🍓ECO DAY🥑нутрициолог Дарья Москалёва

Мне всегда дают 25 лет, вместо 31🥹 Каждый раз я капец как радуюсь, нутрициология работает!)) учитывая, что моему парню как раз 25😂урвал себе молоденькую…😂 Кстати, что дает мне выглядеть моложе-коллаген. Я вот делала недавно перерыв на 3 месяца аж (впервые за много лет) и сразу почувствовала разницу. Больше так делать не буду)) Рекомендую прикупить, тем более, он стал еще дешевле)) Ребят, берите, пока можно 3 банки урвать за 6890😍вместо 10к как было Еще у вас на счету (если там уже зареганы) должны быть баллы, я списала. И за 7к урвала и магний и коллаген💔 ✅Коллаген по ссылке ✅Магний по ссылке #витамины #коллаген #moloday

У меня новости😍 Мы купили мопед! Я давно хотела, но Саша все сопротивлялся. У него нет опыта, а я каталась на Бали и в Тайланде на нем довольно длительно. Плюс в Китае на электромопедах. Тут он покатался с моей подругой до падела и решился)) потому что это реально удобно! И экономит кучу времени и денег на такси)) Считаю, что для Сочи это отличный вид транспорта! Учитывая проблемы с парковками, а также с тем, что из за этого из 2х полосных дорог везде почти сделали 1 полосные и фиг разъедешься-для меня это в совокупности дикий стресс! Права я получила еще в 2017г, но опыта вождения у меня крайне мало. Для мопеда (до 50 кубов) как раз подойдут права на легковой автомобиль. Мы (по документам😅) так и купили)) ⛽️Вместе с мопедом мы приобрели проблемы с бензином: Вчера стояли на заправке 1.5ч, чтобы заправить 5л🥲даже не разрешают налить 1.5-5л бутылку с собой. В канистры так уж тем более.. не справедливо, учитывая, что машинам можно забирать 30л. А тут бака то нет такого даже. Бутылка дополнительная была бы очень кстати. Но я понимаю почему так: мопедисты потом перепродают бензин по 200-300₽ за литр)) *а так стоит 75₽. А кто то просто сливает со своего мотика бенз к себе в машину. Вчера попался нам в очереди такой мужчина. Сказал, что ему быстрее на мотоцикле (с баком 15л) постоять 2 раза, чем 1 раз на машине😅(стоят и по 5 часов даже..) Вот такие реалии и новости! 🔥-поздравляю! 😭-ох уж эта ситуация с бензином.. #личное

Помним о разнообразии рациона❤️ Смысл пить бады для восполнения дефицитов, если в рационе нет полноценности. Старайтесь покупать новые разнообразные продукты и вводить их в рацион #витамины #еда

Забытый простой белковый рецепт🐟 Когда хочется чего то вкусного и белкового, и нет времени кашеварить-это супер простой и быстрый вариант😍 Намазка из тунца: -тунец в собственном соку -2 вареных яйца -зеленый лук (у меня дома не было, но с ним вкуснее) -творожный сыр (у меня без лактозы) Вилкой разминаете варенные яйца (остудить их), туда же тунец (заранее слить из него жидкость), чуть подразмять тунец если будет кусками, туда добавить нарезанный лук и творожный сыр. Перемешать. Готово! ✅Можно в эту массу нарезать овощей любых и будет салат. ✅Можно намазать эту намазку на хлеб/хлебцы/овсяноблин/оладушек/вафлю/лаваш и тд! Я готовить не люблю, поэтому каких то супер-пупер ресторанных рецептов у меня не бывает😂 #рецепты #еда

Моя подруга-психолог делает курс по отношениям с едой🔥 И я там буду приглашенным экспертом. Прочитаю несколько лекций😍 Здорово, что делают такие комплексные курсы сейчас и подходы к решению проблем со здоровьем! Так как сейчас на каждом шагу встречается: -зависимость от сладкого -попадание в цикл «диета-срыв» -сложности в рутине питания, кусочничество -самооценка и фигура: не могу принять свое тело -скачки веса -ограничения в питании -измерение тела и осмотр в зеркале -отрабатывание калорий в зале -заедание сладким и другими продуктами, или запивание алкоголем стресса и многое другое Запуск намечается на сентябрь) позже ещё вам про этот курс расскажу❤️ #обучаю

Итак, открываем завесу тайны: Состав, что я выставила вчера-это эклеры, которые случайно мне попались на озон фреш))) я обожаю вареную сгущенку, а у них 4.8 баллов, 635 отзывов и я решила посмотреть, что там такое в составе, и была ошарашена😅 Не знаю, продаются ли они в самокате или нет😅 (был ответ в комментариях, который попал в точку: «Это же знаменитые эклеры из самоката😁») Грустно, что мало кто сейчас читает составы продуктов, которые покупают;( после этой таблицы Менделеева мне было бы страшно положить это в рот)) У меня есть файлы с продуктами и бытовой химией, косметикой с хорошими составами, по ссылке можно приобрести❤️ #составы

Давайте поиграем в игру «Отгадай продукт по составу»😅⬇️ Пишите в комментариях ваши догадки, потом раскрою, что это за продукт такой))