#Kupina_sport Оздоровительные Занятия! ЖИЗНЬ в движении🕊
СтатистикаЛичный аккаунт @KupinaViktoria Моя методика основана на легкости, регулярности и глубоком понимании потребностей физиологии. Тренировки по дыхательной и суставной гимнастике, pilates, цигун, йога. Здоровый фитнес от дипломированного специалиста.
- Последний пост
- 31 июл.
- Последнее чтение
- 11:52
- Постов за неделю
- 0
- Всего постов
- 21
- Тип
- открытый
- Язык
- русский
- Категория
- Здоровье
- В каталоге с
- 13 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 96
- 1/48двое суток
- 110
- 1/72трое суток
- 118
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
Как защищали мозг в традиционной китайской медицине? Основой профилактики считался Яншэн — искусство долгой и здоровой жизни. Он включал простые, но системные принципы: ✔ полноценный сон; ✔ ежедневное движение (цигун, ходьба, тайцзи); ✔ спокойствие ума и снижение хронического стресса; ✔ умеренное питание без постоянного переедания; ✔ регулярную тренировку памяти и внимания; ✔ жизнь в соответствии с природными ритмами. Сегодня большинство этих рекомендаций поддерживаются и современной профилактической медициной. Главное, что стоит запомнить В ТКМ говорили: «Лучшее лечение — не допустить болезнь.» #KUPINA_SPORT #восточныепрактики #тренерспб #китайскаятрадиционнаямедицина
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
Мой невероятный ❤️ Китай, я так тебя люблю.
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи
без подписи