растяжка цвета от самого светлого к самому темному): легкая форма не говорит о диагнозе (синдроме), лишь о том, что условная «норма» предполагает разнообразие, так же это разнообразие обнаруживается внутри одного и того же человека в зависимости от времени дня, обстоятельств и его состояния. Посему 👉СИМПТОМ не говорит нам НИ О ЧЕМ Специалисты оценивают специфический набор симптомов, которые укладываются в синдром, степень интенсивности симптомов и их длительность, с учетом текущего жизненного контекста человека и анамнеза.

Я часто встречаюсь с тревогой, которую вызывает у родителей необходимость отказать ребёнку в чем-то: ➡️одни не выдерживают сопротивления ребёнка и сдаются ➡️другие становятся грубее и агрессивнее (по сути тоже не выдерживают) Здесь стоит прояснить 2 вещи, и как обычно, я начну с 1️⃣НЕЗРЕЛОСТИ. Дети НЕЗРЕЛЫ, и ещё не умеют выдерживать фрустрации (когда их желания не удовлетворяются) Это надо понимать, и смотреть на ребёнка как на ученика, с нисхождением и пониманием, всегда держа в голове его незрелость. 2️⃣-ой момент: КАКИМ МЫ ХОТИМ, чтобы СТАЛ НАШ РЕБЕНОК? К какой точке мы хотим его привести? Полагаю, мы хотим, чтобы он умел выдерживать фрустрацию, так? От нас требуется - СОЗДАТЬ ДЛЯ ЕГО РАЗВИТИЯ БЛАГОПРИЯТНЫЕ УСЛОВИЯ. ➡️значит, если отказ необходим, то отказываем НО ПОДДЕРЖИВАЯ, держа в голове СВОЮ РОЛЬ НАСТАВНИКА. 3️⃣И самый важный вопрос: УМЕЕМ ЛИ МЫ ВЫДЕРЖИВАТЬ ФРУСТРАЦИЮ И ИНТЕНСИВНЫЕ ЭМОЦИИ СВОЕГО РЕБЁНКА? Если с этим сложно справиться самостоятельно, нет ничего предосудительного в том, чтобы обратиться за проф психологической помощью 💚 Ведь дети триггерят в нас наши детские боли Забота о себе - очень важная вещь в родительстве 🌞

Как говорить «НЕТ» ребенку? Многие родители, жалуются на то, как сложно быть с детьми каждый день с утра до ночи и как часто приходится выслушивать их бесконечное нытье. ⠀ Дети ноют по нескольким причинам. Такое поведение говорит о недостатке адаптации к тому, что они не могут изменить. ⠀ «Забудь уже», — говорим мы, или: «Хватит», — но, к сожалению, это не всегда помогает! ⠀ Иногда у нас не получается сказать достаточно твердое «нет». Вместо этого мы говорим умоляющим голосом: ⠀ «Может быть, мы сделаем это попозже», или: «Если ты будешь вести себя хорошо/слушаться, то можно». ⠀ Или отвечаем: «Я не уверена, мне нужно подумать». И что мы в итоге получаем? Бесконечное нытье. ⠀ Если мы оставляем дверь приоткрытой, то дети думают, что схватить желаемое все еще возможно. Почувствовав нашу неуверенность, дети могут очень настойчиво пытаться изменить решение. ⠀ Часто мы ошибочно думаем, что если объясним ситуацию, то дети проникнутся нашими мудрыми словами и ответят: ⠀ «Спасибо, мамочка. Я понял, что если съем сейчас печенье, то буду уже не голоден к ужину». ⠀ Именно здесь застревают многие действительно прекрасные, логически грамотные родители! ⠀ Адаптация — это эмоциональный процесс, а не когнитивный. Когда наши блестящие объяснения не помогают, то у нас появляется фрустрация. Дети продолжают ныть, а многие из нас «закипают» и «хлопают дверью» перед их носом, выкрикивая: ⠀ «Я сказала «нет»!» Такой ответ не поможет ребенку испытать грусть, которая нужна для того, чтобы он смог принять нашу непоколебимость и невозможность добиться своего. Наоборот, это злит ребенка, и тогда он начинает атаковать. ⠀ Ребенку нужна плотно закрытая дверь, чтобы адаптироваться к невозможности получить желаемое и делать то, что хочется; к неудачам и потерям в жизни. ⠀ Поэтому многие из нас избегают прямо говорить «нет» из-за страха последующих за этим огорчения и бури. К сожалению, давая неясный отказ, мы крадем у детей возможность к адаптации. Дети застревают в попытках изменить наше решение и считают, что «возможно, позже». ⠀ В то же время будет лучше, если мы скажем «нет» с нежностью и заботой, чем если придем в ярость от попыток детей изменить наше решение. Когда мы закрываем дверь со словом «нет», это вызывает фрустрацию! ⠀ Вся цель фрустрации, когда что-то не работает, — это пытаться изменить ситуацию или сделать так, чтобы все заработало. Дети лишь следуют своим инстинктам. Но нам не стоит следовать за ними. ⠀ Вы можете быть твердо уверены в своем «нет», но все равно получать в ответ нытье. Вашим детям, возможно, будет тяжело из-за отказа чувствовать тщетность ситуации, и они будут сопротивляться. У детей не всегда и не в любой момент есть доступ к грусти и разочарованию. В этом случае важно смягчить их сердца, чтобы они могли почувствовать эту уязвимую эмоцию. ⠀ Чувствовать тщетность — одну из самых важных эмоций — крайне необходимо для процесса взросления детей. Каждый из нас сталкивается в жизни с тщетностями, которые мы не можем изменить, включая такие весомые, как смерть близких, невозможность получить работу мечты или попросту отсутствие времени на интересные для нас дела. ⠀ Если мы не находим грусть или разочарование в этих ситуациях, то слишком настойчиво повторяем попытки изменить неизменяемое или агрессивно атакуем других или себя. Детям в юном возрасте требуется много практиковаться в этом, и тогда они станут адаптивными, предприимчивыми и выносливыми взрослыми. Какой же у меня есть рецепт? ⠀ Будьте твердыми в своем «нет» и в то же время сочувственными. Это сделает путь к переживанию тщетности более легким, и дети адаптируются к вашему «нет». Если все пройдет как надо, то они будут понимать по тону вашего голоса, что спорить не имеет смысла. ⠀ В то же время будут чувствовать свою грусть, не получив желаемого, и смогут наслаждаться закатом вместе с вами. ⠀ И наступит долгожданная тишина. ⠀ Хезер Фергюсон - преподаватель канадского отделения Института Ньюфелда. Присоединяйтесь к курсу «Психологическая устойчивость» по ранней цене 🌱Старт курса: 20 марта 🌸Ранняя цена: действует до 17 марта

Хорошая статья о том, как правильно говорить ребёнку «НЕТ». Я сейчас прохожу большой курс в институте Гордона Ньюфелда, и, как по мне, в их институте лучше всего преподается, как воспитывать детей, опираясь на теорию привязанности. Хотите, буду тоже об этом рассказывать?

Вот такая мысль дня. Цитаты беру отсюда А я в своей работе и родительстве не раз в этом убеждалась: когда мы ищем пути сближения с ребёнком, а не отгораживаемся от него, не выстраиваем баррикады, тогда и происходят самые чудесные изменения 🤍

Вот мне интересно мнение подписчиков, не являющихся моими коллегами или специалистами из смежных сфер (логопеды, дефектологи и т.д.): КАКАЯ ПЕРВАЯ АССОЦИАЦИЯ НА СЛОВО «НЕЙРОПСИХОЛОГ» ПРИХОДИТ ВАМ НА УМ?

Вот мне интересно мнение подписчиков, не являющихся моими коллегами или специалистами из смежных сфер (логопеды, дефектологи и т.д.): КАКАЯ ПЕРВАЯ АССОЦИАЦИЯ НА СЛОВО «НЕЙРОПСИХОЛОГ» ПРИХОДИТ ВАМ НА УМ?

Друзья! В моем сообществе в ВК подняла очень важную тему по следам 8 марта. Ведь, девушки, наш день - каждый день в году. Женщины и мужчины! Это - те действия, которые ВАЖНО ПРЕДПРИНИМАТЬ, чтобы мы жили в мире, где каждый знает, что ОН ЗАЩИЩЕН И ДОСТОИН УВАЖЕНИЯ. https://vk.ru/wall-226457974_534

https://vk.ru/wall-226457974_530

Практика на сегодня для нас, девушки

2 марта прошел наш с Дашей Журавлевой прямой эфир на тему «Как помочь себе меньше срываться на ребёнка» ССЫЛКА НА ЗАПИСЬ ЭФИРА ОБСУДИЛИ ➡️почему родителям сейчас беспрецедентно сложно, так сложно, как не было сложно никаким родителям раньше ➡️эмоциональные потребности детей, которые универсальны для всех, и от которых надо плясать в своем стремлении раскрыть личностный потенциал своего ребёнка ➡️основные заблуждения родителей, который стоят за срывами и жестоким стилем взаимодействия с ребёнком ➡️крутые практики осознанности и самопомощи, которые помогут выиграть те самые 2 минуты, которых, согласно исследованиям, достаточно, чтобы выйти из аффекта и быть способным совладать с собой 🌟Если вы ищете для себя психолога, но мы с вами уже состоим в каких-то отношениях (коллеги, друзья и т.д), то с удовольствием рекомендую вам Дашу. Она работает в подходе схематерапия (как и я) и точно знает, как позаботиться о ваших эмоциональных потребностях.

Друзья! Мы через 2 минуты начинаем наш прямой эфир "Как помочь себе меньше срываться на ребенка" Переходите по ссылке https://us06web.zoom.us/j/82901464416?pwd=T2NPFA52AKglIPSnami67GUvMbEqV2.1

А я напоминаю, что сегодня в 19:00 у нас пройдет прямой эфир с психологом, схематерапевтом Дарьей Журавлевой, на тему «Как помочь себе меньше срываться на ребенке». Успейте задать ваши вопросы. Скрин позаимствован из сообщества https://vk.ru/lev_semyonovich_vygotsky