tgindex

First Aid Fire

описание

⛑️Первая и расширенная помощь 🚒Медицинское обеспечение спасательных работ 🧪Доказательный подход

← к каналу@firstaidfire
3 849
подписчиков
Охват к подписчикам
60,5%
ERR
Реакции к просмотрам
0,85%
1 497 на 50 постов
Пересылки к просмотрам
1,50%
2 641
Постов в день
0,1
всего 75

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам
  • 26 апр.Китайские турникеты за 200 руб... Так выглядит смерть. Запомните упаковку и никогда не покупайте эти средства. Если у они уже есть у вас, можно выкинуть, ибо даже тренироваться на них не возможно. С первого наложения ломается пряжка, рвется стропа, ломается вороток. Могут быть сюрпризы по длине самого турникета. Покупайте качественные и проверенные турникеты. 🙏 Обучайтесь, тренируйтесь, тестируйте то, что отправляйте. Не экономьте на жизнях. Эти изделия никого не спасут. Не становитесь причиной чьей-то смерти. #УЦСПФеникс #тактическаямедицина #перваяпомощь #турникеты #гуманитарнаяпомощь #волонтеры2,73%
  • 6 авг.Судороги в горах: почему возникают и что действительно помогает? Судороги в мышцах — одна из частых жалоб в походах и восхождениях. Чаще всего страдают икроножные мышцы, реже — мышцы бедра и стопы. В большинстве случаев это не опасное состояние. Плохая новость — единственной причины судорог не существует. 1. Перегрузка мышц — ГЛАВНЫЙ ФАКТОР Сегодня именно мышечная усталость и изменение нервно-мышечного контроля считаются основной причиной большинства судорог, возникающих во время физической нагрузки (exercise-associated muscle cramps, EAMC). В горах нагрузка становится непривычной даже для тренированных людей: - длительные подъемы; - продолжительные спуски с большим количеством эксцентрической работы мышц; - тяжелый рюкзак; - неровный рельеф; - многочасовая работа без полноценного восстановления. Особенно часто страдают икроножные мышцы, поскольку большинство людей живет на равнине и просто не имеет достаточной адаптации к подобным нагрузкам. Что действительно помогает: - постепенное увеличение объема тренировок; - силовая выносливость ног и мышц корпуса (многоповторные упражнения с умеренным весом); - тренировки на длительных подъемах и спусках; - постепенное увеличение продолжительности маршрутов в первые дни экспедиции. 2. Обезвоживание Обезвоживание само по себе далеко не всегда вызывает судороги. Современные исследования показывают, что связь значительно слабее, чем считалось раньше. Однако выраженный дефицит жидкости увеличивает риск мышечной усталости, снижает работоспособность и может способствовать развитию судорог. В горах пить бывает сложно: - технические участки; - холод; - отсутствие желания пить; - экономия воды; - тяжелый рюкзак. В качестве минимального ориентира можно использовать около 30 мл/кг/сутки для базовой потребности. Для человека весом 70 кг это примерно 2,1 литра. Но важно понимать, что в горах этого часто недостаточно. Потребность зависит от: - температуры; - высоты; - темпа движения; - массы рюкзака; - потоотделения; - продолжительности маршрута. Во время длительной нагрузки расход жидкости может увеличиваться до 0,4–0,8 л/час, а иногда и больше. Поэтому ориентироваться стоит не только на фиксированную цифру, но и на жажду, объем мочи и изменение массы тела после нагрузки. 3. Электролиты Именно здесь возникает больше всего мифов. Долгое время считалось, что судороги возникают исключительно из-за нехватки натрия, калия или магния. Большинству исследований не удалось убедительно доказать, что именно дефицит электролитов является основной причиной судорог. Однако это не означает, что электролиты не имеют значения. Их восполнение особенно важно при: - длительной работе в жару; - интенсивном потоотделении; - многодневных походах; - употреблении больших объемов очень маломинерализованной воды (например, талой); - длительных ультрамарафонах и экспедициях. Поэтому разумный подход выглядит так: - не ограничивать соль без медицинских показаний; - полноценно питаться; - при длительной нагрузке использовать изотоники или солевые капсулы по ситуации, а не "на всякий случай". Сейчас данных недостаточно, чтобы назвать универсальную дозировку для всех условий. Именно изучению водно-электролитного баланса у женщин в высокогорье будет посвящена часть моего исследования в следующем году. Надеюсь, эти данные помогут сделать рекомендации более точными. Если судорога уже началась Не стоит: ❌ колоть мышцу иглой; ❌ щипать, бить или причинять боль; ❌ резко и с усилием растягивать мышцу. Эти методы не имеют доказанной эффективности и могут привести к дополнительной травме. Что действительно можно сделать? ✔ прекратить нагрузку; ✔ принять удобное нейтральное положение; ✔ выполнить медленное, мягкое растяжение мышцы только до ощущения легкого натяжения (не через сильную боль); ✔ аккуратно помассировать мышцу после уменьшения боли; ✔ выпить воды; ✔ при длительной нагрузке — восполнить соль и углеводы (обычная еда зачастую подходит лучше, чем отдельные добавки); ✔ дать мышце несколько минут отдыха; ✔ постепенно вернуться к движению.2,62%
  • 24 февр.без подписи2,24%
  • 13 окт. 2025 г.без подписи1,94%
  • 23 апр.Учебный постер из программы массового обучения остановке кровотечений "Stop the Bleed" от Американской Коллегии Хирургов. 📌Полный перевод презентации курса "Stop the bleed", выполненный сообществом @TCCC_RUS https://vk.ru/topic-229805478_53495671 #шок #турникет #tourniquet #stopthebleed #ампутация #кровотечение #травма #itls #trauma #firstaid #firstaidfire1,93%
  • 25 июл.❗️ На канале @prosmp вышел разбор фильма Код 3, повествующий о работе парамедиков, особенностях и отличиях работы бригад скорой помощи в России и США. Интересующимся рекомендовано к просмотру. https://t.me/prosmp/5761,78%
  • 27 июн.Конструктивные преимущества турникета проявляются в условиях ограниченного пространства, дефицита времени и необходимости самопомощи. Благодаря своему принципу действия он может быть наложен там, где применение классического жгута существенно затруднено или практически невозможно. На фото — несколько примеров реальных моих выездов и выездов моих коллег, где именно турникет за счет своей конструкции и воспроизводимости результата в сложных условиях потенциально или прямо был эффективнее жгута. Это не значит, что жгут не нужно тренировать: нужно. Но профессионализм заключается не только в умении всем этим пользоваться, но и в знании сильных и слабых сторон средств, с которыми работаешь. Все пострадавшие выжили.1,60%
  • 3 авг.❗️ Друзья, скоро состоится прямой эфир для всех, кто любит горы и походы. Поговорим о том, что важно знать каждому туристу и альпинисту: ⚡️➡️14 августа в 20:00 проведем эфир, посвященный профилактике и лечению высотной горной болезни. Разберем основные современные подходы при оказании помощи. ✔️Актуальные рекомендации по акклиматизации в горах ✔️Острая горная болезнь (AMS), высокогорный отек головного мозга (HACE) и высокогорный отек легких (HAPE) ✔️Какие препараты действительно могут помочь, а какие использовать не стоит? ✔️Что говорят руководства и рекомендации UIAA, WMS 🔴Спикер Наталья Лабзова @DoNotPanicExMed -терапевт, -врач спортивной медицины и ЛФК, мануальный терапевт, -врач горной медицины (DiMM), -член WMS, AEEM, -советник рабочей группы WE RISE (женское здоровье в экстремальных ситуациях), -член медицинского исследовательского проекта ISHARE-2027. Пишите ваши вопросы в комментариях, постараемся дать на них аргументированные ответы. ❗️Ссылку на эфир опубликуем чуть позже.1,55%
  • 1 июл.Настоящая работа — обзор современных научных данных о некомпенсируемом тепловом стрессе у пожарных. Её цель — систематизировать результаты экспериментальных и полевых исследований, показать современное понимание физиологических механизмов этого состояния, его влияния на работоспособность и профессиональные риски и сопоставить зарубежные данные с существующей практикой. Работа не претендует на исчерпывающее изложение темы или новые фундаментальные доказательства: её задача — сформировать доказательную основу для понимания проблемы, обозначить пробелы в знаниях и определить направления дальнейших исследований, прежде всего применительно к условиям работы российских пожарных. Делитесь этим с коллегами — это важно.1,55%
  • 20 маяСудороги и остановка кровообращения Этот пост написан после реального случая проведения СЛР, в которой участвовал наш коллега. Про первую помощь при судорожном припадке написано достаточно много. ☑️Напомним основные действия при оказании первой помощи: 1️⃣Убедитесь в собственной безопасности; 2️⃣Уложите пострадавшего на землю, оберегая голову от ударов : подложите под нее что-то мягкое (свернутую куртку, одеяло) или удерживайте ее собственными руками; 3️⃣Вызовите скорую помощь (особенно, если вы не знаете причины, вызвавшей судороги и не знакомы с человеком лично); 4️⃣После окончания судорог оцените дыхание. Если дыхание отсутствует или кажется вам ненормальным, немедленно приступайте к сердечно-легочной реанимации; 5️⃣Если пострадавший дышит, но находится без сознания, переведите его в устойчивое боковое положение и проверяйте дыхание каждую минуту. ❗️Чего точно не нужно делать (на всякий случай уточним): 🔴- Разжимать челюсть, вставлять в рот пальцы или инородные предметы; 🔴- Пытаться удерживать человека или конечности во время приступа. На чем хочется сделать важный акцент в данном посте: судорожноподобные движения (конвульсии) могут наблюдаться у пострадавшего в момент остановки сердца. И об этом же написано в последних рекомендациях ERC и АНА 2025 г. ❗️Судорожные движения при остановке сердца влияют на эффективность реанимации: они задерживают распознавание остановки сердца и начало СЛР на этапе оказания первой помощи. 1. Задержка распознавания остановки сердца и начала СЛР Наблюдаемые у пострадавшего судорожноподобные движения могут влиять на исход реанимации. Одна из главных причин отсутствия помощи со стороны очевидцев — неспособность распознать остановку сердца, которую ошибочно принимают за эпилептический припадок или обморок. ☑️Ключевые данные из исследования Schwarzkoph et al. (2020), проанализировавшего 3502 случая внегоспитальной остановки сердца: - Судорожноподобная активность была описана звонившими в 4,3% случаев (149 из 3502). - Медианное время до распознавания остановки сердца диспетчером при наличии судорожных движений составило 130 секунд против 62 секунд без них (p < 0,05) — то есть задержка распознавания была более чем вдвое. - Пострадавшие с судорожной активностью были моложе (54 vs 66 лет), чаще имели дефибриллируемый ритм (52% vs 24%) и более высокую выживаемость до выписки (44% vs 16%), что указывает на потенциально спасаемую популяцию, для которой задержка была особенно критична. Согласно рекомендациям AHA 2025, распознаваемость остановки сердца диспетчерами скорой помощи варьируется от 46% до 98% в зависимости от утвержденных алгоритмов и уровня подготовки, а наиболее частыми барьерами являются неправильная интерпретация агонального дыхания и ошибочная классификация остановки сердца как судорожного припадка. 2. Физическое препятствие проведению СЛР Активные судорожные движения конечностей и туловища могут физически затруднять выполнение компрессий грудной клетки, особенно для непрофессиональных спасателей. Однако начальные конвульсии при остановке сердца, как правило, кратковременны (от секунд — до 1–2 минут), и после их прекращения пострадавший полностью расслабляется. Рекомендации AHA и ERC подчёркивают, что риск вреда от проведения компрессий пострадавщему, у которого нет остановки сердца, крайне низок, тогда как польза от немедленного начала СЛР при истинной остановке сердца значительно превышает эти риски. ☑️Итог Как и агональное дыхание, судороги могут осложнять распознавание остановки сердца для лиц, оказывающих первую помощь, и являться причиной задержки СЛР. Обязательно оцените дыхание пострадавшего после окончания приступа судорог, и при любых сомнениях начинайте СЛР. 📌Источники: 1. Part 7: Adult Basic Life Support: 2025 American Heart Association Guidelines for Cardiopulmonary Resuscitation and Emergency Cardiovascular Care. 2. European Resuscitation Council Guidelines 2025 Adult Basic Life Support 3. Ложки нет: первая помощь при судорогах @skliffm #FirstAidFire #перваяпомощь #ERC #BLS #реанимация #базоваяреанимация #слр #агональноедыхание #судорожныйприпадок #AHA1,52%
  • 14 окт. 2025 г.@DinaAshikhmina @PerSeSonare @Razorsman #firstaid #firstaidfire #перваяпомощьпридтп #дтп #tecc #itls #травма #trauma #спасатели #firerescue #ближекнароду #спинальныйщит #spinalboard #мосСМП1,47%
  • 16 июн.📱https://www.youtube.com/watch?v=LQSkKopbbEM 📱https://vkvideo.ru/video-204571055_456239550 📱https://boosty.to/prosmp/posts/5cb12bf2-decf-46f6-8fd8-0fa171d88053 😡https://rutube.ru/video/389c2eb90846c298a2537096b72f7020/ #Бешенство — это не про плохое настроение, а очень серьёзное #заболевание . Гид для тех, кто ценит свою нервную систему (и слюноотделение). Почему не все «добродушные» #еноты одинаково полезны? С кем лучше дружить: с вакциной или с бешеным барсуком? Когда #бобр стал курвой? "40 уколов в живот" — сколько на самом деле нужно уколов, чтобы спасти свою шкуру (в прямом смысле)? Предупреждён — значит вооружён! В этом видео мы вас и предупредим, и вооружим! Только на канале #ПроСМП P.S. Посмотрел сам - поделись с другом.1,46%