أَلوٌآقعْ آلمکشُوفُ

لأَنَّهُ مَاذَا يَنْتَفِعُ الإِنْسَانُ لَوْ رَبِحَ الْعَالَمَ كُلَّهُ وَخَسِرَ نَفْسَهُ؟ أنجيل متى 16-26

" ان اعجز الناس من لا يستطيع ايجاد اخا له اما الاعجز منه فهو من يخسر اخا له بعد ان يكون قد وجده "

كل عائلتي تعتقد بأنني لم أنم الليلة لأنني أسهر على هاتفي فقط لم تكن تعرف ما عنى أن أكون مصاب بالأرق والأفكار للحد الذي يجعل النهار غير كافٍ تفكير، فتمتد حتى طوال الليل.

تُطاردني يوميًا الأحلام التي لم أحققها والأشخاص الذين لا أستطيع تجاوزهم والأماكن التي لا يُمكنني نسيانها والأفكار التي تغلي بعقلي ولا تهدأ حتى نفسي... نفسي القديمة تُطاردني أيضًا. -

"ثقافة النمو النفسي " حبينا نتكلم عن عبء شائع بالمجتمعات البشرية ومن ضمن هذا العبء.. العلاقات العابرة ما هي أسباب الانجراف للعلاقات العابرة؟ وما هو الاستقلال والمرونة العاطفية من الجوع والإشباع العاطفي إلى النضج النفسي؟ من كتاب الحرية الفكرية أولاً، الاستقلال العاطفي هو قدرة الإنسان على تنظيم المشاعر واستمداد قيمته الذاتية وأمانه النفسي والسعادة من داخله دون الاعتماد الكلي أو الشرطي على الآخرين كالشريك أو الصديق أو الثناء المستمر من الآخرين. وهو ما يسمى المرونة العاطفية، القدرة على التكيف الذاتي من العاطفة مع غياب الدعم الخارجي. لذلك، يجب على الإنسان اعتماده بشكل أساسي لكي لا يتعرض للجوع العاطفي الجوع العاطفي يتزايد بشكل نفسي مسبق في عدة حالات منها: أنماط الارتباط القلق يتشكل في الطفولة نتيجة عدم حصول الطفل على أمان عاطفي مستقر وثابت من المربي فيكبر ولديه خوف دائم من الهجر وحاجة مستمرة للعاطفة والطمأنينة. أو الفراغ الوجودي والذاتي غياب الهدف أو ضعف معرفة الإنسان بنفسه وبقيمه الشخصية يجعله يبحث عن شخص آخر ليعطيه معنى للحياة أو تدني تقدير الذات عندما لا يرى الإنسان نفسه جديراً بالحب إلا إذا جاءه هذا الحب من الخارج يقع في فخ الاصطياد العاطفي لأي اهتمام عابر. وبذلك، ينجر للعلاقات العابرة المؤقتة التي يستمد منها الإشباع العاطفي لذلك كثير من العلاقات تبنى على احتياج بسبب الجوع العاطفي وبذلك يجب أن يعتمد الإنسان على عدة نقاط أساسية ليتجنب الانجرار للعلاقات العابرة ومنها: رفع الوعي بالاحتياج والتفريق بين الحاجة والرغبة، ووضع الحدود النفسية وممارسة التفرد النفسي والسلوكي بحيث ما دام الإنسان يشعر بفراغ عاطفي فهو قابل للانجرار لتلك العلاقات لذلك، في طبيعة الحال، الكل لديه احتياجات عاطفية إما جسدية أو فكرية أو نفسية أياً كانت، عدم ترويض أو احتواء تلك المشاعر أو تفريغها بطريقة ملائمة تجعل الإنسان يرتوي من أي نهر عابر وللأسف أن البعض يتعامل معها بالقمع وبذلك تسبب لهم مشاكل نفسية ومعاناة غير إدراكية الأهم هو التفريغ العاطفي اليومي هي أساس التوازن والمرونة النفسية. وبذلك، يصبح الإنسان قادر على تحويل الدوافع والطاقة المكبوتة لتحسين وترويض تلك المشاعر إلى أنشطة وممارسات تلائم احتياجاته العاطفية ويختلف كل شخص بحسب احتياجاته وطرق التعامل معها. خلاصة القول، الاستقلال العاطفي هو قدرتك على ممارسة السيادة النفسية على الرغبات والاحتياجات النفسية، وبذلك تمنع نفسك من أن تكون جائعاً عاطفياً يقبل أن يرتوي من أي مصدر عاطفة عابر - عباس @f_x_f_f2

O my Lover, they were pitiless in their passion. They prowled in the dark to snatch thy ornaments to deck their own desires. When they had struck thee and thou wert pained, it pierced me to the quick, and I cried to thee and said, “Take thy sword, O my Lover, and judge them!” Ah, but thy justice was vigilant. A mother’s tears were shed on their insolence; the imperishable faith of a lover hid their spears of rebellion in its own wounds. O Terrible, they in their reckless greed climbed thy gate at night, breaking into thy storehouse to rob thee. But the weight of their plunder grew immense, too heavy to carry or to remove. Thereupon I cried to thee and said, Forgive them, O Terrible! Thy forgiveness burst in storms, throwing them down, scattering their thefts in the dust. Thy forgiveness was in the thunder-stone; in the shower of blood; in the angry red of the sunset. - Rabindranath Tagore Art: "Crucifixion", Tintoretto (October 1518 – 31 May 1594), Italian

‏الفرق بين الإنسان و الحيوانات هو أن الحيوانات لن تدع أحمقًا يقود القطيع لن يتبع الذئب قائدًا ضعيفًا، ولن يطيع الأسد جباناً، على عكس البشر، يتبعون الأغبياء والتافهين و يصفقون لهم، و يجعلون من الجبناء رؤساء و قادة 🌟🌟 ."

🕉️ الديانة الهندوسية الهندوسية من أقدم الديانات في العالم، نشأت في الهند، وهي ليست ديانة بنظام واحد صارم، بل مجموعة معتقدات روحية وفلسفية. 🔱 الإله تؤمن الهندوسية بوجود حقيقة إلهية واحدة تُسمّى براهمان، وهي أصل الكون كله. الآلهة المتعددة مثل براهما (الخالق)، فيشنو (الحافظ)، وشيفا (المُدمّر والمُجدِّد) ليست آلهة منفصلة، بل مظاهر مختلفة لتلك الحقيقة الواحدة. 🔄 التناسخ والكارما تعتقد الهندوسية أن الروح لا تموت، بل تنتقل من جسد إلى آخر في دورة تُسمّى سامسارا. مصير الروح يتحدد بحسب الكارما، أي أفعال الإنسان: الخير يعود خيرًا، والشر يعود معاناة. 🧘‍♂️ الهدف الروحي الغاية الكبرى هي الوصول إلى موكشا، أي التحرر من دورة التناسخ، والاتحاد مع الحقيقة الإلهية (براهمان). 📜 الكتب المقدسة من أهم النصوص: الفيدا: أناشيد وطقوس قديمة الأوبانيشاد: تأملات فلسفية عن الروح البهاغافاد غيتا: كتاب أخلاقي وروحي مهم جدًا 🌸 الأخلاق والحياة تركّز الهندوسية على: اللاعنف الصدق ضبط النفس التأمل واليوغا احترام جميع الكائنات 🧠 خلاصة الهندوسية ترى الإنسان روحًا في رحلة طويلة، يتعلم فيها من أفعاله، حتى يصل إلى التحرر الروحي الكامل

العلاقات التي تبنى على الصدق والاحترام والالتزام، لا على رسائل تُحذف أو تُنسى. هكذا يبدأ الشفاء وهكذا نصل إلى الفرح.

لماذا نبحث عن العلاقات الإلكترونية؟! صار التواصل مجرد كلمات تُكتب وتُقرأ بلا أن نلمس النبرة الحقيقية للصوت أو تعبير الوجه الذي يحمل أحياناً أكثر مما تُقال الكلمات في علاقتنا الإلكترونية غالباً ما تكون هناك فجوة بين ما نريد قوله وما يُفهم بين السطور. نصنع صورة في أذهاننا عن الآخر لا تستند إلا إلى أحاديث قصيرة أو صور معدلة تُعرض لنا بأجمل حُلّة نبحث عن المعنى في تفاصيل صغيرة مثل ساعة إرسال الرسالة أو طول تأخر الرد، وننسى أن هذه التفاصيل ليست دليلاً على المحبة أو الاهتمام، بل قد تكون مؤشراً على ضعف التواصل الحقيقي. الإنسان بحاجة إلى اتصال يشعره بالأمان والاعتراف لا مجرد تبادل رسائل قد تُحذف أو تُتجاهل في لحظة هذه البداية التي نأمل أن تكون بداية لعلاقة، ما هي في الغالب إلا بداية لاختبار الصبر والشكوك والتوترات التي تصاحب انتظار ردود قد لا تأتي أو تأتي متأخرة كثيراً أحياناً نجد أنفسنا نقرأ أكثر مما نكتب نترقب كل إشعار ونبحث عن معنى قد لا يكون موجوداً نسير في هذا الطريق نحاول أن نملأ فراغنا بحوار وهمي ونتساءل: هل هذه الكلمات تحمل حقاً مشاعر حقيقية أم هي مجرد ظل لما نريد أن نؤمن به؟ نحن نعيش في زمن صارت فيه العلاقات سريعة كلمح البصر، نبحث عن دفء لا نجده إلا في رسالة أو إيموجي يضيء شاشة الهاتف. ننسى أن الدفء الحقيقي لا يُرسل بل يُعاش، لا تأتيه الكلمات وحدها بل تحتاج إلى حضور ملموس وعيون ترى وقلوب تشعر نعلق آمالنا على محادثات قصيرة وننسى أن في هذا الربط السطحي يكمن خطر الانكسار حين تتوقف الكلمات فجأة أو يتغير نمط الردود بدون سبب واضح يتلاشى ذلك الشعور بالأمان الذي بنيناه بكلمات معسولة ونجد أنفسنا نغرق في بحر من الأسئلة دون أجوبة -هل هو يحبني حقاً أم مجرد مجاملة؟ -هل هو مهتم بي أم مشغول؟ -لماذا لا يرد الآن؟ هل سأنتظر؟ هل أنتظر أكثر؟ كل هذه التساؤلات تغذي فراغاً أكبر داخلنا فراغ لا يسده إلا وجود حقيقي يقترب منا وليس رسائل تُرسل من خلف شاشة باردة هذا الانكسار المفاجئ يولد وجعاً لا يقل عن وجع فقدان شخص عزيز لأننا في عالم العلاقات الإلكترونية لا وداع ولا عناق ولا لقاء أخير، كل شيء يبدأ وينتهي دون حضور حقيقي نلهث وراء وعود إلكترونية تمنحنا شعوراً مؤقتاً بالأمان نعتقد أن رسائل قصيرة أو تعبيرات بسيطة كافية لنشعر بأننا لسنا وحيدين. ننسى أن الأمان الحقيقي ليس بضغطة زر أو كلمة تُكتب بل هو شعور ينبع من تواصل حقيقي يتجاوز الرموز والشاشات. نريد أن نكون قريبين من الآخر لكن دون أن نعرض أنفسنا للجرح، نحب من بعيد، نختبئ خلف كلمات نصنعها حسب مزاجنا ونختار متى نكون حاضرين ومتى نغيب هذه اللعبة تجعلنا ننسى أننا نعيش في واقع يحتاج إلى تواصل أعمق لا يعتمد على الشاشات فقط. ننسى أن الحياة ليست لعبة، ننسى أن القلوب تحتاج لقاءات حقيقية تلامسها بيدين دافئتين، وأن الصمت أحياناً أبلغ من الكلام. حين نُدرك أن العلاقة ليست إلا سراباً، ظلاً صنعناه لأنفسنا، نشعر بالخوف من الفقد الحقيقي ونخاف من الرفض نبدأ نبحث عن مخرج من هذا التيه المتكرر نعود لسؤالنا الأول لماذا دخلنا هذا العالم؟ هل كان فراراً من الوحدة؟ هل كان بحثاً عن دفء لم نجده في واقعنا؟ نعود لذاتنا مكسورين محملين بجراح جديدة، لكننا نحمل بيننا بصيص أمل أن نصل إلى حقيقة ما، ليس في الرموز والصور، بل في القرب الحقيقي والصدق والصمت الذي لا يخوننا. نلهث في ظلال العلاقات الافتراضية، نبحث عن دفء لا يُرى، عن كلمة تمسح وحشتنا عن حضور لا يذوب في الفراغ. ننسى أن هذه العلاقات هي صدى أصدائنا انعكاس لأنفسنا التي تهرب من وجوه الحقيقة، من نظرات العين التي تكشف أسرار الروح، من صمت اللحظة التي تُخبرنا بأكثر مما تقول الكلمات نحتاج أكثر من مجرد محادثة نصية، نحتاج وجوداً حقيقياً يلامسنا لا ظلالاً تتلاشى مع اختفاء الضوء عن الشاشة. نستسلم لأوهام التواصل السريع ونغفل عن عمق المشاعر التي تحتاج وقتاً لتنمو، عن الصبر الذي يشكل الجسر بين القلوب. في هذه السرعة تضيع المشاعر الحقيقية وتذبل كزهرة بلا ماء، فلا نجد سوى سراب يلهينا عن واقعنا. لكن رغم كل هذا، يبقى بداخلنا أمل خافت أن نكسر قيود الوهم، نعيد اكتشاف ذاتنا ونبني جسوراً من صدق ودفء نعيش فيها الحب الحقيقي بعيداً عن رموز الشاشات وأصوات الإشعارات. حين نعيد النظر في علاقاتنا الإلكترونية ندرك أننا لم نكن وحدنا في هذه الرحلة، بل آلاف مثيلينا يسيرون في نفس الدرب يلهثون خلف اتصال يخلو من العزلة. هذا الفهم يخفف من وحدتنا ويمنحنا شعوراً أننا جزء من تجربة مشتركة، تجربة الإنسان الذي يبحث عن ذاته وسط عالم متغير. لذلك لا بد أن نسعى لفهم هذه العلاقة بشفافية وصدق، وأن نعترف بأن الهروب إلى العلاقات الافتراضية ليس الحل بل هو جزء من ألم أكبر يحتاج إلى مواجهة وإصلاح. حين نواجه واقعنا بعيون صافية نصبح أكثر قدرة على بناء علاقات حقيقية، علاقات تُشبع الروح ولا تتركنا أسرى الفراغ -عباس

https://www.instagram.com/p/DTAQBXnjMlN/?igsh=MTU2cjF3bHdxMTRxag==

‏الصمت ، يمكن أن يكون أبشع أنواع الكذب 🩹." - لويس ستيفنسون

‏"حقيقة مجتمعاتنا" اطمئن.. أنا لن آكلك، أنا فقط سأشرح لك أن من مصلحتك أن تُؤكل ."