HONEY 🍯

Тренировки 8 и 9 прошли успешно! 💪 Немного пропала с радаров, сейчас много работы, тренировки, еще и бытовуха 😵‍💫 Немного словила выгорание и отдыхала от тренировок 4 дня. Такое чувство, что организм не восстанавливается и нудно больше отдыха. Из хорошего: 🥦уже неделю пью смузи до завтрака, когда не успеваю поужинать нормальной едой - беру экспоненту, мне не хватает на +-4 часа. 🥦Тестировала пп блюдо яйца с творогом, это оказалось очень вкусно и необычно, ем уже третий день. Тот момент, когда новое блюдо реально понравилось. 🥦сейчас на контроле количество выпитой воды, заметила, что могу вобще не пить целый день. Сейчас прихожу по-тихоньку к своей норме Как у вас дела, друзья ?

7 тренировка 🏋️‍♀️ Зацените состав экспоненты, жиры 0 😳🙃 Зачетная вкусняшка из КБ Бомббар, очень вкусная. Сегодня обошла 3 КБ и нигде ее нет🥲 Я забываю сюда скидывать посты, больше постов в Максе https://max.ru/join/SVAyGvZY0WSpfHiN2eh7mXNl19QI8X4oKkLCxBMbtCU и ВК https://vk.ru/club237305131 Приглашаю Вас ♥️

Тренировка 5 💪 Что нового: 1. планирую челлендж на месяц ( конечно тренировки, питание, но и заинтересовалась медитациями, хочу ввести их) 2. считать калории - не мое ( бросила я это грязное дело) 3. хочу месяц питаться только на чистом питании 4. заметила, что после тренировок проходит тревожность 🥺 это нам надо, так как я тревожный человек 5. после тренировок сплю как младенец 👶 но в последнее время тупые и неприятные сны 6. ввела снова смузи, обожать ♥️ Включить комментарии? 👍