• روانشناسی حريم امن من و تو •

ویتامین امروز دوست بدارید .هم عطر شخصیت انسانی را در جامعه پراکنده کنید هم دوست داشته شوید که حق شماست❤ به این فکر نکن که دوست داشته میشوید یا نه اجازه دهید چشمه ی عشق و مهرورزی از شما لبریز شود اجازه دهید عشقتان همه را در بر گیرد بی توقع مهر بورزید چون گلی خوش بو عطر خود را بپراکنید... مطمئن باشید شما هم از این شمیم زیبا و روح نواز بهره مند میشوید *دکتر سید مرتضی سجادیان* کانال زندگی https://whatsapp.com/channel/0029Vb5SqGlHgZWUrPypbw2s

*زلف بر  باد مده تا ندهی بربادم* *ناز  بنیاد  مکن  تا نکنی  بنیادم* *می‌مخور‌باهمه‌کس‌تانخورم‌خون‌جگر* *سر مکش تا  نکشد سر  بفلک فریادم* *زلف  را حلقه  مکن  تا  نکُنی دربندم* *طرّه  را  تاب مده  تا  ندهی بر بادم* قدر بزرگترین هدیه خدارا بدان این هدیه روزی دوباره هست ازش استفاده کن و روزت و عالی کن تا مقدمه روزهای عالی آینده باشد پگاهتون زیبا صبحتون بخیر 💐🌸⚘️🌻♥️🌾🥀🌺🌸 حال خوب 👇 https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X

*🍃تلنگر شبانه🍃* خوب من بدان اگر در محیط های منفی که افراد در حال گله کردن ،در حال شکایت کردن،در حال غصه خوردن باشی،تو هم انرژی های این افراد رو دریافت می کنی وبدون اینکه خودت متوجه بشی تمام این موارد رو در زندگی خودت وارد میکنی .توجه کردن به هر چیزی چه مثبت چه منفی و تکرار آن موضوعات باعث به وجود آمدن آن مشکلات یا آن موفقیت ها می شه خوب من یادت باشه اطرافیان تو در زندگی تو نقش خواهند داشت پس مراقبت همنشین های خودت باش❗ *دکتر سید مرتضی سجادیان* اگه هنوز در کارگاه رایگان جعبه نگرانی عضو نشدید بهدآیدی زیر پیام بدید https://wa.me/989204027206

*اگر نیمی از این علائم رو دارید، به روانشناس مراجعه کنید چون شما مشکوک به افسردگی هستید:* ❗ تفریحات همیشگی خوشحالت نمیکنه. ❗ به بهداشت فردیت اهمیت نمیدی. ❗ هیچ امید و ارزویی نداری. ❗ کنار دیگران بودن برات کسل کنندس. ❗بدن درد و سردرد داری. ❗ اتاقت همیشه نامنظمه. ❗دچار فراموشی شدی. ❗ همیشه خسته ای و چرت میزنی. ❗ نگاهت به دنیا منفی و منفی تر شده. ❗ افکار آزار دهنده و ناراحت کننده داری. ❗دلت برای کسی تنگ نمیشه و با گوشه گیری راحت تری ❗حوصله‌ی جواب دادن به تماس ها و پیام هارو نداری.    ابتلا به مشکلات بالا،یعنی خطر وارد شدن به افسردگی اگر شماهم این علائم یا حداقل نیمی از این علائم را دارید به روانشناس مراجعه کنید *دکتر سید مرتضی سجادیان* درمان اختلالات روحی روانی،افسردگی و.....بدون دارو وقت مشاوره👇👇 https://wa.me/989204027206

*آشپزی امروز و از دست ندی😋* عطر و طعمش و خوشمزه گیش محشره به شرطی که با عشق درستش کنی درست کنید در کنار خانواده نوش جان کنید ❤❤ *❗همین الان در کانال حال خوب👇👇❗* https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X

*🌴ویتامین امروز🌴* خوب من جست و جو در آرشیوهای کهنه ذهنی خودت رو رها کن و امروز رو از نو زندگی کن. برای اینکار فقط کافیه رها  بشی رها شدن از دست حرف و سخن کسی که باعث آزار تو  شده و این، فقط با بخشیدن آن فرد امکان پذیر هست. با بخشیدن خود ت و دیگران از دست خاطرات تلخ راحت می شی  و همین آرامش باعث می شه که آنچه را که اتفاق افتاده فراموش کنی اکنون زمان اون رسیده که خاطرات خوش؛ نگاه خوش بینانه و واقع بینانه را به همه ی ابعاد زندگی وارد کنی  . با این کار می تونی دریچه ای از خوشبختی رو به روی خود ت باز کنی *دکتر سیدمرتضی سجادیان*. حال دل خودت و با warrybox عالی کنید ثبت نام👇 https://wa.me/989204027206

*تو مرا جان و جهانی چه کنم جان و جهان را* *تو مرا گنج روانی چه کنم سود و زیان را* *نفسی یار شرابم نفسی یار کبابم* *چو در این دور خرابم چه کنم دور زمان را* " بهانه ها همیشه هستن اما فرصت ها همیشه نیستن" پگاهتون زیبا صبحتون بخیر الهی پررزق باشید ⚘💐🌻❤🌺🥀🌹 ساعت ده صبح آشپزی داریم کانال حال خوب👇 https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X ساعت ۱۱ یه تست عالی کانال زندگی👇 https://whatsapp.com/channel/0029Vb5SqGlHgZWUrPypbw2s

الهی🙏 *جوری رشد کنیید که خدا از جیبتون برای کمک به مردم و از دستتون برای گرفتن دست بقیه استفاده کنه‌. آمین🤲* شبتون زیبا و پرستاره ⭐🌙🌟🌙⭐🌙🌟

*🍃تلنگر شبانه🍃* خوب من ذهنت  رو  آزاد کن روزانه چند دقیقه از وقت‌ت رو به خودت  اختصاص بده  و آرام و ساکت گوشه ای خلوت بشین و برای چند لحظه ذهنت رو از تمام مشکلات وسختی ها آزاد کن❗ و بعدش ، افکاری رو که باعث نشاط و انرژی شما میشن  رو آرام آرام وارد ذهنت  کن همین روش و ادامه بده این کار باعث میشه  که قدرت ذهنی تو  برای جذب خواسته هات  بیشتر بشه  و سریعتر به خواسته هات  برسی در واقع بعداز این کار و پاک  کردن ذهن‌ت، از همه‌ی سختی‌ها کم کم سیگنال‌های منفی ذهن‌تان  کم وکمتر میشن و مثبت ها بیشتر و بیشتر.❗ یادت باشه ،تاجایی که میتونی، مثبت باشی و افکار منفی و استرس به خودت وارد نکنی بعدش تحول و تغییر و تو زندگیت، به وضوح لمس کن❗ *دکتر سید مرتضی سجادیان* https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X

*⁉️تست هفته⁉️* *یه تست بسیار عالی* *تستهای تصویری اگه درست و صادقانه انجام شوند میتوانند ابعاد پنهان شخصیت شما را آشکار سازند* در حالتی آرام و صادقانه انجام دهید❗ تا به ابعاد پنهان شخصیت خود پی ببرید *این تست جمعه ساعت ۱۱ صبح در کانال زندگی بارگزاری میشود*👇👇 https://whatsapp.com/channel/0029Vb5SqGlHgZWUrPypbw2s

*زوجین عزیز بدانند* مواظب باشید این کارها آفت زندگی مشترک هستند هرگز نباید آنها را انجام بدید❗ *❗ هرگز زندگی خود را با زندگی دیگران مقایسه نکنید :* هرگز زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید و بدانید زندگی هرکس مطابق سلیقه و نگرش و درایت وی شکل می گیرد. بنابراین مسئولیت آنچه را در زندگی مشترک رخ می دهد به عهده بگیرید و آن را به گردن همسرتان نیندازید.❗ ❗*مقابله به مثل نکید :* هرگز مقابله به مثل نکنید و به جای رفتارهای تلافی جویانه، رفتار مناسب با شرایط را در پیش بگیرید و در موقعیت مناسب، رفتار اشتباه همسرتان را به وی متذکر شوید.❗ *❗دائم نقاط ضعف همسرتان را مطرح نکنید* به یاد داشته باشید که هرگز روی نقاط ضعف همسرتان انگشت نگذارید. هر فردی بدون شک نقاط ضعفی دارد.  آشکار و برجسته کردن این نقاط ضعف باعث ایجاد کدورت در زندگی می شود. هرگز از نقاط ضعف همسرتان به عنوان ابزاری برای به سکوت کشاندن یا شکست دادن او در مراحل مختلف زندگی استفاده نکنید.❗ *دکتر سید مرتضی سجادبان* جعبه نگرانی بهترین راه برای زدودن اختلالات ثبت نام👇 https://wa.me/989204027206

کاملا رایگان‼️ *مژده به عزیزان همراه حریم امن من و تو* طرح رایگان و مهم جعبه نگرانی ویژه اعضا محترم کانال حال خوب و آرامش اگر شما هم میخواهید در این طرح شرکت کنید *❗گام به گام باید با ما همراه باشید❗* حتما در کانال عضو شوید و بعد از عضو شدن به آیدی زیر پیام دهید تا ثبت نام شما اقدام گردد این طرح از دوشنبه مورخه ۲۶مردادمطابق با 17آگوست استارت زده میشود 1️⃣در کانال حال خوب و آرامش عضو ش۰وید https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X 2️⃣بعد از عضو شدن برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید https://wa.me/989204027206

*🌴ویتامین امروز🌴* عزیز دل زندگی رو ساده بگیر،نچسب،وازش لذت ببر ‏زندگی واقعی برای کسانی هست که با آمال و آرزوها و جاه طلبی ها به آن نچسبن،آنها زندگی را ساده زندگی میکنن زندگی سرشار از فراوانی و برکت هست. زندگی را زندگی کن ولی به آن نچسب، به هیچ چیز نچسب... رها باش و رها شو ... زندگی را زندگی کن، از آن لذت ببر، آن را جشن بگیر، عشق بورز، بخند، و برای آرزوهایت تلاش کن❗ *دکتر سید مرتضی سجادیان* https://t.me/harimeamnemanoto

*ای آفتاب آینه دار جمال تو* *مشک سیاه مجمره گردان خال تو* *صحن سرای دیده بشستم ولی چه سود*  *کاین گوشه نیست درخور خیل خیال تو* *در اوج ناز و نعمتی ای پادشاه حسن*   *یا رب مباد تا به قیامت زوال تو* #حضرت حافظ در مدح امام رضا شهادت امام هشتم شیعیان امام رضاعلیه السلام تسلیت صبحتون بخیر الهی پررزق باشید 🏴🌹🖤🥀💐🌺

*در این شب زیبا و معنوی دعا کنیم*🙏🙏 الهی هیچ دلی تنگ نباشه الهی هیچ کسی مریض یا مریضدار نباشه الهی هیچ کسی محتاج نباشه الهی شفای جسم و روح و فکر، عطا کن الهی کسی شرمنده نباشه الهی شرف و انسانیت را مبدأ تمام خواسته هایمان قرار ده الهی از تکبر و غرور و سوء ظن و نفرت و کینه دورمان کن الهی کلاممان به دروغ، آلوده نباشد و الهی همه عزیزان همیشه شاد و خوشبخت باشند الهی امضای خدا، پای همه آرزوهایتان    آمین🤲🤲 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌ *شبتون زیبا و پرستاره* 🌙⭐🍁❤🌙⭐

*🍃تلنگر شبانه 🍃* *دوست من میدونی چرا پریشانی*؟ *میدونی چرا همیشه خسته ای؟* چون ذهنت با جسمت همسو نیست تازمانی که ذهنت و با جسمت همسو نکنی همین مشکلات و داری و این داغونت میکنه انسانها بیشتر زمان بیداری خود را به چیزی غیر از آن کاری که در حال انجام آن هستند فکر میکنند. مثلا به گذشته، یا آینده و اینکه بعداً قرار است چه کار کنند. خودشان اینجا هستند و ذهنشان هزار و یکجای دیگر. خوشبختی می تونه با زندگی کردن در لحظه پیدا بشه. به دلیل این پرسه زنی ذهن، انسانها به شدت احساس نارضایتی میکنن ذهن انسان سرگردان هست و یک ذهن سرگردان نمیتونه راضی باشه. پرسه زنی ذهن در طی فعالیت های روزانه موجب می شه که زندگی ، بسیار ناخوشایند باشه افراد زمانی احساس رضایت می کنن که ذهن و جسمشان در راستای یک فعالیت هم سو باشن نه اینکه جسم مشغول انجام یک کار باشه و ذهن به چیز دیگری مشغول باشه، که حاصلی جز خستگی و پریشانی نداره ذهن و جسمت رو همسو کن دوست من  در لحظه  زندگی کن  و ارامش رو نصیب حال دلت کن. *دکتر سید مرتضی سجادیان* کانال حال خوب👇👇 https://whatsapp.com/channel/0029VbBPFI94Y9lmYODnLm1X

*کافیه غم و اندوه را طولانی کنید خودتون به چشم خواهید دید اونی که تمام میشه خودت هستی نه اندوه❗* و به راحتی میتونی اندوه و تمام کنی توی تاریک ترین ابعاد زندگی دنبال نور باش ،در وجود تاریکی پنهان نشو❗ *Dr,sajjadian* کارگاه حال خوب زندگی زیبا امشب ساعت ۹ 👇 https://chat.whatsapp.com/KIv7RYz8vfR6tOqpYSdIoi

*⁉️‼️چالش امروز‼️⁉️* (چالشها ورزشی برای سلامتی مغز شما) همیشه گفتیم خودتون را دوست داشته باشید *⁉️من خودم را دوست دارم چون.........؟* حالا دلیل دوس داشتن خودتون و بگید این چالش هم اکنون در کانال زندگی بارگزاری شده حتما انجام بدید فردا پاسخ چالش را توی همون کانال بارگزاری میکنم👇👇 https://whatsapp.com/channel/0029Vb5SqGlHgZWUrPypbw2s

*🌴ویتامین امروز 🌴* عزیز دل قدرت و توانمندی رسیدن به هرچیزی رو داری فقط رو خودت و توانمندیت و شایسته کی خودت تمرکز کن دست از جستجوی خوشبختی در بیرون بردار گمشده ات درون توهست خورشیدی درون توهست که سرچشمه قدرت و عشق و آفرینش هست کافیه خودت رو باور کنی و و با اراده حرکت کنی *دکتر سید مرتضی سجادیان* https://t.me/harimeamnemanoto

‼️استرس و اضطراب را درمان کنید تا زندگی خود را دریابید‼️ *تأثیر استرس بر مغز* خیلی وقت‌ها فکر می‌کنیم استرس فقط باعث خستگی یا بی‌حوصلگی می‌شه، اما واقعیت اینه که استرس روی مغز🫀 ما هم اثر مستقیم می‌ذاره. *⁉️وقتی دچار استرس می‌شیم چه اتفاقی در مغز می‌افته؟❗* هنگام استرس، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کنه. در کوتاه‌مدت مفیده، اما اگر استرس طولانی بشه، همین هورمون تبدیل به دشمن مغز می‌شه 👇 1. هیپوکامپ (مرکز حافظه): حافظه و تمرکز ضعیف می‌شن. 2. آمیگدال (مرکز احساسات): فرد زودرنج و مضطرب می‌شه. 3. قشر پیش‌پیشانی (مرکز تصمیم‌گیری): قدرت تصمیم‌گیری پایین  میاد ⁉️ چطور می‌شه اثر استرس رو بر مغز کم کرد؟ ✅ مدیتیشن و تنفس عمیق روزانه ✅ ورزش منظم حتی روزی ۲۰ دقیقه ✅خواب کافی (۷ تا ۸ ساعت) ✅ مراجعه به مشاور درمان اختلالات روحی روانی ،افسردگی،اضطراب،استرس و....بدون دارو جلسه روانکاوی رایگان وقت مشاوره👇 https://wa.me/989204027206 و https://wa.me/989130440825