مرکز کوچینگ روانشناسی فرینش

#سخن‌بزرگان😌🩷 💟الماس حاصل فشار بیش از حد است . فشار کمتر بلور و کمتر از آن زغال سنگ را پدید می آورد. اگر باز هم فشار کم شود , حاصل چیزی جز سنگواره برگ ها یا زنگار ساده نخواهد بود. فشار می تواند شما را به موجودی ارزشمند بدل کند. موجودی شگفت انگیز , کاملا زیبا و محکم.  ✨🌸مایا آنجلو🌸✨ ✅ @farinesh_com

#انرژی‌مثبت😍❤️ 💯فکر مثبت از فیزیوتراپی هم مؤثرتر است. ✨درباره تأثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. ✨ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. ✨محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند. ✨و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد 85 درصد افراد آرام گرفت. ✨به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی وعضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید.  ✔️اگرقرار باشد خوبی ما، وابسته به رفتاردیگران باشد ؛ این دیگرخوبی نیست، بلکه معامله است.🥺🩷 ✅ @farinesh_com

#زناشویی😌 ✅شش عامل ویران کننده روابط زن و شوهر🥲❤️‍🩹 🩷۱ - اولویت‌های خانوادگی مهم‌ترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطی است که خارج از آن دو نفر است. والدینتان، خواهر و برادرهایتان و دوستانتان را دست‌کم نگیرید. باید بدانید که وقتی به همسرتان «بله» گفته‌اید یعنی او را به همه آدم‌های دیگر مقدم کرده‌اید. خیلی از ازدواج‌ها فقط بخاطر همین ضعف در اولویت‌دهی دچار مشکل می‌شوند. هر کس آنها را سمتی می‌کشد بدون اینکه به سمت همدیگر کشیده شوند. زوج‌ها در ازدواج‌های سالم یاد می‌گیرند که همدیگر را به هرکس و هرچیز دیگر مقدم بدانند. 🩵۲ - فقدان ارتباط کلامی این حقیقت دارد که زوج‌ها به طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با هم ارتباط کلامی باکیفیت دارند. هرج‌و‌مرج زندگی خیلی راحت شما را درگیر خود می‌کند و باعث می‌شود نتوانید با همسرتان صحبت کنید. اما زندگی بدون ارتباط کلامی زندگی زناشویی موفقی نخواهد بود. سعی کنید برای حرف زدن با همدیگر وقت بگذارید. 💚۳ - استرس اینکه استرس‌مان را سر همسرمان خالی کنیم کار بسیار ساده‌ای است. خیلی از ما عادت داریم تا وقتی پایمان را به منطقه آرامشمان یعنی خانه نگذاشته‌ایم همه چیز را در خودمان نگه داریم و بعد که وارد خانه شدیم منفجر شویم. زوج‌های سالم باید از استرسشان برای نزدیک‌تر شدن به هم و تکیه کردن به همدیگر استفاده کنند، حالا منبع این استرس هرچه که باشد: از مشکلات مالی گرفته تا مشکلات کاری و بیماری 🧡٤ - تکنولوژی اخیراً وبلاگ مردی را خواندم که تصمیم به طلاق گرفته بود، فقط اینکه می‌خواست از تلفن‌همراهش طلاق بگیرد. این یک واقعیت است، خیلی از ما همیشه و در همه حال این عامل خطرناک برهم‌زننده روابط را همیشه با خودمان حمل می‌کنیم. خیلی از ما وقتمان را در دنیای مجازی پرهرج‌ومرج تکنولوژی و شبکه‌های اجتماعی تلف می‌کنیم، بدون اینکه وقتی برای صمیمی‌تر کردن رابطه با همسرمان بگذاریم. پس تلفن‌هایتان را خاموش کنید، تلویزیون را از برق بکشید و سعی کنید برای همسرتان وقت بگذارید. 💛٥ - خودخواهی ازدواج یک درس دائمی و بزرگ از خودخواه نبودن است. و ما یا اجازه می‌دهیم که این تجربه ما را بهتر کند و یا تلخ‌تر می‌شویم. اینکه کسی را بر خودمان مقدم کنیم کار سختی است چون ذات ما طوری است که خودمان را به همه چیز و همه کس مقدم بدانیم. هربار که به خودمان جواب مثبت می‌دهیم، به ازدواجمان جواب منفی داده‌ایم زیرا ازدواج مرد درمقابل زن نیست، ما درمقابل من است. ❤️٦ - نبخشیدن همدیگر بخشیدن و فراموش کردن یکی نیستند. وقتی نتوانیم این را بفهمیم، ناراحتی‌هایمان را برای مدتی طولانی در خودمان نگه می‌داریم. و این ناراحتی‌ها در آخر شروع به ویران کردن زندگی‌هایمان از داخل به بیرون می‌کنند. اما بخشش به معنی تبرئه کردن دیگران نیست، به معنی آزاد کردن خودمان است برای اینکه اجازه دهیم خداوند که خود بخشاینده متعال است، ما را التیام دهد. 🚀 @farinesh_com

📣 توصيه های فرويد به دخترش😌🩷 زمانی که فروید، آنا دختر ١٦ ساله خود را ترک می کرد تا وی استقلال زندگی پیدا کند، تنها ٤٠ نکته به او گوشزد کرد و آنا با اجرای این ٤٠ نکته توانست با ایجاد آرامش در خود، در سن ٢٨ سالگی بزرگ‌ترین نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود. 🌸١- آب فراوان بنوش. 🍃٢- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور. ✨٣- بیشتر از سبزیجات استفاده کن. 🌸٤- بااین ٣ تا E زندگی کن: Energy (انرژی) Enthusiasm (شور و اشتیاق) Empathy (دلسوزی و همدلی) 🍃٥ - از ورزش کمک بگیر. ✨٦- بیشتر بازی کن. 🌸٧- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛ 🍃٨- روزانه ١٠ دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز. ✨٩- ٧ساعت بخواب. 🌸١٠- هر روز ١٠ تا ٣٠ دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی، لبخند بزن. 🍃١١- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن: تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد. ✨١٢- افکار منفی نداشته باش، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن. 🌸١٣- بیش از حد توان خود کاری انجام نده. 🍃١٤- خیلی خود را جدی نگیر. ✨١٥- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن. 🌸١٦- وقتی بیدار هستی بیشتر خیال‌پردازی کن. 🍃١٧- حسادت یعنی اتلاف وقت، تو هر چه را که باید داشته باشی، داری. ✨١٨- گذشته را فراموش کن، اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیار. این کار آرامش زمان حال تو را از بین می‌برد. 🌸١٩- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشی ، نسبت به دیگران تنفر نداشته باش. 🍃٢٠- با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی. ✨٢١- هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست، مگر خود تو. 🌸٢٢- بدان که زندگی مدرسه‌ای است که باید در آن چیزهایی بیاموزی ، مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند. 🍃٢٣- بیشتر بخند و لبخند بزن. ✨٢٤- مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی ، زمانی هم مخالفت وجود دارد. 🌸٢٥- گه‌گاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزن. 🍃٢٦- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش. ✨٢٧- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخش. 🌸٢٨- زمانی را با افراد بالای ٧٠ سال و زیر ٦ سال بگذران. 🍃٢٩- سعی کن حداقل هر روز به ٣ نفر لبخند بزنی. ✨٣٠- این‌که دیگران راجع به تو چه فکری می‌کنند، به تو مربوط نیست. 🌸٣١- زمان بیماری شغل تو به کمک تو نمی‌آید، بلکه دوستان تو به تو مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باش. 🍃٣٢- کارهای مثبت انجام بده. ✨٣٣- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجوی. 🌸٣٤- عشق درمان‌گر هر چیزی است. 🍃٣٥- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است. ✨٣٦- مهم نیست که چه احساسی داری، باید به پا خیزی، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنی. 🌸٣٧- مطمئن باش که بهترین هم می‌آید. 🍃٣٨- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوی، باید از خدای خود شاكر باشي. ✨٣٩- بخش عمده درون تو شاد است، بنابراین خوشحال باش. 🌸٤٠- کمک کن تا پیام‌های مثبت همیشه در جهان جاری باشد و بازتاب آنرا در زندگیت ببین.😌📚🎓 🩵 @farinesh_com

سلام رفقای قشنگم شب بخیر🙂🦋 📣 چهل اصل شادی بخش در زندگی:😌🩷 🌸۱- شادی خود را به هیچ چیز و هیچ کس وابسته نکن تا همیشه از آن برخوردار باشی. 🍃۲- انتظار نداشته باش همیشه آنچه در اطرافت اتفاق می‌افتد مطابق میل و خواسته ات باشد. ✨۳- هنگام عصبانیت هیچ تصمیمی نگیر. 🌸۴- از سختی ها و مشکلات زندگی استقبال کن و با غلبه بر آنها به خود پاداش بده. 🍃۵- اجازه نده اتفاقات ناخوشایند روحیه ات را خراب کند. ✨۶- با بحث های بی نتیجه انرژی خود را هدر نده. 🌸۷- انتظار نداشته باش با منفی نگری جسمی سالم داشته باشی. 🍃۸- از هیچ کس و هیچ چیز توقع نداشته باش. ✨۹- تا با خود مهربان نباشی نمی توانی مهر بورزی. 🌸۱۰- قبل از مطمئن شدن در مورد هیچ چیز قضاوت نکن. 🍃۱۱- به تفسیر و تعبیر کارهای دیگران نپرداز. ✨۱۲- هر کاری را با تمرکز و علاقه انجام بده. 🌸۱۳- زندگی خود را هدفمند کن و برای رسیدن به اهدافت تلاش کن. 🍃۱۴- چیزهایی که دوست داری ،به دیگران ببخش. ✨۱۵- قلبت را از نفرت خالی کن تا خوشبختی ‌در آن لانه کند. 🌸۱۶- برای انجام کارهای مورد علاقه ات زیاد به نظرات دیگران اهمیت نده. 🍃۱۷- در تصمیم های خود زیاد تأخیر نینداز. ✨۱۸- هنگام عصبانیت نفس عمیق بکش و تا ده بشمار. 🌸۱۹- با دیگران طوری رفتار کن که دوست داری با خودت رفتار شود. 🍃۲۰- به هیچ کس امید نداشته باش به جز خدا. ✨۲۱- به جسم و روح خود مسلط شو. 🌸۲۲- برای این‌که شاد باشی باید شادی آفرین باشی. 🍃۲۳- در زندگی به جای شناور بودن ، شناگر باش. ✨۲۴- اندوه روز نیامده ات را بر روز آمده ات نیفزا. 🌸۲۵- هرگز سعی نکن به دیگران بقبولانی که که حرفت درست است. 🍃۲۶- قبل از انجام هر کاری یا گفتن چیزی به ضرورت آن بیندیش. ✨۲۷- بی احترامی دیگران را با بی اعتنایی جواب ده. 🌸۲۸- به جای بیزاری از انسان ها، از رفتارهای بد آنها متنفر باش. 🍃۲۹- بگذار دیگران از تو به عنوان فردی آرام و خوش رو یاد کنند. ✨۳۰- یگانه داروی آرام بخش روح و جان یاد خداست. 🌸۳۱- خود را از اسارت زنجیرهای بد بینی، منفی گری و نا امیدی آزاد کن. 🍃۳۲- به خاطر اشتباهات گذشته خود را سرزنش نکن. ✨۳۳- به دیگران کمک کن آنچه را که می‌خواهند به‌دست آورند. 🌸۳۴- در فرهنگ لغات خود"شکست" را "تجربه" معنا کن. 🍃۳۵- با شرایط زندگی سازگار باش. ✨۳۶- هنگام از دست دادن ناراحت نشو، وقتی هم چیزی به‌دست آوردی خوشحال نباش. 🌸۳۷- در مقابل خواسته ها و گفتار دیگران انعطاف پذیر باش و نخواه که حرف ،حرف خودت باشد. 🍃۳۸- برای کشف حقایق زیاد تفکر کن به خصوص جهان آفرینش. ✨۳۹- به قدر توان تلاش کن و نتیجه را به خدا واگذار کن. 🌸۴۰- هرگز خودت را با دیگران مقایسه نکن، چرا که تو چیز هایی داری که دیگران در حسرت آنها هستند. ✅ @farinesh_com

💭تنبلی🤕🩵 آنهایی که می خواهند دستاوردهای بزرگی داشته باشند این حقیقت بنیادین را به خوبی می دانند که رسیدن به موفقیت های بزرگ نیازمند تلاش فراوان در درازمدت است. به همین دلیل است که همیشه روی خواسته های خود تا این حد تمرکز و نظم دارند. اغلب افراد مسامحه کار و بی توجه اند. به همین دلیل است که در زندگی خود به دستاورد بزرگی نمی رسند؛ به همین سادگی.🙂🦋 ✅ @farinesh_com

#خودسازی😌🩷 ✨انسان‌های خوب برای خدا و دنیا، اول از همه پیروزمند مبارزه با زشتی‌های درونی خود هستند. "قیام" آن لحظه ایست که آدمی شجاع می‌شود، اندوه را رها می‌کند و کاری در دنیای خود می‌کند. و جهان ما، به صرف اندوه و زاری تغییر نخواهد کرد. ✨نبرد خیر و شر، چالش هر روزه ی زندگی ماست. چشم‌هایی که می‌گریند بایستی بتوانند پس از گریه حق را روشن‌تر ببینند! دعا کنیم با هر اندوه، باران اشک‌هایمان قلبمان را سبزتر و روحمان را تازه تر کند. باور داشته باشیم که بشریت بپا خواهد خواست، آن هنگام که انسانی برای اصلاح رفتار خودش برخیزد...🙂🦋 ✅ @farinesh_com

✅به احتمال زیاد شما افراد زیادی را دیده‌اید که با خود صحبت می‌کنند در مورد این افراد چه فکری می‌کنید؟🤔 👈واقعاً این افراد مشکل روحی دارند و یا افراد باهوش و خلاقی هستند؟ حقایقی در این مورد وجود دارد که در ذیل به آنها اشاره می‌شود: ✅صحبت کردن با خود موجب سازماندهی بهتر افکار می‌شود. بله حقیقت دارد این افراد به دلیل بلند گفتن امیدها و افکارشان بر روی آنها تمرکز کرده و آنها را می‌یابند. ✅این افراد حافظه بهتری دارند آنان با این عمل مغز خود را تقویت کرده در نتیجه یادآوری بهتر و حافظه بهتری نسبت به دیگران دارند. ✅مغز کارآمدتری دارند. بر اساس برخی تحقیقات صحبت با خود موجب کمک به سریع فکر کردن و نظم بهتر می‌شود. افرادی که با خود صحبت می‌کنند نسبت به سایرین موارد را بهتر ذخیره و بازیابی می‌کنند. ✅چون اهداف خود را با صدای بلند تکرار می‌کنند به بیشترین اهداف خود می‌رسند چون صدای بلند آنان همچون لیزر بر مغزشان نفوذ می‌کند. 💙 @farinesh_com

#موفقیت‌مدیریت‌زمان😌🩷 ☑راه‌هایی برای مدیریت زمان:🙂🩵 ♥️- به برنامه مکتوب اهمیت بدهید. 🤍- اولویت های خود را به ترتیب شماره گزاری کنید. 🩷- هر روز حداقل یک هدف را در نظر گرفته بکوشید آن را محقق سازید. 🩵- در زمان بندی خود طوری عمل کنید که ابتدا مهم‌ترین کارتان را انجام دهید. 💚- تلاش کنید اولین ساعت کاری شما سودمند باشد. 🧡- به خودتان و اولویت بندی که انجام داده اید اعتماد کنید. 💛- به هیج کسی اجازه ندهید وقت شما را تلف کند ؛ جای تعارف و کم رویی نیست به صراحت بگویید " نه". ❤️- هنگام آشفتگی خود را نبازید، از فرد آگاهی راهنمایی بگیرید. 💜- با خود مدارا نکنید، زمان های پرت خود را به حداقل برسانید. ✔موفقیت در زندگی یعنی اجرای درست اصل "حذف انتخاب" انتخاب کارها و اهداف با ارزش در مقابل فعالیت های بیهوده و بی ارزش با این کار می توان با صرف زمان کمتر به اهداف بزرگتری دست یافت. ✅ @farinesh_com

پروفسور حسابی 🩷می فرمودند: من از این دنیا فقط اینو دریافتم که اونی كه بيشتر مى گفت "نمی‌دونم"، بيشتر می‌دونست!🙂 اونی كه "قوی‌تر" بود، كمتر زور می‌گفت!☺️ اونی كه راحت تر می‌گفت "اشتباه كردم"، اعتماد به نفسش بالاتر بود!😌 اونی که صداش آروم‌تر بود ؛ حرفاش با نفوذتربود!🥺 اونی كه بيشتر طنز می‌گفت، به زندگى جدى تر نگاه می‌كرد!🥰 ✅ @farinesh_com

💭هفت گروه انسانی را از زندگی خود حذف کنید تا روحتان سالم بماند😌🩷: 🌸۱ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ‌. 🍃۲ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺘﺎﻥ ﺍﻓﺘﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ✨۳ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺘﺮﺱ می دﻫﺪ. 🌸٤ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺟﺮ ﻭ ﺑﺤﺚ می کند. 🍃٥ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﺳﻮﺀ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ می کند. ✨٦ - ﺷﺨﺼﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺷﻤﺎ تاﺛﯿﺮﺍﺕ ﻣﺨﺮﺏ می‌گذارد. 🌸 ۷ - شخصی که بی حرمتی برایش تفریح است. ✅ @farinesh_com

💭شش ﮐﻠﯿﺪ ﻃﻼﯾﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ: 🙂💕 🍃ﯾﮏ : ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ تاﺛﯿﺮﯼ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ✨ﺩﻭ : ﻣﺮﺩﻡ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻣﺮﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﻨﻨﺪ. 🍃سه : ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻟﻄﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺗﻮﻗﻌﯽ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻟﻄﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻖ ﺍﻭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻢ. ✨چهار : ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﺟﻮﺍﻧﻤﺮﺍﺩﻧﻪ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﻫﺮﭼﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻫﺮﮔﺰ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺸﻮﻡ. 🍃پنج : ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ برای ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﮐﺴﯽ ﺭﺍﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺮﺍ ﺗﻨﮓ ﮐﻨﺪ. ✨شش : ﻣﻼﮎ ﻣﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﺷﺮﺍﻓﺘﻤﺪﺍﻧﻪ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻧﻪﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﻪ ﻣﺜﻞ. 💙 @farinesh_com

💭توصیه مهم برای رسیدن به آرامش درونی🥲 ♥️1 - خداوند را ستایش كنید و همواره از گناهان مختلف مخصوصاً گناهان كوچك بیم داشته باشید. 🤍2 - به همه ی عقاید احترام بگذارید. 🩷3 - به دیگران عشق بورزید. 🩵4 - محیط خود را سلامت و بهداشتی نگه دارید. 💚5 - بینوایان را دستگیری كنید ، به گدا پول ندهید ، فقط او را تغذیه كنید و تنبلی را از او دور نمائید. 🧡6 - فساد را رواج ندهید (مانند رشوه دادن وگرفتن). 💛7 - بینش خود را وسعت دهید واز حسادت بپرهیزید. ❤️8 - دیگران را ببخشید وخوش رفتار باشید. 💜9 - یك شهروند و یك انسان نمونه باشید. 💗10 - درون خود را از افكار بیهوده خالی كنید واجازه ندهید دیگران با سخنان یا باور ذهن شما را مشغول كنند. 💙11 - ایثار را سرلوحه قراردهید و از غیبت و دروغ بپرهیزید. ✅ @farinesh_com

💭 حاصل عمر گابریل گارسیا مارکز از زبان خودش😌🩷: 🌸در ۱۵ سالگی آموختم كه مادران از همه بهتر می‌دانند، و گاهی اوقات پدران هم. 🍃در ۲۰ سالگی یاد گرفتم كه كار خلاف فایده‌ای ندارد، حتی اگر با مهارت انجام شود. ✨در ۲۵ سالگی دانستم كه یك نوزاد، مادر را از داشتن یك روز هشت ساعته و پدر را از داشتن یك شب هشت ساعته، محروم می‌كند. 🌸در ۳۰ سالگی پی بردم كه قدرت، جاذبه مرد است و جاذبه ، قدرت زن. 🍃در ۳۵ سالگی متوجه شدم كه آینده چیزی نیست كه انسان به ارث ببرد؛ بلكه چیزی است كه خود می‌سازد. ✨در ۴۰ سالگی آموختم كه رمز خوشبخت زیستن، در آن نیست كه كاری را كه دوست داریم انجام دهیم؛ بلكه در این است كه كاری را كه انجام می‌دهیم دوست داشته باشیم. 🌸در ۴۵ سالگی یاد گرفتم كه ۱۰ درصد از زندگی چیزهایی است كه برای انسان اتفاق می‌افتد و ۹۰ درصد آن است كه چگونه نسبت به آن واكنش نشان می‌دهند. 🍃در ۵۰ سالگی پی بردم كه كتاب بهترین دوست انسان و پیروی كوركورانه بد ترین دشمن وی است. ✨در ۵۵ سالگی پی بردم كه تصمیمات كوچك را باید با مغز گرفت و تصمیمات بزرگ را با قلب. 🌸در ۶۰ سالگی متوجه شدم كه بدون عشق می‌توان ایثار كرد اما بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید. 🍃در ۶۵ سالگی آموختم كه انسان برای لذت بردن از عمری دراز، باید بعد از خوردن آنچه لازم است، آنچه را نیز كه میل دارد بخورد. ✨در ۷۰ سالگی یاد گرفتم كه زندگی مساله در اختیار داشتن كارت‌های خوب نیست؛ بلكه خوب بازی كردن با كارت‌های بد است. 🌸در ۷۵ سالگی دانستم كه انسان تا وقتی فكر می‌كند نارس است، به رشد وكمال خود ادامه می‌دهد و به محض آنكه گمان كرد رسیده شده است، دچار آفت می‌شود. 🍃در ۸۰ سالگی پی بردم كه دوست داشتن و مورد محبت قرار گرفتن بزرگترین لذت دنیا است. ✨در ۸۵ سالگی دریافتم كه همانا زندگی زیباست. 🩵 @farinesh_com

از امروز خودتو بادیگران مقایسه نکن، خودتو با گذشته خودت مقایسه کن ؛ ببین چقدر امسال نسبت به سال قبل رشد کردی.🥹🥲😍❤️ ✅ @farinesh_com

💭گذشته و آینده سارقان زمان هستند.🥲❤️‍🩹 انسان باید گذشته را متبرک کند اما اگر این گذشته او را در اسارت نگاه می‌دارد آن را به فراموشی بسپارد. "بازیافتن جوانی گمشده ات محال است اگر به عقب بازگردی امروزت را نیز از دست می دهی"... یادت باشد انسان باید رها در لحظه زندگی کند.🥺🩷 📚چهار اثر؛ فلورانس اسکاول شین😌🩵 ✅ @farinesh_com

💭چه جوری شاد باشم؟!🥺 شادی حقته!😍❤️ 🍃شکرگزار داشته هات باش. ✨مثبت باش تا انرژی مثبت دیگران رو به خودت جذب کنی. 🍃نیمه پر لیوان رو ببین. ✨سعی نکن همه چیز رو کنترل کنی. 🍃زندگی جاریست. هر چقدر بیشتر در برابر زندگی جبهه بگیری، بیشتر رنج می بری. ✨خودت رو در اختیار جریان زندگی بزار، تا شادی رو با تمام وجودت حس کنی! پیش به سوی زندگی بهتر😌🩷 ✅ @farinesh_com

💜از "قدرت کلام" غافل نباشید💜 بسیاری از مردم به هنگام گفتگو، کلماتی مخرب را ادا میکنند، مثل: مریضم، ورشکست شدم، جانم به لبم رسید، بد شانسم و.... به یاد داشته باشید،از سخنان تو، بر تو حکم خواهد شد. کلامتان بی اثر باز نخواهد گشت، و آنچه را بر زبان رانده اید به‌جاخواهد آورد. پس کلامتان را عوض کنید،تا جهان شما دگرگون شود.🙂🤎🪐✨ ✅ @farinesh_com

💭همه اتفاقات خوب ، برای انسان‌های مثبت اندیش می افتد ، انسان‌هایی که زیبا فکر می کنند، با دیگران با محبت رفتار می کنند، شکرگزار هستند، خودشان را دوست دارند ،و به زندگی لبخند می زنند... انسان‌هایی که حتی در بدترین شرایط و رویدادها ،سعی میکنند جنبه مثبت قضایا را پیدا کنند و ببینند. انسان‌هایی که با جنس زندگی و عشق هماهنگ هستند، و همیشه ، در هر مکانی بذر امید و شادی می پاشند. این‌گونه افراد مغناطیس عشق هستند و مغناطیس عشق ، جاذبه ای قوی دارد و هر چیز زیبایی را به سمت خودش جذب می کند.🙂🩵 ✅ @farinesh_com

#موفقیت🫠🤍 ✨اگر انسان ماجراجویی پیشه كند، بی تردید تجربه هایی كسب می كند كه دیگران از آن محرومند. ما برای در پیش گرفتن این سفر، شیر یا خط انداختیم. شیر آمد؛ یعنی باید رفت. و ما رفتیم. اگر خط هم می آمد و حتی اگر ده بار پشت سر هم خط می آمد، ما آن را شیر می دیدیم و به راه می افتادیم. انسان میزان همه چیز است. نگاه من است که به همه چیز معنا می دهد. ما می خواستیم این‌گونه باشد و شد. مهم نبود که آیا شتاب‌زده تصمیم گرفتیم یا نه. مهم آن بود که گام در راهی می گذاشتیم که دوست داشتیم. ما به راه افتادیم و رفتیم و رفتیم. هنگامی که باز گشتیم دیگر آن آدم پیشین نبودیم. عوض شده بودیم. سفر نگاه ما را به اوج ها برده بود. بزرگ تر شده بودیم...!🥺♥️ 📚ارنستو‌چه‌گوارا😌 ✅ @farinesh_com