Клуб Футагава

Аракаки Сёдзен (Sensei Arakaki Shozen), сихан и куратор российского отделения Рюкю Кобудо Кэнрёрю Кёкай , празднует сегодня день рождения. Уважаемый Сэнсэй Аракаки Сёдзен, с днем рождения! От всего сердца благодарим Вас за 16 лет дружбы, мудрости и бесценного сотрудничества с нашим Додзё в рамках программы с Рюкю Кобудо Кэнрёрю Кёкай. За эти годы наши ученики получили уникальную возможность регулярно посещать Японию, перенимая подлинное мастерство из первых рук. Желаем Вам крепкого здоровья, долгих лет благополучия и гармонии. Пусть время замедляет свой ход, даруя больше драгоценных минут для радости, спокойствия и продолжения Вашего великого пути в кобудо.

🥋 Из Окинавы в Японию: как 100 лет изменили каратедо. На исторических фото мы видим отцов-основателей окинавского карате: Гитина Фунакоси, Мотобу Тёки, Ябу Кэнцу и Тёсина Тибана. Именно на Окинаве зародилось это боевое искусство, но современное японское карате (включающее 4 основных стиля) сегодня колоссально отличается от своего первоисточника. Поразительную эволюцию техники можно проследить всего по одной стойке — Найфанчин (киба) дачи: 🔹 Трансформация в Сётокан: На старых снимках Гитин Фунакоси стоит в классической окинавской Найфанчин дачи. Однако в созданном им стиле Сётокан эта позиция претерпела сильнейшие изменения. Она превратилась в широкую, глубокую и мощную стойку Киба дачи («стойка всадника»), ориентированную на линейную дистанцию и спортивную атлетичность. 🔹 Интерпретация в Сито-рю: В стиле Сито-рю стойка Найфанчин дачи внешне осталась ближе к окинавскому оригиналу. Однако японские мастера сместили акценты: теперь в ней делается жесткий упор на скручивание и закрытие внутренней части бедра для защиты паха и генерации усилия из центра (тандена). За 100 лет изменились не просто стойки — изменилась сама философия биомеханики. #карате #сётокан #ситорю #окинава #боевыеискусства #историякарате

🎉 Поздравляем Жукову Ирину с присвоением первого спортивного разряда! Приказом №72 от 13 августа 2026 года Министерства спорта Нижегородской области ей присвоен I разряд по восточному боевому единоборству (дисциплина кобудо). Ирина специализируется на карате в дисциплине ката, а также активно осваивает технику работы с традиционным окинавским оружием, успешно выступая на областных и всероссийских соревнованиях по кобудо. Желаем новых побед на татами! 🎉 Congratulations to Irina Zhukova on earning the First Sports Rank! By Order No.72 dated August 13, 2026, issued by the Ministry of Sports of the Nizhny Novgorod Region, she has been awarded the 1st Rank in Eastern Martial Arts (Kobudo discipline). While Irina specializes in Karate Kata, she is also mastering traditional Okinawan weapons and successfully competing in regional and all-Russian Kobudo tournaments. Wishing her continued success and new victories! 🎉 祝・一級スポーツ選手位（第1級ラズリャド）獲得！2026年8月13日付のニジニ・ノヴゴロド州スポーツ省指令第72号により、ジューコワ・イリーナ選手に東洋武道（古武道種目）の「第1級」が授与されました。イリーナ選手は空手の型（カタ）を専門としながら、沖縄伝統武器術の修得にも励んでおり、州大会や全ロシア古武道大会で優秀な成績を収めています。今後のさらなる飛躍を期待しています！#FutagawaDojo#Kobudo #Karate #Kata #NizhnyNovgorod

🥋 СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НЕ СУЩЕСТВУЕТ Каждый день люди ищут волшебную таблетку. «Дайте нам секретную методику», «покажите уникальное упражнение», «раскройте тайну чемпионов». Они думают, что золото куется хитрыми схемами. Это самообман. Самая удобная иллюзия для тех, кто не готов пахать. Как тренер, я выбираю спортсмена не по его природным данным и не по его таланту повторять технично движение. Я смотрю на внутренние качества, воспитание, уклад семьи и его окружение! Из тысячи человек до вершины дойдут единицы. И этот отсев вершит не методика. Его вершит сила духа, дикое упорство и бешеное желание. Опыт и багаж знаний нашей школы огромен. Мы знаем, как довести до результата любого. Но тренер — это лишь проводник. Если ко мне придет боец с духом для ката — я сделаю из него идеального мастера ката. Если в человеке горит огонь для кумитэ — я подготовлю его к жесткому кумитэ. Мне неважно, в каком направлении работать. База нашей школы позволит воспитать чемпиона в любом из них. Главное — это человек, с которым я работаю. Его ментальный стержень. Многие хотят стоять на пьедестале, но единицы готовы идти до конца. Единицы готовы рисковать собой, выходить за пределы зоны комфорта и работать на полной, абсолютной самоотдаче. Чемпиона делает не упражнение. Чемпиона делает готовность выдерживать давление и не ломаться. Воспитывайте в себе дух.

Диего Фолан, легендарный уругвайский нападающий до 16 лет профессионально занимался исключительно теннисом. Только в юношеском возрасте он полностью переключился на футбол, что не помешало ему стать лучшим игроком чемпионата мира 2010 года и звездой европейских топ-клубов.

Деонтей Уайлдер, впервые надел боксерские перчатки только в 20 лет. Уайлдер пошел в зал без амбиций стать великим — у его новорожденной дочери диагностировали тяжелое заболевание, и парню срочно нужны были деньги на её лечение. Обладая феноменальным природным ударом, он уже через три года взял бронзу на Олимпиаде-2008, а позже стал чемпионом мира в тяжелом весе по версии WBC.

Фрэнсис Нганну до 22 лет работал на песчаных карьерах в Камеруне, занимаясь тяжелейшим физическим трудом за копейки. В 26 лет он тайно и с огромным риском для жизни бежал в Европу, два месяца провел в испанской тюрьме за нелегальное пересечение границы и жил на улицах Парижа как бездомный. Нганну начал заниматься ММА только в 26-27 лет, а уже через несколько лет стал чемпионом UFC в тяжелом весе.

У него не было даже сильных игроков!

Невероятный пример (Нкуэйна) Кеннеди — это один из самых ярких примеров того, как человек может пробиться в большой спорт буквально из ничего. Родом из глухой африканской деревни (Камерун), он не имел доступа ни к профессиональным тренерам, ни к качественным площадкам, ни даже к нормальному экипировочному мячу. Спортсмен тренировался прямо в грязи, используя самодельное кольцо и подручные средства, а его упорство и вирусные видео в соцсетях со временем привлекли внимание скаутов и звезд NBA. О его невероятной судьбе «от нуля до профессионала» мировые студии даже запустили в производство документальный фильм!

Как вам такая самоотдача в каждом действии?!!!

Спортсмен пашет на тренировках часами. Но на максимум не выкладывается. Знакомая картина?Начинаешь спрашивать: «Почему не дорабатываешь?»В ответ — опущенная голова и глухое: «Не знаю…»Задаю вопрос прямо: «Ты не уверен в том, что делаешь?»Слышу тихое: «Да».Как тренер я скажу правду, пусть она и неприятная: часто эта «неуверенность» — просто прикрытое лентяйство.Почему? Потому что максимальное напряжение — это тяжелый труд. Это каждодневная пахота через «не могу». И фразой «я просто не уверен в себе» психика банально защищает тело от перегрузок. Человек просто не готов платить такую цену за результат.Но есть и другая сторона медали.Иногда за этим кроется страх. Спортсмен боится выложиться на 100% и все равно проиграть. Ведь если ты ленился — у тебя есть оправдание проигрышу. А если отдал всего себя и уступил — это бьет по эго.Что делать тренеру и спортсмену?Признать честно: дело не в «неуверенности», а в нежелании терпеть дискомфорт.Дробить задачи: если страшно идти к большой цели, нужно сфокусироваться на максимуме в конкретном подходе прямо сейчас.Менять фокус: уверенность не приходит до действия. Она рождается только после того, как ты перешагнул через свое «не хочу».А как вы боретесь с «умной ленью» у себя или своих подопечных? Поделитесь в комментариях!

Коллега, неожиданно подчеркнул мою мысль 😁.