𝑲𝑶𝑹𝑬𝑨𝑵 𝑰𝑫𝑶𝑳

Отдохнуть, солнышко) Заняться другим делом, отвлечься А потом снова начать заниматься этим Я тоже проходила через это не раз, это нормально Всё хорошо! Ты всё сможешь !)

✨ У тебя новое анонимное сообщение! что нужно делать если чувствуешь, что выгораешь? ↩️ Свайпни для ответа.

А , ну это в целом зависит только от тебя, ты можешь готовиться долго, но должна успеть отправить в указанный дедлайн А потом , ждать ответа в течении 2 недель

🏄‍♂️ У тебя новое анонимное сообщение! Сколько нужно времени (примерно) на подготовку к подаче заявки? ↩️ Свайпни для ответа.

?

Ещё запросы?

Массаж для лица 1.Поднимайте палку вверх-вниз.(Линия подбородка будет более острой) 2.Держите палку над губой в течение 30 секунд(чтобы носогубные складки не были заметны) 3.Держите палку во рту и смотрите вверх в течение 60 секунд (чтобы второй подбородок не был заметен) 4.Палка во рту,поднимай голову в разные стороны (чтобы уменьшить лицо) #полезное #массаж 👑 @idolkorea2 👑

Есть запросы?

Ребята, у меня начинается чемпионат и, примерно всю последующую неделю, Я не смогу быть активной на канале Прошу меня понять и простить 🥲♥️♥️

Поздравляю всех с днём Влюблённых!!♥️♥️♥️♥️💗💗💗

🖍️Кто не знает Бридж в музыке — это особая часть песни, которая отличается от куплетов и припева. Он добавляет разнообразие и часто появляется ближе к концу песни.

(Куплет 1) В тишине ночной, под звездным полотном, Я рисую мир, где сбывается всё. За горизонтом, где солнце встает, Меня ждет мечта, мой заветный полет. (Припев) Мечты - крылья, за спиной расправлю, К целям своим я высоко взлечу. Звезды путеводные мне сияют, Знаю, что смогу, я к ним долечу. (Куплет 2) ждать недолго, мечта впереди. невтерпеж, но ты все же подожди. в даль прекрасную не торопись, ведь в жизни много еще впереди (Припев) Мечты - крылья, за спиной расправлю, К целям своим я высоко взлечу. Звезды путеводные мне сияют, Знаю, что смогу, я к ним долечу. Припев чуть чуть поменялся А прекрасная подписчитса написала второй куплет! Кто сможет написать бридж ?

(Куплет 1) В тишине ночной, под звездным полотном, Я рисую мир, где сбывается всё. За горизонтом, где солнце встает, Меня ждет мечта, мой заветный полет. (Припев) Мечты, как птицы, в небо взлетают, И крыльями своими мир обнимают. Цели, как звезды, ярко сияют, Путь освещают, вперед нас манят И так, текст на тему мечтаний и целей. Вы можете поменять слова куплета и припева. Но должны написать второй куплет Удачи вам, звёздочки !♥️ Жду примеры внизу 👇🏻 Текст придумала сама 💗 #допишитекст

Давайте выберем про что у нас будет текст песни Извините , что так долго пишу, готовлюсь к чемпионату 🥴

Вы хотите, чтобы я сама текст для вас придумала или взять тексты песен, которые уже существуют?

"Напиши песню Я для вас сделаю мелодию, а вы попробуйте написать/записать под мелодию текст "Допиши песню" Я напишу для вас отрывочек песни, а вы попробуйте просто дополнить/дописать столько, сколько вам захочется Таким образом, мы сможем вместе написать новую песню ))

Диета для быстрого похудения Питание:Есть часто,но маленькими порциями—4-6 раз в день.Отдавайте предпочтение белковой пище(рыба, морепродукты),овощам и фруктами Продукты: Белковая пища: рыба, нежирное мясо (курица, индейка). Овощи: зелень, салаты. Фрукты: яблоки, апельсины. Крупы: гречка. Исключите: Сахар Трансжиры Дрожжевой хлеб и сдоба Питьевой режим: Не менее 1,5 литра воды в день Белковая диета Эта диета подходит для быстрого похудения за месяц: Завтрак: яйца Перекус: салатные листья с сыром Обед: отварное мясо с зеленью Ужин: рыба Занимайтесь спортом регулярно Кефирная диета Выпивайте до 1 литра кефира в день и дополняйте рацион овощами или фруктами Физическая активность Регулярные физические упражнения необходимы для ускорения метаболизма и эффективного снижения веса: Интервальный бег или силовой тренинг не менее 3 раз в неделю Ходьба быстрым шагом каждый день. Помните о том, что резкое снижение веса может быть вредным для здоровья без медицинского контроля. Оптимальный темп—терять около 1,5 кг в неделю