ДВАССП 🌱

ВСТРЕЧА С ТЕНЬЮ: ВЛАСТЬ И АГРЕССИЯ. 29 и 30 АВГУСТА Знакомо ли вам это чувство? Когда внутри поднимается волна — злость, желание взять, потребовать, заявить о себе — а вы тут же её гасите. Потому что «нельзя». Потому что «что подумают». Потому что «хорошие люди так не делают». Или наоборот — вы чувствуете свою силу, свою притягательность, своё тело, свои желания… но прячете это поглубже. Слишком ярко. Слишком опасно. Слишком «неправильно». И тогда эта энергия не исчезает. Она уходит в тень. Превращается в тревогу, в апатию, в раздражение на близких, в бесконечную усталость, в ощущение, что вы живёте не в полную мощь. Мы тратим годы на то, чтобы не замечать эту часть себя. А она всё равно находит выход — через тело, через срывы, через проекции на других. Что, если вместо того, чтобы бороться с ней, — наконец встретиться с ней? В эти два дня мы посвятим себя самым мощным и самым запретным проявлениям Тени: ВЛАСТИ, АГРЕССИИ и СЕКСУАЛЬНОСТИ. Это не про то, чтобы «стать агрессивным» или «потерять контроль». Это про то, чтобы вернуть себе право: 🔥 злиться — и защищать свои границы; 🔥 хотеть — и позволять себе брать; 🔥 быть сильным — и не извиняться за это; 🔥 чувствовать своё тело — и жить в нём, а не рядом с ним. Как мы будем работать? Глубоко, но бережно. Без насилия над собой и без поиска «недостатков». Мы не будем ломать то, что вы так долго прятали. Мы будем с этим знако. Можно представить это как внутренний театр, где на сцену наконец выходит тот, кого вы долго не хотели замечать. И очень часто именно этот «герой» хранит то, чего вам так не хватает в жизни. В нашем арсенале — юнгианский подход, переведённый на простой язык: • арт-терапевтические практики; • медитации и телесные упражнения; • работа с проекциями — тем, что мы видим в других и не принимаем в себе; • практика диалога со своей вытесненной частью; • исследование подавленных чувств в безопасном пространстве. Что меняется после встречи со своей Тенью? ✨ Освобождается колоссальное количество энергии — той самой, что годами уходила на внутреннюю борьбу. ✨ Агрессия перестаёт быть пугающей — она становится вашей силой, защитой, здоровым «нет». ✨ Власть перестаёт ассоциироваться с тиранией — вы учитесь брать ответственность за свою жизнь. ✨ Сексуальность возвращается в тело — как источник витальности, радости и притягательности. ✨ Уходит туман — становится легче понимать свои реакции и внутренние конфликты. ✨ Появляется внутренняя опора, свобода и то самое чувство целостности, когда вы — это вы. Полностью. Кому подойдёт тренинг «Я и моя Тень»? Тем, кто чувствует внутреннее напряжение, переживает кризис или просто устал быть «удобным». Тем, кто готов встретиться со своей силой — без осуждения, без стыда и без необходимости казаться идеальным. 🗓 Формат встречи: 2-дневный терапевтический тренинг Даты: 29 и 30 августа Время: 11:00–18:00 👩‍🏫 Ведущие: • Корнилова Наталья Витальевна • Копытова Гера Вячеславовна Приходите познакомиться со своей Тенью. Возможно, именно там вас давно ждёт та часть себя, которая способна стать вашей главной опорой. Та часть, которая умеет хотеть, защищать и жить по-настоящему. Для записи звоните или пишите: ▫️Гера Вячеславовна: +7 (914) 969-25-06 ▫️ Наталья Витальевна +7 (902) 524-72-60

🎬 Сегодня. «Брачная история». 19:00 Друзья, сегодня мы смотрим и разбираем фильм о том, как два хороших человека перестают слышать друг друга — и как обычная ссора доезжает до кабинета юристов. Я 20 лет была юристом и скажу честно: я видела эту машину изнутри. Сегодня разберём, где именно она включается — и главное, где её ещё можно остановить. Придёте — принесите один свой вопрос к себе: в споре с близким я хочу быть правой или быть услышанной? С него и начнём 📆 6 августа, 19:00 📍 Пушкинская, 40, каб. 902 🏮 1500 ₽ Если ещё думаете — просто приходите. Одно свободное кресло вас ждёт. Запись и вопросы: 89242497000 До вечера 🖤

🎬 В нашем Семейном киноклубе — «Брачная история» (2019) со Скарлетт Йоханссон и Адамом Драйвером Для обывателя это красивая грустная драма о разводе двух хороших людей, которые «просто не смогли» Для нас с вами это самый точный в современном кино учебник того, как система продолжает работать, даже когда её решили разобрать. Смотрите, что там происходит на самом деле: пара, которая ещё способна разговаривать, нанимает переводчиков — юристов. И язык права начинает замещать язык отношений: где было «мне больно», становится «мой клиент настаивает». Каждый шаг эскалации логичен, ни один из двоих не злодей — а машина уже едет сама (каждый лишь «отвечает» на удар другого, и оба искренне уверены, что начали не они). А в центре — знаменитая сцена ссоры, которую мы разберём покадрово: как за минуту пара проходит путь от «давай спокойно» до слов, которые нельзя разслышать. Это тот самый «дьявольский диалог» преследователя и отстраняющегося: под яростью — один-единственный вопрос, который никто из двоих так и не задал вслух. Скажу честно как человек, который двадцать лет проработал юристом: я знаю то, о чём этот фильм кричит между строк — в кабинете юриста нельзя получить то, что не получилось получить в браке. Признание. Извинение. Справедливость. Юрист может поделить квартиру. Услышанность не делится. Вопрос, который мы возьмём в обсуждение: «В моих конфликтах с близким — кто мой „адвокат“: та внутренняя инстанция, что требует победы вместо контакта? И чего я на самом деле хочу в споре — быть правой или быть услышанной?» Ждём встречи… 📆 20 августа, 19:00 📍 Пушкинская, 40, каб. 902 🏮 1500 ₽ Запись: 8 924 249-70-00 Екатерина

Вчера на киноклубе мы потеряли Бернадетт — и нашли кое-что о себе Друзья, спасибо всем, кто был вчера Делюсь тем, что удивило нас больше всего 🟡Систему тряхнуло не там, где мы ждали. Не скандал, не измена, не диагноз. Отправной точкой стало решение дочери уехать в частную школу. Всего лишь. Но в семейной терапии это известная точка: приближение «опустевшего гнезда» — нормативный кризис жизненного цикла семьи. Пока ребёнок дома, система может годами не отвечать на вопрос «а что между нами двумя?». Дата отъезда — это дата, когда вопрос будет задан. Гомеостаз чувствует её раньше, чем сами супруги. 🟡Мы почти пропустили третьего участника брака. Би — не просто «удобный ребёнок». Она — вершина треугольника: втянута в напряжение между родителями и держит его на себе. И вот что кольнуло всех: её решение в конце фильма НЕ уезжать — это проваленная попытка сепарации, на которую она не имеет права, потому что кто тогда будет спасать мамин с папой брак? Когда ребёнок «не хочет взрослеть» — иногда он просто не может бросить пост. 🟡Симптом бывает одет в добродетель. У Бернадетт симптом видно сразу — странности, тревога. А у её мужа? Работа сутками, ровный тон, терпение святого — всё «во имя семьи». Вчера мы честно спросили: чем функционально отличается её бегство в тревогу от его бегства в офис? Ничем. Просто его симптом социально одобряем, а её — нет. Самые прочные симптомы — те, за которые хвалят. 🟡И главный вопрос вечера — как не отказаться от себя в семье. Общий ответ у нас не сошёлся, и это правильно. Но сошлась формула-минимум: отказ от себя не спасает систему — он просто откладывает её встречу с правдой, и по счёту платит тот, кто отказался. Быть в семье и быть собой — не «или», это навык. Ему можно учиться. Кто был вчера — допишите, пожалуйста, в комментариях, что забрали с собой именно вы? Кто не был — у вас две попытки в августе: 6-го и 20-го — фильмы объявим отдельно 📍Пушкинская, 40, каб. 902 | 🏮 1500 ₽ | Запись: 8 924 249-70-00 Екатерина

🎬Уже СЕГОДНЯ в 19:00! Наш Семейный киноклуб на Пушкинской 🎬 Разбираем великолепную драму «Куда ты пропала, Бернадетт?» с Кейт Бланшетт в главной роли. Для обывателя это история о творческом кризисе женщины. Для нас с вами — глубокий кейс о том, как семейная система блокирует личный ресурс человека и делает его «больным», чтобы спасти остальных от неизбежного взрыва. Главный вопрос сегодняшней встречи: «Куда на самом деле пропадаем мы сами, когда соглашаемся обслуживать чужое спокойствие (будь то бизнес мужа, здоровье детей или ожидания родителей), и какой симптом наше тело или психика уже выбрали в качестве легального алиби, чтобы мы не сталкивались со своим истинным масштабом?» Вас ждет просмотр за бокалом вина, сильное окружение и разбор, после которого вы выйдете другими людьми. Осталось буквально несколько мест! 📆 Когда: Сегодня, 23 июля в 19:00 📍Где: ул. Пушкинская, 40, каб. 902 🍷Стоимость: 1500 ₽ 📞 Запись (WhatsApp/звонок): 89242497000 (Екатерина) С нетерпением ждем встречи! 💚🔺🔺🔺🔺🔺💚

11–12 июля в нашем пространстве прошёл двухдневный семинар-погружение «Тень» Это была не лекция, а настоящая терапевтическая работа: слёзы, смех и важные открытия о себе. День 1. Почему нас бесят другие? Разобрались, что Тень — это не «зло» внутри, а всё, что мы в себе подавили, чтобы быть удобными для мира. Изучили механизм проекции: то, что раздражает нас в других, часто оказывается нашей же непроявленной Тенью. Освоили технику «возврата проекции» — как выстраивать границы без агрессии, но с твёрдостью. День 2. Рисунок, маски, интеграция От головы перешли к телу и эмоциям. Через технику арт-терапии участники создавали маски, а по сути рисовали свои теневые стороны — Агрессора, Манипулятора, Лентяя, Холодной Королевы. Учились не бороться с Тенью, а договариваться с ней: легализовать агрессию как защиту, разрешить себе «эгоизм», превратить теневые качества в источник энергии. Что забрали с собой: ✨ Огромное облегчение — больше не нужно держать «идеальный фасад» ✨ Раздражение на близких трансформировалось - из повода для вины в подсказку о своей Тени ✨ Вернулись энергия, спонтанность и вкус к жизни ✨ Стало больше сострадания — и к себе, и к «сложным» людям вокруг «Работать с Тенью — это всегда акт мужества. Спасибо каждому участнику за смелость заглянуть в своё бессознательное», — поделились ведущие. Целостность начинается там, где мы встречаемся со своей Тенью. 🖤

🎬В нашем Семейном киноклубе блестящая драма Ричарда Линклейтера «Куда ты пропала, Бернадетт?» (2019) с Кейт Бланшетт в главной роли Для обывателя это история о творческом кризисе эксцентричной женщины, которая «слегка сошла с ума» от быта Для нас с Вами это идеальный кейс, чтобы обсудить, как система блокирует личностный ресурс одного из своих членов, превращая его в «идентифицированного пациента» и как симптом одного человека спасает всю семью от неизбежного взрыва Мы предлагаем вам посмотреть великолепный фильм за бокалом вина и вместе попробовать ответить на глубокий и острый вопрос: «Куда на самом деле пропадаем мы сами, когда соглашаемся обслуживать чужое спокойствие (будь то бизнес мужа, здоровье детей или ожидания родителей), и какой симптом наше тело или психика уже выбрали в качестве легального алиби, чтобы мы не сталкивались со своим истинным масштабом?» Ждем встречи с нетерпением… 📆 23 июля 2026 в 19:00 📍Пушкинская, 40, каб. 902 🏮 1500₽ Запись по номеру 89242497000 Екатерина

Всем ли нужно взаимодействовать с тенью? Ответ в видео 😊 А тем, кому нужно, ждём вас завтра, записывайтесь 🤗 11-12 июля 11:00–18:00 Дальневосточная Ассоциация Семейных психологов Будем Рады встречи: Корнилова Наталья Витальевна +7 (902) 524-72-60 Копытова Гера Вячеславовна +7 (914) 969-25-06 «Я и моя Тень» — пространство, где можно начать возвращать себе себя.

«Я и моя Тень» - терапевтический тренинг о встрече с непринятыми частями себя. Что, если ваша раздражительность — это не просто плохой характер? Что, если зависть говорит о вытесненном желании? А усталость — о том, что вы слишком долго пытаетесь быть «правильными»? У каждого из нас есть части, которые мы привыкли скрывать: злость, обиду, страх, смелость, сексуальность, амбиции, желание проявляться, быть заметными, выбирать себя. В юнгианском подходе это называется Тенью. Тень — не враг. Часто именно в ней спрятаны наша сила, энергия, таланты и живость. На тренинге «Я и моя Тень» мы будем бережно исследовать те стороны личности, которые были подавлены или отвергнуты. Не для того, чтобы осудить себя. А чтобы вернуть себе целостность. Вас ждёт: — арт-терапия; — медитации; — телесные практики; — работа с проекциями; — диалог со своей вытесненной частью; — поиск ресурса в том, что раньше казалось слабостью. Это глубокая практическая работа с собой через юнгианский подход, образы, тело и безопасное терапевтическое пространство. Тренинг для тех, кто переживает кризис, чувствует внутреннее напряжение или просто готов к честной встрече с собой. В результате вы сможете: — лучше понять свои внутренние конфликты; — перестать бороться с собой; — увидеть, что именно забирает вашу энергию; — распознать свои скрытые желания и таланты; — вернуть себе больше уверенности, лёгкости и внутренней силы. 11-12 июля 11:00–18:00 Дальневосточная Ассоциация Семейных психологов Ведущие: Корнилова Наталья Витальевна +7 (902) 524-72-60 Копытова Гера Вячеславовна +7 (914) 969-25-06 «Я и моя Тень» — пространство, где можно начать возвращать себе себя.

А мы тем временем продолжим разговор про ТЕНЬ (Начало - два поста назад 😊) Как проходит работа с Тенью? На тренинге мы не ищем в себе недостатки и тем более не боримся с собой. Наша задача — увидеть свои вытесненные части, понять их и вернуть ту энергию, которая годами уходила на внутреннее сопротивление. Работа будет глубокой, но бережной. Мы будем использовать: — арт-терапевтические практики; — медитации и телесные упражнения; — работу с проекциями — тем, как мы видим в других то, что пока не принимаем в себе; — практику диалога со своей вытесненной частью; — исследование подавленных чувств в безопасном пространстве. Мы будем говорить о сложных психологических процессах простым языком — через образы, упражнения, личный опыт и юнгианский подход. Можно представить это как внутренний театр, где на сцену наконец выходит тот, кого вы долго не хотели замечать. И очень часто именно этот герой хранит то, чего нам так не хватает в жизни. Что меняется после встречи со своей Тенью? Когда человек перестаёт тратить силы на борьбу с собой, освобождается огромное количество энергии. Постепенно становится легче понимать свои реакции и внутренние конфликты. Проще замечать, где мы переносим на других людей то, что не принимаем в себе. За раздражением, страхом, завистью или сопротивлением начинают открываться ресурсы, которые раньше были скрыты. Появляется больше внутренней опоры, свободы и ощущения собственной целостности. Именно этому посвящён терапевтический тренинг «Я и моя Тень». Он подойдёт тем, кто чувствует внутреннее напряжение, переживает кризис или просто хочет глубже понять себя — без необходимости казаться «идеальным». 11-12 июля 11:00–18:00 Ведущие: Корнилова Наталья Витальевна Копытова Гера Вячеславовна. Приходите познакомиться со своей Тенью. Возможно, именно там вас давно ждёт та часть себя, которая способна стать вашей опорой.