Мария Кирдун | психология | бизнес | отношения

Мне тут прислали первую часть фотографий 🥹 Я безумно боюсь ходить на съемки и постоянно стесняюсь. Чаще всего мне не нравлюсь я сама в кадре и расстраиваюсь. Грущу от того, что фотографирую красиво всех, а фотографии со мной получаются не очень. И это очень глубокие отголоски той самой травмы отвержения и эмоционального насилия. Где, когда-то в подростковом возрасте, единственное, что я слышала: «ты малая, тупая, страшная, жирная, корова, обезьяна и тд» Детские травмы исцеляются, но следы приходится все равно годами разбирать. Они могут снова появляться в смурные дни и исчезать, когда Вам хорошо. Если я в самом плохом настроении уже не падаю в травму, значит моя терапия принесла шикарные плоды. Эти фото, как знак, что я начинаю свой путь в позировании, фотографии и любви к себе, через фото. Фотограф: @krasnostanova_psy

Кажется путешествие начинается и мне очень страшно … представляете Когда, я впервые этой зимой, была в одиночном путешествии по Европе, то поняла важную вещь. Вам нужно всего 3 составляющие, чтобы путешествовать — eSIM с интернетом — знание английского языка — смелость и возможность выдержать свою тревогу Чтобы научиться выдыхать, справляться со страхами и тревогой, стоит какое-то время с этим запросом походить в терапию. Мне очень помогло кстати. Если бы не терапия, не психолог, то одна бы я вряд ли куда-то решилась поехать. Мне тоже сейчас страшно. Утром, садясь в поезд, я понимала, что не вернусь в Батуми до середины июля. Переживала о вещах, о всяких средствах и о работе. «Как же там я буду!?» Выдыхаю, думаю о том, что мне еще пока неизвестно и в чем нужно сориентироваться, чтобы справиться с тревогой. ✨ подготовить второй телефон ✨ наменять еврики ✨ подключить eSIM и там еще по мелочи Что первым делом обычно делаете?

Мои планы на поездку в Испанию, сколько стоили билеты, какой бюджет я закладываю на нее и парочка советов для тех, кто хочет в Европу

Иногда получается замедлиться в выходные и чуть-чуть выдохнуть. Посмотреть на звезды и выпить любимый кофе Кстати, у нас тут в Батуми новая кофэйня отрылась, и там я впервые попробовала грейпфрутовый бамбл. Прикольная штука, скажу я Вам. Мне очень понравилось, освежает и грейпфрут люблю 🥰 Билеты из Барсы в Кутаиси меня расстраивают. Ибо лететь лоукостом без багажа за 250€ в одну сторону ну ту мач. Прям перебор сильный… Кто ж знал, что «из Грузии в Европу дешево» это миф. Чисто билеты мне сейчас обходятся в ~ 500€. Без багажа! Как говорится, выбираем сэкономить на билетах, или на плитке в квартире 😅 Мы сегодня ругались с моей бригадой, но это отдельная уже история