Турист

Простая мысль, с которой большинство никогда не согласится. Мы все живём свою идеальную жизнь. Ту, которую хотим на самом деле. Тот, кто говорит что хочет отношений, на самом деле не хочет иметь никаких отношений. Он хочет захотеть иметь отношения, иначе бы они давно у него были. Тот, кто говорит что хочет денег, на самом деле уже имеет столько денег, насколько замотивирован. И не готов платить ту цену, которую стоит более обеспеченная жизнь. Тот, кто постоянно болеет, хочет болеть. Ему так удобно, выгодно. Более комфортно чем быть здоровым. Похоже на бред. Но если перестать сопротивляться и отрицать, то скоро поймёте что это правда. И перестанете страдать от того, что чего-то не имеете. Поймёте, что просто не хотите этого. Примите это, и станете намного счастливее.

Мы все туристы. Даже если вы пока еще не покидали пределов своего города, вы все равно находитесь в путешествии. Мы не знаем, откуда приходим в этот мир, и куда возвращаемся снова. Это бесконечное путешествие в одном направлении. Мы никогда не сможем побывать дважды в одном и том же месте. Подумайте только, каждое мгновение нашей жизни уникально! Проснитесь, откройте глаза и насладитесь этим мигом. Потому что сейчас у вас больше ничего нет. “Есть только Миг между прошлым и будущим, именно он называется Жизнь”. Все остальное - виртуальная реальность, а мы в ней лишь туристы.

Спортивная форма почти на нуле, идет третий месяц без тренировок и режима. 29 сентября наконец-то перееду в постоянное жилье и начну восстанавливаться. Постараюсь вам здесь все показывать и рассказывать.

Манифест Осознанности. Я написал этот текст несколько лет назад, а Ольга (тогда мы ещё были вместе) подкорректировала его и очень круто озвучила. Часто слушаю его в дороге, заряжает прекрасно. Рекомендую!👇

Очередной переломный период. Что-то многовато их в моей жизни за последние 5 лет. Развод, война, переезд из Киева на Бали (потому что стало страшно жить с российским паспортом в Украине). Затем неудачная попытка в прошлом году переехать в Москву и возвращение на Бали. И вот я вновь тут, уже 2 месяца. Пережил очередной стресс от смены уклада и образа жизни. Из Киева уехал с одним чемоданом и до сих пор так живу. Мой дом там где я нахожусь. Ноль стабильности и предсказуемости. В данный момент живу у своих сыновей, но уже присмотрел квартиру в которую собираюсь переехать в конце сентября. За эти 2 месяца все так мелькало, что мне пришлось забить на режим питания и тренировки, лишь иногда разбираюсь на площадке во дворе. С октября планирую начать системно тренироваться.

Вчера сходил на концерт своего среднего сына Димы. У него своя музыкальная группа, называется Связь. Эту песню он исполнил со своей девушкой Машей, у нее свой музыкальный проект, называется Лила. Как вам?

Привет, дорогие! Простите что пропал. Был занят переездом с Бали в Москву, пока адаптировался и налаживал жизнь совсем выбился из привычного ритма. Вот начал потихоньку входить в режим. Тяжело)

После этого короткого спитча захотелось распаковать тему обид, поэтому снял видео в котором дал решение как от них освободиться раз и навсегда

Утро субботы - лучшее время для кайфа

Спокойствие — это сила Что не выводит вас из равновесия, то не имеет над вами власти

Вы наверняка встречали таких людей, со стержнем внутри Они уверены в себе, ничего не боятся, спокойно реагируют на любые ситуации и обстоятельства Они никогда не суетятся, никуда не спешат, но все успевают. Доводят до конца начатое С ними спокойно и надежно С таким человеком хочется дружить или хотя бы побыть рядом, потому что заряжаешься его спокойствием и уверенностью Можно ли таким стать, или это врожденное качество? Ты тоже можешь стать таким человеком и обрести внутреннюю силу. Контроль над жизнью начинается с контроля над собой. А контроль над собой придет сразу, как только начнешь контролировать свое тело С каждым днем твоя сила будет расти, а вслед за ней будет расти и зона твоего контроля. Научившись управлять своим телом, здоровьем и внутренним состоянием, ты обретешь настоящую власть над своей реальностью Начав однажды, ты уже не сможешь остановиться, потому что это круче любого наркотика. И это совсем не сложно Главное - начать

Вы слишком стары для этого Иметь красивое молодое тело Выйти замуж или жениться Родить детей Начать новую жизнь Одна моя знакомая, сколько я ее помню (лет с 40) на любое предложение отвечала, что ей уже поздно что-то менять. Глубоко несчастная женщина, которая уже больше 20 лет живет своими болезнями в ожидании смерти Вторая в 55 вышла замуж за мужчину на 10 лет моложе и родила ему двойню, прекрасных дочурок (к тому времени у нее уже были 2 взрослые дочери и внуки). Слава Богу, сегодняшние медицинские технологии позволяют женщинам рожать даже после 50 Вы имеете ту реальность, в которую верите Верите, что уже поздно - так и будет Верите, что все лучшее у вас еще впереди - так и будет Во что вы хотите верить? Во что вам выгодно верить?

Время торопливых Одна из самых прогрессивных болезней современного времени — желание быстрых результатов За последние месяцы через меня прошли тысячи людей, с кем я успел пообщаться лично — мне всегда интересно было выявлять мотивы поведения людей, структурируя найденные закономерности по общим признакам Один из таких мотивов - «хочу решить проблему сразу» Это проявляется в том, что человек, как правило, стремится достичь свою цель, получив ответ на 1 свой вопрос Как решить проблемы в отношениях? Как начать больше зарабатывать? Как похудеть? и т.д. Я понимаю, что человеку «болит» и он быстрее хочет эту боль унять, но тут, в большинстве случае, как с анальгином — не прокатит Подобного рода проблемы накапливались годами, а решение хочет получить человек в 1 ответе. Именно поэтому это и есть проблемы современности — нам очень сладко и вкусно продают постфактум в этих всяких Инстаграм и Тик-Ток, но в жизни все совершенно не так Для тех, кто хочет все решить, найдя ответ на 1 свой вопрос: «как?» — отвечаю: никак. Люди переоценивают себя в краткосрочной перспективе и очень сильно недооценивают в долгосрочной Человек хочет сжечь 20 кг жира и набрать 10 кг мышц – адекватно за цель к этому взять срок в 1 год, чтобы прийти к ней. Но нет — ему это нужно в ближайший месяц, максимум в 2 Результат нулевой или отрицательный Год — не приговор, получится раньше — супер, нет — значит не так уж сильно и хотелось, не так сильно было надо. Зато честно для себя И тут важно понять одну простую мысль — есть тактика, а есть стратегия. Это как мягкое и зеленое — совершенно разного контекста тождества и способы их решения И важно знать: стратегические просчеты невозможно компенсировать тактическими успехами. Разворачивайте свои мозги на стратегический способ мышления, с долгосрочной перспективой Это совершенно два разных способа мышления. Именно поэтому менять свой организм нужно медленно. Лишний вес легко уходит, если заняться проблемой комплексно и в голове, а не просто спортом или диетой Это просто, но трудно Если вы спешите — вы уже опоздали, пора пересмотреть свою стратегию. Спешат те, кто не понимает жизнь Но людям некогда все вот это тут читать, хорошенько обдумать и внедрить — они заняты Они спешат Они спешат Они спешат Они спешат Именно поэтому они не успеют.

Если тебе кажется, что ты не развиваешься - задай себе вопрос: Ты хочешь поменяться с самим собой годовалой давности? Эволюция происходит незаметно, результаты видны исключительно на длинной дистанции.

Сила привычки: урок от Майка Тайсона Когда 13-летний Майк Тайсон впервые пришёл в зал заниматься боксом, его тренер — легендарный Кас Д’Амато — сказал ему важные слова Неважно, какая у тебя сейчас скорость и сила удара, и насколько ты прогрессируешь. Важно только то, что станет твоей привычкой Наши привычки решают все! Что мы едим Как выглядим Какое у нас тело Какое здоровье Самочувствие Биологический возраст Сколько мы зарабатываем И даже то, что мы думаем, определяется нашими привычками. Можно без преувеличения сказать, что мы состоим из привычек, и они определяют КТО МЫ на самом деле А теперь подумайте - вы сами выбрали свои привычки, или они появились как бы сами собой? Выгодны они вам, или просто следуете им на автомате, потому что привыкли? Каким вы станете через 5-10 лет, если будете продолжать следовать тем же самым привычкам? Тут есть над чем подумать

Кто в ответе за твое лицо? В 1860 году новоизбранный президент США Авраам Линкольн формировал свой кабинет министров, и к нему привели одного достойного человека чтобы назначить на должность. Линкольн побеседовал с этим человеком, но не назначил его министром. Когда позже его спросили, почему он отказал, ведь человек был очень достойным, Линкольн ответил: «Мне не нравится его лицо». Когда ему возразили, что человек не виноват в том, как он выглядит, Линкольн ответил: «Каждый человек после сорока лет ответственен за свое лицо». Лично я полностью согласен с Линкольном. А вы?

👍 Выпады - отличное упражнение для развития мышц ног Начните тренироваться без отягощений, а когда ноги привыкнут к нагрузке постепенно добавляйте вес И да прибудет с вами сила! 💪

До 30 ты ещё можешь жаловаться на родителей и плохую наследственность После 40 только ты в ответе за то, как ты выглядишь