ГАЛКИНЫ СМЫСЛЫ

Сказал А, говори и Б Что делаете, когда планы вдруг меняются, потому что так сложились обстоятельства? Сорвалась встреча, не успели написать статью, проспали? Я всегда себе говорю в таких случаях: значит, сейчас так надо. И вынимаю из кармана другой план) И даже если у меня нет другого плана прямо сейчас – я его придумаю. потому что сидеть, рефлексировать от тоски и чего-то ждать – не про меня. Не получается встретиться с другом? ОК, есть масса других занятий – не пропадать же выделенному времени?) Танцы, шопинг, да даже приготовить что-нибудь, ну или выгулять себя одну в красивом месте – чем не вариант? Не успела доделать весь объём работы за неделю? Отложи и отдохни. Залипни в сериал, позволь себе что-нибудь вкусное на ночь, выспись уже наконец! А потом доделаешь, когда будешь свежей головой, и намного быстрее. Проспали? Ну, с кем не бывает) Не бывает? Когда-то надо начинать, что ж вы такая идеальная-то) Но если проспали самолёт – то это печально, хотя.. вдруг вылет задержали?) Поэтому всегда лучше сначала оценить реальный масштаб трагедии, а потом уже придумывать, как из неё выходить. Нет плана Б? Возьми следующую букву – их ещё много! Главное – понять, что по-настоящему кризисных вещей в жизни не много. А значит, нет повода винить себя. Ну точно не долгое время) А я пока доделаю свой план В и перейду к плану Г – и он точно от слова «гениальный», а не от какого-то другого, смекаете? Как реагируете на смену вводных? Поделитесь секретиками)

Вы левша? Поздравляю! Ну да, ведь сегодня – Международный день левшей! Знали о таком?😉Ну действительно, когда как не 13-го числа отмечать! Ладно хоть летом🍉 Задумывались когда-нибудь о том, чем вы отличаетесь от других? Даже если вы не левша, как я. Наверняка есть качества, которыми вы гордитесь, а может и внешние особенности, которые бросаются в глаза? Зачем это мне знать? – спросите вы. А вот зачем: всё это можно сделать элементами личного бренда. Да да. Экспертов много. Экспертов в каждой конкретной области – тоже пруд пруди. А запоминают тех, кто выделяется. Даже если у вас самые крутые курсы или любые другие услуги. Даже если вы щедро раздаёте бесплатно одну сплошную пользу (не надо так). Даже если…Список можно ещё наматывать дальше. Смысл в том, чтобы за вас зацепился взгляд. Недавно один мой знакомый сказал: я высокий, и в моё поле автоматически попадают те, кто ближе ко мне по росту. Понимаете? Видят то, что перед глазами. Я не призываю теперь выпрыгивать из штанов или лезть на берёзу, чтобы поесть яблоки встать на каблуки в 15 см. Нет. Но я предлагаю посмотреть на свой блог и подумать: а чем я попадаю в поле зрения своей целевой? Что их цепляет? И как я могу сделать так, чтобы этих «цепляний» стало больше? «На войне все средства хороши» – вы точно это слышали. Поэтому достаём двойные листочки, записываем: 💪🏻все свои достижения за жизнь (я не шучу) 💪🏻награды, регалии, да хоть количество мужей – оцифровываем 💪🏻подходим к зеркалу и внимательно (любуемся 😀) смотрим на то, что видите. Это может быть как то, что вам нравится (длинные густые волосы, например), так и то, что вам не очень, но жить можно (например, оттопыренные уши) – записываем. Получили список? А о том, как с ним работать дальше, я расскажу позднее. Поделитесь в комментариях, что вам больше всего нравится в себе?

Август — это один месяц, который нужно провести как три.

Кто согласен – ставьте ❤️ или 🔥

Как ни старайся, но факт остаётся фактом: развлечения, скандалы, криминал всегда будут более востребованы, чем экспертные посты. Вы можете сколько угодно давать пользы у себя в канале, быть искренним, душевным и внимательным человеком, погружать подписчиков в свою жизнь, ненавязчиво демонстрируя экспертность. Но… любой «лютый кринж» всегда обойдёт вас на повороте по охватам и реакциям. На слайдах всего лишь 2 примера из того, что вывалилось в интернете в ближайшие сутки. Ну так давайте разберём это с пользой для себя! Пока посты собирают сотни гневных или сочувствующих комментариев, обратите внимание вот на что: -КАПСЛОК – запрещённый приём в заголовке, но иногда можно для привлечения внимания, да и не заголовок это вовсе, а полноценное предложение.ь Но не злоупотребляйте таким методом, ибо это ещё означает и разговор на повышенных тонах – знали об этом? -цифры – в посте про пенсионерку. Цифры всегда цепляют лучше, чем буквы, поэтому смело используйте их в заголовках и самом тексте. Только старайтесь, чтобы это были реальные или подтверждённые значения – если вас поймают на вранье, доверие рухнет. -мат и его подобие. Популярная в последнее время тема, особенно в инсте – там каждый второй в рилсе или в посте использует обсценную лексику (именно так она называется). На любителя тренд, не стоит искусственно внедрять то, что вам претит. но если из ваших уст мат льётся как песня, а ваша целевая благосклонна – почему бы и нет. Главное, не скатиться до образа Дуськи из колонии. -короткий текст в новостной тематике. То, что часто не рекомендую, потому что короткий текст требует ещё больших усилий, чем длинный. Потому что информацию нужно так сжать, чтобы выцепить самое основное. А эти тексты на новости никак не тянут, просто вброс для хайпа. А можно ещё просто с юмором воспринимать всю эту ересь, что вываливается на наши головы в интернете) Или таке написать пост, взяв за основу какую-нибудь зацепившую информацию но осторожно с политикой и религией – это точно не шутки. Ну что, у кого какие  контентные «перлы» есть в скринах? Поделитесь в комментариях!

Вчера я ходила добывать дофамин. Да, есть такие места, где он водится со 100% вероятностью – и танцы для меня это беспроигрышный вариант. Правда, изначально я пошла на тренировку чтобы немного размяться – за 2 недели моего отсутствия на танцполе мышцы спины и шеи закостенели.  Бачата давно уже стала не только видом кардиотренировки с нагрузкой на разные группы мышц, а элементом психологической разгрузки. Потому что всё, что тебе нужно – слушать музыку, чувствовать ведение партнёра и кайфовать от того, как это классно всё получается)  А оно же получается! И с каждым разом всё лучше, ибо «повторенье – мать ученья», так ведь?) И это касается всего, что бы вы ни делали: готовили один и тот же пирог по рецепту, писали посты в канал или ходили по канату над пропастью (но тут осторожно, а то может получиться какой-то упс! без страховки)😉 Поэтому уже много лет моя стратегия «спасение утопающих – дело рук самих утопающих» 😀 А значит, когда плохо физически – идём к врачу, когда плохо морально – на тренировку, к друзьям, к психологу и тоже к врачу, проверить свои показатели здоровья. Психике без физики трудно – непреложная истина, значение которой я поняла не так давно. И сейчас, когда у меня увеличивается рабочая нагрузка или какие-то события жизни заставляют впасть в уныние – я увеличиваю дозу физической активности. И эта стратегия работает, проверено лично на своём здоровье. Я нашла то, что меня приводит быстро в бодрое состояние, ну, или хотя бы не даёт провалиться до дна горя, как это было в прошлом году. И для меня это не шопинг и не чашка кофе – не впечатляет, а всё, что связано с контактами с людьми. Потому что даже тренируюсь я не в одиночку. Поэтому когда устала, всё достало или просто дождь неделю подряд – я всегда знаю, где лежат мои гормоны радости💃🏼 Поделитесь в комментариях, где хранятся ваши дофамин, серотонин, окситоцин?)

Нежелезная леди Вспомните, как часто вы корили себя за то, что не успели сделать? За прокрастинацию и банальную лень. За то, что могло быть лучше. За то, что сделано «не перфектно». Так было и со мной. Много раз. Много лет. Но только в этот раз (случайности не случайны), когда я получила внезапный «подарок» от организма в виде очередного кризиса, выяснилось, что уровень железа у меня ниже плинтуса. Давно. По всем показателям. Оказалось, что низкая работоспособность не всегда зависит только от лени. Сонливость не всегда от усталости. Усталость не всегда от загруженности. Но вместо того, чтобы допустить вероятность того, что что-то не так не со мной, а банально с уровнем микроэлементов в организме, я продолжала себя «мотивировать» на подвиги самыми разными вдохновляющими словами. И огромным чувством вины. А это ну так себе мотивация. Но в этот раз ларчик просто открывался – всего 5 дней, как я начала пить жидкое железо, и уже заметила изменения: стала намного бодрее, в выходные смогла вернуться к отчету благотворительного фонда и очень продуктивно с ним поработать, утром стала просыпаться легче. А ведь это только начало восстановления! И сейчас в планах продолжить изучать свой химический состав и восполнять дефициты, не запуская себя до состояния киселя на асфальте. Потому что бодрость тела и ясность ума мне ой как необходима – на основной работе передали ведение крупного проекта, где нужна максимальная концентрация. А я, как человек разумный и гиперответственный, не могу подвести руководителя, да и себя тоже – пообещала. Поэтому в следующий раз, когда захотите на себя любимую поворчать за недостаточный уровень активности, задумайтесь: а только ли это лень или пора записаться к врачу? Поделитесь в комментариях, бывали ли у вас такие длительные периоды упадка сил? Как справлялись?

Она рыдала взахлеб, а я даже не старалась сдержать её слёзы, только молча вытирала и прижимала к себе своего впечатлительного подростка.  Я специально хотела пойти на фильм о Майкле Джексоне с дочерью. Не потому, что я его фанатка –нет, но потому, что хотела ей показать, какие бывают настоящие артисты, настоящие таланты, настоящие звёзды. И какой может быть настоящая жизнь.  Та, что не скрыта за рисунками в аниме, та, из которой большинство таких же раненых в сердце детей стараются вылезти и больше туда не возвращаться. Я не поклонница Джексона, но не признать его дар, талант и невероятную трудоспособность невозможно – вряд ли найдётся хотя бы один такой человек в мире. Уважение к его пути и грусть. От того, что не смог справиться с детским наследием, что не был достаточно сильным и взрослым, чтобы правильно принимать многие решения (это не касается его творчества). Но в фильме не показаны все сложные взрослые периоды жизни – это больше сказка для поклонников. Но как отправная точка узнать об артисте больше, захотеть хотя бы прослушать его песни, пробиться через интернет-чувства и блогеров – моя миссия удалась. И я бы советовала пойти на фильм именно со своими детьми-подростками – им это точно нужно. Не для того, чтобы полюбить конкретного певца, а чтобы увидеть другие грани жизни, от которых мы их старательно оберегаем. Поделитесь в комментариях: смотрели или нет? Какие ваши впечатления? А песня любимая?

Как?? Уже опять суббота? Вот с такими мыслями я сегодня подскочила с постели. Поняла, что да неделю не написала ни одного нового поста. Не успела. А ведь я всегда топила за то, что контент дело 10 минут! А тут что– на нашла этих 10 минут за 7 дней?? Плохая киса! Но я реально не успеваю. На работе сейчас у меня новый объем обязанностей со сложным и требовательным клиентом, плюс отчеты по предыдущему проекту, плюс годовой отчет фонда, который я пишу не шатко не валко. Устала. Поэтому стараюсь хоть немного себя отвлечь тренировками и танцами на набережной, да ещё к остеопату сходила. Но тут уж и необходимость, и удовольствие в одном флаконе) Говорят, лето у всех более расслабленное, работать с блогом лень. Какое такое расслабленное – нифига подобного😂 А уже почти второй месяц лета заканчивается. Как вы там, ау? Лето видите? Клиенты идут косяком?

Пора с этим завязывать Всё, хватит! Надоело. Каждый раз одно и то же: предвкушение, ожидание и… разочарование. Потерянное время и неудовлетворённость. Новая попытка – и снова провал. Достало. Как так получается, что мне не подходит больше 90% вещей с маркетплейсов? Почему остальные люди довольны? Я не понимаю в чём подвох. Вряд ли дело в моём невезении)) Такими категориями я не мыслю, но факт остаётся фактом – стабильно отправляю одежду и обувь обратно. Причём, я же не покупаю вещи спонтанно – выбираю, чита. состав, отзывы, даже удаётся найти иногда подходящую ростовку. Но всё мимо. И не только в Вайлдберис – я перепробовала несколько разных. Что значит, мне теперь перестать покупать ожедду? Ну бред же) Буду искать в офлайн-шопинге и в шоу-румах – да. нужно потратить физически время, но зато и результат сразу. да или нет, подходит-не подходит. берём-не берём. И такая стратегия может касаться чего угодно: поиска партнёра на сайте знакомств посика клиентов, работы с неудобными клиентами, выбора места отдыха. Да мало ли чего еще.  Просто порой мы сами часто не замечаем, как залипли на чём-то одном и перестали использовать разные варианты выбора. Но сам по себе выбор никуда не делся: в магазины по-прежнему завозят вещи, кроме сайтов знакомств, мужчин можно найти на мероприятиях, тематических бизнес-сообществах, встречах у друзей, а клиентов – да где угодно, ещё проще, чем туфли или прЫнца)) Поэтому для себя я решила – иду ва-банк! то есть перестаю ограничивать себя чем-то одним. Да и не в моих это правилах – не останавливаюсь, когда что-то не получается и всегда иду вперёд) Под лежачий камень и вода не течёт, и мужик не идёт, и работодатель без вашей инициативы з\п вам не поднимет. Поделитесь в комментариях, какую последнюю охрененную вещь вы купили на маркетах, и она вам сразу подошла?

Это случилось - мои первые публикации. Одна из пяти страниц, одно из шести стихотворений, которые будут опубликованы в альманахе-сборнике наравне с другими поэтами. Да, в бумажном виде, по-настоящему. Что ж, первая ласточка полетела, а там, глядишь, и до своего собственного сборника дойду) Верите? Поздравления принимаю, книгу покажу, когда получу)) #моистихи

Осознание, благодаря которому мне стало легче жить: Абсолютно всё ведёт меня к моим мечтам. Плохой день, разбитое сердце, трудный период — абсолютно всё ведёт меня туда, куда я просила. Поэтому я перестал бороться. Теперь я доверяю миру и принимаю любой исход как лучший.

А вот и подтверждение в правильности моего решения подъехало😉👇

Мне клиенты не нужны! Об этом я заявила организаторам нетворкинга бизнес- и личных знакомств, когда оформляла заявку на это мероприятие.  Да, они мне предложили выступить с презентацией – есть там такой бизнес-тариф. Но я отказалась. Потому что изначально планировала туда идти как гость: осмотреться, прикинуть шансы на выступление на будущее, почувствовать свои ощущения от места, площадки и большого количестваа людей. Но наврала сама себе.  Именно в том момент, когда я это произнесла, поняла, что публичность – это то, к чему я давно стремилась. И дело не в том, что сейчас на сопровождение кого-либо у меня нет времени из-за основной работы и работы над проектом годового отчета для благотворительного фонда. А шанс показать себя и запомниться – вот он. Да и я не обязана брать клиентов прямо сейчас – можно обозначить начало работы в сентябре. Ну и к тому же, меня со сцены точно увидят все мужчины в зале)) И я думаю, что соглашусь. Хотя в мыслях уже согласилась) И представляю себя выступающей. Но это не будет обычной презентацией – я так решила. Хочу совместить и промо как профессионала, и презентацию себя как женщины (да, да, мы же и так это делаем на любых встречах, не так ли?), и как поэта. Ух) Нетворкинг через 2 недели – обязательно вам об этом расскажу. А пока пойду готовить варианты выступлений и писать отчет для фонда – мои выходные сейчас такие) Расскажите о ситуации, когда вы также поняли, что вот он – ваш шанс. Что тогда происходило?

Не сахарный – не растаешь Знакомое выражение? Так говорят, «подбадривая» человека, который либо промок от дождя, либо умирает от жары, либо жалуется на высокую рабочую загрузку. Так-то оно так – формально мы все «не растаем». И высохнем, и в прохладу попадем, и с работой разберемся. Но разве это то, что нам хочется услышать тогда, когда нужна поддержка? Становится ли легче от такой мотивации? Думаю, нет. И что происходит? 2-3 раза пожалуешься а потом пропадает желание делиться своими, пусть даже маленькими проблемами. И это касается всех: партнера, коллег, родных. Современная психология учит держать фокус внимания на себе, а в остальном «чихать на всех». Но где та грань между личными границами и эгоизмом? Например, клиент вам говорит несколько раз подряд, что так, как делаете вы, его не устраивает.  И тут, по-моему,  возможно несколько вариантов развития событий: 📢продолжать гнуть свою линию и убеждать клиента в том, что он не прав 📢не вступать в диалог и сделать вид, что это просто полнолуние, ретро-Меркурий или человек не выспался 📢попытаться наладить диалог и с помощью дополнительных вопросов все же выяснить, что именно его тревожит. Я предпочитаю третий, хотя количество вопросов иной раз не поддается логике. Но вы же эксперт? А значит, знаете свою работу изнутри, задом наперед и вывернутой наизнанку – найдите способ и слова, которые помогут вашему клиенту все-таки сказать правду. Это же в ваших интересах! И будет вам счастье. И деньги. И довольный клиент. И вы от этого не растаете – не печенье же) Поделитесь в комментариях, были ли у вас «трудные» клиенты, и как вы выходили из проблемы? P.S. А этот текст я написала в честь Дня сахарного печенья, который отмечается сегодня – в качестве примера совмещения несвязанного со своей деятельностью инфоповода)

Инфоповод каждый день В субботу я писала о Дне образования Калининградской области – и это считается моим личным инфоповодом, хотя дело касается целого региона.  Не перестану говорить о том, что совмещение личности и экспертности – ключевой акцент в грамотном продвижении. А инфоповоды дают ещё один шанс познакомиться с вами поближе, узнать вас с какой-то другой стороны и тем самым найти новые точки соприкосновения. Ибо не экспертностью единой жив человек. А чтобы вам было проще – ловите инфоповоды этой недели, которые можно выгодно обыграть в своём контенте вне зависимости от вашей ниши: 6 июля – это для зумеров, популярный тренд «сикс-севен» (6.07), но тут надо быть аккуратнее, я бы сказала «сомнительно, но ОК»😉 7 июля – праздник Ивана Купалы, тут можно и в историю погрузиться, и о традициях поговорить, и о том, как влияют пережитки прошлого на сегодняшнюю жизнь. А можно просто снять видео, как вы прыгаете через костер – просмотров будет много! 8 июля – День семьи любви и верности, тут уж кто во что горазд. Главная ценность этого праздника – напоминание о том, что семья – это самое важное. Поделитесь вашим мнением и задайте в комментариях тематический вопрос. 9 июля – День сахарного печенья) Как его привязать в контент, если вы не нутрициолог? Метафорически😀 Много сахара – вредно, вот и подумайте о том, что в вашей работе является этим самым «сахаром»?) 10 июля – день победы над шведами под Полтавой – это для продвинутых💪🏻можно написать про свои собственные победы в спорте, в работе со сложным заказчиком, с самим собой – не ограничивайте свою фантазию! 11 июля – Всемирный День шоколада и Всемирный День лошади – выбирайте или совмещайте оба в «День шоколадной лошади»💃🏼 Немного юмора в контенте никогда не повредит (или побольше) 12 июля – День рыбака, и это тоже один из моих личных праздников, потому что в Калининграде теперь его совместили с Днём города, что самое лучшее для региона моря и рыбы) А вы можете написать и про «рыбов», и про рыбалку или про то, как любите отдыхать на природе – воскресенье же🏖️ Вот и весь контент на неделю, а делов-то – всего лишь заглянуть в календарь) Именно этому мы учили в нашем контентном клубе, и я по нему скучаю.  Выберите тему и поделитесь в комментариях, о чем бы хотели написать на этой неделе в своем блоге – давайте немного взбодримся, а?