Талантливый канал

«Не трогай — это на Новый год!» 😅 Сегодня именно тот день ☝️ Помните, как в детстве, нам так говорили мамы и бабушки. Новый год самый тёплый и уютный праздник, который наполнен волшебством и запахом мандаринов 🍊 Утром, вы открываете глаза и слышите, что мама на кухне уже гремит кастрюльками. Вы опускаете голые ножки на пол и бежите под ёлку смотреть подарки. Ура! Приходил Дед Мороз! Мама говорит, что он даже следы оставил на крыше. 😅 Совсем скоро на столе будет тазик оливье и любимый салат селёдка под шубой. По телевизору фильмы целый день: «Иван Васильевич меняет профессию», «С лёгким паром», «Джентельмены удачи». 👍🏻 Этот день настал! Сегодня 31 декабря! Уже завтра будет 2024 год! Мы хотим от всей души поздравить вас с наступающим Новым годом! Желаем, чтобы всё задуманное обязательно сбылось и мечты стали реальностью 💞 Чтобы близкие были здоровы, чтобы вы всегда чувствовали энергию и радость внутри. Чтобы удача всегда была рядом с вами, а ресурсы позволяли жить так, как хотите вы, и ни в чем себе не отказывать! С новым 2024 годом! С уважением, команда TALANTA!🧡🧡🧡

Последняя крайняя подборка курсов за 0₽ от TALANTA в 2023 году. Когда уже не будет сил доедать салаты и кататься на горках, займите горизонтальное положение и посмотрите нашу подборку бесплатных курсов на TALANTA 👇 🧡Гайд «Баланс энергии и веса. 5 правил питания», Елена Пашкова 🧡Гайд «Подборка из 48 фильмов для фотографов», Медиашкола фотографии Факультет 🧡Гайд «Как добиться своей финансовой цели через создание продукта?», Динир Суфьянов 🧡Видеоурок «Как стать магнитом для мужчин?», Светлана Жукова 🧡Как правильно и легко выпиливать форму «миндаль», онлайн-школа Make beauty 🧡Бесплатный курс «Настройка Яндекс.Директ», Евгений Тридчиков 🧡«Перезагрузка» - общеразвивающая программа по психологии, чтобы лучше узнать себя, Альбина Маннанова Делитесь этим постом с друзьями и родными —формируйте сами своё «умное» окружение! Сегодня выдыхаем, а завтра начинаем составлять список покупок для новогоднего стола и варить овощи на салаты. С наступающим! 🎄

Все хвалят себя и подводят итоги, а мы хотим поблагодарить и похвалить вас! Спасибо, 🫶что вы читаете этот канал и учитесь на курсах TALANTA. За пол года команда платформы накопила внушительную базу знаний: 13 различных направлений и более 200 образовательных продуктов. Какие направления есть на TALANTA: - Digital-маркетинг — 13 бесплатных курсов! - Творческие профессии — 11 бесплатных курсов - Развитие детей — NEW раздел! - Психология — 15 бесплатных курсов - Продажи — 8 бесплатных курсов - Финансы — 3 бесплатных курса - Бизнес и управление — 1 бесплатный курс - IT/Разработка ПО — 6 бесплатных курсов - Туризм — 1 бесплатный курс - Графический дизайн - ЗОЖ/спорт — 11 бесплатных курсов - Личное развитие — 4 бесплатных курса - Языки ☝️ Выбирайте нужный раздел и учитесь на TALANTA за 0₽. Напоминаем, что у вас есть привилегия – вы можете смотреть первые уроки многих платных курсов совершенно бесплатно.

🔥 ТОП-8 курсов для психологического и телесного здоровья в 2024 году - Чтобы успокоится 😌 ❗️0₽ Как самостоятельно справиться с тревогой и беспокойством Помолодеть 💃 Курс «Гладкий лоб» Избавиться от негатива 💪 ❗️0₽ Практикум «Очищение от негатива на всех уровнях» Исполнить мечты 🕊️ Квантовый Марафон «Исполнение Истинных Желаний» Нормализовать питание 🍽️ Мастер-класс «7 шагов к здоровому и сбалансированному питанию» Избавиться от боли в спине 🧘‍♀️ Программа для оздоровления позвоночника «7 дней к здоровой спине» Повысить самооценку 🫶Энергопрактика «Как повысить самооценку и принять себя» Сбросить лишнее ⚖️ Пошаговая система снижения веса «Красота сбывается!» Напоминаем, что во многих платных курсах вы можете посмотреть первые уроки бесплатно. До Нового Года осталось 4 дня 🙈 Готовы встретить 2024? 👇

Ученье свет, а неученье – тьма. Так ☝️ гласит русская пословица. Сейчас знания – это золотая монета, которая даёт силу, уверенность в себе и в будущем. Чтобы ощущать стабильность и гармонию внутри, мы подготовили для вас подборку новых курсов на TALANTA. ❗️Напоминаем, что во многих платных курсах вы можете смотреть первые уроки бесплатно. 📌Антивебинар «Как получать от 3 000 руб в день на создании инфографики для маркетплейсов?» Бек Якубов, 0₽. 📌Нейрогимнастика с 4 лет, Дарья Телюкова, первый урок за 0₽ 📌Марафон «Трансформация жизни», Марина Томина, 1 урок бесплатно 📌Жизнь без стресса. Медитации для ресурсного состояния. Анна Соколова. Вводные урок и одну медитацию можно нужно послушать бесплатно. 📌«Преодоление сожаления и неудовлетворенности» Андрей Виннер, 2 урока бесплатно. 📌Речевые и мыслительные паттерны для выхода из сознания жертвы, Андрей Виннер, 2 бесплатных урока. 📌Практикум по выбору ниши и товара для WB, Александр Екимов Желаем вам продуктивного понедельника, и пусть жажда знаний никогда не оставляет вас! 🔥🧡

Курсы за 0₽ 🔤 Под выходные, мы традиционно делаем подборку бесплатных курсов на TALANTA. Ловите 👇 - Как запустить продажи в Telegram, Александра Попова - Практикум «Очищение от негатива на всех уровнях», Кира Саратовская - Обучение трейдингу с нуля 2023 [БЕЗ ВОДЫ] для новичков, Юрий Гольчиков - Практикум «Освой профессию PR-менеджер», Роман Масленников - Видеотренинг «Энергия предпринимателя бизнесмена», Ирина Флора - Видеоурок «Как стать магнитом для мужчин?», Светлана Жукова ✔Перейдите на страницу курса ✔Жмите кнопку «учиться бесплатно» ✔Курс добавится в ваш личный кабинет (придёт письмо на почту), если вы уже регистрировались. ✔Если у вас нет ЛК, введите данные, чтобы его создать и добавьте курс себе. Желаем вам взрывной пятницы и классных выходных! Делитесь постом с друзьями! © С любовью, команда TALANTA 💕

Подарите 🎁 другу (или себе) известность и продажи! Авторы платформы TALANTA уже зарабатывают и становятся известными. Это легко проверить! 👇 Попробуйте набрать в любом поисковике имена наших экспертов и многие будут в десятке первых строк на ТALANTA Education. Идея подарков друзьям от TALANTA 👇 Подарите на новый год своим знакомым-экспертам путёвку в профессиональное развитие. Мечтать и смотреть чужие курсы, это хорошо, но пора действовать, делать что-то своё и зарабатывать! Поддержите своих друзей и подарите им «волшебный пендель» в будущее 2024 года. Сотрудничество с платформой максимально простое: ⚪бесплатное пользование платформой (не надо платить за ГБ и кол-во учеников) ⚪мы сами размещаем курсы авторов ⚪не нужно настраивать платёжные системы ⚪мизерная комиссия 🇷🇺TALANTA – российская платформа, которая без проблем принимает платежи из-за рубежа. ✉️ Отправьте друзьям и знакомым эту ссылку: https://talanta.pro/schools?page=2&becomeAuthorModal=tru и уже в этом году они могут занять почётное место эксперта на TALANTA на выгодных условиях 2023 года. ❗️Если вы сами решили выйти из тени и заявить о себе миру, то пишите в комментариях: «Хочу стать автором», и мы свяжемся с вами в течение 5 минут👇

Как быстро стартовать в TenChat? Слышали про новую социальную сеть, где можно быстро «подняться»? TenChat активно развивается и заточена под бизнес. Самое то для фрилансеров, бизнесменов и экспертов. ✔На платформе TALANTA есть ёмкий курс из 10 видео от онлайн-школы BIRUZA marketing «Быстрый Старт в TenChat». Курс подходит вам, если ответ «да»: - я что-то слышал о новой сети TenChat и хочу вникнуть в детали - я даже зарегистрирован в ней и хочу начать развиваться - я пробую вести страницу в TenChat и хочу лучше понять алгоритмы - я интересуюсь всем новым и хочу разобраться в нюансах этой сети ❗️Прямо сейчас вам доступны первые два урока абсолютно бесплатно: 1⃣Вводный урок: знакомство и технические нюансы 2⃣ про соцсети: зачем нужны, какие бывают и как выбрать свои Просто перейдите по ССЫЛКЕ, нажмите кнопку «начать учиться бесплатно». Если вы уже регистрировались, то курс автоматически добавится в личный кабинет. Если нет, то введите свои данные для создания ЛК. Смотрите первые два урока абсолютно бесплатно здесь. P.S. Напоминаем, что у вас есть доступ к первым урокам многих платных курсов.

Что почитать про мотивацию? ✔Виктор Франкл «Сказать жизни «Да!» Книга философа и психолога, который выжил в концлагере. Ощущение бессмысленности жизни — самое опасное для человека состояние, считал Франкл. ✔Ник Вуйчич «Жизнь без границ». Ник доказал себе и другим, что обстоятельства — ничто по сравнению с силой воли, дисциплиной и желанием жить. Выход есть всегда. Главное — сосредоточиться не на препятствиях к счастью, а на том, что действительно можно изменить. ✔Шерил Сэндберг «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству» Когда эта мотивирующая книга для женщин вышла в 2013 году, она немедленно стала бестселлером. Книга год возглавляла список бестселлеров New York Times, и ее купили 4,5 млн человек. Сэндберг настаивает, что женщины должны активнее занимать руководящие должности, тогда «будут созданы более справедливые возможности для всех». ✔Расс Хэррис «Когда жизнь сбивает с ног» У книги по мотивации психотерапевта Хэрриса говорящий подзаголовок: «Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности». Его методика основана на том, что нельзя просто избавиться от того, что причиняет боль или вызывает тревогу, и заменить ощущением радости и счастья. ✔Михаил Лабковский «Хочу и буду» Опыт Михаила Лабковского, чья книга для саморазвития в 2017 году стала беспрецедентным бестселлером, показывает, что рациональная и пошаговая мотивация подходит не всем. Многим нужны не мягкие стратегии Барбары Шер, а жесткий императив «Соберись, тряпка!» Делитесь © этим постом с друзьями, они скажут «спасибо»! И мы не откажемся от благодарности ❤️

«Как поменять профессию, если я не хочу учиться?» Не скажем ничего нового: без обучения никак! Тут больше другой вопрос: а как захотеть учиться? 🤌 Важно найти мотивацию. Если вы задумываетесь о смене деятельности – это уже и есть ваша мотивация. Значит вы хотите изменить жизнь, увеличить заработок, улучшить условия труда и т.д. Опирайтесь на эти причины и идите смелыми шагами вперёд! Получить дополнительную профессию вы можете не выходя из дома на TALANTA. Это очень удобно и мамамам с детьми на руках и работающим мамам с детьми на руках и папам 😃 Какие доп. профессии можно получить на TALANTA: ✔Практикум по выбору ниши на WB ✔«Как настроить и запустить официальную рекламу в Telegram Ads» ✔Курс по созданию SEO интернет-магазина на Opencart с нуля ✔Портфель психолога ✔Наращивание ресниц ✔Всё для начинающих фотографов, 18 гайдов! Когда будет мотивация — лень уйдёт, потому что новая профессия будет зажигать. А чтобы найти на обучение время — делегируйте. Если вы после работы варите борщи и учите уроки – тут не до обучения. Высвобождайте время на отдых и личное развитие. Мы подготовили для вас подборку книг про мотивацию, накидайте реакций, и мы её опубликуем в следующем посте. 👇

Курсы до 1 000₽ 👇 Нет новогоднего настроения? Судя по прошлому посту, ёлки ещё никто не поставил. А до Нового осталось 13 дней, итоги подводить рано. Ещё можно успеть и поработать и ёлку нарядить и узнать что-то новое на TALANTA. Команда платформы приготовила для вас подборку курсов, стоимостью, как пару кг мандаринов 🍊👇 Медитация «Эмоциональное здоровье», Академия практической натуропатии Николая Мавричева и Марии, Лозовской, стоимость 0₽. Практика поможет вам расслабиться, избавиться от стресса, укрепить связь с собой и обрести внутреннюю гармонию. Учебное пособие «Топ 13 экспресс-дизайнов. Инструкции + тренировочные карты», Назакат Садыхлы. Это пособие поможет ученикам раскрыть творческий потенциал и узнать эффективные методики создания модных и стильных дизайнов для ногтей. 500₽ Курс по фрилансу на Tilda, онлайн-школа Frila. Курс отлично подойдет для тех, кто хочет познакомиться с онлайн-платформой Tilda, понять принцип ее работы и некоторые стандартные функции. ❗️ЕСТЬ БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ! Цена полного курса 500₽. Курс «1000+ продающих заголовков для Психологии», Сергей Гераськов, научитесь создавать заголовки, которые заставят людей остановиться и узнать больше о вашем продукте. 249₽. Гайд «Как фотографу новичку попасть в популярный журнал?», Медиашкола фотографии Факультет, 399₽. Твоя мини-копия, Таша Арт, Если вы стесняетесь выходить в сторис, двойник с радостью сделает это за вас. Стоимость 990₽. ❗️Нажмите на название курса, далее желтую кнопку «учиться бесплатно» или «купить курс». Введите данные,чтобы создать личный кабинет. Если курс за 0₽, то он автоматически добавиться в ЛК, если платный, произойдет тоже самое после оплаты. Желаем вам успеть всё задуманное на этой неделе! Спасибо, что вы здесь 😘 С вас 🧡 за подборку.

НОВИНКИ TALANTA ❄️ Каждую неделю мы пополняем базу знаний платформы. Сделали для вас подборку, чтобы снежные выходные прошли с пользой, в спокойствии и уюте 👇 🎄 «Жизнь без стресса. Медитации для ресурсного состояния». Эксперт Анна Соколова. 7 медитаций, ❗️первую медитацию вы можете послушать бесплатно. 🎄 Рабочая тетрадь «Трафик в блог», эксперт Полина Жуковская. 🎄 Гайд «Фотосъёмка в путешествии», эксперт Наталья Агапова. 🎄 «Преодоление сожаления и неудовлетворенности», эксперт Андрей Виннер, ❗️прямо сейчас доступно 2 урока. 🎄 «Речевые и мыслительные паттерны для выхода из сознания жертвы», эксперт Андрей Виннер, ❗️первые 2 урока бесплатно 🎄 «Как самостоятельно справиться с тревогой и беспокойством», эксперт Ирина Флора, ❗️курс за 0₽ 🎄 «Терапевтическая медитация для увеличения финансовой емкости», эксперт Анна Батышева 🎄 Аудиосказки Льва Ивановича Кузьмина для детей и взрослых, читает Наталья Соболева, ❗️курс за 0₽ 🎄 «Как построить гармоничные отношения, если раньше не получалось?», эксперт Нина Степан. 🎄 «Как сделать агрессию своей союзницей», эксперт Ирина Флора. Желаем вам уютных 🥿 и кайфовых выходных. И самый насущный вопрос, вы уже поставили ёлку? 🎄 Делитесь своими красавицами 👇

КАК БЫТЬ В СИНЕРГИИ С TALANTA? У нас есть к вам просьба: закрепите наш канал 📌 Как это сделать? 👇 Нажмите на канал «Талантливый канал» и задержите его пальцем, вам выйдет окошко (смотрите скриншот выше), нажмите «закрепить». Для чего это нужно? ⚪Чтобы не потерять канал (он может уйти вниз списка) ⚪Чтобы быть в курсе всех новостей TALANTA: новые функции, бесплатные подборки, подарки, срочные объявления и т.д. ⚪Чтобы быстро найти канал и задать вопросы ❗Мы не публикуем посты в выходные, и не постим по 100500+ постов в день, поэтому вы смело можете включить звук 🔊 Чтобы его включить, нажмите на название канала, а потом на колокольчик 🔔, чтобы он был НЕ перечёркнутый. (Смотрите скриншот) 💞 Мы очень хотим быть с вами на связи и получать реакции на посты и обратную связь, чтобы понимать, что вам интересно, что мы делаем. ——————————— Напоминаем) 👇 Если вы хотите стать автором TALANTA на условиях 2023 года, то переходите по ссылке: https://talanta.pro/?becomeAuthorModal=true Ставьте ❤️ если закрепили канал и включили звук.

Зачем людям психология? В современном мире человек ежедневно подвергается стрессу и психологическим нагрузкам. Темп жизни растёт, скорость перемен зашкаливает, поэтому людям приходится приспосабливаться к изменчивой окружающей среде. Человек – это скопление эмоций, и у каждого они свои. Кто-то умеет эмоции контролировать, кто-то заводится от одной фразы, кто-то держит их в себе годами. 💡 Что такое психология? Это наука, которая изучает внутренний мир человека. Психология пытается ответить на вопросы: — что движет человеком в разных ситуациях, — почему он принимает именно такое решение — какие процессы происходят у него «внутри». ☀ Как знание психологии помогает в общении с людьми? Знание психологии позволяет гармонично выстраивать отношения с окружающими справедливо, с учётом интересов всех сторон. Поэтому есть возможность избежать конфликтных ситуаций, а если они появились, то грамотно их разрешить. ❗️Человек, который углубляется в изучение психологии понимает себя, свои чувства и эмоции. Что даёт изучение психологии? ❤️ Изучать психологию интересно. Психологические знания открывают многим глаза и позволяют видеть шире, чувствовать и ощущать больше. ❤️ Изучать психологию полезно. Это мир новых возможностей. Это положительное решение проблем, которые раньше казались нерешаемыми. ❤️ Изучение психологии эффективно. Такие знания позволяют выстроить карьеру, наладить отношения с родителями, детьми, коллегами, построить крепкую семью, воспитать в себе личностные качества и стать лучшей версией себя. ❤️ Изучать психологию выгодно. Знания позволят избавиться от негативных денежных установок, помогут эффективно решать финансовые вопросы, за счёт нового взгляда на себя и свои возможности. ❤️ На TALANTA выделен целый раздел «Психология», где собрано < 50 курсов. P.S. В этом разделе много бесплатных образовательных продуктов, курсов с небольшой стоимостью и даже у многих платных вы можете посмотреть первые уроки бесплатно. Переходите, получайте знания и делайте свою жизнь комфортнее и спокойнее 👇 ПЕРЕЙТИ В РАЗДЕЛ «ПСИХОЛОГИЯ» 👇 https://talanta.pro/course?category=18&page=1?utm_source=tg&utm_medium=talantlivyi

Как сделать так, чтобы деньги были всегда? Загибайте пальцы 👇 Пахать до потери пульса, выйти замуж за олигарха, получить наследство – это рабочие сценарии. А если нет ни наследства, ни богатого мужа, ни сил работать 24/7? Что делать, когда ребёнок просит купить игрушку, а деньги остались только на продукты? Как делать классные подарки родным, чтобы потом не сводить концы с концами и считать дни до зарплаты? ❗️❗️❗️А вы в курсе, что даже в расходах можно найти деньги? Их там может быть от 10 до 30% от всех наших трат и кредитных платежей. ☝️Об этом рассказывает Василий Дудкин в своём курсе «Деньги есть всегда». Курс состоит из 32 уроков и прямо сейчас вы можете бесплатно посмотреть первые 2 урока и выполнить практические задания. Прежде, чем купить курс, у вас есть возможность познакомиться с экспертом и принять взвешенное решение. Результаты после прохождения курса: ✔Научитесь планировать семейный бюджет и ставить финансовые цели ✔Прокачаете финансовое мышление ✔Узнаете, как сделать так, чтобы деньги были всегда ✔Избавитесь от кредитов ✔Перестанете совершать спонтанные покупки Переходите на страницу курса, чтобы прямо сейчас посмотреть 2 бесплатных урока и выполнить практические задания 👇 ПЕРЕЙТИ К БЕСПЛАТНЫМ УРОКАМ

Новая функция на TALANTA! 🎄🎄🎄🎄 Мы открыли доступ к первым урокам многих платных курсов! Вы можете посмотреть первые уроки совершенно бесплатно и принять взвешенное решение о покупке. Подборка с доступными платными курсами, где есть бесплатные уроки 👇 ☃️ «8 шагов к счастью» -2 бесплатных урока! Эксперт Людмила Батакова. 🎄 «Продажи на пальцах» 1 бесплатный урок, эксперт Константин Шобанов. 🎄 «Как найти того самого, стать счастливой в отношениях и построить гармоничную семью» – доступно 2 урока! Эксперт Светлана Жукова. ❄️ «Мужское здоровье: восстановить и сохранить» — 3 бесплатных урока, Университет персонализированной диетологии и нутрициологии. ☃️ «Хищные продажи» — 3 бесплатных урока, онлайн-школа Депо продаж. 🎅 «Формула Роста» — 4 бесплатных урока, эксперт Сергей Гераськов. ВАЖНО! Кликайте на название любого курса, далее вы попадёте на страницу курса, и там жмите на кнопку «начать учиться бесплатно». Будьте талантливы во всём! Узнавайте новое и стремитесь к лучшему будущему, а TALANTA поддержит вас в любых начинаниях. Будем благодарны за ❤️

Бесплатные курсы от TALANTA Специально под выходные сделали для вас подборку доступных образовательных продуктов. 💜 Курс «Как создать сайт с нуля самому, пошаговая инструкция» Александр Дащинский. 💜 Мини-курс «Женские родовые сценарии», Алёна Веисова. 💜 Видеотренинг «Энергия предпринимателя бизнесмена», эксперт Ирина Флора. 💜 Памятка «8 секретов, которые уберегут от перееданий», Академия практической натуропатии Николая Мавричева и Марии Лозовской. 💜 «Как писать сценарии Reels в соответствии с болями, ценностями ЦА и выгодами вашего продукта», эксперт Анна Толстова. 💜 3 главных секрета результативной воронки продаж, Мирослава Родина. Команда TALANTA желает вам классной пятницы и уютных выходных 😘 С вас сердечко 💓 за бесплатную подборку. #Talantaбесплатныекурсы

Стал журналистом, когда многие ещё не родились Эксперт платформы TALANTA – Алексей Гриценко. Журналист с 1986 г. и пиарщик с 1997 г. Постоянный автор профильных журналов «Пресс-служба» и «Связи с общественностью в государственных структурах». Полную биографию и достижения вы можете найти на странице автора. В своём курсе Алексей с высоты 37-летнего опыта в журналистике анализирует профессию журналиста с разнообразных ракурсов и рассказывает, как поступить. Курс состоит из 50 уроков с домашними заданиями. Если вы планируете связать свою жизнь с журналистикой, то рекомендуем посмотреть этот курс и взвесить все «за» и «против». Актуально для абитуриентов, старших школьников и их родителей. Сейчас скидка на курс 66%. _______________________________ ❗️Если вы эксперт и до сих пор не на TALANTA, советуем поторопиться, потому что мы заморозили условия до конца 2023 года. 🔵мизерная комиссия с продаж: в большинстве случаев вы платите только за эквайринг 🔵нет абонентской платы за пользование «плюшками» 🔵бесплатное хранение ГБ и количество учеников 🔵настройка оплаты, личного кабинета, оформление всех материалов без вашего участия 🏃‍♀️Успейте забронировать себе тёплое местечко на 2024 год, пока условия размещения на TALANTA не изменились. ☃️Стать автором TALANTA☃️

Болит спина, что делать? «Поза креветки» 🍤 – к сожалению, это естественное положение 99% людей. Жжение между лопаток, онемение рук, боль в пояснице, шее. Утром встал с кровати – уже устал, потому что уже есть боль. К вечеру вообще, хочется лечь на пол звёздочкой 🌟 и не шевелиться. Так, наше тело «кричит», и даёт сигналы о помощи. Знакомо? - Сколько у вас болит спина? Год? Два? 10 лет!? - Перепробовали всё, что можно, но ничего не помогает? - А если мы сейчас скажем вам, что боль в спине можно ликвидировать за 7 дней? Начните заниматься по программе восстановления позвоночника от онлайн-школы «Здравушка». 7 видео по 25-30 минут от Александра Волоскова, мастера йоги, ведических и славянских практик. ❗️Прямо сейчас скидка на программу 50%! Результат: - избавитесь от боли в спине и выстроите ось позвоночника - восстановите природное здоровье - освоите полезные движения - запустите процесс природной регенерации - научитесь чувствовать своё тело 🩷 Вы можете заниматься дома в любое удобное время: утром, в обед вечером и не нужно тратить время на дорогу в спортзал.