ГУЛЬНАЗ. Я-источник!

🟢 Старт марафона КОД ЦЕЛОСТНОСТИ: ШРАМЫ - завтра 15 августа Условия входа в марафон: ➡️1 вариант: вы покупаете рекомендованный коллаген для работы, он мною проверен, я его сама пью и поэтому за него я спокойна. Как купить все поясню, цена 2190 рублей ➡️2 вариант: вы категорически против коллагена, который я предлагаю, а это значит вы оплачиваете мне 2190 рублей по телефону+79178577364 на Альфа-Банк, присылаете чек и приступает к просмотру материала, без коллагена, а это биохимия нашего марафона. Выбирайте, что вам ближе. По всем вопросам пишите мне лично❤️

90% ранений в зоне СВО — осколочные. 80% из них — в руки и ноги. Каждый второй боец возвращается с повреждёнными сосудами и мягкими тканями. И многие — снова в строй. А это значит: шрамов будет не один. И не два. ‼️Аллопатическая медицина — скорая. Она спасает жизнь, накладывает швы, ставит жгут. Но реабилитацией — тем, что идёт после, — она не занимается. Государству сейчас не до этого. У него другие задачи. ⬇️А мужчине — жить дальше. С дырами в теле, с застывшим шоком, с памятью, вшитой в фасции. И вопрос «КАК?» ложится на жён, матерей, на нас — специалистов, которые умеют работать с тем, что не заживает годами. Но где найти такого специалиста? Если он в другом городе — как быть? 👉Выход есть. Я собрала всё, что знаю о теле, шрамах и восстановлении, в 5-дневный марафон «Код целостности: Шрамы». Формат: 15–20 минут в день. Видеоуроки + практика. Всё онлайн — можно проходить дома, в любое время. Программа: 🔹 Урок 1. Тело и ткани. Почему шрам — это не просто рубец, а «замороженная» история. 🔹 Урок 2. Биомеханика тела. Как один шрам может отозваться болью в шее, пояснице или тазу. 🔹 Урок 3. Правила перед работой со шрамами. Что важно знать, чтобы не навредить. 🔹 Урок 4. 5 техник отработки шрама и перезапись кинезиологической памяти. 🔹 Урок 5. Отработка шрама и самовосстановление. 🔹 Урок 6. Шрамы на ногах — от удаления вен, ножевых и пулевых ранений. Для кого: — женщины 40+, у которых есть шрамы после кесарева, аппендицита, гинекологических операций, разрывов в родах, удаления желчного; — те, кто годами живёт с хронической болью в спине, шее, пояснице, тазу и не знает, почему; — жёны и мамы мужчин, вернувшихся с войны, — чтобы вы могли помочь им дома, своими руками, без врачей и очередей. Ведущая — я, Гульназ Галлямова. Телесный психолог-сексолог, 5+ лет практики. Работаю через психосоматику, краниосакральную терапию, фасциальный слой, остеопатические и кинезиологические техники. Сама прошла через операцию, внематочную беременность и восстановление — знаю, как тело умеет заживать, если дать ему правильный ключ. Шрамы — это не просто отметины. Это карта боли, которую можно переписать. И это реально даже спустя десятилетия. Если ты хочешь узнать подробности и забрать программу себе — напиши в комментариях слово «ШРАМ». Я пришлю все детали. Не оставляй тело наедине с его памятью. ⚠️ Старт марафона завтра 15 августа Ваша Гульназ ❤️

Тысячи мужчин возвращаются с СВО. И у каждого — свой шрам. Тот, что видно. И тот, что глубже. Один случай из практики моей коллеги. Мужчина, ранение ещё с Чеченской. Пуля в ногу. Дырка, которая не заживала годами. Пересадка тканей — каждые три месяца. И каждый раз — отторжение. Тело хранило старый шок. Кровоток застыл в том моменте. А когда мы убрали это руками, через биомеханику и биохимию… рана, которой было 20 лет, затянулась. ‼️Тело умеет заживать. Если убрать то, что мешает. Если твой мужчина вернулся — со шрамом видимым или тем, что внутри, — напиши в комментариях ШРАМ. Покажу, как ты можешь помочь ему сама, дома. #шрам

Когда удаляют орган - желчный пузырь, аппендикс, матку, часть кишечника - пустоты в теле не остаётся. Соседние органы смещаются, заполняют освободившееся пространство. Организм запускает то, что я называю аварийным ремонтом. Внутри остаются спайки - прочная соединительная ткань, которая фиксирует органы, но лишает их подвижности. Печень, желудок, кишечник должны мягко скользить при дыхании и движении. А вместо этого оказываются приклеенными друг к другу. И вот женщина через десять лет после операции лечит поясницу, таз, живёт с хронической тяжестью - и даже не подозревает, что причина - молчаливая спайка внутри, о которой ей никто не сказал. Одних рук здесь недостаточно. Мы можем разлепить спайки, освободить фасции руками. Но если внутри нет ресурса на построение здоровой ткани - на место старого рубца придёт такой же сухой панцирь. Работа с телом - это всегда биомеханика и биохимия вместе. Одно без другого - незавершённый ремонт. Именно это я собрала в марафон «Код целостности: Шрамы». Не дай внутренним рубцам управлять твоим здоровьем. Напиши ШРАМ в комментариях под этим видео или мне лично, все расскажу Ваша Гульназ❤️ #шрам #спайки #телесность #психосоматика #женскоездоровье

💉 Шрам, который есть у 95% из нас, и который мы зря игнорируем Посмотрите на своё левое плечо. Вот этот круглый или звездчатый след — отметина БЦЖ, прививка от туберкулёза, которую делают ещё в роддоме. Её наличие всегда радовало врачей: «Хорошо, иммунитет сформировался». Но мало кто задумывался, что этот маленький шрамик — точно такая же спайка, как и большой послеоперационный рубец. И он тоже стягивает ткани, мешает скольжению фасций и может аукаться болью в плече, лопатке или даже шее. 🩹 Почему он образуется После укола возникает воспаление, гнойничок, язвочка — так организм учится бороться с туберкулёзной палочкой. Через 3–4 месяца на этом месте формируется рубец. Если всё прошло штатно, он нормотрофический — плоский и светлый. Но нередко возникают осложнения: холодные абсцессы, язвы, лимфадениты. Тогда шрам может стать втянутым, бугристым или гипертрофированным. А чем грубее рубец, тем сильнее он «пришивает» кожу к мышцам. 🧐 Проверьте себя прямо сейчас Встаньте пальцем прямо на шрам БЦЖ. Попробуйте аккуратно сдвинуть его вверх, вниз, вправо, влево. Что вы чувствуете? 🟣 В одну сторону идёт легко, а в другую — мёртвая зона, натяжение? 🟣 Отдаёт куда-то в руку или под лопатку? 🟣 Кожа вокруг кажется «приклеенной»? Если да — это активная фасциальная спайка. Ваш плечевой пояс годами носит этот микроперекос. 💡 Как маленький рубец портит большую биомеханику Шрам БЦЖ сидит в проекции дельтовидной мышцы, в зоне, где проходят важные фасциальные линии руки и плеча. Даже небольшое натяжение здесь: 📏 ограничивает подъём руки, 📏 меняет положение лопатки, 📏 перегружает трапецию и шею, 📏 может провоцировать головные боли напряжения. 👉А теперь представьте: вы лечите шейный остеохондроз, а первопричина — вот эта метка из детства. Классическая медицина предложит вам убрать шрам лазером, гормонами или жидким азотом. Но это воздействие только на поверхность. Глубинные спайки останутся. Их нужно распускать руками — через миофасциальный релиз, работу со слоями тканей и, конечно, подключать грамотную биохимию, чтобы на месте натяжения выросла эластичная ткань. 🔥 Чтобы понимать, как шрамы влияют на наше тело и научится их отрабатывать, приходите на марафон Код целостности: ШРАМЫ Мы будем учиться: ✅ диагностировать свои спайки, ✅ освобождать фасции и убирать хронические боли, ✅ питать ткани изнутри, чтобы рубцы становились мягкими и подвижными. БЦЖ — это не просто «прививочная отметка». Это портал в биомеханику вашего плеча. Приходите распутывать этот клубок вместе. По всем вопросам пишите мне лично #шрам #шрамы

😱Бесплодие... Ко мне пришла женщина с диагнозом "бесплодие". Обследования, анализы, годы попыток - врачи разводили руками, явной причины не находили. А у неё был шрам. Обычный, старый, от аппендицита - вырезали в юности, и она даже не думала, что это может быть связано с беременностью. Кто вообще связывает аппендицит и роды? Но тело так не работает. Шрам - это не просто линия на коже. Это спайка внутри, которая годами может тянуть матку, трубы, окружающие ткани в неправильное положение и душить кровообращение в малом тазу. Тихо. Незаметно. Без единого симптома, кроме одного - диагноза, который не лечится таблетками. Мы отработали этот шрам. Вернули тканям подвижность, освободили то, что было заблокировано годами. И тело сделало то, для чего оно создано. 🫶Она забеременела. С диагнозом "бесплодие" в анамнезе. Я не говорю, что шрам - причина всех случаев бесплодия. Это личный случай из моей практики, а не медицинское обещание. Но я видела своими глазами: тело способно к зачатию, если ему вернуть свободу движения - когда никто больше не смотрит в сторону старого шва. Сколько женщин лечат бесплодие годами, даже не подозревая, что ответ - в шраме, о котором они забыли ещё в юности? Напиши ШРАМ в комментариях, если хочешь узнать, как это работает 🙏 Ваша Гульназ❤️ #шрам #телесность #психосоматика #женскоездоровье

Я обещала рассказать, откуда я знаю всё это не только как практик. В 20 лет у меня была внематочная беременность. Операция, шов - и врачи сказали то, что говорят всем: с одной трубой шансы забеременеть маленькие. Я забеременела. Родила. И решила, что план выполнен, тело справилось, можно жить дальше и не оборачиваться назад. А тело оборачивалось само. Сначала щёлкало в тазобедренном суставе - я даже не связывала это со швом. Потом там появилась боль. Потом напряжение спустилось в колено, в стопу. Каждые месячные превращались в прострел внизу живота. А секс стал пугать - я просто не хотела, и даже не понимала, что тело держит тот самый шов, тот самый страх с двадцати лет. Я делала вид, что всё в порядке, потому что "жизнь-то продолжается". Но боль не уходит, если делать вид, что её нет. Она уходит вглубь и ждёт своего часа - там, где давно всё зажило. Я разобралась со своим швом - и телом, и психикой. Сейчас готовлю материал именно для тех женщин, кто носит такой же шрам - от кесарева, от операций, от разрывов. Если откликнулось - напиши мне слово ШРАМ 🙏 Ваша Гульназ #шрам #телесность #психосоматика #женскоездоровье #внематочнаябеременность

Вчера ты сохранила видео про шов, который остался после операции. Сегодня - продолжение. Шрам - не просто линия на коже. Это точка, где тело столкнулось с резким вмешательством, а мозг зафиксировал в этот момент страх, боль и бессилие. И сохранил их. Навсегда, пока ты не разморозишь эту память сама. Планировала естественные роды, а получила экстренную операцию? Внутри до сих пор может жить ощущение "поломки" - стыд за тело, вина перед ребёнком, страх притронуться к собственному животу, как будто там что-то чужое. Это не слабость. Тело держит стресс так же честно, как держит радость. Через 5-7 лет этот шрам начинает настраивать компенсаторные механизмы во всём теле - поясница, таз, шея берут на себя напряжение, которое так и не отпустили. Напиши ДА в комментариях, если узнала себя. Завтра расскажу, откуда я знаю это не только как практик 🙏 Ваша Гульназ #кесарево #телесность #психосоматика #шрам #женскоездоровье

Никто не спросил, больно ли тебе вставать 9 месяцев ты берегла себя, носила это тело как храм. А потом - яркий свет, разрез, шов. И на руках уже кричит человек, которого нужно кормить и любить прямо сейчас. Никто не спросил, больно ли тебе вставать. Ты просто продолжила жить, потому что "так надо". Улыбалась на фото, принимала гостей, варила кашу. А тело? Тело не забыло. Оно помнит испуг, разрез, то, что ты не разрешила себе поболеть. Сохрани это видео - завтра расскажу, что происходит с телом, которое не долечили эмоционально, через год, три, семь лет после операции 🙏 Ваша Гульназ #кесарево #телесность #психосоматика #материнство #шрам

Друзья, ещё одна новость! Помните я звала вас на марафон стройности? Думаю, да Так вот такой марафон стройности с продуктами компании NL запустили на телеканале Ю вернее даже так: 📺 Реалити на телеканале «Ю»: долгожданный старт! В субботу, 8 августа, премьера нового трансформационного реалити на телеканале «Ю», в котором NL стала партнером по питанию. 🔄 В течение 3 месяцев участники шоу под руководством опытного врача-эндокринолога Ильи Магери и команды экспертов проходили внутреннюю трансформацию, меняли свой образ жизни, перестраивали питание. 🏆 Каких результатов они достигли — узнаем всей страной! Шоу будет выходить с августа по октябрь еженедельно по субботам в 10:00 по местному времени.  А я готовлю свой марафон под названием КОД ЦЕЛОСТНОСТИ: ШРАМЫ - это про то, как шрамы влияют на биомеханику тела, ну а биохимию мы будем также править через проверенные и сертифицированные продукты. Следите за анонсами💥