Психолог Дмитрий Евдунов

Начну этот пост неожиданно, с цитаты: «Поистине, когда Господь хочет покарать нас, он делает нас слепыми.» А теперь, собственно, к детско-родительским отношениям. В психологии есть такое понятие как «слепые пятна». Это те вещи про себя, про партнёра или про своего ребёнка, которые мы не хотим замечать. Наш тренинг будет устроен так, что мы будем смотреть именно туда, куда обычно стараемся не смотреть. Где нам может быть неприятно, неловко, не нравится: — как мы реагируем на ребёнка — какие действия предпринимаем — что говорим мы — что нам ребёнок говорит. Мы будем очень много наблюдать. За собой. За ребёнком. Я надеюсь, что после тренинга у вас останется сильно меньше слепых пятен. А значит, вы начнёте легче замечать то, что раньше ускользало. И сможете изменить то, что раньше были изменить не в состоянии. Ещё один важный момент — встретиться с тем, что нами управляет без нашего ведома. Иметь силы столкнуться с этим и получить инструменты, чтобы реагировать иначе на происходящее с детьми и собой. Дмитрий Евдунов 21-23 августа проводим тренинг для родителей с детьми от 10 лет в Оленьих ручьях Подробности читайте по ссылке Записаться и задать вопросы можно у организатора @st_skudji До 1 июля действует сниженная цена

Поклон, уважаемые! Дайджест событий этого лета 🟣Ретрит «Возвращение к себе» 19-26 июня 🟡Детский проект Дети в Тайге с 28 июня по 25 июля 🔵Лагерь для уставших взрослых 10-16 августа 🟢Семейный тренинг 21-23 августа Переходите, читайте, записывайтесь! А на фото детёныши, которые помогали строить поляну для всех этих событий в Оленьих ручьях 🐰

А это вам на сладенькое. #ржакаобоссака

Друзья, внимание!! Если вам пришло сообщение от меня с любым предложением и оплатой, то знайте, что это мошенники. Я уважаю личное пространство людей. Никогда не пишу в личку. Только в канале.

Поклон, уважаемые! Кроме того, что мы тут всячески педалируем тему отдыха, у нас у самих начинается летний отдых. И я хочу рассказать, как у меня устроен летний отдых и почему дальше всё здесь, в канале, будет так, как я рассказываю. Мой летний отдых представляет из себя работу с подростками на территории природного парка Оленьи ручьи в Свердловской области. Больше про этот проект можно узнать по ссылке. Я это делаю с 1993 года… Тут, наверное, некоторые участники канала ещё не родились к тому времени, когда я начал работать там. Там нет интернета, там нет электричества, это природный парк, там очень красиво, я очень люблю эти места и стараюсь как-то пристрастить подростков к адекватному восприятию жизни. Что это нормально, когда тебе приходится гадить под куст, когда тебя кусают комары, когда тебе нечего жрать. Такая вот обычная человеческая жизнь. Не вот этот фастфуд. И, соответственно, пусть ваш отдых будет тот, который вам нравится. Здесь, в канале до сентября не будет какого-то контента, но здесь будут проскакивать анонсики всяческих наших мероприятий, которые мы всё равно летом как-то проводим: сплавов, палаточных лагерей для взрослых и детей, каких-нибудь тренингов, что-то ещё будет. Поэтому совсем не выключайтесь и будет здорово, если вы вернётесь сюда в сентябре, и мы продолжим. И пусть этот канал станет для вас на лето такой записной книжкой: — пишите сюда свои вопросики, которые возникают у вас от вашей жизни летом — пишите вопросики, которые вы бы хотели, чтобы я осветил (не в смысле, как батюшка, троеперстно, а в смысле, поговорил как психолог на эту тему) И пусть у вас всё будет хорошо, славно. Пусть у вас будут хорошие отношения, достаточные деньги, улыбка на морде не резиновая, а настоящая. Пусть у вас всё будет хорошо! Спасибо вам, мои дорогие слушатели, читатели и самое главное — писатели. Больше всего я люблю писателей. Тех, кто пишет в канальчик вопросики и всяческие другие такие вещи. Всё, господа, хорошего отдыха! До свидания!

ЖИВОЙ РАЗГОВОР О ПОДРОСТКАХ Дети против гаджетов: что делать родителям? Давайте будем честны. Большинство родителей не знают, что делать с экранным временем ребёнка. Пробуете ограничивать — получаете скандал. Не ограничиваете — чувствуете вину и тревогу. Договариваетесь — дети всё равно находят лазейки. Это не потому, что родители плохие, а потому, что росли в другом мире. В мире без тиктоков, уведомлений и алгоритмов, которые специально заточены на то, чтобы удерживать внимание. Раньше родители с таким вызовом не сталкивались. Поэтому часто нет готового протокола действий. В прямом эфире психологи Дмитрий Евдунов и Дарья Леонтьева поговорят о том, как это устроено: 🐤 Почему дети уходят в гаджеты? 🐸 Какие стратегии работают, а какие только создают видимость контроля? 👻 Что делать с собственным бессилием и тревогой, когда ребёнок снова в телефоне, а вы снова чувствуете, что проиграли? Вам точно стоит прийти, если: 🔘Вы устали от ежедневных битв за экранное время 🔘Чувствуете, что ребёнок живёт в телефоне, а не в реальном мире 🔘Пробовали запреты, договоры, таймеры и угрозы — и ничего не работает 🔘Переживаете, что упускаете что-то важное, но не знаете, как вернуть контакт ✔️ Дата: 26.05 ✔️ Время: 21:00 екб / 19:00 мск *️⃣ Ссылку для подключения пришлём в день встречи в нашем канале Приходите. Будем вместе разбираться и искать решения.

Поклон, уважаемые! На лето, пока я уезжаю жить в лесу, сдаю свой кабинет на июнь, июль и август, возможно, ещё кусочек сентября. Место намоленное, Екатеринбург, в районе Малышева-Луначарского, за Золотым Яблоком. Цена небольшая 25 000₽/месяц, кабинет полностью оборудован. Если кому-то надо по кусочкам, то готов обсуждать.

А ещё мы обновили стикер пак! Он стал ультра модным!

давненько не было, исправляемся #ржакаобоссака

Поклон, дорогие! Вдогонку к предыдущему постику или к предыдущей голосовушке хочется сказать, что, кроме внутреннего критика и внутреннего ребёнка, неплохо бы обзавестись внутренним взрослым, который будет примерять едкие критические замечания внутреннего критика и безудержные и безмерные хотелки внутреннего ребёнка. Я бы, конечно, тоже на парусном личном корабле прошёл по берегам Северного Ледовитого Океана, но объективно понимаю, что это невозможно. Ну, по крайней мере, в данный момент, сейчас для меня. Поэтому небольшое путешествие на парусах, которыми я занимался в детстве, зарядит меня сильно больше. И вот здесь уже такая хорошая работа, направленная на удовлетворение амбиций и желаний ребёнка и так, чтобы не потратить всю жизнь и все силы на то, чтобы где-нибудь умереть далеко от дома. Это мысль первая. Три фигуры таких: ребёнок, внутренний жмот или внутренний критик и взрослый, который взвешенно и разумно принимает решения вокруг этого. А ещё очень важно, чтобы ваш отдых соответствовал вашим ценностям. Опять же, буду рассказывать бывальщины из историй моих клиентов, которые разрешены к рассказу. Собралась как-то у меня куча дивных, немножко упоротых за йогу девушек, забронировали, небольшой зальчик в каком-то из отелей на берегах турецких и решили, что будет круто, если они будут ёжиться там по утрам, по вечерам, возможно даже в обед, а всё остальное время культурно отдыхать. Но оказалось, что окружающий народ никак не понимал, зачем молодые красивые женщины собираются в одном зале, принимают странные позы и делают всякое непотребное? Хотя в Турции вроде бы можно делать ещё кучу всего. То есть это такое давление социума на ценности, которые проповедовала эта группа прекрасных людей. Как они потом поняли, оказалось, что в отеле зал — это плохо, и они нашли место где-то на турецких берегах, где собираются разные йоги, эзотерики и проводят свои ретриты. И во второй год умудрённые предыдущим опытом, они поехали туда. И там оказалось тоже невыносимо, потому что для многих, кроме йоги, есть ещё другие ценности. То, что называется "культурная программа" — посещение музеев, заповедников и каких-то других вещей. А вот выбраться из этого ретрит центра оказалось капец как сложно, потому что туроператоров там нет, это деревня, где турки за большие деньги терпят прибабахнутых, и никакой культурной программы там не получилось. То есть тут чистое несовпадение по ценностям. Вроде бы с йогой у них наладилось, но с другими вещами оказалось чуть хуже. Ежели об этом подумать заранее, можете сэкономить себе много сил и много времени. Но для этого надо понимать, а что для вас ценно в отдыхе? Вот когда я вижу вай фай в номерах, это прям плохой отдых для меня, потому что я точно знаю, что я залипну в телефоне, буду либо работать, либо читать, либо слушать разные подкасты. А это точно не про летний отдых, это то, чем я могу заниматься в году. А вот чо такое летний отдых для меня и что такое сенсорика в летнем отдыхе, это я расскажу чуть попозже. А пока хочется, чтобы вы опять же взяли листик бумаги, потому что даже самый тупой карандаш острее самой хорошей памяти и написали, а что для вас ценно и интересно? И когда вы будете планировать какой-нибудь летний отдых, одни/с семьёй/с компанией или ещё как-то, чтоб вы проверили не только то, что ваш внутренний ребёнок будет там радоваться, а то, что ваши ценности будут включены в эту программу отдыха. #отдых

Поклон, господа! В преддверии лета, вот уже чуть-чуть и оно, мы начинаем кучку постиков про размышления о лете, отдыхе и, о боже, взаимодействии критика и внутреннего ребёнка. Или на самом деле о том, как это, возможно, устроено в нашей психике. Итак, идея первая. Ведь вы дофига раз, наверное, в терапии и в разных тренинговых процессах или просто в размышлениях о себе сталкивались с идеей внутреннего критика. То есть того, кто нас критикует, убивает, как говорят психоаналитики кастрирует в любом смысле этого слова, от которого берётся вся эта прокрастинация и все другие ужасные вещи. И очень часто в терапевтическом процессе мои коллеги да и я сам частенько предлагаю всё-таки немножечко этого критика переобучать, то есть делать его более эффективным, а не просто загоняющим нас в глухие тупики депрессии. Сегодня я хочу вам предложить поразмышлять вот на какую тему. Было бы здорово, если бы у нас внутри была такая же мощная фигура внутреннего ребёнка. Но не инфанта, который, как часто у нас бывает, парализует всю работу, не видит последствий, совершает ошибки или заставляет нас совершать ошибки, которые потом нам дорого или долго откликаются, а тех лучших сторон внутреннего ребёнка, которые принадлежат именно детству: лёгкому контакту с радостью, интересом и какому-то чистому любопытству. Ребёнку всё интересно, ребёнку для радости очень мало всего надо. Вот об этом предлагаю поразмышлять. Давайте я вам закину несколько идей сюда. Про отдых, например. Многие думают, что потратить кучу бабок за то, чтобы улететь в какую-нибудь жопу мира и там приключаться — это будет крутой отдых. Ну или кто-то думает, что будет бухать в Турции в олинклюзив поганое винишко и тоже будет хорошо. Но мне кажется, что там наш внутренний ребёнок не сильно выгуливается. Ну, кроме внутреннего наркомана и внутреннего обжоры, потому что в олинклюзив очень тяжело жить. А вот та детская, интересующаяся и радостная часть там бывает не всегда включена, особенно если мы там чуть-чуть не в ту компанию попали. То есть мы собрались в основном играть в настолки и чуть-чуть бухать приехали в Турцию, оказалось, что мы в основном бухаем и чуть-чуть играем в настолки. Ну, это дело наживное, и можно поправить, сменив компанию. Самое важное, я хотел бы вам сказать о том, чтобы вы, планируя свой отдых, спрашивали, а будет ли это интересно моему внутреннему ребёнку? Будут ли там такие вещи, которые меня на самом деле радуют? Сейчас в качестве примера объясню. Есть у меня старший друг и товарищ, который, начав зарабатывать изрядные деньги, стал ездить по всяческим заграницам, потратил на это дело кучу сил, кучу времени, подхватил пару неприятных в Африке заболеваний, от которых его долго лечили (не малярия, но че то рядышком). И вот как-то в этот момент случилось у него просветление. Он вдруг вспомнил, что никогда не хотел никуда ездить, а хотел сидеть на берегу какого-нибудь Волчихинского водохранилища, или Белоярки, или ещё где-нибудь. В общем, тихое озеро, удочка и лодочка. Это то, как он проводил детство с отцом. И это были лучшие мгновения его детства. Естественно, после этого он вломил денег на хорошую крутую лодку, хорошие крутые удочки, и ОПА, НИФИГА СЕБЕ, оказалось, что это отдыхает его значительно сильнее. Что вот такое недорогое с одной стороны, но очень контактное со своим детством времяпрепровождение, оказалось для него значительно более лучшим отдыхом, чем поездки по всяким заграницам. Предложение для тех, кто умный, и тех, кто делает. Возьмите листочек бумаги и напишите, чо вам на самом деле нравилось делать летом в детстве? Детство примерно лет до 14 брать, потому что после уже сексуальный гон начинается, там уже интересно, где телки или где мужики и вот это вот всё. Ну, то есть не наша тема. Наша тема — чистая детская радость. #отдых