☀️Фестиваль Протока 🌊

ДЖЕМ В ПОДДЕРЖКУ ПРОТОКИ 🫶 ➡️ для тех, кто хочет помочь любимому фестивалю ➡️ для тех, кто чувствует необходимость телесного проживания актуальных эмоциональных состояний Куратор площадки Присутствие и Движение Дасия Ёлкина (Самара) и композитор Рушан Садреев (Казань) создадут пространство для осознанного движения в доме Эйва в это воскресенье. 📌Дасия, опытная ведущая двигательных практик, поможет мягко погрузиться в актуальные переживания, прожить их и трансформировать через движение (не обязательно танцевальное) в ресурс. 📌Рушан, искуссный мастер импровизации на фортепиано, создаст атмосферу и основу для Ваших переживаний и их трансформации в ресурсное состояние. "Мы создаём пространство джема, понимая необходимость дать место всем состояниям, связанным с различными проявлениями сегодняшней реальности. Также сейчас очень ценна возможность поддержать фестиваль" Пусть хотя бы эта малая часть фестивальной программы состоится 🙏 🍀в программе джема: • живая импровизация на фортепиано • практика потокового письма • осознанное движение • практики взаимодействия • арт-практика 🗓 16 августа 16:40 сбор гостей 17:00 начало джема 📍г.Самара, дом Эйва (ул.Фрунзе, 17б) 💰вход донейшн - все собранные средства будут переданы организаторам фестиваля Протока ❗️с собой: • удобная для движения одежда (раздевалка есть) • бутылочка с водой ❗️если Вы планируете прийти, напишите, пожалуйста, Дасии

❤Друзья, фестиваля Протока в этом году не будет😔 📌На оперативном совещании нашего губернатора Вячеслава Андреевича Федорищева мы услышали: что “у нас [в Самарской области] не будет мероприятий на открытых площадках, пока вопросы безопасности будут стоять так остро, как сейчас”. Мы видим сложившуюся ситуацию, уважаем решение нашего губернатора и понимаем, что сейчас жизнь и безопасность людей — на первом месте. Мы знаем, что многие из вас уже построили свои планы: купили билеты, забронировали жильё, взяли отпуск, договорились с друзьями и семьёй. Нам искренне жаль, что эти планы пришлось изменить. Со своей стороны мы предприняли все возможные меры безопасности. И вместе с тем понимаем, что в сегодняшних условиях проведение любого фестиваля может быть отменено в последний момент. Это было бы ещё больнее и дороже для всех нас. Мы не будем так рисковать. Как нас поддержать ❗На данный момент убытки, связанные с подготовкой фестиваля, составляют несколько миллионов рублей. Мы хотим сохранить «Протоку» и продолжить организовывать фестиваль. И только ваша поддержка позволит фестивалю пережить этот тяжёлый для проекта год и не исчезнуть совсем. 1.👉 Поддержите нас комфортной для вас суммой: https://protokafest.ru/donate Дмитрий Лапшинов дарит каждому, кто поддерживает фестиваль свои практики. 2. 👉 Оставьте билет, он будет действовать на наши следующие события 3.❗Всем, кто запросит возвраты билетов - мы вернём деньги полном размере. Откройте письмо с билетом на фестиваль от Nethouse на вашей электронной почте. Там есть ссылка на возврат билета. На всякий случай, инструкция здесь: https://docs.google.com/document/d/1_Snn6pucwnbXMu_EPi90Fzg-oTC_ge20HGRsTm3JpRc/edit?usp=sharing 4. 👉 Вы также можете оформить частичный возврат билета. Для этого сделайте обычный возврат, а затем напишите свою фамилию, имя и сумму, которую вам вернуть сюда: https://vk.me/protokafestival Мы не прощаемся. «Протока» продолжается — и мы обязательно встретимся с вами снова. Спасибо каждому, кто проживает с нами это время ❤

🌿ПЛОЩАДКА «PRO-ЗДОРОВЬЕ» собирает Мастеров со всей России. Здесь мы говорим (и показываем), в первую очередь, про физическое здоровье. Ведь здоровый Дух живет в здоровом теле! В 2026 – 17 Мастеров! Лекции, мастер-классы и практикумы. От дипломированных, сертифицированных специалистов. Просто и доступно. Практично и наглядно. 🔹Зарина Ачмизова. Лекция «Гормональное здоровье и эмоциональный баланс. Ароматерапия». Разберем секреты эндокринной системы, работу гормонов в организме и важные сигналов вашего тела. Каждый уйдет с инструментами самопомощи и простыми телесными практиками, которые помогают быстрее снижать стресс. 🔹Нина Прозрения (Боева) Лекция и практикум "Йога для глаз". Занятие покажет, как можно улучшить зрение (изменения почувствуете сразу). Собраны лучшие методики и инструменты для четкого зрения! 🔹Ирек Габдрахманов. Практикум "Твои упражнения разрушают или восстанавливают колено?". Рассмотрим эффективные умные движения, восстановительные упражнения на основе биомеханики тела, которые работают не только коленом, но и постурой тела. 🔹Ирина Дикая. Лекция и практикум «Климакс. Как понять свой организм и помочь ему». Вы узнаете, что помогает облегчить проявления различных симптомов менопаузы и какие изменения в образе жизни позволяют сохранить энергию, активность и качество жизни. Причины и методы устранения. 🔹Оксана Карпова. Лекция и практикум "Тело. Биомеханика для чайников". На занятии расскажем очень простым языком принципы бимеханики тела, что снизит травматизацию в повседневной жизни и повысит эффективность от любых упражнений и практик. После занятия ваша жизнь не будет прежней! 🔹Раиса Кашкирова Лекция "Исцеляющий образ жизни как один из главных факторов сохранения здоровья. Аюрведа. Враги ума". Каждый участник в ходе лекции увидит свои сильные и слабые "зоны". И узнает, что, как и зачем нужно изменить. 🔹Юлия Куран Лекция и практикум. «Возвращение к себе: восстановление после родов без операций и лекарств». Расскажем, как безопасно вернуть тонус мышцам таза, убрать недержание и чувство тяжести, восстановить гормональный баланс и радость близости. На практике освоите дыхательные техники и простые упражнения, которые запустят процесс восстановления сразу. Каждая участница получит бесплатный доступ к программе «Сразу после родов». 🔹Надежда Норушева Лекция и практикум «Активное долголетие: возраст — не преграда». Практика для людей 60+ (подойдет для любого возраста). В программе: дыхательные упражнения для снятия стресса и насыщения кислородом, лимфодренажный комплекс для лёгкости и уменьшения отеков, суставная зарядка для гибкости без боли. Все упражнения адаптированы, безопасны и выполняются в комфортном ритме. 🔹Екатерина Пайдулова Лекция "Как быть красивыми и здоровыми, используя дары природы". Натуральные средства на основе эфирных масел несетевых производителей. Уход за телом, здоровье всей семьи. Лекция "Подводные камни в выборе натуральной косметики". Научитесь отличать натуральную косметику от "псевдонатуральной". 🔹Ксения Веста (Савватеева). Лекция "Чтобы похудеть, нужно есть больше: минус 21 кг без голода". Разберем популярные мифы о снижении веса и поговорим о том, как худеть без ограничений, чувства вины и постоянной борьбы с собой. 🔹Алина Саф (Сафиуллина) Практикум «Жить в потоке: рутина по женскому циклу». Мы разложим женский цикл не как биологию, а как рабочий инструмент: вы поймёте, когда браться за проекты, когда — за творчество, а когда — просто выдыхать. В итоге - чек-лист “что делать с понедельника по пятницу” и с личной картой ресурсных состояний. ⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ

ВСТРЕЧАЙ ПРОТОКА🙌🏻 ✨Бережнова Наталья Практикующий психолог, ведущая тренингов и образовательных программ по развитию навыков осознанности и работе с внутренними ресурсами. Проводит курсы, тренинги и ретриты, посвящённые позитивным изменениям в жизни. Обучает психологов и специалистов помогающих профессий техникам работы с вниманием, внутренними установками и осознанным отношением к жизни. 📌На Протоке проведет мастер-класс «Пробуждение внутренней силы: точка сборки новой реальности» Это для тех: 🔷 кто чувствует, что «топчется на месте»; 🔷 у кого есть всё для счастья, но внутри — пустота или тяжесть; 🔷 кто устал бороться и хочет вновь почувствовать внутреннюю опору и уверенность; 🔷 кто ищет новые осознания, идеи, вдохновение и готовность действовать. Что будет❓ Практика, объединяющая работу с телом, дыханием и вниманием. Участники познакомятся с простым инструментом, который поможет: 🌟 в стрессовых ситуациях быстрее возвращаться к состоянию ясности, спокойствия и внутренней устойчивости; 🌟 находить нестандартные решения, открывать новые идеи, увереннее двигаться в реализации проектов и выходить из состояния «застоя». Мы будем работать с вниманием к своему внутреннему состоянию, чтобы восстановить контакт с собственными ресурсами, которые в повседневной суете часто остаются незамеченными. ⬇️После встречи участники уйдут с практическим опытом, который смогут использовать в повседневной жизни. Практика поможет лучше почувствовать внутреннюю опору, снизить уровень напряжения, вернуть ясность восприятия и состояние уверенности: «Я справлюсь, и я знаю, как двигаться дальше». Встречаемся 14-16 августа на Протоке 🌿 📍Самарская область, площадка Ассет Арена. Бронируйте участие по ссылке: https://protokafest.ru/2026?utm_source=telegram&utm_medium=channel