مشاوره خانواده و ازدواج، زوج درمانگر

#موسیقی 💚🌱 ✨️زندگی همیشه بی نقص نیست اما همواره همانطوری ست که شما آن را می سازید پس در آن زیبایی و خاطرات خوش بسازید ... @sarrafmahnaz

صبح آدینه بخیر 🙋‍♀️ 🌱💚 ✨️کاش میشد خاطرات خوب را، در دورن گلدان کاشت ، روی میز جلوی چشم گذاشت تا که گل کند و عطرش بپیچد در لحظه ها‌‌‌‌..... @sarrafmahnaz

💚🌱 #موسیقی_تراپی ✨️آرامش را با این موسیقی تجربه کن ....🌱 @sarrafmahnaz

@sarrafmahnaz

💚🌱 ✨️حرفت‌ رو که میزنی و احساست رو که بیان میکنی ‏حتی اگه اون موضوع حل نشه ‏همین که از ذهن خودت خارجش کردی ‏و دلخوری ات رو بیان کردی از درون آرومت میکنه 📍‏ در مورد احساست حرف بزن @sarrafmahnaz

@sarrafmahnaz

💚🌱 ✨️یکی از خطاهای شناختی اینه که فقط رفتار آدم‌ها رو ببینیم، اما یادمون بره قبلش خودمون چی گفتیم، چی کار کردیم و چه رفتاری داشتیم... گاهی بد نیست قبل از قضاوت رفتار دیگران، یک لحظه به رفتار خودمون هم نگاه کنیم. @sarrafmahnaz

💚🌱 ✨️من میگم که دل‌هایی که شاد می‌کنی، می‌شن "عجب شانسی آوردم" های زندگیت.... موافقی ؟ @sarrafmahnaz

#کانال_روانشناسی_مشاوره هماهنگی وقت مشاوره پیام دایرکت @ClinicAsadi واتس آپ 📩 ۰۹۳۸ ۱۰۹ ۷۸۷۰ @sarrafmahnaz

https://www.threads.com/share/BAqnRaACxg/ اینستاگرام ⬇️ @sarrafmahnaz

✨️هر بار که با محبت بغلش می‌کنی، بدنش پیام می‌فرسته: «اینجا امنه...» 💚 این یعنی: من کنارتم؛ نه فقط توی خوشی، حتی وقتی که غمگینی یا از من دلخوری... 🫂 لمس عاشقانه، باعث ترشح اکسی‌توسین می‌شه؛ هورمون پیوند، آرامش و اعتماد. وقتی یک زن در رابطه احساس امنیت و محبت بیشتری دریافت می‌کنه، معمولاً نیاز کمتری به دفاع و جنگیدن پیدا می‌کنه. تماس فیزیکی همراه با محبت باعث آرامش، افزایش احساس امنیت، افزایش سروتونین و کاهش استرس (کورتیزول) می‌شه و به آرام‌تر شدن بدن کمک می‌کنه. 🌱 البته قرار نیست یک آغوش، همه مشکلات یک رابطه رو حل کنه؛ اما وقتی در کنار احترام، توجه و امنیت عاطفی باشه، می‌تونه یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای منتقل کردن این پیام باشه: «تو تنها نیستی، من اینجام.» ❤️ گاهی چیزی که بدن ما بیشتر از هر چیزی نیاز داره، نه یک راه‌حل... فقط یک آغوش امنه. . @sarrafmahnaz __ 💢اگر این محتوا برات مفیده، پیج رو دنبال کن تا بیشتر درباره رابطه، عشق و امنیت عاطفی با هم صحبت کنیم. برای دریافت اطلاعات درباره جلسات مشاوره فردی و زوج‌درمانی ارسال پیام. 💬 دایرکت واتس آپ ۰۹۳۸ ۱۰۹ ۷۸۷۰ #RelationshipPsychology #روانشناسی_رابطه #زوج_درمانی #رابطه_عاطفی برا دیدن سایر پست ها از لینک ⬇️ https://www.instagram.com/reel/Db6Ih3MukE5/?igsh=ZTk5aTZya2Vvemhl

#کانال_روانشناسی_مشاوره @sarrafmahnaz 👇کپشن

✨️دوست داشتن فقط گفتنِ «دوستت دارم» نیست... گاهی در توجه کردن، وقت گذاشتن و تلاش برای حال خوبِ کسی که دوستش داری خودش رو نشون می‌ده. 🌱💚 . @sarrafmahnaz ___ اگر این محتوا برات مفیده، پیج رو دنبال کن تا بیشتر درباره رابطه، عشق و امنیت عاطفی بدونی ..🌱 #مهنازصراف_روانشناس_زوج_درمانگر برای مشاوره فردی و زوج‌درمانی ارسال پیام دایرکت، واتس اپ📩 ۰۹۳۸ ۱۰۹ ۷۸۷۰ #RelationshipPsychology #روانشناسی_رابطه #زوج_درمانی #رابطه_عاطفی کلیپ مرتبط از لینک ببین 👇 https://www.instagram.com/reel/Db0_iJquoOD/?igsh=dmdrcGU5MTQxa3Ez

۲ دقیقه مطالعه📚 ✨️چرا وقتی خسته‌ایم، مسائل زندگی بزرگ‌تر و سخت تر به نظر می‌رسن؟ تا حالا شده شب، وقتی خیلی خسته‌ای، درباره یک مسئله فکر کنی و با خودت بگی: «دیگه واقعاً نمی‌تونم از پسش بربیام...» اما صبح که بیدار میشی، همون مسئله خیلی قابل‌حل‌تر به نظر برسه؟ وقتی خسته‌ایم یا خواب کافی نداشتیم، بخش‌هایی از مغز که در کنترل هیجان و ارزیابی منطقی موقعیت‌ها نقش دارن، عملکرد متفاوتی پیدا می‌کنن و واکنش مغز به اتفاقات منفی می‌تونه شدیدتر بشه حتی تحقیقات نشون داده کمبود خواب می‌تونه باعث بشه نسبت به محرک‌های منفی، حساس‌تر و واکنش‌پذیرتر بشیم برای همین ممکنه یک اختلاف ساده، یک اشتباه کاری یا حتی یک پیام جواب‌داده‌نشده، آخر شب خیلی جدی‌تر از چیزی که واقعاً هست به نظر برسه. برای همین شاید یکی از تصمیم‌های هوشمندانه این باشه که وقتی خیلی خسته‌ای، درباره مسائل مهم زندگی حکم نهایی ندی. گاهی واقعاً باید اول استراحت کنی و فردا دوباره به اون مسئله نگاه کنی #دکتر_شاهین_فرهنگ @sarrafmahnaz

🩵 مشاوره و روان‌درمانی آنلاین — ویژه فارسی‌زبانان سراسر جهان دور از وطن بودن، گاهی سنگین‌تر از آن چیزی‌ست که به زبان می‌آوریم. نداشتن کسی که زبان و فرهنگ‌مان را بفهمد، می‌تواند تنهایی را عمیق‌تر کند. شما لازم نیست به تنهایی با اضطراب، وسواس، تعارض‌های خانوادگی یا مشکلات عاطفی‌تان روبه‌رو شوید. با رویکردی تخصصی، علمی و کاملاً محرمانه، جلسات مشاوره به زبان فارسی و به‌صورت آنلاین برگزار می‌شود؛ هرکجای دنیا که باشید. 🔹 خدمات تخصصی: ▫️ زوج‌درمانی و مشاوره روابط عاطفی ▫️ مشاوره پیش از ازدواج ▫️ درمان اضطراب و حملات اضطرابی ▫️ درمان وسواس فکری و عملی (OCD) ▫️ درمان فرسودگی روانی و مشکلات هیجانی ▫️ خیانت و تعارضات زناشویی ▫️ مشاوره قبل و بعد از جدایی ▫️ عبور از شکست‌های عاطفی ▫️ مشاوره خانواده 🎥 جلسات ویدئوکال، ۶۰ دقیقه 🌍 مناسب برای فارسی‌زبانان مقیم هر نقطه از جهان 💳 امکان پرداخت از طریق PayPal یا پرداخت ریالی در ایران ✨ دارای پروانه فعالیت تخصصی از سازمان نظام روان‌شناسی و مرکز روانشناسی و مشاوره در تهران 📩 برای اطلاع از شرایط جلسات مشاوره و رزرو وقت، پیام ارسال کنید: 🌟 Instagram: @sarrafmahnaz 📲 Telegram: @sarrafmahnaz 💬 WhatsApp: +98 938 109 7870 #مشاوره_خارج_از_کشور #مشاوره_تهران#مشاوره_تلفنی #زوج_درمانی #جدایی#ازدواج #اضطراب#استرس #افسردگی https://t.me/sarrafmahnaz

🌱💚 ✨️#موسیقی #کانال_روانشناسی_مشاوره @sarrafmahnaz