V
Very Important Hieght In Your Life 💯🔥
описание
Height program ဝယ်ယူလိုပါက - @Erward7
1 026
подписчиков
Охват к подписчикам
547,6%
ERR
Реакции к просмотрам
0,25%
285 на 20 постов
Пересылки к просмотрам
0,00%
0
Постов в день
0,0
всего 20
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 16 окт. 2024 г.* ဒီ brother က Program မလုပ်ခင်က 5 ပေ 4 ပါ 💀 * Age က 21 ပါ 🔥0,54%
- 16 окт. 2024 г.без подписи0,48%
- 29 сент. 2024 г.* ခုန်တာအရပ်ရှည်စေလား ⬇️🔥 *ခုန်တာက ကလေးဘဝတုန်းက အရပ်မရှည်စေပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အပျိုဖော်ဝင်စမှာ ခုန်တာက အရပ်ရှည်ဖို့ အရမ်းထိရောက်တယ်။ ခုန်ခြင်းသည် ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့် နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခြင်းသည် အပျိုဖော်ဝင်စကာလတွင် သင့်အရိုးများ ကြီးထွားလာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် အရပ်ရှည်ရန် များစွာ အထောက်အကူပြုပါသည်။ 🗣️ * ခုန်ခြင်းသည် အရပ်ကို ပျိုဖော်ဝင်ချိန်မှာ များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ် 💯 * ဒါကြောင့်ဘဲ Basketball players တွေဟာ သူတို့ လူပျိုဖော်ဝင်တဲ့အချိန်မှာ လျင်မြန်စွာ အရပ်ရှည်လာခြင်းဖြစ်ပါတယ် 🔥 * Program ဝယ်ယူလိုပါက - @Erward7🙌❤️0,45%
- 15 окт. 2024 г.*အရပ်ရှည်ဖို့အတွက်ဆိုရင် ကျားဟော်မုန်းများအောင်လုပ်ဖို့လိုပါတယ် 💯🔥 *ကျားဟော်မုန်းများအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမာလဲ ? ⬇️🔥 1. တစ်နေ့ 8 နာရီပြည့်အောင်အိပ်ပါ 2. ကြက်ဥစားပါ 3. ငါးကြီးဆီသောက်ပါ 4. Supplements တွေသောက်လို့ရပါတယ် 5. အစိမ်းရောင်ရှိတဲ့အရွက်တွေများများစားပါ 6. ထောပတ်သီးစားပါ 7. ဂျင်းစားပါ 8. ပျားရည်သောက်ပါ 9. သလဲသီးစားပါ 10. ကြက်သွန်ဖြူစားပါ 11. Exercises လုပ်ပါ 12. Vitamins D ရအောင်လုပ်ပါ ( နေရောက်ခြည်ခံပါ ) 13. Alcohol ရှောင်ပါ 14. အဆီချပါ * Height Program - ဝယ်ယူရန် @Erward7 🔥🗣️0,39%
- 5 окт. 2024 г.* Maasai Jump သည်အရပ်ရှည်စေဖို့ အထောက်အကူ ဖြစ်ပါသလား ⬇️🔥 * This is Google research only 🙌 * Maasai Jump သည် Maasai မျိုးနွယ်စု တစ်မျိုးမှ ၎င်းတို့၏ အရပ်အမြင့် 6'3 ကိုအထောက်အကူဖြစ်စေမည့် ခုန်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ 🎁 *အဆိုပါခုန်ခြင်းသည် အရိုးများကို တင်းမာစေပြီး သေးငယ်သောအရိုးကျိုးခြင်းများကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး fascia ကို တင်းကျပ်စေကာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုအားကစားသမားဖြစ်စေသည်။ 💯 * Maasai Jump ခုန်ခြင်းသည် အရပ်မြင့်ခြင်းနှင့် အရိုးနုများကြီးထွားမှုအတွက် လွယ်ကူသော်လည်း ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။🗣️ * Puberty time မှ လုပ်မယ်ဆိုရင်တော့ တော်တော်လေး Effectives ဖြစ်တဲ့ Exercise တစ်ခုဖြစ်ပါတယ် 🙌 * My opinion ⬇️🧠 * Massai Jump ဆိုတာ လူမျိုးနွယ်တစ်စုရဲ့ Traditional တခုဖြစ်ပြီး Injury cause များတယ်လို့ထင်မိပါတယ် ဒါကြောင့် Massai Jump လုပ်မဲ့အစား Basketball 🏀 ဆော့တာပိုပြီးတော့ သင့်တော်မယ်လို့ထင်မိပါတယ်ဗျ * မှတ်ချက် - Massai Jump ကို လုပ်မယ်ဆိုရင် နည်းစနစ်မှန်မှန်နဲ့ သေချာလေ့လာပြီးမှလုပ်သင့်ပါတယ်ဗျ 🗣️🔥 * Thanks For Reading 📖 * Program ဝယ်ယူလိုပါ- @Erward7 🙌❤️0,39%
- 28 сент. 2024 г.* Brother တို့လည်းအဲ့လို နောင်တမရချင်ရင် 🔥 * Program ကို အမြန်ဆုံးဘဲလာ - join လိုက်ပါ 💯 * Program ဝယ်ယူရန် - @Erward70,35%
- 9 окт. 2024 г.* Member review တွေထပ်သင်ပေးထားပါတယ်ဗျ 🤩🔥 * Member results - https://t.me/membersesults * ကြည့်ရှုလိုက်ကြအုံးဗျ ❤️ * Member results သည် 💯 အစစ်အမှန်ဖြစ်ကြောင်းအာမခံပါသည် 🗣️ * Program ဝယ်ယူရန် - @Erward70,31%
- 16 окт. 2024 г.без подписи0,29%
- 13 окт. 2024 г.* Channel ထဲက Free advice နဲ့တင်ရှည်လာတာတဲ့ free advice တောင်အဲ့လောက်ကြမ်းနေရင် Program ဘယ်လောက်ကြမ်းမလဲ စဉ်းစားသာကြည့် 🔥💀0,23%
- 28 сент. 2024 г.* Brother တို့ တစ်ခုခု သိချင်တာရှိရင် ⬇️ * Tg - @Erward7 မှာလာမေးလို့ရပါတယ်ဗျ🔥💯0,23%
- 14 окт. 2024 г.* Brother တို့တစ်ခုခုမေးချင်တာရှိရင် @Erward7 မှာလာမေးလို့ရပါတယ် basic လေးတွေဆို ဖြေပေးပါမယ်ဗျ 🔥🗣️0,21%
- 16 окт. 2024 г.* Other : 20 ကျော်ရင် အရပ်မရှည်တော့ပါဘူးကွာ 💀🔥 * https://vt.tiktok.com/ZS2EPMYMo/0,19%