کرانستان؛ پزشکی

قانون دوم ترمودینامیک خیلی ساده می‌گه که در یک سیستم منزوی، یعنی سیستمی که با بیرون تبادل انرژی و ماده نداره، آنتروپی خودبه‌خود کم نمی‌شه؛ یا ثابت می‌مونه یا بیشتر می‌شه. آنتروپی رو اگه خیلی ساده بخوایم بگیم، می‌شه میزان پراکندگی انرژی و بی‌نظمی یک سیستم.…

قانون دوم ترمودینامیک خیلی ساده می‌گه که در یک سیستم منزوی، یعنی سیستمی که با بیرون تبادل انرژی و ماده نداره، آنتروپی خودبه‌خود کم نمی‌شه؛ یا ثابت می‌مونه یا بیشتر می‌شه. آنتروپی رو اگه خیلی ساده بخوایم بگیم، می‌شه میزان پراکندگی انرژی و بی‌نظمی یک سیستم. یعنی طبیعت معمولاً تمایل داره از حالت‌های مرتب‌تر بره به سمت حالت‌های پراکنده‌تر. مثلاً گرما همیشه خودبه‌خود از جای گرم‌تر می‌ره به جای سردتر. همین چایی که جلوی منه، اگه ولش کنم کم‌کم سرد می‌شه؛ ولی یه چای سرد هیچ‌وقت همین‌طوری و بدون گرفتن انرژی از بیرون، خودش داغ نمی‌شه. یه مثال دم‌دستی‌تر هم اتاقه. یه اتاق مرتب اگه مدتی ازش استفاده کنی و بهش نرسی، کم‌کم به‌هم می‌ریزه؛ ولی یه اتاق به‌هم‌ریخته هیچ‌وقت خودش خودبه‌خود مرتب نمی‌شه. برای مرتب کردنش باید وقت و انرژی بذاری. توی رابطه‌های انسانی هم می‌شه از همین ایده به‌عنوان یه مثال استفاده کرد. اگه یه رابطه رو ول کنی، براش وقت نذاری و بهش انرژی ندی، کم‌کم سرد می‌شه و کیفیتش پایین میاد. خیلی چیزها برای اینکه سالم و مرتب بمونن، نیاز به رسیدگی دارن. حالا نکته جالب اینجاست که موجود زنده دقیقاً داره همین کار رو انجام می‌ده؛ یعنی مدام تلاش می‌کنه نظم خودش رو حفظ کنه. برای همین باید دائماً انرژی بگیره؛ غذا بخوره، نور بگیره یا از یه منبع دیگه انرژی تأمین کنه تا بتونه خودش رو زنده و منظم نگه داره. البته حیات برخلاف قانون دوم ترمودینامیک عمل نمی‌کنه. موجود زنده برای حفظ نظم خودش انرژی مصرف می‌کنه و در عوض گرما و انرژی رو وارد محیط می‌کنه؛ یعنی در مجموع، آنتروپی باز هم افزایش پیدا می‌کنه. پس خیلی ساده: زنده بودن یعنی مدام انرژی خرج کردن برای اینکه از هم نپاشی. زنده بودن یعنی مقابله برابر فروپاشی.

دنیا شده بازی بینهایت و کرانستان ! روی مقاومت و تاب آوری سرمایه گذاری کنیم. توی بازی بینهایت اونی که اول از همه داره میدوعه برنده نیست، برنده اونیه که بیشتر دووم آورده‌؛ و باید بدونیم توی بازی کرانستان هم: The winner takes all..... @extremistans

🫶 فایل اپلیکیشن ✅ @extremistans

✅ عکس از محیط اپلیکیشن @extremistans

🦦🦦آقا ما نشسته بودیم و حوصله‌مون هم سر رفته بود 🦦🦦 اومدیم با کمک هوش مصنوعی این اپلیکیشن اندروید رو ساختیم 📱 اونم توی 4 ساعت و به صورت بازی و یادگیری! روند ساختنش برای من خیلی بامزه و منحصربه‌فرد بود. یه تجربه تازه از جنس برطرف‌کردن نیاز‌هام با کمک هوش مصنوعی 🤖 صفر تا صد این ایده رو با کمک هوش مصنوعی اجرا کردم و فقط ایده اصلی از خودم بود 💡 درواقع از انتخاب اسم اپلیکیشن، کدنویسی، نحوه اجرا و صفحه‌بندی گرفته تا حتی تصویر آواتار اپلیکیشن، همه با کمک هوش مصنوعی انجام شده. نقش من صرفاً ارائه ایده اصلی، راهنمایی‌کردن هوش مصنوعی، تست اپلیکیشن و دادن بازخورد بوده حالا چرا این برنامه رو ساختم؟ چون خودم به همچین چیزی نیاز داشتم؛ پس دست‌به‌کار شدم و این شد نتیجه‌اش 🚗 «اتوبان» یک برنامه کاملاً آفلاین برای مدیریت خودرو است و امکانات زیر را دارد: 🚘 ثبت و مدیریت چند خودرو ⏱️ ثبت کیلومتر فعلی و یادآوری سرویس‌های دوره‌ای 📅 تقویم کاملاً شمسی 🔧 ثبت تعمیرات، قطعات، هزینه به تومان، تعمیرگاه، توضیحات و گارانتی 📝 نگهداری کارها و تعمیرات انجام‌نشده 📂 نمایش تاریخچه و امکان ویرایش یا حذف رکوردها 🧾 امکان ذخیره تصویر فاکتور یا قطعه 💾 تهیه و بازیابی بکاپ به‌صورت فایل درنهایت خیلی خیلی خوشحال میشم اگه ایده ای یا انتقاد یا پیشنهادی درمورد این کار دارید بهم اطلاع بدید. @extremistans

💥مهممم😁 1-من دیگه ازینکه هر سری میرم مکانیکی و تعویض روغن و ازم بپرسن فلان چیزو کی عوض کردی و منم یادم نیاد کلافه شدم. 2-اما برام تجربه ای بدتر از به خاطر سپردن این دیتا ها وجود داشت؛ برای من نگه‎داری اون تیکه دفترچه تبلیغاتی که بهت میدن و باید با خودکاری که دیگه جوهر نداره پرش کنی و هرسری هم یه جایی توی ماشین میافته، از حفظ کردن اون دیتاهای مکانیکی سختتر بود. تازه بعد از 6 ماه هم دیگه آدم یادش نمیاد اون دفترچه رو کجا انداخته. ‼️عکس از اینترنت برداشته شده. @Extremistans

من باب فراموشی بعد از یادگیری «The "Forget to Learn" theory reframes everything about memory. Information you don't use gradually fades, making room for what matters.» «نظریهٔ "فراموشی برای یادگیری" همه چیز را دربارهٔ حافظه بازتعریف می‌کند. اطلاعاتی که استفاده نمی‌کنید کم‌کم محو می‌شوند تا جا برای چیزهای مهم باز شود.» «But here's the powerful part: when you re-learn something you've partially forgotten, you remember it far better than if you'd never forgotten it at all.» «اما بخش قدرتمندش اینجاست: وقتی چیزی را که تا حدی فراموش کرده‌اید دوباره یاد می‌گیرید، خیلی بهتر از وقتی حفظش می‌کنید که هرگز فراموشش نکرده‌اید، به خاطر می‌آورید.» «So stop beating yourself up when you forget. Instead, use forgetting strategically.» «پس وقتی فراموش می‌کنید، خودتان را سرزنش نکنید. به جای آن، از فراموشی به‌صورت راهبردی استفاده کنید.» @extremistans

رزیدنتی روزهای عجیب و غریب زیادی داره؛ روزهای غریب‌ش بیشتره، عجیبش کمتر، شاید چون بعد از یه مدت کارها خیلی روتین و تکراری میشه، یا شاید هم تو به عجایبش، کم کم عادت می‌کنی، هنوز دقیق نمیدونم~

اکانت های AI رو توی ایران به قیمت خیلی زیادی میفروشن مثلا حداقل قیمت جمینای یک ماهه و یا نهایتا سه ماهه حدود 2 میلیونه، ولی توی این سایت میتونید اکانت 6 ماهه با حدود قیمت 200 هزار تومن تهیه کنید. plati.market 🔻آموزش خرید: https://www.youtube.com/watch?v=beMK0MgEp74 @extremistans

بالاخره یک فایل کامل و جامع که شامل کد ژنریک تمام داروها و کد نسخه آنلاین پاراکلینیک هست. بسیار بسیار برای نسخ آنلاین کمک کننده اس مخصوصا وقتی که با سرچ امکان پیدا کردن خدمت مدنظرتون نباشید. این دوتا فایل، حاصل حدود 4 ساعت کد زدن و جستجوی کلاد Claude روی کلی فایل مشابه موجود در اینترنت هست (برای مرتب کردن و چک کردن و تطابق فایل ها باهم) و چیزی حدود 2 ساعت هم سایت های darooyab.ir و www.daroosazi.com هست که تمام کد های ژنریک داروها رو استخراج کنه. @extremistans

از این #پرامپت میتونید برای خلاصه کردن مطالبی که نیاز دارید، استفاده کنید؛من برای مطالب پزشکی ازش استفاده میکنم و خیلی کامله. کلیک کنید @Extremistans

اگه شما هم مثل من بعد از کارکردن با کلاد عاشقش شدید ولی بخاطر تحریم و فیلترشکن و قیمت pro نمیتونید استفاده کنید، به جاش از chat.z.ai استفاده کنید، تا 90 درصد فانکشن کلاد رو میتونه براتون برآورده کنه و استفاده ازش رایگانه! @extremistans

اینکه جراح خوبی بشی،صرفا به تعداد جراحی هایی که انجام میدی مرتبط نیست؛ به اینه که دید جراحی داشته باشی و ذهنت مثل یک جراح سیم کشی بشه. صرفا دیدن دست جراح ها نمیتونه کمکت کنه،باید وارد ذهنشون بشی و جای اونها اتاق عمل رو (a surgeon's world) ببینی. دکتر هینمن توی کتابش پیشنهاد های خودشو درباره انجام یک عمل خوب توضیح میده: Foremost, having a strategy involves knowledge of your patient and their pathology. مهم‌تر از هر چیز، داشتن یک استراتژی مناسب شامل شناخت دقیق بیمار و بیماری اوست. Although unexpected findings are frequent during surgery, attention to detail and preoperative knowledge of the patient and the disease process can minimize the element of surprise, which could affect patient outcomes. هرچند بروز یافته‌های غیرمنتظره در حین جراحی اتفاقی رایج است، اما توجه دقیق به جزئیات و آگاهی کامل از وضعیت بیمار و روند بیماری پیش از عمل می‌تواند احتمال غافلگیری را به حداقل برساند و از تأثیر منفی آن بر نتایج درمان جلوگیری کند. Be compulsive about detail. نسبت به جزئیات وسواس حرفه‌ای داشته باشید. Dr. Hinman counseled us to ensure adequate exposure; fend off difficult planes and vascular traps; use delicate technique; irrigate debris; obtain good hemostasis; close dead spaces; and provide adequate drainage. دکتر هینمن توصیه می‌کرد که دید و دسترسی کافی به محل جراحی فراهم کنید؛ از صفحات تشریحی دشوار و تله‌های عروقی اجتناب کنید؛ با ظرافت عمل کنید؛ بقایای بافتی را شستشو دهید؛ هموستاز مناسبی برقرار کنید؛ فضاهای مرده را ببندید؛ و تخلیه مناسبی فراهم کنید. We are directed to have a plan, promote a team effort, and be gentle, but not indecisive. به ما آموزش داده می‌شود که برنامه مشخصی داشته باشیم، کار تیمی را تقویت کنیم و در عین ملایمت، قاطع نیز باشیم. Dr. Hinman reminds us to tie sutures just to approximate the tissue; dissect and follow the natural tissue planes; work from known to unknown; keep tissues moist and covered; and above all, to keep calm and conduct yourself like a leader. دکتر هینمن یادآوری می‌کند که بخیه‌ها را فقط به اندازه نزدیک کردن بافت‌ها گره بزنیم؛ در امتداد صفحات طبیعی بافتی تشریح کنیم؛ از نواحی شناخته‌شده به سمت نواحی ناشناخته پیش برویم؛ بافت‌ها را مرطوب و پوشیده نگه داریم؛ و از همه مهم‌تر، آرامش خود را حفظ کرده و مانند یک رهبر رفتار کنیم. @extremistans

داریم توی یه فرهنگ "گوش به زنگی افراطی " بزرگ میشیم. اینجا عدم قطعیت با بی کفایتی یکی دونسته میشه، ندونستن هر چیزی بد و معادل شکست تلقی میشه. مطمئن نبودن، سرگشته شدن معادل باختنه. مقایسه کردن موسیقی پس زمینه زندگی هامونه و همیشه تلاش میکنیم گوش به زنگ باشیم؛ تا وقتی برنده نشدیم برامون معادل شکست خوردنه.

خیلی وقت‌ها مردم فکر می‌کنن موفقیت یک پروژه به اینه که تکنولوژی عجیب‌تری داشته باشه یا امکانات بیشتری ارائه بده، در حالی که واقعیت معمولاً خیلی ساده‌تره! به‌نظر من یک پروژه زمانی واقعاً ارزشمند و موفق می‌شه که بتونه یک فرایند سخت، پیچیده، زمان‌بر یا خسته‌کننده رو برای عموم مردم ساده‌تر و قابل‌فهم‌تر کنه! مردم معمولاً دنبال یاد گرفتن مراحل پیچیده، تنظیمات زیاد یا درگیر شدن با جزئیات فنی نیستند؛ فقط می‌خوان که سریع و راحت به نتیجه برسند! برای همین پروژه‌هایی مثل Dropbox موفق شدند؛ نه چون فضای ذخیره‌سازی رو اختراع کرده بودند، بلکه چون استفاده ازش رو ساده کردند. قبل از اون خیلی از افراد باید با FTP، سرور و تنظیمات مختلف درگیر می‌شدند، اما Dropbox همه‌چیز رو تبدیل کرد به یک فولدر ساده که فقط فایل رو داخلش می‌انداختی. Uber هم تاکسی رو اختراع نکرد، ولی فرایند پیدا کردن و گرفتن تاکسی رو راحت‌تر کرد. Canva هم طراحی رو برای آدم‌هایی که هیچ دانش تخصصی نداشتند قابل استفاده کرد و کاری کرد که کاربر بدون درگیر شدن با ابزارهای پیچیده بتونه نتیجه بگیره! مشکل خیلی از پروژه‌ها این نیست که ایده یا تکنولوژی ضعیفی دارن؛ مشکل اینجاست که هنوز برای کاربر عادی بیش از حد پیچیده‌ان! حتی اگر انجام یک کار فقط چند مرحله داشته باشه، باز هم ذهن کاربر معمولی سریع پر می‌شه از ترس اشتباه کردن، خراب شدن چیزی یا حس سخت بودن فرایند! انسان ذاتاً به سمت راحت‌ترین مسیر ممکن می‌ره و اگر محصولی بتونه همون کاری رو که قبلا چند مرحله‌ی خسته‌کننده و گیج‌کننده داشت، تبدیل کنه به یک تجربه‌ی ساده، سریع و روان، مردم خیلی راحت‌تر سمتش می‌رن! به‌نظر من تفاوت اصلی بین یک پروژه‌ی معمولی و پروژه‌ای که واقعاً موفق و ماندگار می‌شه دقیقاً همین‌جاست؛ یکی فقط یک راه‌حل ارائه می‌ده، اما دیگری همون راه‌حل رو طوری ساده می‌کنه که عموم مردم بتونن بدون ترس، بدون آموزش پیچیده و بدون فکر اضافه ازش استفاده کنن! 🗣 @luluch_code