ФизКультура

А нет, не все новости. Я таки попала в список топовых амбассадоров FS в этом забеге,в этот раз в Ереван летим. Спасибо вам, в первую очередь, что занимаетесь вместе со мной ❤️

Здрасьте) Постепенно прихожу в себя после отравления. Сегодня первый день, когда появились силы и желание двигаться. Решила начать с осанки, потом поверила в себя и выдала 1,5 часа кардио на велосипеде. Поймала себя на мысли, что мне срочно нужен велосипед — это весело! На этом спортивные новости на сегодня исчерпаны. А ХМРЗ откладываю до возвращения домой. Так я решила!

Пилатес с кольцом 4/8 Завтра уже буду в Новосибирске без кольца и с меню ХМРЗ, не уверена, что смогу стартануть с вами (кто в этом потоке) 30 числа. Но с 1 точно начну 🤝

Вчера целый день провела на крыше с FS. Горжусь тем, что могу быть частью этого сообщества и делиться ценностями здорового образа жизни ✊

После вчерашней тренировки болит каждая мышца. Давно забытое приятное чувство. Пилатес с кольцом 3/8

29 улетаю в Новосибирск, кольцо конечно с собой не потащу, ибо Победой лечу. Но пока оно со мной - продолжаю 🤌🏽 Пилатес с кольцом 2/8

Решила добавить силовых элементов в жизнь, но без изматывающих нагрузок и гантелей. Вспомнила о подаренном кольце для пилатеса – и не пожалела! Пилатес: Идеален для осанки, глубоких мышц кора и спины, гибкости. Контроль и осознанность вместо ударной нагрузки. Кольцо: оказалось гениальным инструментом, оно добавляет идеальное сопротивление именно там, где нужно. Каждое движение становится осознанным, глубоким. Расстелила коврик на террасе, включила пение птиц и тренировку… кайф, товарищи! Пилатес с кольцом 1/8

Друзья, приходите, послушайте ❤️

С мая 2025 года FitStars стал партнёром благотворительного фонда «Не напрасно», который более 15 лет реализует медицинские системные проекты, помогает пациентам и обучает онкологов. ⭐️И уже завтра, 18 июня в 20:00 по Москве мы проведём совместный прямой эфир на тему: «Как сохранить красоту и здоровье кожи и почему важно не бояться говорить о раке». Вместе мы поговорим о главном — о профилактике, уходе за собой и здоровом отношении к телу и жизни. 💜Мы обсудим: — Как кожа реагирует на солнце и стресс — Что действительно работает в профилактике — Какие признаки важно не пропустить — Как не бояться обследований и заботиться о себе с любовью 💜Участники эфира: • Валентина Михалева — руководитель спецпроектов FitStars • Владислав Евсеев — онколог-химиотерапевт, руководитель медицинского совета фонда «Не напрасно». • Татьяна Ивлева — заведующая онкологическим отделением стационара Центра новых медицинских технологий (Новосибирск), научный сотрудник ИХБФМ СО РАН, врач-онколог, химиотерапевт. • Настя Дробот — амбассадор FitStars • Маша Машериша — амбассадор FitStars 💬 Уже есть вопрос? Пиши в комментариях — обсудим на эфире🫶 P.S. Запись эфира будет, мы точно не оставим тебя без полезного😉