Психолог Ирина Гук. Специалист по психосоматике

Итак, из путешествия я вернулась! Уже подготовила для Вас отборную связь по упражнениям, которые Вы сделали. Но прежде, новость! Понравилось ли Вам визуально место где я была⤴️ Так вот в августе мы организуем ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ ИМЕННО ТУДА! Почти 3 дня незабываемых эмоций, отдыха, общения, тренинга от меня, практик, плавания в бассейне, прекрасных видов Адыгеи. Кто интересуется в личное сообщение пишите. А сейчас ответы⤵️

Просто о детской психосоматике писала сегодня! Мы всю жизнь связаны с нашими родителями и помогаем им на всех уровнях ❤️ Детство не исключение 😌

Девочки, Вы большие молодцы. Порефлексируйте над своими ответами😌 А я вернусь домой и каждой из вас дам обратную связь.

Продолжаем. Если бы завтра утром вы проснулись и эта боль исчезла — что бы изменилось в вашей жизни в первую очередь? Что бы вы сделали, что давно откладывали? Пишем ответы в комментариях ⤵️

Кто пишет ответы в комментариях под каждым вопросом-получит от меня обратную связь 🥰

Продолжаем. Пишите ответы в комментариях ⤵️ А когда эта боль приходит — что вы перестаёте чувствовать? Тепло к себе? Уверенность? Радость? Свободу?» Если болит у ребенка⤵️ Если представить, что ваш ребёнок — это зеркало вашего состояния: что он сейчас отражает? Вашу усталость? Вашу тревогу? Вашу невысказанную злость?

Замечательно. Продолжаем. Снова ответы в комментариях⤵️ А если бы вы могли описать одним словом, что чувствуете в тот момент, когда эта боль приходит(у Вас или Вашего ребёнка) — что бы это было? Страх? Злость? Стыд? Бессилие? Не думайте, отвечайте первое.

Начинаем. Главное условие писать ответы в комментариях к вопросу т.е. здесь ⤵️ Напишите, какая часть вашего тела или тела вашего ребёнка сейчас болит или "зажата" чаще всего, или беспокоит уже давно?

Поработаем немножко с Вами? Рефлексия в ответах на вопросы, здесь в чате. Готовы?

Обвинять всех вокруг легче для психики. Вы удалите из жизни одних токсиков, которые вас обесценивали, унижали, абьюзили, газлайтили, издивались над вами… Но через какое-то время эти же токсики появятся с новыми лицами. Так и будет, не сомневайтесь. Потому что, пока внутренний механизм психики их привлекает для того, чтобы вы научились: · очерчивать свои границы; · посылать на ... тех, кто вас обесценивает, без дрожи в голосе и чувства вины; · пока не научитесь выбирать себя, а не делать удобнее всем вокруг; · пока не научитесь отстаивать собственное мнение; · прекращать унижение; · распознавать вовремя газлайтинг (это очень коварная штука). Все это будет продолжаться… Психика умная! Она хочет решения. Или вы всю жизнь будете жертвой и терпеть это, или вы за......сь до нужной степени и перестанете так жить (редко, но бывает). Или, пока молоды и красивы, работаете над собой в терапии, выходите из жертвы в творца своей реальности. Выбор всегда за вами. Знаете, что такое ГАЗЛАЙТИНГ?