tgindex
Irina Bespalova🪷

Irina Bespalova🪷

Статистика
@ibespalova_fmЕдарусский

Рецепты многодетной жизни Биохакер и нутрициолог без корочек Инста 🍋 @ibespalova Зарегистрирована в РКН https://gosuslugi.ru/snet/68059930e164213de58b302f По Perfluence https://clck.ru/3Q8dqx Сотрудничество @irinabespalova

Последний пост
7 авг.
Последнее чтение
09:47
Постов за неделю
0
Всего постов
21
Тип
открытый
Язык
русский
Категория
Еда
В каталоге с
14 авг.
Подписчики
5 888
−116 за 3 дн.
Сутки
−51
−0,86%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
4 895
21 постов
Вовлечённость
83,1%
к подписчикам
Постов в день
0,0
всего 21
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
4 081
1/48двое суток
4 676
1/72трое суток
5 044

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • 7 авг.4 5691

    Однажды испытав эти эмоции, подсаживаешься на них и уже немыслимо как жить иначе 🥰 Это я могу сказать про многое - от встречи с новыми людьми в роддоме до мурашек от происходящего на футбольном поле, а теперь и на песке)) Ох уж этот Савелий! Андрей, не выдержав, вообще ушел на этом нашем валидольном финале и пенальти🤣 Я стояла и смотрела в тысяче мурашек, но переняла какую-то уверенность и спокойствие сына. На память о том как это было, слепила видео) Дебют мальчишек и сразу Чемпионы Межрегиональных спортивных соревнований ЮФО и СКФО (Юг и Северный Кавказ) по пляжному футболу среди команд мальчиков до 12 лет 🏆 Отдельная гордость - лучший игрок турнира Савелий Беспалов❤️‍🔥 Мой любимый кабачок🫠 Пусть все сложится так, как ты мечтаешь и даже еще лучше✨

  • 7 авг.4 5691

    без подписи

  • 7 авг.4 6021

    без подписи

  • 7 авг.4 5701

    без подписи

  • 7 авг.4 6001

    без подписи

  • 7 авг.4 5701

    без подписи

  • 7 авг.4 5691

    без подписи

  • 7 авг.4 6001

    без подписи

  • 7 авг.4 5981

    без подписи

  • 7 авг.4 602351

    Однажды испытав эти эмоции, подсаживаешься на них и уже немыслимо как жить иначе 🥰 Это я могу сказать про многое - от встречи с новыми людьми в роддоме до мурашек от происходящего на футбольном поле, а теперь и на песке)) Ох уж этот Савелий! Андрей, не выдержав, вообще ушел на этом нашем валидольном финале и пенальти🤣 Я стояла и смотрела в тысяче мурашек, но переняла какую-то уверенность и спокойствие сына. На память о том как это было, слепила видео) Дебют мальчишек и сразу Чемпионы Межрегиональных спортивных соревнований ЮФО и СКФО (Юг и Северный Кавказ) по пляжному футболу среди команд мальчиков до 12 лет 🏆 Отдельная гордость - лучший игрок турнира Савелий Беспалов❤️‍🔥 Мой любимый кабачок🫠 Пусть все сложится так, как ты мечтаешь и даже еще лучше✨

  • 5 авг.4 1732

    без подписи

  • 5 авг.4 17881

    В погоне за званием мамы подружки, стараюсь следовать трендам и разделять интересы с дочкой. Все время ищем с ней что интересного посмотреть. Из последних модных открытий - дорамы! Делюсь той, что вышла ВКонтакте, называется "Директор моего сердца" и новые серии публикуют там же каждую среду. Сегодня вот вторая))

  • 23 июл.5 5091

    Вот уже который раз я ответственно выполняю роль амбассадора Фестиваля завтраков Breakfest, отвечая за прекрасный курорт Сочи и его атмосферные заведения 🐚 В одиннадцатом июльском летнем сезоне принимают участие 46 городов со своими 250 ресторанами! Я обожаю этот месяц когда неспешные завтраки вне дома с новыми блюдами и вкусовыми сочетаниями, с новыми и давно любимыми местами😋 А еще, я никогда не поправляюсь ни на грамм даже ответственно дегустируя все новое✨ Видимо, калории когда все супер вкусно и красиво, в зачет не идут 🤩 Традиционно у Фестиваля есть спонсоры, всем нам знакомые бренды, из продукции которых рестораны творят что-то невообразимое, сочетая несочетаемое и припудривая это всё оттенком настроения каждого заведения. Вот представьте, крупа Мистраль может быть одинаково вкусной сладенькой с земляникой и ореховой пастой Nutella или же с сыром дорблю, яйцом пашот, авокадо и томатным соусом в соленом исполнении 🫕 Мы забрали массу вкусных вариантов завтраков для исполнения дома, собрав всех за столом) а то у нас вечно как шведский стол - каждому свое 😅 Неизменно одно - соки Rich в стекле и с разными вкусами) Малыш обожает вишню, старшие по классике пьют апельсин или яблоко, а мы с Андреем по томатному, ностальгируя по высоте и небу.. Еще не прошел июль, а я уже жду январский двенадцатый сезон 💖 Успевайте в своих городах! На сайте список всех участников с меню и временем подачи завтраков, где-то они до обеда, а где-то в течение всего дня👍

  • 23 июл.5 5081

    без подписи

  • 23 июл.5 5261

    без подписи

  • 23 июл.5 4291

    без подписи

  • 23 июл.5 4291

    без подписи

  • 23 июл.5 4571

    без подписи

  • 23 июл.5 4231

    без подписи

  • 23 июл.5 4181

    без подписи