Anya German Pilates

Мужчины на пилатесе - это любовь. А мужчины проф спортсмены 🏀 - любовь х2

Собрать десять девушек и улететь на Мальдивы - звучит как идеальный план 💜💙🩷

7 утра на Мальдивах 💜 Присоединяйтесь ко мне 🫶

Девочки и Валера - идеальное сочетание 👌🏼

ПОЕХАЛИ СО МНОЙ 🤗

Мы, совместно с Аней @germanpilates, серцифицированным тренером Polestar Pilates (Pilates Method Alliance)🧘‍♀️ организовываем для вас идеальный тур 😍 🐚 Что для Вас организует Аня ? Ежедневные групповые тренировки по пилатесу на пляже или крыше отеля с потрясающим видом на закат 🌅 и океан 🌊 🔸Индивидуальная тренировка для каждой участницы, включающая себя оценку состояния тела и разбор правильной биомеханики движения, с дальнейшими рекомендациями ( по желанию ) Чем мы займемся с вами? 🦈 Поплаваем с акулами нянькам ( совершенно безопасно ) 🏝️Побудем на необитаемом острове как амозонки, совсем одни ❤️ 🐬 Сходим на свидание с дельфинами ☀️Поедем нырять и загорать на песчанную отмель По желанию посетим резорт , те самые Мальдивы с открыток, охладимся там бокальчиком Prosecco 🥂 А еще если захотим устроим ночную вечеринку в белых платьях,с костром ,танцами и ужином на песчаной отмели🔥 Что включено: 💖Трансферы 💖Проживание в двухместном номере отель Pavona 💖Питание полный пансион 💖Вся программа описанная ниже 💖Все налоги и сборы Видеосъемка на GoPro. Стоимость тура 1250$ Что не включено: ❤️‍🔥страховка ❤️‍🔥авиабилет ~70,000₽ ❤️‍🔥посещение острова резорта 170$ ( по желанию ) Ставь + и я добавлю в нашу группу Всего 10 мест

МОИ САМЫЕ ГЛАВНЫЕ ИТОГИ ГОДА - это мои девочки ❤️ (и мальчики тоже) Весь мой самый сложный и лучший год в моей жизни Вы были со мной. По восемь часов в день, каждый день… через тело, через голову и душу. Без Вас бы я не справилась! Мои красивые, умные, талантливые, настоящие! Мои самые потрясающие клиентки. Ваша невероятная энергия заставляет меня дышать: я знаю, что я нужна ❤️ СПАСИБО Спасибо всем, кто читает меня тут. Рада быть полезной и вам. В следующем году исправлюсь, и буду писать чаще. Обещаю. Люблю каждую! ❤️ СПАСИБО, что выбираете меня И всегда помните: ВЫ САМЫЕ АХ@УЕННЫЕ! Ваша Герман

PILATES WORKOUT SEASON ✔️ Координация и баланс ✔️ Контроль центра (организация тела в пространстве) ✔️ Выравнивание ног и опора в стопы (даже если эта опора 15 кв см и куда-то едет) ✔️ Связь мозга с телом и скорость реакции сигнала включения необходимых мышц Пилатес обучает тело заново двигаться! Большинство малоподвижных людей ко взрослому возрасту просто забывают (прям вот мозг прям вот забывает) о существовании очень большого количества мышц (особенно локальных) в виду отсутствия практики их использования. Их цепочки реакции становятся короткими и медленными, движение ограничено, а сила тела снижается. И все это повышает риск получения травм в критической ситуации - Как ты ходишь на каблуках? - ЛЕГКО - Как ты ходишь на каблуках зимой? - ВООБЩЕ ИЗИ Сломаю ли я когда-нибудь ногу? ДА СКОРЕЙ ВСЕГО 🤣 но до этого я сделаю пару миллиардов попыток ❤️

Dr. Brent Anderson ❤️

Это секта, детка ✌🏼 МЕЖДУНАРОДНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ШКОЛЫ POLESTAR PILATES В СТАМБУЛЕ Два дня обучения от президента школы Брента Андерсона, гала-ужин и невероятная энергия преподавателей Пилатеса, обучающих людей по всему миру правильно двигаться ❤️ Счастлива быть частью этого мира любви к телу!

🖤

Секс - это элементарный инструмент для привлечения внимания, основанный на животном. Это обложка. Картинка, нарисованная по всем правилам выживания в инстаграмме. Но именно через нее я привела многих людей в Пилатес, где они познали истину правильной биомеханики движения и здорового тела ❤️ кстати Готовлю текст на тему секса, размножения и партнерства, через голову и гормональную систему. О животном инстинкте и мире современного человека. И о том как животное и человек в это деле друг другу мешают 😜 Ждемс

Мне сегодня 36! И лучшее, что я сделала к этому моменту - это поняла то, что я могу научить людей любить свое тело! Я безумно счастливая быть в той роли, в которой нахожусь! Знайте, что вы можете изменить свою жизнь в любой момент! ТЕЛУ НУЖНА ЛЮБОВЬ ❤️

Обожаю песню Минаевой «На ощупь».. в ней столько смысла … телу не внешний вид, телу нужна любовь … Пятничный контент подъехал 😈 Всем хороших выходных 😘