❤️Между нами девочками❤️

Как быстренько сделать макияж жидкими тенями

Съешьте пучок кинзы, чтобы снизить уровень вредного холестерина! 🌿 Многие не переносят кинзу из-за запаха клопов или мыла. Но ради здоровья сосудов стоит себя пересилить. Эта трава заставляет печень сжигать лишние жиры, снижая уровень холестерина. Кроме того, она действует как фильтр: выводит из организма ртуть и алюминий и промывает почки от инфекций. 📌 Нюанс: одной веточки для красоты недостаточно. Чтобы был эффект, нужно съедать две столовые ложки в день.

Торт из печенья🥰 Ингредиенты: 400-450гр шоколадного печенья Крем: 1 яйцо 60 гр сахара 20 гр муки 20 гр кукурузного крахмала щепотка соли 500 мл молока 60 гр сливочного масла Украшение: плитка молочного шоколада 90 мл сливок 33% 60 гр арахиса Приготовление на видео!

«Полезные» привычки, которые стирают эмаль в порошок! 🦷 Сахар — не главный враг. Эмаль разрушают «обычные» продукты. Например, температурный шок: запиваете горячий кофе ледяной водой? Эмаль сразу трескается. Но хуже всего — чистить зубы сразу после еды. Кислота размягчает эмаль, а вы просто сдираете ее щеткой. Ну и нервы. Скрежет зубами во сне и сухость во рту разрушают зубы быстрее, чем кариес. Совет: Поели — просто прополощите рот водой. Щетку берите только через полчаса.

Милые и аккуратные корзинки своими руками. Такую корзинку можно использовать для пасхальных яиц. Видео мастер класс.

КОРДОН БЛЮ КБЖУ на 1шт: 266/34,2/8/11,8 ⠀ На 6штук: 🍗куриное филе-650г 🍗сыр-90г 🍗ветчина-120г 🍗яйца-2шт 🍗мука рисовая-80г 🍗горчица-1/2чл 🍗соль, перец, чеснок ✅Нарезаем куриное филе на равные куски ✅Отбиваем, чтобы получился широкий тонкий кусочек ✅Солим, перчим, посыпаем чесноком ✅Нарезаем ветчину и сыр на равные кусочки ✅На край каждого куска филе кладём кусочек ветчины и сыра, заворачиваем и фиксируем шпажкой ✅Два яйца смешиваем с горчицей и солью ✅Обмакиваем куриное филе с начинкой в яйце, потом в муке ✅Кладём на пергамент и в духовку при 190град, 25-30мин

УПРАЖНЕНИЯ ДОМА

​Маска для жирной кожи из кефира с яйцом и мёдом Маска тонизирует и очищает кожу, стягивает поры. Особенно подходит для жирной кожи. Кефир – 2 ст. ложки; Мёд – 1 ч. ложка; Белок сырого яйца – 1 шт. Сырой яичный белок взбить образования лёгкой пены, постепенно добавляя мёд. Когда масса станет однородной, влить кефир. Полученную смесь нанести на лицо густым слоем и оставить на 15 минут. Желательно не оставлять маску на лице дольше положенного времени, так как белок обладает стягивающим эффектом. Смыть прохладной водой, слегка массируя кожу. Маска применяется 1-2 раза в неделю, возможны аллергические проявления.

​Маска для волос "Витаминная" Эта маска подходит для нормальных и сухих волос. Для ее приготовления понадобится: 1 столовая ложка касторового и репейного масел, 5-7 желток (зависит от размера яиц, а также от длины и густоты волос), 1 столовая ложка меда и сок из 1 луковицы, 10 мл. витаминов В1, В6, В12, С. Все это смешать, нанести на волосы и обмотать голову. По истечении часа маску смыть. От лукового сока может остаться легкий запах, который выветривается на следующий день, а может и раньше, но лучше учитывать этот момент и не делать процедуру накануне важных мероприятий. Такую витаминную маску можно делать 1 раз в полгода.

Всегда ешьте киви после мяса, чтобы не было тяжести! Знакомое чувство: после хорошего стейка или порции шашлыка желудок превращается в камень? Обычно в ход идет «Мезим», но есть вариант получше и натуральнее. Просто съешьте один мягкий киви. В нём есть актинидин — фермент, который буквально растворяет мясные волокна. Желудку станет легче минут через двадцать. К тому же вы быстрее уснёте (в киви много серотонина). Лайк - кто любит киви!

Закусочные фаршированные яйца🥰 Ингредиенты: • яйца - 5 шт • зеленый лук • консервированная сельдь/ тунец/ скумбрия - 100 гр • майонез - 2 ст. л • соль, перец - по вкусу • зелень - по желанию.

Наволочка из плюшевой пряжи 🧶

​Как кефир действует на кожу лица в масках? Кефир – это кисломолочный продукт, который получается путём сквашивания молока. Родиной этого напитка является Кавказ. В состав кефира входят молочный белок, углеводы, жиры, органические и жирные кислоты, витамины группы В, А, С, РР, а также более десятка минеральных веществ – магний, кальций, фосфор, селен, железо и другие. Витамин A является мощным антиоксидантом, замедляющим старение кожи, ускоряет заживление кожных покровов. Витамин РР (ниацин) улучшает цвет лица и защищает кожу от вредных воздействий внешней среды, повышает иммунитет кожи. Витамин С укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует выработку коллагена, который позволяет сохранить упругость кожи как можно дольше. Витамин Н (биотин) – витамин группы В, его ещё называют «витамином красоты». Биотин предотвращает сухость кожи, делая её гладкой и упругой, также помогает при лечении кожных заболеваний. Витамин В1 (тиамин) снимает воспаления и успокаивает раздражённую кожу. Витамин В2 (рибофлавин) делает кожу упругой и эластичной, разглаживает морщины. Витамин В6 (пиридоксин) используется для лечения проблемной кожи от угревой сыпи. Витамин В12 обогащает клетки кожи кислородом. Витамин Е предотвращает старение кожи и помогает избавиться от ранних морщин. Главное - использовать натуральный кефир (не из порошка) и ваша кожа будет очень благодарна! ❤️

🖐Сжимайте кулак — и поддерживайте работу сердца!

Подсвечник из полимерной глины 🕯️

Почему в теплой квартире заболеть легче, чем на улице? Мы прячемся дома от мороза, а заболеваем из-за батарей. Всё дело в сухости. 👃Нос нормально работает, только когда он влажный — тогда вирусы и грязь прилипают и не проходят дальше. В сухой квартире слизистая пересыхает и просто пропускает инфекцию внутрь. Хуже всего ночью. Нос закладывает, мы начинаем дышать ртом, и всё летит сразу в горло. К тому же, в сухом воздухе пыль не оседает на пол, а висит столбом. Мы этим дышим, а потом удивляемся, откуда кашель.

Блины полезны! Звучит как оправдание для обжорства, но это факт! 🥞 Сложно поверить, что жареное тесто может дать что-то, кроме лишнего веса. Но врачи тут на нашей стороне: зимой горячие блины усваиваются лучше и греют быстрее, чем та же полезная, но холодная еда. Один блин с маслом по сытности — как полноценная тарелка каши. Съели парочку — отлично. Четыре — уже явный перебор. 👉 Я теперь просто не ем их пустыми. Заворачиваю курицу, рыбу или творог — и это уже нормальный обед, после которого долго не хочется есть. Главное, вовремя отодвинуть тарелку.

Торт-рулет с земляникой БИСКВИТ ✨Ингредиенты Яйцо С1 - 5 шт Мука - 180 гр Сахар - 140 гр Молоко - 30 гр Раст.масло -50 гр ✨Приготовление. Яйца комнатной температуры взбиваем с сахаром до очень пышной массы на высокой скорости миксера. Просеиваем к взбитым яйцам муку по частям (3-4 части), аккуратно перемешивая снизу вверх круговыми движениями силиконовой лопаточкой. В молоко с маслом добавляем 1-2 столовых ложку теста, хорошо перемешиваем до однородности и переливаем к основному тесту. На противень (у меня 30 на 40 см), застеленный тефлоновым ковриком, равномерным слоем распределяем тесто. Выпекаем 12-15 минут при температуре 180°С. Когда бисквит немного подрумянился - он готов. Вынимаем из духовки и остужаем. ЗЕМЛЯНИЧНАЯ НАЧИНКА Пюре земляники 250 гр Сок лимона 5 гр Сахар 40 гр Крахмал кукурузный 10 гр Все ингредиенты перекладываем в кастрюлю и перемешиваем до растворения крахмала. Ставим на средний огонь, доводим до кипения и варим до загустения пару минут. Остужаем.