IceBox Fitness

🎉 Встречайте программу лояльности ICEBOX CLUB! Теперь за привычные действия внутри экосистемы можно получать АйсБаксы и обменивать их на приятные призы. Что можно делать? 💪 Тренироваться 🍕 Кушать в Rigazzi ✨ Пользоваться услугами клиники 📸 Выполнять простые задания в боте За каждое выполненное задание вы получаете АйсБаксы, которые можно обменять на: ☕ кофе 🍰 десерты 🎁 бонусы клуба 💆 призы от клиники …и многое другое. Но самое главное — бот поможет открыть для себя весь ICEBOX CLUB. Не только фитнес, ресторан или клинику. А единую экосистему, где забота о себе становится еще приятнее. 📲 Переходите в Telegram-бот, нажимайте «Старт» и забирайте свои первые АйсБаксы.

Семья — это про людей, рядом с которыми хочется проводить больше времени. ❤️ Сегодня, в День семьи, любви и верности, хочется пожелать самого простого и самого ценного — здоровья, тепла, взаимной поддержки и как можно больше счастливых моментов вместе. Пусть в вашей жизни всегда находится время на совместные прогулки, семейные ужины, активный отдых, новые впечатления и заботу друг о друге. А мы всегда рады быть частью этих моментов — будь то тренировка, вкусный обед в Rigazzi или время, посвященное восстановлению и заботе о себе. С праздником! ❤️ Команда ICEBOX CLUB

☀️ Лето — в подарок! До 31 августа приобретайте годовой абонемент в IceBox Fitness и тренируйтесь до конца лета бесплатно. Cрок действия вашей карты начнется только c 1ого сентября. Больше времени для тренировок, бассейна, групповых программ и отдыха в клубе — без лишних доплат. 📍 Подробности — в отделе продаж.

Команда ICEBOX снова вышла на старт! 12-14 июня, в Санкт-Петербурге прошли соревнования CRACE. Георгий Чуманов и Аркадий Степин выступили в парном зачете в команде IceBox & Natrium Forever Young и заняли… первое место с конца 🔥 Но, как говорится, кто-то должен был проверить трассу до самого финиша и убедиться, что она работает. Но без медалей мы не остались, ведь участвовал еще и Павлов Артем, который показал отличный результат в личном зачете и завоевал 🥈 второе место. Тем временем, в Стокгольме прошел мировой старт HYROX, где нашу команду представляла тренер Астафьева Алена. Среди сильнейших спортсменов со всего мира Алена вошла в топ-5 лучших 💪 Гордимся результатами нашей команды и поздравляем ребят с очередными спортивными достижениями! Такие старты еще раз напоминают, что в ICEBOX работают люди, которые не только учат преодолевать себя, но и регулярно делают это сами. Поздравляем! 👏 🔥

Спортмышленники!😎 График работы клуба: 12 июня 8:00-21:00 В остальные дни работаем по обычному расписанию. Праздники — не повод пропускать тренировки 💪

🏓 Рады представить нового тренера по настольному теннису в IceBox Fitness— Василик Ксению Вадимовну. О тренере: 🏅 Мастер спорта России по настольному теннису 🎓 Диплом с отличием РГУФКСМиТ (кафедра настольного тенниса) — ведущего спортивного ВУЗа страны 🏆 Многократная победительница и призер Чемпионатов России и Всероссийских турниров 🥉 Призер Студенческого чемпионата Европы 🏅 Обладатель медали «Надежда Кузбасса» за достижения в спорте и учебе 📈 Спортивный стаж — 26 лет, тренерский стаж — 16 лет Формат тренировок ✔ Индивидуальные занятия для любого уровня подготовки ✔ Разовая тренировка — 6 000 ₽ / 60 минут ✔ Возможность приобретения блока тренировок на 4 и 8 занятий ✔ Мини- группы от 4 человек Преимущества занятий в IceBox Fitness ✅ Тренировки проходят в просторном кроссфит-зале ✅ Более высокие потолки — комфортные условия для игры и выполнения высоких свечей ✅ Больше доступного времени для записи и гибкий график занятий Если вы хотите продолжить тренировки и поддерживать форму, будем рады подобрать удобное время для занятий. Запись и дополнительная информация — на ресепшене клуба.

Иногда лучший способ получить заряд энергии — включить музыку и начать двигаться. В IceBox Fitness запускается новое направление — Hype Dance 🔥 Это современные танцевальные связки, драйвовая музыка, работа над координацией, пластикой и отличным настроением. Не важно, танцевали вы раньше или нет. Здесь не нужно быть профессионалом — достаточно желания попробовать что-то новое и получить удовольствие от движения. Ждем вас на Hype Dance каждый четверг в 18:30💃🕺 📍 Подробности и запись на ресепшене клуба или в приложении

IceBox Fitness — «Особенно хорошее место» по версии Яндекс Карт 🏆 Такая награда присваивается местам, которые получают высокие оценки и искренние рекомендации гостей. Для нас это особенно ценно, ведь за каждой оценкой стоят реальные впечатления наших клиентов🙏🏼 Спасибо за доверие, теплые слова и обратную связь. Мы продолжим делать всё, чтобы IceBox оставался местом, где комфортно тренироваться, восстанавливаться и заботиться о себе 💪🏽 Спасибо, что вы с нами ❤️

Дети не запомнят, сколько у вас было рабочих встреч или дел в календаре. Зато запомнят совместные прогулки, поездки, игры, объятия и время, проведенное вместе ❤️ В День защиты детей хочется пожелать всем родителям находить больше таких моментов. Быть рядом и сохранять энергию для самого важного. А детям — беззаботного лета, ярких впечатлений и как можно больше поводов для улыбок ☀️ Ведь забота о себе — это не только про здоровье и спорт. Это еще и про возможность быть рядом с теми, кого любишь. С праздником 🥳

Как выглядит путь к бесплатной пицце за участие в Pizza Workout Challenge?🍕💪 Показали весь процесс от и до: 🎡 вращение колеса 🏋️ упражнение в @iceboxfitness 📱 публикация видео 🍕 и та самая заветная пицца в финале Теперь ваша очередь. Ловите колесо фортуны в Rigazzi и проверяйте, какая пицца достанется вам 🔥

THE MURPH в IceBox прошел мощно — с атмосферой, которую сложно передать словами 💪🏽 Поэтому передаем видео. Для тех, кто был — чтобы еще раз вспомнить, как это было круто. Для тех, кто не дошел — чтобы немного пожалеть и мысленно поставить напоминалку на следующий год 😎 Спасибо всем участникам за энергию и характер. Смотрите, как это было 🔥

Pizza Workout Challenge: крути колесо, выполняй упражнение и забирай пиццу 🍕🔥 IceBox Fitness и Rigazzi запускают челлендж для тех, кто любит вкусно поесть и готов за это немного попотеть 💪 Как участвовать: 1. Дождитесь появления колеса фортуны на барной стойке Rigazzi 🎡 2. 1 раз в день, крутите колесо и смотрите, какая пицца вам выпадет 🍕 3. У каждой пиццы есть свой номер, а у каждого номера — упражнение, которое нужно выполнить в IceBox Fitness 🏋️‍♂️ 4. Снимите на видео: — как крутите колесо; — какая пицца выпала; — как выполняете упражнение в фитнес-клубе. 5. Подпишитесь на аккаунты IceBox Fitness и Rigazzi в Instagram или Telegram 📲 6. Выложите видео в свои соцсети и отметьте оба аккаунта ✅ 7. После проверки мы отправим вам в личные сообщения промокод на бесплатную пиццу 🎁 Промокод нужно будет указать в мобильном приложении Rigazzi при заказе. А если на колесе выпадет пустой сектор — не все потеряно 😏 У вас будет шанс сыграть с барменом в “цу-е-фа”. Победите — сможете крутануть колесо еще раз. Pizza Workout Challenge — это когда путь к пицце проходит через тренировку 🍕💪 Следите за колесом на баре Rigazzi. Оно будет появляться в рандомные моменты

Решили напомнить, что завтра THE MURPH возвращается в IceBox 🔥 В прошлом году было мощно: кто-то шел на максимум, кто-то впервые испытал свои силы, а кто-то поддерживал рядом. В итоге, все классно провели время — с азартом, характером и ощущением единства 🔥 Завтра повторим нашу ежегодную традицию. Все по классике, будет: бег, подтягивания, отжимания и приседания. Каждый сможет выбрать формат под себя 💪🏽 Смотрите, как это было в прошлом году и ждем всех завтра на новом комплексе THE MURPH. 23 мая, 11:00. IceBox зал CrossFit.

Главная проблема диет — не в том, чтобы начать. А в том, чтобы выдержать. Именно поэтому мы говорим не про диету, а про сопровождение профессионала. Это работа со специалистом, который помогает выстроить питание под ваш ритм, цель и привычки. Нутрициолог поможет понять: — что и зачем меняется в рационе; — как питаться без жестких ограничений; — как поддерживать энергию в течение дня; — как правильно сочетать питание с тренировками; — как сделать результат устойчивым. Сопровождение особенно актуально, если вы уже пробовали начать самостоятельно, скачивали готовые рационы, убирали все сладкое, считали калории, но в итоге возвращались к первоначальной точке. Наша задача — помочь собрать питание, которое можно легко встроить в вашу реальную жизнь. Подробнее — на ресепшене клуба.

Майские праздники закончились… а значит пора возвращать режим 😄 Тренировки — это важно. Но без питания результат всегда идёт медленнее. В IceBox Fitness появилась новая услуга — персональное сопровождение нутрициолога 🥗 Это не «диета на листочке» и не набор общих рекомендаций. Это индивидуальная работа с вашим питанием, привычками и образом жизни под конкретную цель: — снизить вес — набрать мышечную массу — скорректировать питание — улучшить самочувствие, восстановление и уровень энергии — понять, что именно мешает прогрессу С вами работают дипломированные специалисты, каждый со своей специализацией: Чуманова Наталья Диплом «Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления» Академия дополнительного образования EDPRO Капков Сергей Диплом «Спортивный нутрициолог» Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера Тарасова Натали Диплом «Диетология. Нутрициология» АНО ДПО «Академия медицинского образования» Стоимость сопровождения: 1 месяц — 15 000 ₽ 3 месяца — 40 000 ₽ Если вы хотите, чтобы тренировки давали более заметный и стабильный результат, начните с питания. Подробности и запись на рецепции клуба 👩‍🏫

Хватай шампур… и беги в IceBox за бонусами 😎 С 1 по 11 мая запускаем акцию «Шампур бонусов» — чем больше абонемент, тем жирнее «набор» 😏 Бонусы в подарок при покупке абонемента: 🍖 12 месяцев — 3 подарка 🍖​​​​​​​ 6 месяцев — 2 подарка 🍖​​​​​​​ 3 месяца — 1 подарок Подробности в отделе продаж 👉 +7 495 068-31-15

Спортмышленники! Майские праздники уже близко 🌿 График работы клуба: 1 мая — с 08:00 до 21:00 11 мая — с 08:00 до 21:00 В остальные дни работаем по обычному расписанию. Праздники — не повод пропускать тренировки 💪