🇫‌🇱‌🇾‌ 🇱‌🇦‌🇩‌🇾‌

Девочки, это хороший впн. Платный но рабочий! Никаких проблем с заходом в мессенджеры нет. Рекомендую! Лана.

@GruVPNbot Дарю тебе подписку на GruVPN — 1 месяц бесплатного быстрого интернета. Просто перейди по ссылке: https://t.me/gruVPNbot?start=g_CcZpFAurFTR_1099753896

Новый канал на случай, если отключат телеграмм. https://bip.ai/join/flylady

Вечерние рутинки: 1. Вещи по местам за 5 минут⏱️ 2. Протираем раковину и плиту🧽 3. Готовим одежду на завтра👗 4. Проверяем календарь и составляем список занятий на следующий день📝 5. Делаем вечерний уход за лицом и телом🧖‍♀️ 6. Ложимся в кровать до полуночи 🛌 Ждем ваши фотоотчёты 💋

✨#творчество_флай Мы не чахнем от безделья — нас спасает рукоделие... Важный аспект нашей жизни — хобби. Многие считают, что свободное время хозяйкам тратить некогда, ведь столько забот вокруг дома, семьи и быта. Но именно увлечения помогают нам сохранять энергию, вдохновение и хорошее настроение. Посвятите своему увлечению 15 минут.  Поделитесь с нами своим творчеством.

#покупки Показывайте свои покупки продуктов, косметики, одежды, товаров для дома: что-то одно или целую корзину 🛒 ругайте, хвалите, рекомендуйте - это же так интересно: подглядеть чьи-то покупочки 😄

🫕 Том Ям 🟠креветки 700 гр 🟠мидии 200 гр 🟠кальмар 3 тушки 🟠черри 200-300 гр 🟠шампиньоны 200 гр , можно взять ещё грибы шиитаке 🟠банка кокосового молока (в зависимости от обьема воды , кто-то вообще не признает кокосовое молоко в том ям) 🟠лук порей и чеснок 🟠перец чили по вкусу 🟠соевый соус вместо соли 🟠паста том ям 3-4 ложки 🟠вода 2,5 л

#новая_я ☃️ День ухода за ногами и релакса в ванне ❤️

Совместная стирка 🧺

Доброе утро❤️ 🦋Флаюшки ☕ ✨Утренние рутинки: 🌷Проснулись. Улыбнулись. Потянулись 🌷Заправить постель 🌷Выпить стакан воды 🌷Привести себя в порядок 🌷Завтрак+витамины 🌷Хс-2мин гасим в комнатах 🌷15 минутка в зоне 🌷ЁиТ - Ершик и тряпка 🌷Список дел на день ✨Утренние рутинки составляйте с планом и временем вашей повседневной жизни.

Вечерние рутинки: 1. Вещи по местам за 5 минут⏱️ 2. Протираем раковину и плиту🧽 3. Готовим одежду на завтра👗 4. Проверяем календарь и составляем список занятий на следующий день📝 5. Делаем вечерний уход за лицом и телом🧖‍♀️ 6. Ложимся в кровать до полуночи 🛌 Ждем ваши фотоотчёты 💋

#покупки Показывайте свои покупки продуктов, косметики, одежды, товаров для дома: что-то одно или целую корзину 🛒 ругайте, хвалите, рекомендуйте - это же так интересно: подглядеть чьи-то покупочки 😄

Готовим фунчозу с курицей и овощами 🍜 Если обычная грудка с гречкой уже навевают тоску, пора добавить азиатский вайб. Готовится быстро, выглядит эффектно, а по калориям — сплошная радость. Ингредиенты: - фунчоза — 100 г - куриное филе — 200 г - лук — 1/2 шт - болгарский перец — 1/2 шт - морковь — 1/2 шт - кабачок или цукини — 1/2 шт - соевый соус — 30 г - соль, специи, кунжут по вкусу Приготовление: 1. Курицу с луком мелко режем и обжариваем. 2. Добавляем овощи соломкой, жарим ещё 5 минут 3. Фунчозу заливаем кипятком на 8 минут, отправляем к курице с овощами. 4. Соевый соус, специи и ещё 2 минуты под крышкой. Кунжут сверху, палочки в руки и обед готов!

#организация_и_хранение новогодних украшений Убираем гирлянду. Способ укладки гирлянды и организация её хранения влияют не только на продолжительность эксплуатации, но и на безопасность последующего использования. Для удобства можно воспользоваться дощечкой, картоном, сердечником от бумажных полотенец. Начинать намотку рекомендуется с сетевого шнура, аккуратно укладывая провода восьмеркой или ровными рядами, пропуская их через заранее сделанные прорези, что предотвратит сползание и скручивание проводов. Гирлянду-штору нужно убирать особенно аккуратно: свернуть каждую нитку, чтобы не повредить провода и лампочки. Можно скрутить нить в небольшую спираль или «гармошку», а затем закрепить мягкой резинкой, чтобы витки не разворачивались.

К каналу присоединили новый чат .

Организация на кухне

#новая_я ☃️ День ухода за телом ❤️

Совместная глажка 15-30мин

Доброе утро❤️ 🦋Флаюшки ☕ 👃Утренние рутинки: 🌲Проснулись. Улыбнулись. Потянулись 🌲Заправить постель 🌲Выпить стакан воды 🌲Привести себя в порядок 🌲Завтрак+витамины 🌲Хс-2мин гасим в комнатах 🌲15 минутка в зоне 🌲ЁиТ - Ершик и тряпка 🌲Список дел на день ✨Утренние рутинки составляйте с планом и временем вашей повседневной жизни.

Дорогие флаюшки. Чат канала пришлось отвязать от этого канала. Так как мы создаём дневники , как было раньше в вк. Ссылка на чат https://t.me/+NZeYjT7GfDtjZmZi