Наталья Андерсон - Школа Молодости

💚 Аутоиммунные заболевания не кричат сразу. Они начинают с того, что тихо переписывают здоровье женщины. ❗️При сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваниях старение происходит намного быстрее! Начнём с Хашимото, которое может долго менять женщину пока она не поймёт, что с ней происходит что-то не то. Сил становится меньше. Просыпаешься уже уставшей. Хочется тишины и чтобы никто не трогал. Раздражают самые близкие. Сложнее думать и концентрироваться. Меняется вес. Мёрзнут руки и ноги. Выпадают волосы. Может снижаться настроение. Близкие часто видят совсем другое: «Ты стала раздражительной». «Тебе ничего не хочется». «Ты постоянно уставшая». Женщина и сама начинает думать:«Со мной действительно что-то не так!» 🗼 Здесь важный момент, о котором почти никто не говорит. При Хашимото очень часто женщины начинают «помогать себе» самостоятельно и делают то, что может как улучшить, так и ухудшить состояние, в зависимости от ситуации. Например: начинают активно добавлять йод (в том числе из водорослей, ламинарии, БАДов с морскими экстрактами), потому что кажется, что «щитовидке нужно питание». Важно понимать нюанс - дефицит йода и его избыток могут быть проблемой. У части женщин с Хашимото действительно может быть недостаток йода и тогда его коррекция по анализам и под контролем специалиста может быть оправдана. Но при аутоиммунном процессе избыток йода может усиливать воспаление в щитовидной железе. Поэтому добавки с йодом - это не универсальная рекомендация и не то, что стоит назначать себе самостоятельно. 🧁Более безопасный и действительно полезный первый шаг, который многие упускают: ✔ проверить ферритин (запасы железа) ✔ проверить витамин D ✔ обсудить с врачом ТТГ, свободный Т4 и антитела (anti-TPO) ✔ обратить внимание на достаток белка в питании ✔ со специалистом обсуждать вопрос любых добавок, включая йод Иногда дефициты (железа, витамина D, селена и также йода) усиливают усталость и «размывают» картину из-за чего женщина чувствует себя хуже, чем показывают анализы. При Хашимото проблема не в том, что организм вдруг «сошёл с ума и решил уничтожить щитовидную железу». 💚Наша иммунная система имеет сложные механизмы, которые в норме помогают отличать собственные ткани от того, на что нужно реагировать. При Хашимото эта иммунная регуляция нарушается. Возникает хронический воспалительный процесс и иммунная система начинает реагировать на некоторые собственные белки щитовидной железы. 💚Почему это начинается у конкретной женщины, медицина не всегда может определить точно. Значение имеют наследственная предрасположенность, особенности иммунной регуляции и внешние факторы. Хашимото при этом не означает автоматически гипотиреоз. 💚У женщины могут уже определяться антитела и признаки аутоиммунного процесса, а гормональная функция щитовидной железы ещё оставаться нормальной. Вот почему так важно не годами объяснять своё состояние словами: «Возраст». «Я просто устала». «Надо взять себя в руки». 💚Иногда нужно наконец поставить себя в приоритет и разобраться, что происходит с организмом. Я сама многое через это прошла и прекрасно знаю, насколько важно не бросать своё тело именно тогда, когда кажется, что на него уже нет сил. Не нужны тренировки через силу. Нужно движение, которое соответствует вашему состоянию: мягкое, грамотное, посильное. Именно так мы работаем в клубе. СКАЖУ СРАЗУ- ВАШЕ ТЕЛО МОЖЕТ ИСЦЕЛИТЬСЯ! Потому что в нашем теле обновляется около 330 миллиардов клеток каждый день🔥🔥🔥 🐔 Расскажите свою историю. Возможно, другая женщина прочитает её и узнает себя.

Шикарную технику на подтяжку лица куратор Лиля для вас загрузила в чате нашего канала 🔥! Наслаждайтесь и делайте лифтинг! Сначала делайте на одну сторону, потом на другую! Не забудьте перед этим сделать фото✅

Мочевой пузырь и тазовый регион очень любят такого плана занятия 👍 Отрывок с занятия в нашем клубе. 🔥 Скажите честно: у вас есть каждый день 🤩🤩 минут только на себя? На тело, лицо, спину, осанку? Думаю, многие сейчас ответили: «Нет». Поэтому у нас есть другой вариант. По средам занятия короткие: 15 минут на тело и 15 минут на лицо. Можно сделать оба, а можно выбрать то, на что сегодня есть время. Плюс в клубе уже загружены короткие дополнительные комплексы с фитболом, а новые мини-тренировки я периодически добавляю специально для тех дней, когда времени совсем мало. Не всегда нужны 60 минут. Иногда ваши 15 минут сегодня намного ценнее часа, который вы снова отложите на потом. 🔥 Мне нужны занятия Телеграм / ВКонтакте / Сайт

Мои глаза начали стареть ещё до 40. Сейчас зона вокруг глаз выглядит у меня лучше, чем много лет назад. 🤩Я вернула чёткость зрения и очень хорошо знаю эту тему из собственного опыта. Огромная ошибка - при проблемах с глазами работать только с глазами. На эту зону влияют и соседние мышцы, поэтому мы начинаем со лба. 🤩 Делайте прямо сейчас технику, которая так помогает глазам снимая напряжения с области лба и окологлазничной зоны. Интенсив 🤩ой ступени многие из вас уже прошли. Я готовлю для вас интенсив 🤩ой ступени - лоб + глаза. Там мы будем работать глубже разбирая эту зону комплексно. Интересно вам? Уберите шум вокруг вас и погрузитесь в свое здоровье. Телеграм / ВКонтакте / Сайт

В 37 я смотрела в зеркало и не узнавала себя: организм истощен, сил не было совсем, лицо начало «плыть». 🔥 Я ходила по врачам, но они не видели главного: внутри уже начинался аутоиммунный сбой. Меня оставили один на один с этим состоянием. Никто не мог сказать, что со мной происходит. 🔥 Тогда я пошла искать ответы сама. Это стало делом жизни: реабилитация, антиэйдж, нейроподход. Все, чему я училась, я сначала применяла на себе. 🔥 Уже больше 10 лет я помогаю женщинам меняться мягко. Потому что лицо меняется тогда, когда меняется тело. Мне 50. И это не гены и не удача. Если так изменилась я - представьте, на что способно ваше тело. Вам больше не нужно искать эти ответы в одиночку. Мои программы для бережного старта🔥 https://facesculptore.site/main Хочется заниматься омоложением системно, шаг за шагом, в безопасном темпе 🔥 для вас в моем клубе 🔥 https://facesculptore.site/back-health#forms Телеграм / ВКонтакте / Сайт

На сколько лет себя чувствуете? В паспорте 50, а сколько внутри ? Вот, что важное! Кстати, сейчас уже минус🤩 размер. Это видео записала для вас, когда была в деревне 😊 У тела своя арифметика: насколько легко вы двигаетесь, настолько вам лет. Тело не умеет скрывать ни скованность, ни отёки, ни лёгкость. Давайте проверим себя🩵🩵🩵 🩵. Ноги: встать со стула без помощи рук (и без раскачки корпусом) - 🩵 🩵. Руки и осанка: завести руки за спину и попробовать зацепить пальцы в замок. Получается раскрыть грудь, не задирая плечи ушам? - 🩵 🩵. Шея: поворот головы вправо – влево – одинаково легко, до упора и без хруста? - 🩵 Если тело отзывается скованно, чаще всего это просто застой. А застой, как мы знаем – это старость: все что стоит, тяжелеет, оттекает, копит токсины. Движение – это жизнь! 🩵Ловите весёлую разминку на стуле, может делать каждый. Разогнали застой и в голове лёгкость, тепло в спине и улыбка на лице🩵🩵🩵 Сильное тело, здоровая спина, молодость движений и главное радость в своем теле – это система. Комплексно и безопасно мы работаем в клубе. Пробные занятия как раз идут, приходите🩵🩵🩵 https://facesculptore.site/demo-zdorovaya-spina Телеграм / ВКонтакте / Сайт

Этот чай изменил нашу с мамой жизнь. После еды - такая благодать 👍