Психология любви и отношений с Екатериной Татариновой

описание

Семейный психолог. От одиночества и выгорания к семейному счастью и амбициозным проектам через укрепление самоценности и освобождение от деструктивных сценариев. Подробнее: https://t.me/finconductor/3145 Я на связи👉 @Ekaterina_T_Psy

← к каналу @finconductor

944

подписчиков

Охват к подписчикам

7,7%

ERR

Реакции к просмотрам

24,92%

465 на 26 постов

Пересылки к просмотрам

2,84%

Постов в день

1,6

всего 26

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

07:45Миллениал - это диагноз Если вам 30+, попробуйте угадать себя. Вы устали ещё до того, как день начался. После отпуска нужен отпуск. Вы покупаете красивый ежедневник, смотрите видео про продуктивность, обещаете себе с понедельника жить нормально, а через неделю снова сидите ночью с мыслью: «Почему я опять без сил?»😴 И вот тут миллениалы начинают искать причину где угодно. Возраст. Гормоны. Работа. Магний. Тайм-менеджмент. Ретроградный Меркурий тоже можно на всякий случай обвинить. А потом на консультации выясняется простая вещь: человек живёт как диспетчер чужих жизней. Детям надо. Родителям надо. Мужу надо. Клиентам надо. На работе надо. И где-то между всем этим ещё должен существовать он сам. Поэтому миллениал не отдыхает. Он переносит список дел из рабочего дня в выходной. В субботу съездить к родителям, записать ребёнка, разобрать шкаф, встретиться с друзьями, потому что давно обещал. В воскресенье вечером лечь спать уставшим и чувствовать себя виноватым, что не успел отдохнуть. Вот почему совет «просто больше отдыхайте» вызывает у многих только нервный смех. Миллениал может лежать на диване и одновременно переживать, что лежит на диване. Ну, что миллениалы вы уже разрешаете себе полежать?94,29%
11:34Векторная диагностика Изучила новый способ диагностики, которая просто вскрывает голову и вытаскивает на поверхность все динамики: причины, состояния, эмоции и чувства, которые влияют на вашу жизнь. Она гениальна проста. Возьму на эту диагностику 5 человек по символической стоимости 500 рублей. На диагностике посмотрим всю вашу жизнь в разрезе и увидим: 🌱Почему что-то идет не так, планы не сбываются, а цели не достигаются. 🌱Куда вы сливаете свой ресурс и энергию 🌱Как легко прийти к желаемому. Можно прийти с любым запросом про состояние, здоровье, отношения, реализацию, деньги. 🌿Пишите мне в лс @Ekaterina_T_Psy «диагностика» и я запишу вас.50,00%
6 июл.Когда мама — единственная женщина в жизни сына. С фразами свекрови, скрытыми смыслами и тактичными контраргументами невестки «Ты у него, конечно, жена… но я его мама». Фраза звучит с улыбкой. Но внутри холодеет — как будто тебе только что отмерили место второй😨 И ты понимаешь: она не готова отдать своего мальчика. Потому что не видит в нём мужчину. Видит сына. Свой проект. Свой смысл. Что стоит за словами свекрови. «Он со мной никогда не спорил!» → Подтекст: ты портишь мне мальчика, раньше он был мягче, податливее, а теперь у него своё мнение. Контраргумент: «Он рядом со мной становится самостоятельным. Это нормально — становиться взрослым. Мы же все этого хотим — видеть, как наши дети вырастают». «Я его родила, я лучше знаю, что ему нужно» → Подтекст: ты чужая, ты не можешь быть для него ближе, чем я. Я — корень, ты — временный листок. ⠀ Контраргумент: «То, как вы его воспитали — это то, за что я его и полюбила. Но теперь мы вместе, и он взрослеет, делает выбор сам. Это его путь, и я его уважаю». «Ну конечно, теперь у него другая женщина...» (с обидой) → Подтекст: я осталась не у дел. Меня заменили. Я — больше не главная женщина в его жизни. ⠀ Контраргумент: «Вы всегда будете его мамой. Это не конкуренция. Просто теперь у него есть ещё и жена. А любовь — она не делится, она умножается»😍 Почему такие фразы так больно ранят? Потому что они не о вас. Они — про неспособность мамы отпустить. Она привыкла быть нужной, незаменимой, контролирующей. А теперь у него свой дом. Своя жизнь. И своё «мы». Её боль понятна. Но ваша — тоже.49,37%
1 июл.Другая сторона медали, семья в 49 лет Вчера я разбирала ситуацию мужчины 49 лет, который 5 лет ищет семью и хочет детей, но у этой истории есть и другая сторона. Если смотреть только с позиции мужчины, это выглядит как невезение и несостыковка ожиданий. Если смотреть шире то, это вопрос совпадения жизненных этапов и готовности к реальному партнёрству. Теперь другая сторона. Женщины 35–40+ часто приходят с противоположным запросом. Они говорят: Я не хочу быть “инкубатором” Мне важно, чтобы меня выбирали как партнёра, а не как функции: уборщицы, повара, прачки. Я хочу семью, но без давления сроков И это тоже закономерная позиция. Мужчина в 49 может переживать этап, когда тема продолжения рода становится значимой. Женщина в 38–45 может находиться в этапе, когда для неё важнее устойчивость, уважение и эмоциональная безопасность. Здесь происходит конфликт задач возраста, но не полов. В работе я часто вижу одну и ту же динамику: Мужчина формулирует запрос как «хочу семью и детей», но выбирает женщину, исходя из образа и внешних критериев. Женщина формулирует запрос как «хочу надёжность и партнёрство», но сталкивается с ощущением, что её рассматривают прежде всего через репродуктивную призму. И оба искренне не понимают, почему не складывается. В таких историях ключевые вопросы: 🌿 совпадают ли жизненные этапы 🌿 совпадают ли ожидания 🌿 готовы ли оба обсуждать реальные ограничения 🌿 есть ли готовность к компромиссу. Иногда проблема действительно во внешних обстоятельствах, а иногда в стратегии выбора. Завтра разберу женскую стратегию выбора в 35–45 и почему она тоже часто заводит в тупик.48,78%
8 июл.Друзья, собираюсь в отпуск🏖 Ребята в пункте выдачи уже встречают меня как родную😀 Собираю аптечку в поездку, пополнила счет транспордера, едем на машине. И еще сделала множество разных мелких дел... Буду рассказывать вам об отпуске, делиться прекрасными видами и своими наблюдениями в сториз в Телеграм. Больше сториз красивых и интересных! Друзья, проголосуйте пожалуйста за уровень канала, хочу максимальное количество возможностей. Буду благодарна за голос 🙏 Проголосовать можно по ссылке: https://t.me/boost/finconductor41,75%
29 июл.Друзья, я вернулась из отпуска на Азовском море. Там не работал впн, телаграм, вотс апп. Получился детокс от соц.сетей. Здорово! Но возвращаюсь в прежний ритм медленно и постепенно.40,63%
24 июн."Наслушаются психологов, а потом что-то хотят" Будто попросить, чтобы тебя услышали в твоей боли - это блажь, которой «научили психологи». Мое мнение, как психолога: пост не является разговором. Публичное "я делала, что могла" не ответит ребёнку на вопрос "За что". Это защита себя перед остальными в публичном пространстве, а ребёнку нужно было 1 предложение: «прости, мне жаль, что тебе было больно» или хотя бы "я понимаю, что ты чувствуешь". Вопрос на засыпку: если бы ваш взрослый ребёнок написал, что ему было больно - вы бы выложили пост для всех или написали бы лично ему? #отношениясмамой #отношениясродителями39,00%
17 июн.Упражнение, которое за пять минут покажет, что ваше сломанное детство продолжает управлять вашей жизнью — даже если вы давно взрослые Начало здесь Когда человек говорит: "Я бы уже что-то изменила, но меня слишком поломали в детстве" он, по сути, описывает механизм идентификации с прошлым опытом — связь настолько плотная, что перестаёт ощущаться личная способность действовать по-другому. Это упражнение — не про волшебное "отпустить". Оно про фиксацию точки: где вы всё ещё живёте в реакции, которая когда-то была логичной, но теперь мешает. И где можно осознанно перейти к действию — не потому что стало легко, а потому что вы начали это различать. Упражнение "Мне можно". 5 минут 1. Откройте заметки или возьмите лист бумаги. Разделите на два столбика. Слева — «Раньше было так» Справа — «Сейчас я могу...» 2. В левый столбик впишите знакомые убеждения, которые звучат как объяснение вашей несвободы: – Меня не спрашивали, что я хочу – Меня критиковали за инициативу – Меня стыдили за чувства – Мне нельзя было ошибаться – Меня учили быть удобной 3. Теперь к каждому пункту задайте прямой вопрос: «А что теперь реально возможно для меня?» И запишите в правом столбике, это безопасно вашего обидчика сейчас нет, вы уже выросли и можете дать отпор, как словесно, так и физически: – Сейчас я могу начать спрашивать себя, чего я хочу – Я могу проявляться, даже если не всем это удобно – Я могу испытывать злость, обиду, сомнение – Я могу ошибаться и передумывать – Я могу быть неудобной и живой 4. Прочитайте второй столбик. Не спешите. Просто дайте себе услышать: что-то из этого уже возможно. Не идеально. Не полностью. Но доступ к выбору у вас есть. Если вы это сделали — спасибо❤️ Я совсем не про позитивное мышление. Цель упражнения, чтобы признать, что когда-то с вами правда было не все хорошо, но сейчас многое зависит от того, продолжаете ли вы жить так, будто вам всё ещё 6, 10 или 14 лет. Сохраните или перешлите тому, кто часто говорит: «Я такая, потому что...». Иногда нужно не спорить — а просто дать инструмент. Запись на консультацию или просто спросить можно в Телеграм ВК МАХ #практика35,20%
29 июн.Мужчины в 40+ тоже хотят создать семью В 40+ мужчине началось хотеть завести семью, но почему найти ее он не может? С его слов: Женщины младше меня не рассматривают как партнера, Женщины моего возраста не планируют детей. Отношения начинаются, но быстро заканчиваются. В таких ситуациях я смотрю не только на возраст, а на стратегию выбора партнёра и внутренние установки мужчины. Часто звучит запрос: “Я хочу семью”. Но при разборе выясняется: - есть жёсткий образ “подходящей женщины”, - есть ожидания без готовности к компромиссу, - есть страх потерять свободу. Иногда мужчина бессознательно выбирает тех, с кем сценарий не реализуется. Это снижает риск реальной близости, но создаёт ощущение “мне просто не везёт”. Такая история не только у мужчин, но у женщин. Проблема здесь не в цифре возраста, и что в 49 лет уже поздно заводить семью. Это вопросы: - насколько человек готов к реальной включённости в создание отношений, семьи, - к пересмотру ожиданий - к честному анализу своих стратегий. В работе мы разбираем: 🌿1. Какой образ семьи сформирован. 🌿2. Какие страхи стоят за требованиями. 🌿3. Какие повторяющиеся сценарии уже были. И как на самом деле мужчина хочет😀 - каких отношений. Если вы мужчина и уже несколько лет ищете семью, но ситуация повторяется: • попадаются меркантильные • попадаются не хозяйственные • не интересные • не доступные, я провожу индивидуальные консультации для мужчин. Разбираем: - запрос на семью - сложности в отношениях - повторяющиеся сценарии - страх близости - конфликт ожиданий и реальности. Запись в Телеграм: @Ekaterina_T_Psy ВК МАХ #tatarinova #какнайтилюбовь #каксоздатьсемью #семейныйпсихолог34,38%
23 июн.Большинство поддержало маму. Я нет Прокатилась волна писем дочерей к мамам в соц.сетях. Дочери говорят и пишут о трудном детстве и своих переживаниях. Одна мама в ответ написала пост в сеть: «я делала, что могла». И в комментариях большинство встало на сторону мамы. Скоро напишу свое мнение как психолога. А вы бы кого поддержали: дочку или маму? #отношениясмамой28,57%
6 июл.Как сохранить отношения с мужем и не сгореть в этом треугольнике? 🌿 Говорите с ним напрямую. Не жалуйтесь. Говорите, что чувствуете. 🌿 Признавайте его лояльность к матери. Это нормально, если он уважает её. 🌿 Показывайте, что вы не враг. Не соревнуйтесь, не высмеивайте, не отбирайте. 🌿 Ограничивайте влияние на вашу пару. Не в упрёках, а в чётких границах: «Это наш выбор», «мы решили так». Быть в браке, где свекровь хочет остаться главной женщиной, — тяжело. Но даже в такой тонкой теме можно выстроить свои опоры. ⠀ А с какими фразами вы сталкивались от мамы партнёра? Какая из них ранила больше всего?22,99%
25 июн.Как можно выстроить мостик с близким человеком так, чтобы диалог сложился и разговор не перерос в поток взаимных претензий Я на связи @Ekaterina_T_Psy22,58%