Мотиватор Фанис

Победа!🥇Мой самый грязный трейл 🤪 Я занял первое место в своей возрастной категории — 30-39 лет. И это несмотря на то, что дважды падал. Но оба раза мне повезло: я мягко приземлялся😀. Дистанция 7 километров. Фестиваль бега и здоровья Аракай.  4-ое место в абсолютном зачёте среди 190 участников. Это было мощно! 💪 Но не хватило опыта бега по грязи 😅, чтобы попасть в тройку лучших. Включаю бег по пересечённой местности в свои тренировки и тогда вернусь сильнее. 💪 Шорты вновь стали чистыми 🤣, думал, что не отстираются. Третий снимок, это я уже отмылся в речке 😂 и переоделся, душа на фестивале не нашёл 🤣. Благо в этом году дождей много, грязи хоть отбавляй 🤣, бегай, кайфуй и прогрессируй. Об организации забега расскажу в следующем посте. Всем спорт! 🫶 #мотиваторфанис #аракай #фестивальбега #трейл #трейраннинг #trail #trailrunning #running #run

Мастер-класс от папы 😲

Channel photo updated

Ещё фотографии с утренней пробежки 👏 Завтра с Ромой участвуем в фестивале бега Аракай, бежим дистанцию 7км 🚀. Пожелайте нам удачи 🫶

Утро. Бег. Парк. Удовольствие Всем спорт! 🫶

Ученики повзрослели ☺️❤️. Сергей и Саид. Вчера помогали в облагораживании территории фруктового сада. Большие молодцы! 👏 Благодарю вас за помощь! 🙏

😀💪

Первый челлендж закончился 10 августа. Теперь я объявляю о старте второго! 🚀💪 В первом челлендже приняло участие 4 человека здесь и 7 человек ВКонтакте. Это, на мой взгляд, уже неплохо. Один из участников написал, что выполнил челлендж и продолжает заниматься🫶. Это меня очень обрадовало. Именно благодаря ей я пишу этот пост. Если бы никто не оставил дал обратную связь, то и второго челленджа, возможно, не было бы. Для меня важна обратная связь, она вдохновляет меня на новые горизонты. Второй челлендж!🔥 Каждый день нужно будет выполнять планку на прямых руках в течение одной минуты, а также 25 приседаний и 15 отжиманий от пола. Этот челлендж продлится ровно две недели, и закончится он 26 августа. Если вы готовы бросить себе вызов, напишите «+» в комментариях 👇. 27 августа будут подведены итоги. С нетерпением жду от вас обратной связи уже 26 числа! Я уверен, что вы справитесь с задачей и будете продолжать развиваться, становясь сильнее, выносливее и увереннее в себе. Вперёд! 🚀