harevika

harevika pinned a photo

билеты можно взять тут http://t.me/inner_spacebot?start=event_msk 2500₽

а если вы в Москве, то приходите 16 августа на мою финальную практику йога силовая, открытого уровня (для новичков тоже супер экспириенс) + саундхилинг для тотального расслабления 👇

Анечка запечатлела мой новый образ с этой стрижкой и цветом ✨ кажется я чуть повзрослела внешне (внутри нет😄)

я не вела телеграмм 4 месяца 😅 что произошло за это время? > начали жить вместе с Максимом, пытались полюбить жизнь в Москве (спойлер — не вышло, через месяц улетаем далеко и надолго!) > летали вместе в турцию, в Петербург с моей младшей сестрой > планировали жизнь, проекты, которые будем реализовывать, кэмпы, которые будут после Нормандии > из самого неприятного - я как-то весной ходила на курс массажей для лица и после них меня обсыпало комедонами, потом они ВСЕ начали воспаляться и началось очень жесткое болючее акне под скулами…. лечили все это дело с дерматологом пару месяцев, сейчас остались только пятнышки, но так или иначе начала еще принимать системные ретиноиды через месяц покажу фото того, что было на пиковой стадии с кожей (готовьтесь, потому что я ревела КАЖДЫЙ день от того, что за ад был с моей кожей…) и как будет выглядеть на актуальный момент > наконец-то вернула свой цвет волос!!! безумно рада смотря сейчас на фотографии с черными волосами уже вообще не воспринимаю себя > тренировала девчонок в моих группах по балансам Balance Lab, радовалась их прогрессам вместе с ними > забронировала место на полугодовое тренерское обучение, которое начнется в ноябре (very excited, прокачка там будет ого-го) и да, это обучение не по йоге > в это вс проведу финальный живой класс в Москве до переезда. Мы жестко запарились с его подготовкой, с дизайном самого пространства, пригласили мастера, который проведет часовой саундхилинг после йоги В общем, я очень жду! ❤️‍🩹

полетела

осталось 2 места, забирайте, девочки 💌

Открываю набор во второй поток онлайн мини-группы Balance Lab с фокусом на стойки на руках и на предплечьях 💪🏾🤸🏽 > 2 тренировки в неделю > полноценные занятия на всё тело с упором на пресс, кор и плечи > блок из 20 дополнительных упражнений для подготовки к стойкам и выходам в них работаем над: — силой плеч и кора — стабильностью — раскрытием грудного отдела — контролем и балансом системная база для уверенного входа в стойки и фиксации в них важно для входа в группу: от 4 месяцев практики любой силовой йоги (не для совсем новичков) в группе: 6 мест (осталось 3) только для девушек стоимость: 10 000₽ старт: со следующих выходных предварительное расписание: среда 19:00 мск воскресенье 10:00 мск (возможна корректировка, для удобства всех в группе) запись в личные сообщения @vvicpogs