Федерация спортивной медицины

Уважаемые коллеги! На сайте Непрерывного образования тренеров размещено методическое пособие "Основы спортивного питания". 🧑‍🎓Авторы: Р. Андинг, К.А. Билс, Н.А. Берд и др. 📖В книге обобщены современные знания в области питания спортсменов, в частности потребности в питательных веществах, жидкости и электролитах. Рассмотрены энергетический баланс, состав и масса тела у спортсменов, а также вопросы применения диетических добавок. Освещены особенности спортивного питания для разных групп населения, занимающихся спортом (юные спортсмены, спортсмены высокой квалификации, возрастные спортсмены, женщины). Особое внимание уделено оценке, нарушениям и индивидуальным особенностям питания у спортсменов. Отдельная часть книги посвящена рекомендациям по спортивному питанию для представителей разных видов спорта. Для тренеров и спортсменов, преподавателей и студентов вузов физического воспитания и спорта, специалистов в области питания, спортивных врачей и других специалистов в области спорта. 📎Ссылка на пособие ➡️ https://test-trener.ru/straight/?topic=756 (полное пособие размещено в разделе "Образовательные программы" - "Методические пособия" 📲 Подписывайтесь на ТГ-канал ФСМ

⚠️ Внимание: загрязненный БАД! ⚠️ РУСАДА не рекомендует употребление БАД и предупреждает о рисках. РУСАДА выявило и подтвердило наличие в биологически активной добавке «DIO MAX» производства Health Factor запрещённой субстанции SARMS LGD-4033 (лигандрол), относящейся к классу S1 Запрещенного списка – анаболические агенты. В составе добавки данная субстанция не была заявлена. Антидопинговая лаборатория, аккредитованная ВАДА, провела исследование открытой и закрытой упаковок «DIO MAX» одной партий и обнаружила в них запрещённую субстанцию в концентрациях - 2 мкг/г. и 40 нг/г. ⚡РУСАДА предупреждает, что употребление БАД связано с риском: даже многолетний опыт использования одной и той же добавки не исключает возможности загрязнения, фальсификации или подделки продукта. Если спортсмен все-таки использует БАД несмотря на то, что РУСАДА не рекомендует их употребление, важно соблюдать следующие рекомендации: ✅ внимательно изучайте состав БАД, проверяйте все ингредиенты в составе с помощью list.rusada.ru; ✅ избегайте использования продуктов с агрессивным дизайном и отмечайте любые отклонения в качестве упаковки; ✅ может быть полезным приобретение двух упаковок БАД одной партии и последующее хранение 2-3 капсул и/или небольшого количества порошка, чтобы иметь возможность провести анализ продукта в случае положительной пробы; ✅ перед использованием БАД обращайтесь к специалисту по спортивной медицине за компетентной консультацией. ❗Спортсмен всегда сам несет ответственность за все, что попадает в его организм!

Взрывная сила для возрастных атлетов

🔻 О спорте, технологиях, искусственном интеллекте и междисциплинарности в науке и образовании — проректор по учебно-воспитательной работе Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта Марина Щенникова в подкасте с директором аналитического центра физической культуры и спортивных технологий Университета ИТМО Романом Ольховским: Специалисты должны владеть современными технологиями. Это их востребованность на рынке труда, это их возможность развития карьеры, это основа их дальнейшего непрерывного развития. Но это не может заменить их компетенции в области общения с детьми, в области глубокого понимания основ физической культуры, одного конкретного вида спорта для того чтобы воспитывать молодое поколение и отбирать таланты. 🔻Подкаст доступен в VK Видео на канале «РОССТУДСПОРТ | Эксперт».

Уважаемые коллеги❗️ От всей души поздравляем вас с Днём физкультурника! Ваш труд — это не просто спорт и физические нагрузки. Это здоровье, энергия, сила духа, дисциплина и стремление к новым достижениям. Благодаря вашей профессиональной работе дети и взрослые открывают для себя мир спорта, учатся преодолевать трудности, верить в свои силы и никогда не останавливаться на достигнутом.🙏 💫Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, профессиональных успехов, талантливых воспитанников и ярких побед! Пусть каждый день приносит радость от любимого дела, благодарность окружающих и новые поводы для гордости.🤗

Скорость создает нагрузку, а не интенсивность

​​Методические рекомендации: "Оценка соревновательной деятельности в адаптивном спорте" 👨‍🎓Автор: Евсеев Сергей Петрович. Заведующий кафедрой теории и методики адаптивной физической культуры НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, профессор, доктор педагогических наук, член-корреспондент Российской академии образования, президент Всероссийской федерации спорта лиц с интеллектуальными нарушениями, вицепрезидент Паралимпийского комитета России. В методических рекомендациях рассмотрены способы оценки эффективности соревновательной деятельности спортсменов различных нозологических групп при их совместном участии в соревнованиях различного масштаба: чемпионатах России, Европы, мира, в паралимпийских играх, а также методы оценки индивидуальных показателей эффективности соревновательной деятельности, прошедшие апробацию во время работы комплексных научных групп со спортсменами-паралимпийцами сборных команд России. 📚Методические рекомендации предназначены для тренеров, научных работников и других специалистов в области адаптивного спорта. 📎Ссылка: https://test-trener.ru/straight/?topic=195

Регулярные тренировки могут перерасти в зависимость и вызвать психологические проблемы — показало исследование. Если зал становится одержимостью, а пропуск вызывает тревогу и чувство вины, это уже признаки расстройства, заявляют учёные. @investingcorp

12 шагов к здоровому долголетию

Продолжается регистрация на масштабное отраслевое событие — XIII Международный конгресс «Безопасный спорт-2026»! Приглашаем вас присоединиться к обсуждению актуальных проблем физической активности, спортивной медицины и научно-методического обеспечения спорта. ⏰️ Даты проведения: 17–18 сентября 2026 г. ▶ Формат: очно и онлайн 📍 Место проведения: г. Москва, Стремянный пер., 36 (ФГБОУ ВО РЭУ им. В.Г. Плеханова) О значимости мероприятия: Конгресс направлен на реализацию ключевых мероприятий Стратегии развития физкультуры и спорта в РФ до 2030 года. Участие ведущих экспертов поможет преодолеть разрыв между фундаментальной наукой и реальной практикой, а также выстроить эффективную межведомственную систему управления спортом, включая развитие адаптивной физкультуры и медицинской реабилитации. Главные направления Конгресса: • Научно-методическое и медико-биологическое обеспечение спортивной подготовки. • Управление тренировочным процессом, механизмы адаптации и спортивный отбор. • Адаптивный спорт и спорт для лиц с ОВЗ. • Нутритивная и фармакологическая поддержка, антидопинговое обеспечение. • Профилактика травм, контроль здоровья атлетов, спорт и здоровье женщины. • Диагностика, лечение, реабилитация и первая помощь в спорте. • Психологические и нормативно-правовые аспекты обеспечения спорта. • Инновационные технологии и лабораторная диагностика. 💪 Кого мы ждем: Ученых, тренеров, врачей по спортивной и реабилитационной медицине, биохимиков, физиологов, генетиков спорта, представителей спортшкол, федераций, клубов, а также специалистов профильных министерств и ведомств. Вас ждут около 20 секций и круглых столов, более 3000 участников онлайн и 300 коллег в очном формате! 📌 📚 Публикация материалов: По итогам Конгресса будет издан сборник материалов с индексацией в РИНЦ. Прием тезисов и статей для публикации — БЕСПЛАТНЫЙ. Не упустите возможность стать частью главного события в сфере спортивной медицины и науки! ➡ Подробная информация и регистрация на сайте: bezopasniysport.ru/

​​⚪️ На сайте Непрерывного образования тренеров http://test-trener.ru размещены методические рекомендации «Спортивная подготовка и проблемы перетренированности» Автор - Чурганов Олег Анатольевич, доктор педагогических наук, профессор. 🟢Рекомендации содержат обзор современных международных исследований, касающихся причин и механизмов развития, проявлений, методов диагностики и реабилитации спортсменов с синдромом перетренированности. 🟢Предложены конкретные простейшие методы диагностики синдрома перетренированности, доступные тренеру без специального оборудования, с помощью которых он может осуществлять скрининг спортсменов в своей ежедневной деятельности. Рассмотрены современные методы реабилитации и профилактики синдрома перетренированности, диетические рекомендации и международная декларация о четырехфакторной стратегии оптимизации постнагрузочного восстановления спортсменов. 🟢Использование новых знаний позволит тренеру сохранить здоровье, результативность и успешность спортсмена. Рекомендации также могут быть использованы в работе работников врачебно-физкультурной службы, врачей по спортивной медицине, а также для образования самих спортсменов. 📎Ссылка: https://test-trener.ru/straight/?topic=179